အားကစားသမားများအတွက် အားကစားကျမ်းပိုဒ် ၁၂

ကျမ်းချက်များစွာသည် အားကစားသမားကောင်းများဖြစ်ရန် သို့မဟုတ် ဘဝနှင့်ယုံကြည်ခြင်းအတွက် နိမိတ်ပုံအဖြစ် ပြေးခုန်ပစ်ကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြသည်။ ပြေးခုန်ပစ်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ တိုးတက်နိုင်သည့် စရိုက်လက္ခဏာများကိုလည်း သမ္မာကျမ်းစာက ဖော်ပြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဉ်ပြေးနေသည့်ပြိုင်ပွဲသည် ပကတိခြေရာခံမဟုတ်သော်လည်း ပိုမိုကြီးမားပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ပြိုင်ပွဲတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သတိရနေရမည်ဖြစ်သည်။

ဤသည်မှာ ပြင်ဆင်မှု၊ နိုင်ပွဲ၊ အရှုံး၊ အားကစားနှင့် ပြိုင်ဆိုင်မှု အမျိုးအစားများတွင် စိတ်အားထက်သန်ဖွယ် အားကစားကျမ်းပိုဒ်အချို့ဖြစ်သည်။ ကျမ်းပိုဒ်များအတွက် ဤနေရာတွင်အသုံးပြုသော သမ္မာကျမ်းစာမူကွဲများသည် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဗားရှင်းအသစ် (NIV) နှင့် New Living Translation (NLT) ပါဝင်သည်။

ပြင်ဆင်ခြင်း

မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် အားကစားအတွက် လေ့ကျင့်မှု၏ မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ရေးလုပ်တဲ့အခါ ဆယ်ကျော်သက်တွေ ကြုံတွေ့ရနိုင်တဲ့ သွေးဆောင်မှုတွေ တော်တော်များများကို ရှောင်ရပါမယ်။ ကောင်းကောင်းစား၊ ကောင်းကောင်းအိပ်ပါ၊ သင့်အဖွဲ့အတွက် လေ့ကျင့်ရေးစည်းမျဉ်းတွေကို မချိုးဖောက်ပါနဲ့။ ပေတရုမှ ဤအခန်းငယ်ကို တစ်နည်းအားဖြင့် ဆက်စပ်ဖော်ပြသည်–

၁ ပေတရု 1:13–16

"ထို့ကြောင့်၊ သင့်စိတ်ကို ပြင်ဆင်လော့။ ယေရှုခရစ် ပေါ်ထွန်းလာသောအခါ သင့်အား ပေးသနားမည့် ကျေးဇူးတော်အပေါ် မျှော်လင့်ချက် အပြည့်ထားပါ။ နာခံမှုရှိသော ကလေးများအနေနှင့် မောဟဖြင့် နေထိုင်စဉ်တွင် သင်ရခဲ့သော မကောင်းသော ဆန္ဒများကို မလိုက်နာကြနှင့်။ 'ငါသည် သန့်ရှင်းသောကြောင့် သန့်ရှင်းစေလော့' ဟူ၍ ကျမ်းစာလာသည်နှင့်အညီ၊ . အားကစားသမားတွေ ဘယ်လောက်ခက်ခက်ခဲခဲ လေ့ကျင့်ရမလဲဆိုတာ သူသိတယ်။ဒါကို သူ့ဓမ္မနဲ့ နှိုင်းယှဉ်တယ်။ အားကစားသမားများသည် အောင်ပွဲခံရန် ကြိုးပမ်းကြသောကြောင့် ကယ်တင်ခြင်း၏ အဆုံးစွန်သောဆုကို ရရှိရန် ကြိုးပမ်းသည်။

1 ကောရိန္သု 9:24–27

"ပြိုင်ပွဲတစ်ခုတွင် အပြေးသမားအားလုံး ပြေးကြသော်လည်း တစ်ဦးတည်းသာ ဆုရသည်ကို သင်မသိသလော။ ပြိုင်ပွဲဝင်သူတိုင်းက ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်မှုတွေ လုပ်ပြီး တာရှည်မခံတဲ့ သရဖူရဖို့ လုပ်ကြပေမယ့် ထာဝရတည်မြဲမယ့် သရဖူရဖို့အတွက် ကျွန်တော်တို့ လုပ်နေပါတယ်။ ပန်းတိုင်မဲ့ပြေးနေတဲ့လူ၊ လေကိုတိုက်တဲ့လူလို ငါမတိုက်ရဲဘူး၊ ငါက ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ရိုက်ပြီး ငါ့ကျွန်လုပ်ခိုင်းတော့ ငါက တခြားသူတွေကို တရားဟောပြီးရင် ဆုရဖို့ အရည်အချင်းမပြည့်မီဘူး" (NIV)

၂ တိမောသေ 2:5

“ထို့အတူ၊ အကြင်သူသည် စည်းမျဥ်းအတိုင်း မယှဉ်ပြိုင်ပါက အောင်နိုင်သူ၏သရဖူကို မရရှိပေ။ ." (NIV)

1 John 5:4b

"ဤကား ဤလောကကို အောင်နိုင်သည်—ငါတို့၏ယုံကြည်ခြင်း"

ဆုံးရှုံးခြင်း

မာကုမှ ဤအခန်းငယ်ကို အားကစားတွင် အလွန်အစွဲမစွဲမိစေရန် သတိပေးချက်အဖြစ် သင်၏ယုံကြည်ခြင်းနှင့် တန်ဖိုးများကို ခြေရာခံလိုက်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည် လောကီဂုဏ်အသရေကို အာရုံစိုက်ပြီး သင်၏ယုံကြည်ခြင်းကို လျစ်လျူရှုပါက ဆိုးရွားသောအကျိုးဆက်များ ရှိလာနိုင်သည်။ ဂိမ်းတစ်ခုသည် ဂိမ်းတစ်ခုသာဖြစ်ပြီး ဘဝတွင် အရေးကြီးသောအရာသည် ထိုထက်ပိုကြီးသည်ဟု ရှုမြင်ပါ။

မာကု 8:34–38

“ထိုအခါ လူအစုအဝေးတို့ကို တပည့်တော်တို့နှင့်အတူ ခေါ်တော်မူလျှင်၊မိမိကို ငြင်းပယ်၍ လက်ဝါးကပ်တိုင်ကို ထမ်းကာ ငါ့နောက်သို့ လိုက်ရမည်။ အကြောင်းမူကား၊ မိမိအသက်ကို ကယ်တင်လိုသောသူမည်သည်ကား၊ ငါအတွက်နှင့် ဧဝံဂေလိတရားကြောင့် မိမိအသက်ကို ဆုံးရှုံးသောသူမူကား၊ လူသည် ဤလောကတစ်ခုလုံးကို သိမ်းပိုက်သော်လည်း သူ၏ဝိညာဉ်ကို ဆုံးရှုံးရခြင်းသည် အဘယ်အကျိုးရှိသနည်း။ သို့မဟုတ် လူသည် မိမိအသက်ဝိညာဉ်ကို အဘယ်အရာနှင့် လဲလှယ်နိုင်သနည်း။ ညစ်ညူး၍ ညစ်ပတ်သော ဤအမျိုး၌ ငါနှင့် ငါ့စကားကြောင့် အကြင်သူသည် ရှက်တတ်လျှင်၊ လူသားသည် သန့်ရှင်းသော ကောင်းကင်တမန်တို့နှင့်အတူ ခမည်းတော်၏ဘုန်းအသရေကို ဆောင်လျက် ကြွလာသောအခါ ထိုသူကို ရှက်လိမ့်မည်။" (NIV)

ဇွဲ

သင့်အစွမ်းအစများကို မြှင့်တင်ရန် လေ့ကျင့်ခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ကြွက်သားအသစ်များတည်ဆောက်ရန်နှင့် ၎င်း၏စွမ်းအင်စနစ်များ ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သည့်အထိ လေ့ကျင့်ပေးရမည်ဖြစ်သောကြောင့် ဇွဲရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် အားကစားသမားများအတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ တိကျသောကျွမ်းကျင်မှုများတွင် ထူးချွန်လာစေရန်။ ဤအခန်းငယ်များသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေချိန်တွင် သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်မှုအားလုံးသည် တန်ဖိုးရှိမရှိကို စတင်တွေးတောလာချိန်တွင် သင့်အား လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါသည်။

ဖိလိပ္ပိ 4:13

"အကြောင်းမူကား၊ ငါ့ကို ခွန်အားပေးတော်မူသော ခရစ်တော်အားဖြင့် အရာရာကို ငါတတ်စွမ်းနိုင်၏။" (NLT)

ဖိလိပ္ပိ 3:12-14

"ငါသည် ရှိသမျှကို ရခဲ့ပြီးပြီမဟုတ်၊ ဤအရာသည် စုံလင်ခြင်းသို့ရောက်ပြီးသော်လည်း၊ ခရစ်တော်ယေရှုက ကျွန်ုပ်ကို ကိုင်ဆောင်ထားသောအရာကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန် ကျွန်ုပ်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေပါသည်။ ညီအစ်ကိုတို့၊ ငါ့ကိုယ်ငါ ဆုပ်ကိုင်ထားဖို့ မစဉ်းစားသေးဘူး။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်လုပ်မိတာတစ်ခုက- နောက်ကွယ်မှာရှိတဲ့အရာတွေကို မေ့ထားပြီး ရှေ့ဆက်ရမယ့်အရာတွေအတွက် တင်းမာနေတဲ့ ဘုရားသခင်ပေးတဲ့ဆုကိုရဖို့ ပန်းတိုင်ဆီ အရောက်လှမ်းလိုက်ပါ။ယေရှုခရစ်အားဖြင့် ငါ့ကို ကောင်းကင်ဘုံသို့ ခေါ်တော်မူ၏။” (NIV)

ဟေဗြဲ ၁၂:၁

“ထို့ကြောင့်၊ ငါတို့သည် ဤမျှလောက်သော မိုဃ်းတိမ်ကြီးဖြင့် ဝန်းရံလျက်ရှိသောကြောင့်၊ နှောင့်ယှက်လွယ်သော ဒုစရိုက်အပြစ်ကို ပယ်ရှား၍၊ ငါတို့အတွက် ထင်ရှားသော ပြေးပွဲကို ဇွဲလုံ့လဖြင့် ပြေးကြကုန်အံ့။” (NIV)

ဂလာတိ ၆:၉

"ကောင်းမှုပြုခြင်း၌ မငြီးငွေ့ကြကုန်အံ့၊ အကြောင်းမူကား၊ ငါတို့သည် သင့်လျော်သောအချိန်၌ ငါတို့သည် အရှုံးမပေးဘဲ ရိတ်သိမ်းကြကုန်အံ့။ အားကစား၏ ကျော်ကြားသော ကဏ္ဍတွင် စွဲလန်းမှု ရှိလာပါသည်။ ဤအခန်းငယ်များ ကပြောသည့်အတိုင်း ကျန်ရှိသော သင့်ဇာတ်ကောင်၏ အမြင်တွင် ၎င်းကို ထိန်းသိမ်းထားရပါမည်။

ဖိလိပ္ပိ 2:3

“တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သော ရည်မှန်းချက် သို့မဟုတ် အချည်းနှီးသော မထင်မှတ်ဘဲ နှိမ့်ချမှုဖြင့် သူတစ်ပါးကို ကိုယ်ထက်သာ၍ ဆင်ခြင်လော့။ ပျားရည်ကို အလွန်အကျွံစားတာ ကောင်းပါတယ်၊ ကိုယ့်ဂုဏ်ကို ကိုယ်ရှာတာ ဂုဏ်ယူစရာလည်း မလိုဘူး။" (NIV)

ပြိုင်ပွဲ

ကောင်းသောတိုက်ပွဲကို တွန်းလှန်ခြင်းသည် အားကစားနယ်ပယ်တွင် သင်မကြာခဏ ကြားရလေ့ရှိသည့် ကိုးကားချက်ဖြစ်သည်။ ကျမ်းပိုဒ်မှ ထွက်လာသော ကျမ်းပိုဒ်ကို ဤကဏ္ဍတွင် အတိအကျ ထားခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်း၏ဇာစ်မြစ်ကို သိရန် ကောင်းပါတယ်။ သင်ဟာ တစ်နေ့တာရဲ့ ပြိုင်ဆိုင်မှုမှာ အနိုင်မရရှိခဲ့ရင်တောင် ဒါက သင့်ဘဝရဲ့ တကယ်အရေးကြီးတဲ့အရာကို ရှုထောင့်ကနေ သိမ်းထားနိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

၁ တိမောသေ 6:11–12

"ဘုရားသခင်၏လူ၊ သင်တို့မူကား၊ ဤအမှုအလုံးစုံတို့မှ ပြေး၍ ဖြောင့်မတ်ခြင်း၊ ဘုရားဝတ်၌မွေ့လျော်ခြင်း၊ ယုံကြည်ခြင်း၊ ချစ်ခြင်း၊ခံနိုင်ရည်၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်း။ ယုံကြည်ခြင်း၏ ကောင်းသောတိုက်ပွဲကို တိုက်ပါ။ သက်သေခံများစွာထံတွင် ကောင်းစွာဝန်ခံသောအခါ သင်ခေါ်ထားသည့် ထာဝရအသက်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားပါ။" (NIV)

Mary Fairchild မှတည်းဖြတ်သော