Cómo ayunar en Cuaresma

Cómo ayunar en Cuaresma
Judy Hall

La Cuaresma es una época común de ayuno en muchas iglesias. Esta práctica la realizan tanto los católicos romanos como los cristianos ortodoxos orientales y protestantes. Mientras que algunas iglesias tienen normas estrictas para ayunar durante la Cuaresma, otras lo dejan a elección personal de cada creyente.

La relación entre la Cuaresma y el ayuno

El ayuno, en general, es una forma de abnegación y suele referirse a la abstención de alimentos. En un ayuno espiritual, como el de Cuaresma, el propósito es mostrar moderación y autocontrol. Es una disciplina espiritual destinada a permitir que cada persona se centre más en su relación con Dios sin las distracciones de los deseos mundanos.

Esto no significa que no se pueda comer nada durante la Cuaresma, sino que muchas iglesias imponen restricciones a alimentos concretos, como la carne, o incluyen recomendaciones sobre la cantidad que se debe comer. Por eso, a menudo encontrará restaurantes que ofrecen opciones de menú sin carne durante la Cuaresma y por eso muchos creyentes buscan recetas sin carne para cocinar en casa.

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En algunas iglesias, y para muchos creyentes, el ayuno puede ir más allá de la comida. Por ejemplo, puedes considerar abstenerte de un vicio como fumar o beber, abstenerte de un pasatiempo que disfrutas, o no permitirte actividades como ver la televisión. El punto es alejar tu atención de las satisfacciones temporales para que puedas concentrarte mejor en Dios.

Todo esto tiene su origen en las múltiples referencias que se hacen en la Biblia a los beneficios del ayuno. En Mateo 4:1-2, por ejemplo, Jesús ayunó durante 40 días en el desierto, durante los cuales fue muy tentado por Satanás. Mientras que en el Nuevo Testamento el ayuno se utilizaba a menudo como herramienta espiritual, en el Antiguo Testamento solía ser una forma de expresar el dolor.

Reglas de ayuno de la Iglesia Católica Romana

La Iglesia católica romana mantiene desde hace mucho tiempo la tradición de ayunar durante la Cuaresma. Las normas son muy específicas e incluyen el ayuno el Miércoles de Ceniza, el Viernes Santo y todos los viernes de Cuaresma. Sin embargo, las normas no se aplican a los niños pequeños, los ancianos o cualquier persona cuya salud pueda verse comprometida por un cambio en la dieta.

Las normas vigentes sobre el ayuno y la abstinencia están recogidas en el Código de Derecho Canónico de la Iglesia Católica Romana y, en cierta medida, pueden ser modificadas por la Conferencia Episcopal de cada país.

El Código de Derecho Canónico prescribe (Cánones 1250-1252):

"Can. 1250: Los días y tiempos penitenciales en la Iglesia universal son todos los viernes de todo el año y el tiempo de Cuaresma." "Can. 1251: La abstinencia de carne, o de algún otro alimento según determine la Conferencia Episcopal, debe observarse todos los viernes, a no ser que alguna solemnidad caiga en viernes. La abstinencia y el ayuno deben observarse los "Can. 1252: La ley de abstinencia obliga a aquellosLa ley del ayuno obliga a los que han alcanzado la mayoría de edad, hasta el comienzo de los sesenta años. Los pastores de almas y los padres han de procurar que, incluso a los que por razón de su edad no están obligados por la ley del ayuno y la abstinencia, se les enseñe el verdadero sentido de la penitencia."

Normas para los católicos romanos en Estados Unidos

La ley del ayuno se refiere a "los que han alcanzado la mayoría de edad", lo que puede variar de una cultura a otra y de un país a otro. En Estados Unidos, la Conferencia de Obispos Católicos de Estados Unidos (USCCB) ha declarado que "la edad del ayuno es desde la terminación de los dieciocho años hasta el comienzo de los sesenta".

La USCCB también permite sustituir la abstinencia por alguna otra forma de penitencia todos los viernes del año, excepto los viernes de Cuaresma. Las normas para el ayuno y la abstinencia en Estados Unidos son:

  • Toda persona de 14 años o más debe abstenerse de comer carne (y artículos elaborados con carne) el Miércoles de Ceniza, el Viernes Santo y todos los viernes de Cuaresma.
  • Todas las personas de entre 18 y 59 años (al cumplir 18 años se completan los 18, y al cumplir 59 comienzan los 60) deben ayunar el Miércoles de Ceniza y el Viernes Santo. El ayuno consiste en una comida completa al día, con dos comidas más pequeñas que no sumen una comida completa, y sin tentempiés.
  • Toda persona mayor de 14 años debe abstenerse de comer carne todos los demás viernes del año, a menos que sustituya la abstinencia por alguna otra forma de penitencia.

Si se encuentra fuera de Estados Unidos, consulte con la Conferencia Episcopal de su país las normas específicas de ayuno.

Reglas de ayuno de las Iglesias católicas orientales

El Código de Cánones de las Iglesias Orientales describe las normas de ayuno de las iglesias católicas orientales, aunque pueden variar de una iglesia a otra, por lo que es importante consultar con el órgano de gobierno de su rito particular.

Para las Iglesias Católicas Orientales, el Código de Cánones de las Iglesias Orientales prescribe (Canon 882):

"Can. 882: En los días de penitencia los fieles cristianos están obligados a observar ayuno o abstinencia en la forma establecida por el derecho particular de su Iglesia."

El ayuno cuaresmal en la Iglesia Ortodoxa Oriental

Algunas de las normas de ayuno más estrictas se encuentran en la Iglesia Ortodoxa Oriental. Durante la Cuaresma, hay una serie de días en los que se anima a los miembros a restringir severamente su dieta o a abstenerse por completo de comer:

  • Durante la segunda semana de Cuaresma, sólo se permiten comidas completas los miércoles y viernes. Sin embargo, muchos miembros no cumplen plenamente esta norma.
  • Los días laborables de Cuaresma se restringen la carne, los huevos, los productos lácteos, el pescado, el vino y el aceite, así como los alimentos que los contengan.
  • La semana anterior a la Cuaresma se prohíben todos los productos de origen animal, incluida la carne.
  • El Viernes Santo es un día de ayuno completo, durante el cual se anima a los miembros a no comer nada.

Prácticas de ayuno en las iglesias protestantes

Entre las muchas iglesias protestantes, encontrará diversas sugerencias sobre el ayuno durante la Cuaresma. Esto es producto de la Reforma, durante la cual líderes como Martín Lutero y Juan Calvino querían que los nuevos creyentes se centraran en la salvación por la gracia de Dios más que en las disciplinas espirituales tradicionales.

Las Asambleas de Dios consideran el ayuno como una forma de autocontrol y una práctica importante, aunque no obligatoria. Los miembros pueden decidir voluntariamente y en privado practicarlo con el entendimiento de que no se hace para obtener el favor de Dios.

La Iglesia Bautista tampoco fija días de ayuno. La práctica es una decisión privada de los miembros que desean fortalecer su relación con Dios.

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La Iglesia Episcopal es una de las pocas iglesias protestantes que fomenta específicamente el ayuno durante la Cuaresma. Se pide a sus miembros que ayunen, recen y den limosna el Miércoles de Ceniza y el Viernes Santo.

La Iglesia Luterana aborda el ayuno en la Confesión de Augsburgo:

"No condenamos el ayuno en sí mismo, sino las tradiciones que prescriben ciertos días y ciertas carnes, con peligro de la conciencia, como si tales obras fueran un servicio necesario."

Así que, aunque no es obligatorio de ninguna manera en particular ni durante la Cuaresma, la Iglesia no tiene ningún problema con que los miembros ayunen con la intención correcta.

La Iglesia Metodista también considera el ayuno como un asunto privado y no tiene normas al respecto. Sin embargo, la Iglesia sí anima a sus miembros a evitar indulgencias como comidas favoritas, aficiones y pasatiempos como ver la televisión durante la Cuaresma.

La Iglesia Presbiteriana también adopta el enfoque voluntario. Se considera una práctica que puede acercar a los miembros a Dios y ayudarles a resistir las tentaciones.

Cite este artículo Formatee su cita Richert, Scott P. "How to Fast for Lent" Learn Religions, 3 de septiembre de 2021, learnreligions.com/rules-for-fasting-and-abstinence-542167. Richert, Scott P. (2021, 3 de septiembre). How to Fast for Lent. obtenido de //www.learnreligions.com/rules-for-fasting-and-abstinence-542167 Richert, Scott P. "How to Fast for Lent" Learn Religions.//www.learnreligions.com/rules-for-fasting-and-abstinence-542167 (consultado el 25 de mayo de 2023). copiar cita



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Judy Hall
Judy Hall es una autora, maestra y experta en cristales de renombre internacional que ha escrito más de 40 libros sobre temas que van desde la curación espiritual hasta la metafísica. Con una carrera que abarca más de 40 años, Judy ha inspirado a innumerables personas a conectarse con su yo espiritual y aprovechar el poder de los cristales curativos.El trabajo de Judy se basa en su amplio conocimiento de varias disciplinas espirituales y esotéricas, incluidas la astrología, el tarot y varias modalidades de curación. Su enfoque único de la espiritualidad combina la sabiduría antigua con la ciencia moderna, brindando a los lectores herramientas prácticas para lograr un mayor equilibrio y armonía en sus vidas.Cuando no está escribiendo o enseñando, se puede encontrar a Judy viajando por el mundo en busca de nuevos conocimientos y experiencias. Su pasión por la exploración y el aprendizaje permanente es evidente en su trabajo, que sigue inspirando y empoderando a los buscadores espirituales de todo el mundo.