Pa mor aml y dylech chi smudge Eich Hun?

Mae smwdio â saets yn ffordd wych o lanhau'ch naws a glanhau'ch lle byw hefyd. Mae'n ddefnyddiol smwtsio'ch hun a'ch cartref o bryd i'w gilydd i sicrhau nad yw'r egni o'ch cwmpas yn wallgof nac yn llonydd. Ond, efallai y byddwch chi'n gofyn, a yw'n bosibl smwdio'n ormodol neu'n rhy aml?

Does dim ateb syml. Dylech smwtsio eich hun unrhyw bryd rydych chi'n teimlo'n fudr yn "egnïol" neu'n profi salwch, blinder, neu swrth. Gall smwdio wythnosol ymddangos ychydig, ond ni fydd yn achosi unrhyw niwed. Dim ond chi all farnu drosoch eich hun pa mor aml y mae angen i chi smwtsio.

Smudio Tymhorol

Gellir rhyddhau egni llonydd i'ch cartref unrhyw bryd, ond mae'n beth da i chi wneud gwaith smwdio trylwyr o'ch cartref bedair gwaith y flwyddyn pan fydd y tymhorau'n newid.

Efallai y byddwch hefyd yn dymuno smwtsio eich lle byw pryd bynnag y mae wedi'i beryglu gan negyddiaeth neu egni tramor. Gall hyn ddigwydd unrhyw bryd y bydd rhywun yn mynd i mewn i'ch lle byw. Gall ymwelwyr sy'n treulio amser yn eich cartref adael egni hirhoedlog y mae angen ei glirio.

Gwnewch yn siŵr eich bod yn smwtsio ar ôl i'r plymiwr neu berson atgyweirio arall fynd a dod o'r eiddo. Byddwch chi eisiau smwtsio eich tŷ neu fflat y diwrnod ar ôl i chi gynnal parti i glirio'r "ickies" hirhoedlog posibl fel cologne gor-bwerus Modryb Florence, egni pryderus cariad eich chwaer, neu egni eich cydweithiwr.agwedd negyddol ar fywyd yn gyffredinol.

Dadl yn Erbyn Smyglo

Er nad yw'n niweidiol, yn gyffredinol, smwdio gormod, mae rhai iachawyr yn rhybuddio rhag smwdio dan rai amgylchiadau. Mae Alice Violet, iachawr sain ac arbenigwr clirio gofod, yn erbyn smwdio defodol wrth ddelio â gwirodydd daear. Ei barn hi yw nad yw smwdio yn helpu enaid dryslyd sydd angen cymorth i drosglwyddo i'r golau. Mewn gwirionedd, nid yw Violet yn eiriolwr dros smyglo ac eithrio mân newidiadau egni.

Mae'n wir efallai nad llosgi doeth yw'r ffordd orau o helpu enaid i drawsnewid, ond fe allai fod yn arf da ar gyfer chwalu ysbrydion. Nid yw pawb yn gwybod sut i gynorthwyo enaid coll, ond mae angen i bawb ddysgu sut i greu ffiniau priodol yn eu gofod byw. Mae smwdio yn weithred sydd wedi'i bwriadu i glirio'ch gofod. Mae'n offeryn i'ch helpu chi.

Gall smudio ardal helpu i drosglwyddo'r neges i ysbryd diwahoddiad nad oes croeso iddo aros yn eich cartref. Gall ymddangos yn ddiofal neu'n anghyfeillgar dewis peidio â chynorthwyo'r enaid i drosglwyddo, ond rhaid i chi ofyn i chi'ch hun ai'ch cyfrifoldeb chi yw gwneud hynny mewn gwirionedd. Yn naturiol, mae yna bobl fel Violet sydd wedi cymryd y rôl o helpu eneidiau coll i drosglwyddo. Mae hon yn alwedigaeth glodwiw. Eto i gyd, os gall ychydig o smwtsh roi'r heddwch a'r tawelwch rydych chi ei eisiau, mae'n werth ceisio cyn galw i mewny gynnau mawr.

Ysbrydion o'r neilltu, meddyliwch amdano fel hyn. Pe bai dieithryn yn cerdded oddi ar y strydoedd heb wahoddiad i'ch cartref, a fyddech chi'n ffonio seicolegydd i ddod draw ac eistedd ar eich soffa gydag ef a siarad am ei broblemau? Neu a fyddech chi'n ffonio 911 ac yn aros yn bryderus i'r heddlu ddangos i fyny a'i hebrwng oddi ar eich eiddo?

Ymwadiad: Mae'r wybodaeth ar y wefan hon wedi'i bwriadu at ddibenion addysgol yn unig ac nid yw'n cymryd lle cyngor, diagnosis na thriniaeth gan feddyg trwyddedig. Dylech geisio gofal meddygol prydlon ar gyfer unrhyw faterion iechyd ac ymgynghori â'ch meddyg cyn defnyddio meddyginiaeth amgen neu wneud newid i'ch trefn.