लेन्टको लागि कसरी उपवास गर्ने

धेरै गिर्जाघरहरूमा उपवासको लागि लेन्ट एक सामान्य समय हो। यो अभ्यास रोमन क्याथोलिकहरू साथै पूर्वी अर्थोडक्स र प्रोटेस्टेन्ट ईसाईहरूद्वारा गरिन्छ। जबकि केही चर्चहरूले लेन्टको समयमा उपवासको लागि कडा नियमहरू छन्, अरूले यसलाई प्रत्येक विश्वासीको लागि व्यक्तिगत छनौटको रूपमा छोड्छन्।

लेन्ट र उपवास बीचको सम्बन्ध

उपवास, सामान्यतया, आत्म-त्यागको एक रूप हो र प्रायः खानाबाट टाढा रहनुलाई जनाउँछ। आध्यात्मिक उपवासमा, जस्तै लेन्टको समयमा, उद्देश्य भनेको संयम र आत्म-नियन्त्रण देखाउनु हो। यो एक आध्यात्मिक अनुशासन हो जसको उद्देश्य प्रत्येक व्यक्तिलाई सांसारिक इच्छाहरूको विचलन बिना परमेश्वरसँगको आफ्नो सम्बन्धमा अझ बढी ध्यान केन्द्रित गर्न अनुमति दिनको लागि हो।

यसको मतलब यो होइन कि तपाइँ लेन्टको समयमा केहि पनि खान सक्नुहुन्न। यसको सट्टा, धेरै चर्चहरूले मासु जस्ता विशिष्ट खानाहरूमा प्रतिबन्धहरू राख्छन् वा कति खाने भनेर सिफारिसहरू समावेश गर्दछ। यसैले तपाईले प्रायः लेन्टको समयमा मासुविहीन मेनु विकल्पहरू प्रस्ताव गर्ने रेस्टुरेन्टहरू फेला पार्नुहुनेछ र किन धेरै विश्वासीहरूले घरमा पकाउन मासुविहीन रेसिपीहरू खोज्छन्।

यो पनि हेर्नुहोस्: ८ कारणहरू किन परमेश्वरप्रति आज्ञाकारी हुनु महत्त्वपूर्ण छ

केही मण्डलीहरूमा, र धेरै व्यक्तिगत विश्वासीहरूका लागि, उपवास खानाभन्दा बाहिर हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंले धुम्रपान वा मदिरा सेवन गर्ने, आफूलाई मनपर्ने शौकबाट टाढा रहने वा टेलिभिजन हेर्ने जस्ता गतिविधिहरूमा संलग्न नहुने जस्ता दुर्गुणहरूबाट टाढा रहने विचार गर्न सक्नुहुन्छ। बिन्दु भनेको तपाईंको ध्यान अस्थायी सन्तुष्टिबाट टाढा लैजानु हो ताकि तपाईं परमेश्वरमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्षम हुनुहुन्छ।

यी सबै उपवासका फाइदाहरूको लागि बाइबलमा धेरै सन्दर्भहरूबाट उत्पन्न हुन्छ। मत्ती ४:१-२ मा, उदाहरणका लागि, येशूले उजाडस्थानमा ४० दिनसम्म उपवास बस्नुभयो जसमा शैतानले उहाँलाई ठूलो परीक्षा दिनुभयो। नयाँ नियममा उपवासलाई प्रायः आध्यात्मिक साधनको रूपमा प्रयोग गरिन्थ्यो, पुरानो नियममा यो प्रायः शोक व्यक्त गर्ने एक रूप थियो।

रोमन क्याथोलिक चर्चको उपवास नियम

लेन्टको समयमा उपवास गर्ने परम्परा रोमन क्याथोलिक चर्चले लामो समयदेखि राखेको छ। नियमहरू धेरै विशिष्ट छन् र एश बुधबार, गुड फ्राइडे, र लेन्टको समयमा सबै शुक्रबार उपवास समावेश गर्दछ। नियमहरू लागू हुँदैन, तथापि, साना बच्चाहरू, वृद्धहरू, वा जो कोही पनि जसको स्वास्थ्य आहारमा परिवर्तनले खतरामा पर्न सक्छ।

उपवास र परित्यागका लागि वर्तमान नियमहरू रोमन क्याथोलिक चर्चको लागि क्यानन कानूनको कोडमा सेट गरिएको छ। सीमित हदसम्म, तिनीहरू प्रत्येक विशेष देशको लागि विशपहरूको सम्मेलनद्वारा परिमार्जन गर्न सकिन्छ।

क्यानन कानूनको कोड (क्यानन्स 1250-1252) लाई प्रिस्क्राइब गर्दछ:

"क्यान। 1250: विश्वव्यापी चर्चमा प्रायश्चित दिनहरू र समयहरू वर्षको हरेक शुक्रबार र लेन्टको मौसम हो।" "क्यान 1251: एपिस्कोपल सम्मेलनले निर्धारण गरे अनुसार मासु वा अन्य कुनै खानाबाट परहेज, शुक्रबारको दिनमा बाहेक सबै शुक्रबार मनाइनेछ। परहेज र व्रत" क्यानमा मनाइनेछ। 1252: परहेज को कानून बाँध्छजसले आफ्नो चौधौं वर्ष पूरा गरेका छन्। उपवासको कानूनले आफ्नो बहुमत प्राप्त गरेकाहरूलाई आफ्नो ६०औँ वर्षको सुरुवातसम्म बाँध्छ। आत्माहरू र आमाबाबुका पास्टरहरूले यो सुनिश्चित गर्नुपर्दछ कि तिनीहरूको उमेरको कारणले उपवास र परित्यागको कानूनमा बाँधिएका मानिसहरूलाई पनि तपस्याको सही अर्थ सिकाइएको छ।"

संयुक्त राज्य अमेरिकामा रोमन क्याथोलिकहरूका लागि नियमहरू

उपवासको कानूनले "आफ्नो बहुमत प्राप्त गर्नेहरू" लाई बुझाउँछ जुन संस्कृति अनुसार र देश अनुसार फरक हुन सक्छ। संयुक्त राज्यमा, क्याथोलिक विशपहरूको अमेरिकी सम्मेलन (USCCB) ले घोषणा गरेको छ कि " उपवासको उमेर अठारौं वर्ष पूरा भएदेखि ६०औँको प्रारम्भसम्म हो।"

USCCB ले शुक्रवार बाहेक वर्षका सबै शुक्रबारमा उपवासको लागि कुनै अन्य प्रकारको तपस्या प्रतिस्थापन गर्न अनुमति दिन्छ। लेन्टको। संयुक्त राज्य अमेरिकामा उपवास र परित्यागका नियमहरू यस प्रकार छन्:

• 14 वर्ष वा सोभन्दा माथिका प्रत्येक व्यक्तिले एश बुधबार, गुड फ्राइडेमा मासु (र मासुबाट बनेको वस्तुहरू) त्याग्नु पर्छ। र लेन्टको प्रत्येक शुक्रबार।
• 18 र 59 वर्ष बीचको प्रत्येक व्यक्तिले (तपाईंको 18 औं जन्मदिनले तपाईंको 18 औं वर्ष पूरा गर्दछ, र तपाईंको 59 औं जन्मदिनले तपाईंको 60 औं वर्ष सुरु गर्दछ) ऐश वेनस्डे र गुड फ्राइडेमा व्रत बस्नु पर्छ। उपवासमा प्रति दिन एक पूरै खाना समावेश हुन्छ, दुईवटा साना खानाहरू जुन पूर्ण खानामा थप्दैनन्, र कुनै खाजाहरू छैनन्।
• प्रत्येक दिन।14 वर्ष वा सोभन्दा माथिको व्यक्तिले वर्षको अन्य सबै शुक्रबार मासुबाट टाढा रहनु पर्छ जबसम्म उसले कुनै अन्य प्रकारको तपस्यालाई परित्यागको लागि प्रतिस्थापित गर्दैन।

यदि तपाईं संयुक्त राज्य अमेरिका बाहिर हुनुहुन्छ भने, जाँच गर्नुहोस् विशिष्ट उपवास नियमहरूको लागि तपाईंको देशको लागि विशप सम्मेलन।

पूर्वी क्याथोलिक गिर्जाघरहरूको उपवास नियम

पूर्वी क्याथोलिक चर्चहरूको उपवास नियमहरूको संहिताले पूर्वीय क्याथोलिक चर्चहरूको उपवास नियमहरूलाई रूपरेखा दिन्छ। नियमहरू चर्चबाट चर्चमा फरक हुन सक्छ, यद्यपि, त्यसैले तपाईंको विशेष संस्कारको लागि परिचालक निकायसँग जाँच गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

पूर्वी क्याथोलिक चर्चहरूको लागि, ओरिएन्टल चर्चहरूको क्यानन्सको कोड (क्यानन 882):

"क्यान। 882: तपस्याका दिनहरूमा क्रिश्चियन विश्वासीहरूले उपवास वा परहेज गर्न बाध्य छन्। तिनीहरूको चर्चको विशेष कानूनद्वारा स्थापित तरिका।"

पूर्वी अर्थोडक्स चर्चमा लेन्टेन फास्टिङ

उपवासका लागि केही कडा नियमहरू पूर्वी अर्थोडक्स चर्चमा पाइन्छ। लेन्टेन सिजनको दौडान, त्यहाँ धेरै दिनहरू छन् जब सदस्यहरूलाई उनीहरूको आहारलाई गम्भीर रूपमा प्रतिबन्धित गर्न वा पूरै खानबाट टाढा राख्न प्रोत्साहित गरिन्छ:

• लेन्टको दोस्रो हप्तामा, पूर्ण भोजन बुधवार मात्र अनुमति दिइन्छ। शुक्रबार। यद्यपि, धेरै सदस्यहरूले यो नियमको पूर्ण रूपमा पालना गर्दैनन्।
• लेन्टको दिनमा मासु, अण्डा, डेयरी, माछा, वाइन र तेल प्रतिबन्धित छन्। यी समावेश खाद्य पदार्थउत्पादनहरू पनि प्रतिबन्धित छन्।
• लेन्टको अघिल्लो हप्ता, मासु लगायत सबै पशुजन्य उत्पादनहरू निषेधित छन्।
• गुड फ्राइडे पूर्ण उपवासको लागि एक दिन हो, जसमा सदस्यहरूलाई केही नखान प्रोत्साहित गरिन्छ। .

प्रोटेस्टेन्ट चर्चहरूमा उपवास अभ्यासहरू

धेरै प्रोटेस्टेन्ट चर्चहरू मध्ये, तपाईंले लेन्टको समयमा उपवासको बारेमा विभिन्न सुझावहरू पाउनुहुनेछ। यो सुधारको उत्पादन हो, जसको समयमा मार्टिन लुथर र जोन क्याल्भिन जस्ता नेताहरूले नयाँ विश्वासीहरूलाई परम्परागत आध्यात्मिक अनुशासनहरूको सट्टा परमेश्वरको अनुग्रहद्वारा मुक्तिमा ध्यान केन्द्रित गर्न चाहन्थे।

ईश्वरका सभाहरूले उपवासलाई आत्म-नियन्त्रण र महत्त्वपूर्ण अभ्यासको रूपमा हेर्छन्, यद्यपि यो अनिवार्य होइन। सदस्यहरूले स्वेच्छाले र निजी रूपमा यसलाई ईश्वरबाट अनुग्रह प्राप्त गर्नको लागि गरिएको होइन भन्ने बुझेर अभ्यास गर्ने निर्णय गर्न सक्छन्।

ब्याप्टिस्ट चर्चले पनि उपवासका दिनहरू तोक्दैन। अभ्यास परमेश्वरसँगको आफ्नो सम्बन्धलाई बलियो बनाउन चाहने सदस्यहरूको लागि एक निजी निर्णय हो।

एपिस्कोपल चर्च केही प्रोटेस्टेन्ट चर्चहरू मध्ये एक हो जसले विशेष रूपमा लेन्टको समयमा उपवासलाई प्रोत्साहन दिन्छ। सदस्यहरूलाई एश बुधबार र गुड फ्राइडेमा उपवास, प्रार्थना र दान दिन भनिएको छ।

लुथरन चर्चले अग्सबर्ग कन्फेशनमा उपवासलाई सम्बोधन गर्दछ:

"हामी आफैंमा उपवासको निन्दा गर्दैनौं, तर केही दिनहरू र निश्चित मासुहरू, विवेकको खतराको साथ, मान्ने परम्पराहरू।त्यस्ता कामहरू आवश्यक सेवा थिए।"

त्यसोभए, यो कुनै विशेष फेसनमा वा लेन्टको समयमा आवश्यक नभए पनि, चर्चले सदस्यहरूलाई सही नियतका साथ उपवास राख्ने कुनै समस्या छैन।

मेथोडिस्ट चर्चले पनि उपवासलाई हेर्छ। निजी सरोकारको रूपमा र यसको सम्बन्धमा कुनै नियमहरू छैनन्। यद्यपि, चर्चले सदस्यहरूलाई मनपर्ने खानाहरू, शौकहरू, र लेन्टको समयमा टिभी हेर्न जस्ता मनोरञ्जनहरूबाट बच्न प्रोत्साहन दिन्छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: बेल्टेन प्रार्थनाहरू

प्रेस्बिटेरियन चर्चले स्वैच्छिक दृष्टिकोण लिन्छ। यो एक अभ्यासको रूपमा हेरिन्छ जसले सदस्यहरूलाई परमेश्वरको नजिक ल्याउन र प्रलोभनको प्रतिरोध गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यो लेख उद्धृत गर्नुहोस् तपाईंको उद्धरण रिचर्ट, स्कट पी। , 2021, learnreligions.com/rules-for-fasting-and-abstinence-542167. रिचर्ट, स्कट पी. (2021, सेप्टेम्बर 3) लेन्टको लागि कसरी उपवास गर्ने। //www.learnreligions.com/rules-for बाट प्राप्त -fasting-and-abstinence-542167 Richert, Scott P. "How to Fast for Lent।" जान्नुहोस् धर्महरू। //www.learnreligions.com/rules-for-fasting-and-abstinence-542167 (मे २५, २०२३ मा पहुँच गरिएको) । प्रतिलिपि उद्धरण