లెంట్ కోసం ఉపవాసం ఎలా చేయాలి

లెంట్ చాలా చర్చిలలో ఉపవాసం కోసం ఒక సాధారణ సమయం. ఈ అభ్యాసాన్ని రోమన్ కాథలిక్కులు అలాగే తూర్పు ఆర్థోడాక్స్ మరియు ప్రొటెస్టంట్ క్రైస్తవులు నిర్వహిస్తారు. కొన్ని చర్చిలు లెంట్ సమయంలో ఉపవాసం కోసం కఠినమైన నియమాలను కలిగి ఉండగా, ఇతరులు ప్రతి విశ్వాసికి వ్యక్తిగత ఎంపికగా వదిలివేస్తారు.

ఉపవాసం మరియు ఉపవాసం మధ్య సంబంధం

ఉపవాసం, సాధారణంగా, స్వీయ-తిరస్కరణ యొక్క ఒక రూపం మరియు చాలా తరచుగా ఆహారం నుండి దూరంగా ఉండడాన్ని సూచిస్తుంది. లెంట్ సమయంలో వంటి ఆధ్యాత్మిక ఉపవాసంలో, సంయమనం మరియు స్వీయ నియంత్రణను ప్రదర్శించడం. ఇది ఒక ఆధ్యాత్మిక క్రమశిక్షణ, ప్రతి వ్యక్తి ప్రాపంచిక కోరికల పరధ్యానం లేకుండా దేవునితో వారి సంబంధంపై మరింత దగ్గరగా దృష్టి పెట్టడానికి ఉద్దేశించబడింది.

లెంట్ సమయంలో మీరు ఏమీ తినకూడదని దీని అర్థం కాదు. బదులుగా, చాలా చర్చిలు మాంసం వంటి నిర్దిష్ట ఆహారాలపై పరిమితులను విధించాయి లేదా ఎంత తినాలనే దానిపై సిఫార్సులను కలిగి ఉంటాయి. అందుకే మీరు లెంట్ సమయంలో మాంసం లేని మెను ఎంపికలను అందించే రెస్టారెంట్‌లను తరచుగా కనుగొంటారు మరియు చాలా మంది విశ్వాసులు ఇంట్లో వండడానికి మాంసం లేని వంటకాలను ఎందుకు కోరుకుంటారు.

కొన్ని చర్చిలలో మరియు చాలా మంది వ్యక్తిగత విశ్వాసులకు, ఉపవాసం ఆహారం కంటే కూడా విస్తరించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు ధూమపానం లేదా మద్యపానం వంటి దుర్మార్గాలకు దూరంగా ఉండటం, మీరు ఇష్టపడే అభిరుచికి దూరంగా ఉండటం లేదా టెలివిజన్ చూడటం వంటి కార్యకలాపాలలో పాల్గొనకుండా ఉండటం వంటివి పరిగణించవచ్చు. మీ దృష్టిని తాత్కాలిక తృప్తి నుండి దూరం చేయడమే దీని ఉద్దేశ్యం, తద్వారా మీరు భగవంతునిపై బాగా ఏకాగ్రత వహించగలరు.

ఇవన్నీ ఉపవాసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి బైబిల్‌లోని బహుళ సూచనల నుండి ఉద్భవించాయి. ఉదాహరణకు, మాథ్యూ 4:1-2లో, యేసు అరణ్యంలో 40 రోజులు ఉపవాసం ఉన్నాడు, ఆ సమయంలో అతను సాతానుచే శోధించబడ్డాడు. కొత్త నిబంధనలో ఉపవాసం తరచుగా ఆధ్యాత్మిక సాధనంగా ఉపయోగించబడింది, పాత నిబంధనలో ఇది తరచుగా దుఃఖాన్ని వ్యక్తపరిచే ఒక రూపం.

రోమన్ కాథలిక్ చర్చి యొక్క ఉపవాస నియమాలు

లెంట్ సమయంలో ఉపవాసం చేసే సంప్రదాయం రోమన్ కాథలిక్ చర్చిలో చాలా కాలంగా కొనసాగుతోంది. నియమాలు చాలా నిర్దిష్టమైనవి మరియు యాష్ బుధవారం, గుడ్ ఫ్రైడే మరియు లెంట్ సమయంలో అన్ని శుక్రవారాల్లో ఉపవాసం ఉంటాయి. అయితే, చిన్నపిల్లలు, వృద్ధులు లేదా ఆహారంలో మార్పు వల్ల ఆరోగ్యం దెబ్బతినే ఎవరికైనా ఈ నియమాలు వర్తించవు.

ఇది కూడ చూడు: సిగిల్లమ్ డీ ఏమెత్

ఉపవాసం మరియు సంయమనం కోసం ప్రస్తుత నియమాలు రోమన్ కాథలిక్ చర్చి కోసం కానన్ లా కోడ్‌లో నిర్దేశించబడ్డాయి. పరిమిత స్థాయిలో, ప్రతి నిర్దిష్ట దేశానికి బిషప్‌ల సమావేశం ద్వారా వాటిని సవరించవచ్చు.

కానన్ లా కోడ్ నిర్దేశిస్తుంది (కానన్లు 1250-1252):

"కావచ్చు. 1250: సార్వత్రిక చర్చిలో పశ్చాత్తాప దినాలు మరియు సమయాలు మొత్తం సంవత్సరంలో ప్రతి శుక్రవారం మరియు లెంట్ సీజన్." "చేయవచ్చు. 1251: మాంసాహారం లేదా ఎపిస్కోపల్ కాన్ఫరెన్స్ నిర్ణయించిన ఇతర ఆహార పదార్థాల నుండి దూరంగా ఉండటం, అన్ని శుక్రవారాల్లో గంభీరమైన రోజున తప్పక పాటించాలి. సంయమనం మరియు ఉపవాసం "చేయవచ్చు. 1252: సంయమనం యొక్క చట్టం కట్టుబడి ఉంటుందివారి పద్నాలుగో సంవత్సరం పూర్తి చేసిన వారు. ఉపవాసం యొక్క చట్టం వారి మెజారిటీని సాధించిన వారిని వారి అరవై సంవత్సరాల ప్రారంభం వరకు బంధిస్తుంది. ఆత్మలు మరియు తల్లిదండ్రుల పాస్టర్లు వారి వయస్సు కారణంగా ఉపవాసం మరియు సంయమనం యొక్క చట్టానికి కట్టుబడి ఉండని వారికి కూడా తపస్సు యొక్క నిజమైన అర్థం బోధించబడుతుందని నిర్ధారించుకోవాలి."

యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని రోమన్ కాథలిక్కుల కోసం నియమాలు

ఉపవాసం యొక్క చట్టం "తమ మెజారిటీని పొందిన వారిని" సూచిస్తుంది, ఇది సంస్కృతి నుండి సంస్కృతికి మరియు దేశానికి దేశానికి భిన్నంగా ఉండవచ్చు. యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో, U.S. కాన్ఫరెన్స్ ఆఫ్ కాథలిక్ బిషప్స్ (USCCB) "ది ఉపవాసం యొక్క వయస్సు పద్దెనిమిదవ సంవత్సరం పూర్తయినప్పటి నుండి అరవై సంవత్సరాల ప్రారంభం వరకు ఉంటుంది."

USCCB శుక్రవారాలు మినహా సంవత్సరంలోని అన్ని శుక్రవారాల్లో సంయమనం కోసం కొన్ని ఇతర రకాల తపస్సులను కూడా అనుమతిస్తుంది. లెంట్. యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో ఉపవాసం మరియు సంయమనం కోసం నియమాలు:

• 14 ఏళ్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ప్రతి వ్యక్తి యాష్ బుధవారం, గుడ్ ఫ్రైడే రోజున తప్పనిసరిగా మాంసానికి (మరియు మాంసంతో చేసిన వస్తువులు) దూరంగా ఉండాలి, మరియు లెంట్ యొక్క ప్రతి శుక్రవారం.
• 18 మరియు 59 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు ఉన్న ప్రతి వ్యక్తి (మీ 18వ పుట్టినరోజు మీ 18వ సంవత్సరాన్ని పూర్తి చేస్తుంది మరియు మీ 59వ పుట్టినరోజుతో మీ 60వ సంవత్సరం ప్రారంభమవుతుంది) తప్పనిసరిగా యాష్ బుధవారం మరియు గుడ్ ఫ్రైడే రోజున ఉపవాసం ఉండాలి. ఉపవాసం రోజుకు ఒక పూర్తి భోజనాన్ని కలిగి ఉంటుంది, రెండు చిన్న భోజనాలు పూర్తి భోజనానికి జోడించబడవు మరియు స్నాక్స్ ఉండవు.
• ప్రతి14 ఏళ్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తి సంయమనం కోసం ఏదైనా ఇతర తపస్సును ప్రత్యామ్నాయం చేయనట్లయితే, అతను లేదా ఆమె సంవత్సరంలోని అన్ని ఇతర శుక్రవారాల్లో తప్పనిసరిగా మాంసానికి దూరంగా ఉండాలి.

మీరు యునైటెడ్ స్టేట్స్ వెలుపల ఉన్నట్లయితే, దీనితో తనిఖీ చేయండి. నిర్దిష్ట ఉపవాస నియమాల కోసం మీ దేశం కోసం బిషప్‌ల సమావేశం.

తూర్పు కాథలిక్ చర్చిల ఉపవాస నియమాలు

ఓరియంటల్ చర్చిల నియమావళి తూర్పు కాథలిక్ చర్చిల ఉపవాస నియమాలను వివరిస్తుంది. నియమాలు చర్చి నుండి చర్చికి భిన్నంగా ఉండవచ్చు, కాబట్టి మీ ప్రత్యేక ఆచారం కోసం పాలకమండలిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

తూర్పు కాథలిక్ చర్చ్‌ల కోసం, ఓరియంటల్ చర్చిల నియమావళి (కానన్ 882) నిర్దేశిస్తుంది:

"కావచ్చు. 882: పశ్చాత్తాపం చేసే రోజుల్లో క్రైస్తవ విశ్వాసులు ఉపవాసం లేదా సంయమనం పాటించాలి వారి చర్చి యొక్క నిర్దిష్ట చట్టం ద్వారా స్థాపించబడిన పద్ధతి."

తూర్పు ఆర్థోడాక్స్ చర్చిలో లెంటెన్ ఫాస్టింగ్

ఉపవాసం కోసం కొన్ని కఠినమైన నియమాలు తూర్పు ఆర్థోడాక్స్ చర్చ్‌లో ఉన్నాయి. లెంటెన్ సీజన్‌లో, సభ్యులు తమ ఆహారాన్ని తీవ్రంగా పరిమితం చేయమని లేదా పూర్తిగా తినకుండా ఉండమని ప్రోత్సహించే రోజులు చాలా ఉన్నాయి:

• లెంట్ రెండవ వారంలో, పూర్తి భోజనం బుధవారం మాత్రమే అనుమతించబడుతుంది మరియు శుక్రవారం. అయినప్పటికీ, చాలా మంది సభ్యులు ఈ నియమాన్ని పూర్తిగా పాటించరు.
• లెంట్ సమయంలో వారపు రోజులలో, మాంసం, గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు, చేపలు, వైన్ మరియు నూనె పరిమితం చేయబడ్డాయి. వీటిని కలిగి ఉన్న ఆహారాలుఉత్పత్తులు కూడా పరిమితం చేయబడ్డాయి.
• లెంట్ ముందు వారం, మాంసంతో సహా అన్ని జంతు ఉత్పత్తులు నిషేధించబడ్డాయి.
• గుడ్ ఫ్రైడే పూర్తి ఉపవాసం కోసం ఒక రోజు, ఈ సమయంలో సభ్యులు ఏమీ తినకూడదని ప్రోత్సహిస్తారు. .

ప్రొటెస్టంట్ చర్చిలలో ఉపవాస పద్ధతులు

అనేక ప్రొటెస్టంట్ చర్చిలలో, మీరు లెంట్ సమయంలో ఉపవాసానికి సంబంధించి అనేక రకాల సూచనలను కనుగొంటారు. ఇది సంస్కరణ యొక్క ఉత్పత్తి, ఈ సమయంలో మార్టిన్ లూథర్ మరియు జాన్ కాల్విన్ వంటి నాయకులు సాంప్రదాయ ఆధ్యాత్మిక క్రమశిక్షణల కంటే దేవుని దయ ద్వారా రక్షణపై దృష్టి పెట్టాలని కోరుకున్నారు.

అసెంబ్లీస్ ఆఫ్ గాడ్ ఉపవాసాన్ని ఒక స్వీయ-నియంత్రణ మరియు ఒక ముఖ్యమైన అభ్యాసంగా భావిస్తుంది, అయితే తప్పనిసరి కాదు. సభ్యులు స్వచ్ఛందంగా మరియు ప్రైవేట్‌గా ఇది భగవంతుని అనుగ్రహం కోసం చేయబడలేదు అనే అవగాహనతో దీనిని ఆచరించాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు.

బాప్టిస్ట్ చర్చి కూడా ఉపవాస రోజులను సెట్ చేయలేదు. ఈ అభ్యాసం అనేది దేవునితో తమ సంబంధాన్ని బలోపేతం చేసుకోవాలనుకునే సభ్యుల కోసం వ్యక్తిగత నిర్ణయం.

లెంట్ సమయంలో ఉపవాసాన్ని ప్రత్యేకంగా ప్రోత్సహించే కొన్ని ప్రొటెస్టంట్ చర్చిలలో ఎపిస్కోపల్ చర్చి ఒకటి. సభ్యులు యాష్ బుధవారం మరియు గుడ్ ఫ్రైడే రోజున ఉపవాసం, ప్రార్థన మరియు భిక్ష ఇవ్వాలని కోరతారు.

ఇది కూడ చూడు: ఆర్చ్ఏంజెల్ జెరెమిల్, ది ఏంజెల్ ఆఫ్ డ్రీమ్స్

లూథరన్ చర్చి ఆగ్స్‌బర్గ్ కన్ఫెషన్‌లో ఉపవాసం గురించి ప్రస్తావించింది:

"మేము స్వయంగా ఉపవాసాన్ని ఖండించడం లేదు, కానీ మనస్సాక్షికి హాని కలిగించే కొన్ని రోజులు మరియు కొన్ని మాంసాలను సూచించే సంప్రదాయాలుఅటువంటి పనులు అవసరమైన సేవ."

కాబట్టి, ఇది ఏదైనా నిర్దిష్ట పద్ధతిలో లేదా లెంట్ సమయంలో అవసరం లేనప్పటికీ, సభ్యులు సరైన ఉద్దేశ్యంతో ఉపవాసం చేయడంలో చర్చికి ఎటువంటి సమస్యలు లేవు.

మెథడిస్ట్ చర్చి కూడా ఉపవాసాన్ని వీక్షిస్తుంది. ఒక ప్రైవేట్ ఆందోళన మరియు దానికి సంబంధించి ఎటువంటి నియమాలు లేవు. అయినప్పటికీ, ఇష్టమైన ఆహారాలు, అభిరుచులు మరియు లెంట్ సమయంలో TV చూడటం వంటి కాలక్షేపాలను నివారించమని చర్చి సభ్యులను ప్రోత్సహిస్తుంది.

ప్రెస్బిటేరియన్ చర్చి ఈ విధంగా స్వచ్ఛంద విధానాన్ని తీసుకుంటుంది. ఇది సభ్యులను దేవునికి దగ్గరగా తీసుకురావడానికి మరియు ప్రలోభాలను నిరోధించడంలో వారికి సహాయపడే ఒక అభ్యాసంగా పరిగణించబడుతుంది.

ఈ కథనాన్ని ఉదహరించండి మీ సైటేషన్ రిచర్ట్, స్కాట్ పి. "లెంట్ కోసం ఉపవాసం చేయడం ఎలా." మతాలు తెలుసుకోండి, సెప్టెంబర్. 3 , 2021, learnreligions.com/rules-for-fasting-and-abstinence-542167. Richert, Scott P. (2021, సెప్టెంబర్ 3). లెంట్ కోసం ఉపవాసం ఎలా చేయాలి -fasting-and-abstinence-542167 Richert, Scott P. "లెంట్ కోసం ఉపవాసం ఎలా చేయాలి." మతాలను తెలుసుకోండి. //www.learnreligions.com/rules-for-fasting-and-abstinence-542167 (మే 25, 2023న వినియోగించబడింది) . కాపీ అనులేఖనం