မှော်အတက်အဆင်း၊ ဗဟိုချက်နှင့် အကာအကွယ်နည်းပညာများ

ပုဂံအသိုင်းအဝိုင်းရှိ တစ်စုံတစ်ဦးအား ဗဟိုပြုခြင်း၊ မြေစိုက်ခြင်းနှင့် အကာအကွယ်ပေးခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အထများကို တစ်ချိန်ချိန်တွင် သင်ကြားနိုင်သည်။ ထုံးတမ်းစဉ်လာများစွာတွင်၊ မှော်ပညာကို သင်မစတင်မီ ၎င်းတို့ကို သင်ယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဗဟိုပြုခြင်းသည် အခြေခံအားဖြင့် စွမ်းအင်လုပ်ငန်း၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် ၎င်းကိုယ်တိုင် မှော်ပညာဖြစ်သည်။ Grounding သည် ထုံးတမ်းစဉ်လာ သို့မဟုတ် အလုပ်တစ်ခုအတွင်း သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည့် ပိုလျှံနေသော စွမ်းအင်များကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ အကာအရံသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် မှော်ဆန်သောတိုက်ခိုက်မှုများမှ သင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီနည်းပညာသုံးမျိုးစလုံးကို လေ့လာကြည့်ရအောင်၊ အဲဒါတွေကို သင်ဘယ်လိုလေ့လာနိုင်မလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

Magical Centering Techniques

Centering သည် စွမ်းအင်လုပ်ငန်း၏အစဖြစ်ပြီး သင့်ရိုးရာဓလေ့၏မှော်အလေ့အကျင့်များသည် စွမ်းအင်၏ခြယ်လှယ်မှုအပေါ်အခြေခံပါက၊ အလယ်ဗဟိုကိုလေ့လာရန် လိုအပ်ပါသည်။ အရင်က တရားထိုင်တာမျိုး မလုပ်ဖူးရင် တူညီတဲ့ နည်းလမ်းများစွာကို အသုံးပြုထားတာကြောင့် အာရုံစူးစိုက်ဖို့ အနည်းငယ် ပိုလွယ်ကူနိုင်ပါတယ်။ ဤတွင် စတင်နည်း။

မှော်ရိုးရာဓလေ့တစ်ခုစီတွင် ဗဟိုချုပ်ကိုင်ခြင်း၏ ကိုယ်ပိုင်အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို မှတ်သားထားပါ။ ဤသည်မှာ သင့်အတွက် အကျိုးရှိစေမည့် ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း သင့်မှော်အလေ့အကျင့်တွင် မည်သည့်အချက်ကို ဗဟိုပြုသည်နှင့် ၎င်းကိုမည်ကဲ့သို့ပြုလုပ်ရမည်ကို ကွဲပြားသောရှုမြင်ပုံရှိလျှင် မတူညီသောရွေးချယ်စရာအချို့ကို စမ်းကြည့်ပါ။

ဦးစွာ၊ သင် အနှောက်အယှက်ကင်းစွာ အလုပ်လုပ်နိုင်သည့်နေရာကို ရှာပါ။ အိမ်မှာနေရင် ဖုန်းကို ချိတ်ပိတ်၊ တံခါးသော့ခတ်ပြီး တီဗွီကို ပိတ်လိုက်ပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ ကြိုးစားသင့်တာတွေ ရှိတယ်။နေရာထိုင်ခင်း—ဒါဟာ လူတချို့က အရမ်းသက်တောင့်သက်သာ လှဲလျောင်းရင် အိပ်ပျော်သွားလို့ပါပဲ။ ထိုင်ပြီးတာနဲ့ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး ရှူထုတ်လိုက်ပါ။ အသက်ကို ညီညီညာညာနဲ့ မှန်မှန်ရှူပြီး အကြိမ်အနည်းငယ် ထပ်လုပ်ပါ။ ဒါက သင့်ကို အနားယူဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ရေတွက်လျှင် သို့မဟုတ် "Om" ကဲ့သို့ ရိုးရိုးလေသံ ရွတ်ဆိုပါက ၎င်းတို့၏ အသက်ရှုနှုန်းကို ထိန်းညှိရန် ပိုမိုလွယ်ကူကြောင်း လူအချို့က တွေ့ရှိကြသည်။ ဒါကို မကြာခဏ လုပ်လေလေ၊ လွယ်လေလေပါပဲ။

သင့်အသက်ရှူမှုကို ထိန်းညှိပေးပြီး စွမ်းအင်ကို စတင်မြင်ယောင်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ သင်အရင်က မလုပ်ဖူးဘူးဆိုရင် ဒါက ထူးဆန်းနေပုံရတယ်။ သင့်လက်ဖဝါးများကို နွေးထွေးစေရန် ကြိုးစားနေသကဲ့သို့ လက်ဖဝါးများကို ပွတ်သပ်ကာ တစ်လက်မ သို့မဟုတ် နှစ်လက်မခွာပါ။ သင့်လက်ဖဝါးကြားတွင် အားသွင်းမှုတစ်ခု၊ တုန်ယင်နေသည့် ခံစားချက်ကို သင်ခံစားရပါသေးသည်။ အဲဒါ စွမ်းအင်ပါ။ အစပိုင်းမှာ မခံစားရရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ထပ်စမ်းကြည့်ပါ။ နောက်ဆုံးတော့ မင်းလက်တွေကြားက နေရာလွတ်တွေ ကွဲပြားနေတာကို သတိထားမိလာလိမ့်မယ်။ ညင်သာစွာ ပြန်ပေါင်းစည်းလိုက်လျှင် ခံနိုင်ရည် အနည်းငယ် ခုန်နေပုံရသည်။

ဒါကို ကျွမ်းကျင်ပြီး ဘယ်လို စွမ်းအင် ခံစားရလဲ ဆိုတာ ပြောပြနိုင် ပြီးရင်တော့ အဲဒါနဲ့ စတင် ကစားနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ခုခံမှုနယ်ပယ်ကို အာရုံစိုက်နိုင်သည်။ မျက်လုံးကိုမှိတ်ထားပြီး ခံစား ယခု၊ မီးပုံးပျံတစ်ခုလို ချဲ့ထွင်ပြီး ကျုံ့နေသော ဧရိယာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တစ်ချို့လူတွေက မင်းလက်တွေကို ဆွဲဆန့်ပြီး ဆန့်ထုတ်ဖို့ ကြိုးစားနိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြတယ်။မင်းလက်ချောင်းတွေနဲ့ ဆွဲထုတ်လိုက်သလိုပဲ အဲဒီစွမ်းအင်တွေ ထွက်လာတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ဝန်းရံထားသည့်အထိ ချဲ့ထွင်နေသော စွမ်းအင်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အချို့သော ဓလေ့ထုံးတမ်းများအတိုင်း လေ့ကျင့်ပြီးနောက်၊ သင်သည် ဘောလုံးကို အပြန်ပြန်အလှန်လှန် ပစ်သလိုမျိုး လက်တစ်ဖက်မှ အခြားတစ်ဖက်သို့ လွှင့်ပစ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ယူဆောင်လာပြီး အတွင်းဘက်သို့ ဆွဲထုတ်ကာ သင့်ကိုယ်တွင်းရှိ စွမ်းအင်ဘောလုံးကို ပုံဖော်ပါ။ ဤစွမ်းအင် (aura ဟုခေါ်သော အချို့သော ဓလေ့ထုံးတမ်းများတွင်) သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အချိန်တိုင်း ရှိနေသည်ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင်သည် အသစ်အဆန်းတစ်ခုကို ဖန်တီးနေခြင်းမဟုတ်သော်လည်း ရှိနှင့်ပြီးသားအရာကို ရိုးရှင်းစွာ အသုံးချပါ။

သင်ဗဟိုပြုသည့်အခါတိုင်း၊ သင်သည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြန်လုပ်ပါမည်။ သင်၏အသက်ရှူမှုကို ထိန်းညှိခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ထို့နောက် သင်၏စွမ်းအင်ကို အာရုံစိုက်ပါ။ နောက်ဆုံးတော့ လုံး၀ ထိန်းချုပ်နိုင်ရမယ်။ သင့်စွမ်းအင်၏ အဓိကအချက်မှာ သင့်အတွက် သဘာဝအရှိဆုံးဟု ခံစားရသည့်နေရာတိုင်းတွင် ဖြစ်နိုင်သည်—လူအများစုအတွက်၊ ၎င်းတို့၏စွမ်းအင်ကို ဆိုလာအရှိုက်တစ်ဝိုက်တွင် ဗဟိုပြုထားရန် သင့်လျော်သော်လည်း အခြားသူများက နှလုံး chakra သည် ၎င်းကို အကောင်းဆုံးအာရုံစိုက်နိုင်သည့်နေရာဟု ထင်မြင်ကြသော်လည်း၊

ဒါကို သင်ခဏလုပ်ပြီးနောက်၊ အဲဒါက ဒုတိယသဘာဝဖြစ်လာလိမ့်မယ်။ လူများသောဘတ်စ်ကားပေါ်တွင်ထိုင်ခြင်း၊ ငြီးငွေ့စရာကောင်းသောအစည်းအဝေးတွင်ပိတ်မိနေခြင်း၊ သို့မဟုတ်လမ်းပေါ်၌ကားမောင်းခြင်း (ထိုအတွက်ကြောင့်သော်လည်းကောင်း မျက်စိဖွင့်ထားသင့်သည်)။ အလယ်ဗဟိုကို သင်ယူခြင်းဖြင့်၊ မတူညီသော မှော်ရိုးရာဓလေ့များစွာတွင် စွမ်းအင်လုပ်ငန်းအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ကို ဖော်ထုတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

မှော်မြေပြင်နည်းပညာများ

ထုံးတမ်းစဉ်လာတစ်ခုလုပ်ဆောင်ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်ရာ ခံစားဖူးပါသလား။ ကြည်လင်ပြတ်သားပြီး သတိတရားနဲ့ ထူးထူးခြားခြား တိုးမြင့်လာတဲ့ မနက်ခင်းရဲ့ နာရီတွေမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ရှာဖွေဖို့သာ အလုပ်တစ်ခုပြီးပြီလား။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထုံးတမ်းစဉ်လာတစ်ခုမတိုင်မီ မှန်ကန်စွာဗဟိုပြုရန် ပျက်ကွက်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အနည်းငယ် ဆိုးရွားသွားနိုင်သည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် သင်သည် သွား၍ သင်၏ စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်လိုက်သည်၊ ၎င်းကို မှော်ဆန်သော လုပ်ဆောင်မှုဖြင့် တိုးလာကာ ယခုအခါတွင် ၎င်းကို မီးရှို့ပစ်ရန် လိုအပ်နေပြီဖြစ်သည်။ ဤအချိန်သည် မြေစိုက်ခြင်းအလေ့အကျင့်သည် အလွန်အသုံးဝင်လာပါသည်။ ဒါဟာ သင်သိမ်းဆည်းထားတဲ့ ပိုလျှံနေတဲ့ စွမ်းအင်အချို့ကို ဖယ်ရှားဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ အဲဒါပြီးသွားရင်တော့ သင့်ကိုယ်သင် ထိန်းညှိနိုင်ပြီး ပုံမှန်ပြန်ခံစားရပါလိမ့်မယ်။

မြေစိုက်ခြင်းသည် အတော်လေး လွယ်ကူသည်။ ဗဟိုပြုရန် သင်ယူသောအခါ စွမ်းအင်ကို မည်ကဲ့သို့ အသုံးချခဲ့သည်ကို သတိရပါ။ အဲဒါက သင်လုပ်ရမယ့်အရာပဲ— သင့်အတွင်းမှာရှိတဲ့ စွမ်းအင်တွေကို ဆွဲထုတ်မယ့်အစား တခြားအရာတစ်ခုထဲကို တွန်းထုတ်လိုက်လိမ့်မယ်။ မျက်လုံးကိုမှိတ်ထားပြီး စွမ်းအင်ကို အာရုံစိုက်ပါ။ ၎င်းကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေရန် ထိန်းထားနိုင်စေရန် - ထို့နောက် သင့်လက်များကို အသုံးပြု၍ မြေကြီးထဲသို့ တွန်းချကာ ရေပုံး၊ သစ်ပင် သို့မဟုတ် ၎င်းကို စုပ်ယူနိုင်သော အခြားအရာဝတ္ထုအချို့ကို ရယူပါ။

အချို့လူများသည် ၎င်းတို့အား ဖယ်ရှားပစ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့် ၎င်းတို့၏ စွမ်းအင်များကို လေထဲသို့ လွှတ်ချလိုသော်လည်း ၎င်းကို သတိဖြင့် လုပ်ဆောင်သင့်သည်— အကယ်၍ သင်သည် အခြားသော မှော်ဆန်သော စိတ်ထားရှိသူများနှင့် အနီးနားတွင် ရှိနေပါက ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ဦးသည် သင့်အား အမှတ်မထင် စုပ်ယူနိုင်သည် ။ ဖယ်ထုတ်တော့မယ်၊ ပြီးတော့ သူတို့လည်း မင်းလုပ်ထားတဲ့ အနေအထားအတိုင်းပဲ။ခုနကပဲ ဝင်လာတာ။

နောက်ထပ်နည်းလမ်းကတော့ ပိုလျှံနေတဲ့ စွမ်းအင်တွေကို သင့်ခြေထောက်နဲ့ ခြေဖဝါးတွေကနေတဆင့် မြေကြီးထဲကို တွန်းချလိုက်ပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်ခြေဖဝါးမှ ပလပ်ကို ဆွဲထုတ်လိုက်သကဲ့သို့ သင်၏စွမ်းအင်ကို အာရုံစိုက်ကာ လွင့်စင်သွားသည်ဟု ခံစားလိုက်ပါ။ အချို့လူများက ပိုလျှံနေသော စွမ်းအင်၏ နောက်ဆုံးကို တွန်းထုတ်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အနည်းငယ် အတက်အဆင်းလုပ်ရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။

သင်ဟာ နည်းနည်းပိုမြင်သာထင်သာရှိဖို့ လိုအပ်နေသူတစ်ယောက်ဆိုရင်၊ ဒီအကြံဥာဏ်တွေထဲက တစ်ခုကို စမ်းကြည့်ပါ-

• ကျောက်တုံး ဒါမှမဟုတ် ပုံဆောင်ခဲတစ်လုံးကို သင့်အိတ်ကပ်ထဲမှာ ဆောင်ထားပါ။ သင် အားအင်လွန်ကဲနေချိန်တွင် ကျောက်တုံးက သင့်စွမ်းအင်ကို စုပ်ယူပါစေ။
• "ဒေါသအညစ်အကြေး" အိုးတစ်လုံးလုပ်ပါ။ တံခါးအပြင်ဘက်မှာ မြေအိုးတစ်လုံးထားပါ။ ထိုပိုလျှံနေသော စွမ်းအင်ကို သင်သွန်းလောင်းရန် လိုအပ်သောအခါတွင် သင့်လက်များကို ဖုန်ထဲသို့ ဆွဲချလိုက်ပြီးနောက် မြေဆီလွှာထဲသို့ စွမ်းအင်လွှဲပြောင်းမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
• မြေစိုက်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေရန်အတွက် မှတ်သားဖွယ်စကားတစ်ခုကို ဖန်တီးပါ—၎င်းသည် "Aaaa and it's go! “ ဤစာပိုဒ်တိုကို သင်လိုအပ်သည့်အခါ စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်မှုအဖြစ် သုံးနိုင်သည်။

မှော်အကာအကွယ်နည်းများ

အကယ်၍ သင်သည် လောကုတ္တရာ သို့မဟုတ် ပုဂံအသိုင်းအဝိုင်းတွင် အချိန်မရွေး ကုန်ဆုံးပါက၊ "အကာအရံ" ဆိုတဲ့ အသုံးအနှုန်းကို လူတွေ ကြားဖူးကြမှာပါ။ အကာအရံသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် မှော်ဆန်သောတိုက်ခိုက်မှုများမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်သည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်—အခြားသူများမထိုးဖောက်နိုင်သော သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် စွမ်းအင်အတားအဆီးတစ်ခုကို ဖန်တီးသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ Enterprise သည် ၎င်း၏ deflector shields များကို အသက်သွင်းသည့်အခါ Star Trek စီးရီးအကြောင်း စဉ်းစားပါ။ မှော်ဒိုင်းသည် ထိုနည်းအတိုင်း လုပ်ဆောင်သည်။

အလယ်ဗဟိုလုပ်နည်းကို သင်ယူတုန်းက သင်လုပ်ခဲ့တဲ့ စွမ်းအင်လေ့ကျင့်ခန်းကို သတိရပါ။ ကြမ်းတိုက်တဲ့အခါ ပိုလျှံနေတဲ့ စွမ်းအင်တွေကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက တွန်းထုတ်ပါတယ်။ မင်းအကာအရံလုပ်တဲ့အခါ မင်းကိုယ်တိုင် စာအိတ်နဲ့ ထုပ်တယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ဖုံးအုပ်ထားနိုင်စေရန် သင့်စွမ်းအင်အူတိုင်ကို အာရုံစိုက်ပြီး အပြင်သို့ ချဲ့လိုက်ပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ မျက်နှာပြင်ကို ကျော်လွန်ပြီး ပူဖောင်းတစ်ခုထဲ လျှောက်သွားနေသလိုမျိုး ဖြစ်နေစေမယ့် အကောင်းဆုံးပါပဲ။ auras ကိုမြင်နိုင်သူများသည် အခြားသူများ၏ အကာအရံများကို သတိပြုမိတတ်သည်— လောကုတ္တရာဖြစ်ရပ်ကို တက်ရောက်ကြပြီး၊ "မင်းရဲ့ aura က ကြီးမားတယ် !" အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုပွဲများကို တက်ရောက်သူများသည် ၎င်းတို့အား စွမ်းအင်ကုန်စေမည့်အရာများမှ မိမိကိုယ်ကို မည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကို မကြာခဏ လေ့လာခဲ့ကြသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

မင်းရဲ့ စွမ်းအင်အကာအရံကို ဖန်တီးတဲ့အခါ၊ မျက်နှာပြင်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ဖို့ စိတ်ကူးကောင်းပါပဲ။ ၎င်းသည် သင့်အား အပျက်သဘောဆောင်သော လွှမ်းမိုးမှုများနှင့် စွမ်းအင်များမှ ကာကွယ်ပေးရုံသာမက ၎င်းတို့အား မူရင်းပေးပို့သူထံ ပြန်လည်တွန်းလှန်နိုင်သည်။ ၎င်းကိုကြည့်ခြင်း၏နောက်တစ်နည်းမှာ သင့်ကားပေါ်ရှိ ဆေးရောင်စုံပြတင်းပေါက်များနှင့်တူသည်- ၎င်းသည် နေရောင်ခြည်နှင့် ကောင်းသောအရာများကို လုံလောက်စွာ ထားနိုင်ရုံသာမက အဆိုးမြင်မှုအားလုံးကို ဝေးဝေးတွင်ထားရှိသည်။

အကယ်၍ သင်သည် အခြားသူများ၏ စိတ်ခံစားမှုကြောင့် မကြာခဏ ထိခိုက်ခံရတတ်သူဖြစ်သည်—အချို့သောလူများက သင့်အား ၎င်းတို့၏ရှေ့မှောက်တွင် မောပန်းနွမ်းနယ်စေပါက— Magical တွင်ဖတ်ရှုခြင်းအပြင် အကာအကွယ်နည်းပညာများကို လေ့ကျင့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ရေး။