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忏悔行为通常与告解圣事有关，但天主教徒也应该每天祈祷，作为他们正常祈祷生活的一部分。 认识我们的罪是我们精神成长的重要组成部分。 除非我们承认我们的罪并请求上帝的宽恕，否则我们无法获得成为更好的基督徒所需的恩典。
忏悔行为有许多不同的形式，下面的祈祷文是当今最流行的一些版本。
忏悔书的传统形式，在整个19世纪和20世纪上半叶很常见：
See_also: 如何使用白衣天使祈祷蜡烛 哦，我的上帝，我为冒犯你而感到由衷的抱歉，我厌恶我所有的罪，因为我害怕失去天堂和地狱的痛苦，但最重要的是因为它们冒犯了你，我的上帝，你是全然善良的，值得我所有的爱。 我坚定地决心在你恩典的帮助下，忏悔我的罪，做忏悔，并修正我的生活。 阿门。忏悔行为的简化形式：
哦，我的上帝，我为我的罪孽感到抱歉，因为我冒犯了你。 我知道我应该爱你胜过一切。 请帮助我忏悔，做得更好，并避免任何可能导致我犯罪的事情。 阿门。忏悔行为的现代形式：
我的上帝，我全心全意为我的罪孽道歉。在选择做错事和不做好事方面、
我犯了你的罪，我应该爱你胜过一切、
See_also: 乔治-哈里森在印度教中的精神追求我坚定地打算，在您的帮助下，进行忏悔，不再犯罪，避免任何导致我犯罪的事情。
我们的救世主耶稣基督，为我们受苦受难，为我们而死。
以他的名义，我的上帝，请怜悯。 阿门。
忏悔行为的解释
在忏悔行为中，我们承认我们的罪，请求上帝宽恕，并表达我们的悔改愿望。 我们的罪是对上帝的冒犯，上帝是完美的善和爱。 我们对我们的罪感到遗憾，不仅仅是因为不承认和不悔改，它们会阻止我们进入天堂，而是因为我们认识到，这些罪是我们对创造者的叛逆。 他不仅创造了我们他的爱是完美的；他派他的独生子来到世界上，在我们叛离他之后，把我们从罪中拯救出来。
然而，我们在忏悔行为的前半部分所表达的对自己罪行的悲伤只是一个开始。 真正的忏悔不仅仅意味着对过去的罪行感到抱歉；它还意味着努力避免这些罪行和未来的其他罪行。 在忏悔行为的后半部分，我们表示希望做到这一点，并利用忏悔圣事来帮助我们这样做。 而且我们承认我们不能靠自己避免犯罪--我们需要上帝的恩典，以便按照他希望的方式生活。
忏悔行为中使用的词汇的定义
- 衷心地： 非常；强烈；极大程度上
- 冒犯了： 使某人不高兴；在这里是指上帝，但他不会因为我们的冒犯而受伤。
- 厌恶： 深恶痛绝，甚至到了病入膏肓的地步
- 恐惧： 怵目惊心
- 决心： 将自己的思想和意志放在某件事情上；在这里，就是要坚定自己的意志，进行全面、彻底和悔改的忏悔，避免在未来犯罪。
- 忏悔： 代表我们对自己罪行的忏悔的外在行为，通过一种暂时的惩罚形式（时间内的惩罚，与地狱的永恒惩罚相反）。
- 修正： 改善；在这里是指与神的恩典合作，改善自己的生活，使自己的意愿符合神的要求。
