マジカルグラウンディング、センタリング、シールドの技法

ペイガンコミュニティの誰かが、センタリング、グラウンディング、シールドの実践について言及するのを耳にすることがあるかもしれません。 多くの伝統では、マジックを始める前にこれらの実践を学ぶことが重要です。 センタリングは、本質的にエネルギーワーク、ひいてはマジック自体の基礎です。 グラウンディングは、儀式中またはマジック中に蓄積されたかもしれない過剰なエネルギーを排除するための方法です。最後に、シールドとは、精神的、心理的、魔法的な攻撃から身を守るための方法です。 これらの3つのテクニックを見て、どのように学ぶことができるかをお話ししましょう。

マジカルセンタリングテクニック

センタリングはエネルギーワークの始まりです。もしあなたの伝統的な魔法の実践がエネルギーの操作に基づいているなら、センタリングを学ぶ必要があります。 もしあなたが以前に何らかの瞑想をしたことがあるなら、同じテクニックの多くを使うので、センタリングは少し簡単かもしれません。 ここではその始め方について説明します。

各魔法的伝統はセンタリングとは何かについて独自の定義を持っていることに留意してください。 これはあなたにとって有効なシンプルなエクササイズですが、もしあなたの魔法的実践がセンタリングとは何か、どのように行うかについて異なる視点を持っているなら、いくつかの異なるオプションを試してみてください。

まず、誰にも邪魔されずに仕事ができる場所を探します。 家であれば、電話を外し、鍵をかけ、テレビを消します。 座った状態で行うようにします。これは、横になってリラックスしすぎると眠ってしまう人がいるからです。 座ったら、深呼吸をして、息を吐きます。これを何度か繰り返し、均等で規則正しい呼吸になるまで繰り返します。また、息を吸うときと吐くときに、数を数えたり、"Om "などの簡単な音を唱えたりすると、呼吸が整いやすくなる人もいます。 回数を重ねることで、より簡単にできるようになりますよ。

呼吸が整ったら、エネルギーをイメージしてみましょう。 初めてする人は、不思議に思うかもしれません。 手のひらを温めるように軽くこすり合わせ、1〜2センチ離してみてください。 手のひらの間に電荷やピリピリとした感覚があるはずです。 それがエネルギーです。 最初は感じなくても、心配しないでください。そのうちに、両手の間に違和感を感じるようになり、両手をそっと合わせると、抵抗が脈打つような感じがします。

これをマスターして、エネルギーがどんな感じかわかるようになったら、それを使って遊び始めることができます。 つまり、抵抗のあるその部分に焦点を当てるのです。 目をつぶって、そして 惟う 両手を広げ、指で飴を引っ張るようにエネルギーフィールドを伸ばすとよいという説もあります。 エネルギーが全身を包み込むように広がる様子をイメージしてみてください。 いくつかの伝統によれば、練習を重ねると、そのエネルギーをこのエネルギー（オーラと呼ばれる伝統もあります）は、常に私たちの周りにあるものです。 新しいものを作るのではなく、すでにあるものを利用しているのです。

呼吸を整えることから始めて、エネルギーに意識を向ける。 やがて、エネルギーを完全にコントロールできるようになる。 エネルギーの中心は、自分にとって最も自然だと感じる場所であればどこでもいい。を一番に考えています。

混雑したバスの中でも、退屈な会議中でも、道を走っていても、いつでもどこでもセンタリングができるようになります（ただし、センタリングは目を開けていたほうがいいです）。センタリングを学ぶことで、さまざまな魔法の伝統におけるエネルギーワークの基礎を身につけることができます。

マジカルグラウンディングテクニック

儀式を行った後、ビクビクと震えるような感覚を覚えたことはありませんか？ 儀式を行った後、早朝まで座っていると、妙に明晰さと意識が高まっていることに気づいたことはありませんか？ 儀式の前に正しくセンタリングできなかった場合、少し調子が悪くなることがあります。 つまり、あなたのエネルギーレベルが上がり、魔法のように高まってしまったのです。そのため、グラウンディングを行うことで、蓄積された余分なエネルギーを取り除くことができます。 そうすることで、自分を整え、正常な感覚を取り戻すことができるのです。

グラウンディングはとても簡単です。 センターリングを学んだときにエネルギーを操作したのを覚えていますか？ グラウンディングでも同じことをします。ただ、エネルギーを自分の中に引き込むのではなく、他のものに押し出すのです。 目を閉じて自分のエネルギーに集中します。扱いやすいようにエネルギーをコントロールし、手で地面や水の入ったバケツ、木などの物体に押し付けます。それを吸収できるような

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しかし、この方法は注意が必要です。他の魔法を使う人たちと一緒にいると、その人たちの誰かが、あなたが取り除こうとしたものをうっかり吸収してしまい、あなたが置かれたのと同じ状態になってしまうかもしれません。

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また、余分なエネルギーを足から地面に押し流す方法もあります。 自分のエネルギーに集中し、まるで誰かが足のプラグを抜いたかのように、エネルギーが抜けていくのを感じてください。 余分なエネルギーを振り払うために、少し上下に跳ねてみるのも効果的です。

もう少し具体的に何かを感じたい人は、これらのアイデアの一つを試してみてください：

• 石や水晶をポケットに入れて持ち歩き、エネルギー過多のときは、石にエネルギーを吸収してもらう。
• 怒りの土」の鉢を作り、玄関の外に置いておきます。 余分なエネルギーを流したいときは、土に手を突っ込み、そのエネルギーが土に伝わるのを感じましょう。
• グラウンディングのきっかけとなるキャッチフレーズを作りましょう。"Aaaaand it's gone!"のようなシンプルなものでもよいです。

マジカルシールディングテクニック

形而上学や異教徒のコミュニティで過ごしたことがある人なら、「シールド」という言葉を使うのを聞いたことがあるかもしれません。 シールドとは、サイキックやメンタル、魔法の攻撃から自分を守る方法であり、他人が侵入できないエネルギー障壁を自分の周りに作る方法です。 について考えてみましょう。 スタートレック 魔法の盾も同じように機能する。

センタリングを学んだときのエネルギー演習を思い出してください。 グラウンディングするときは、余分なエネルギーを体外に押し出す。シールドするときは、エネルギーで自分を包む。 エネルギーコアを意識して、全身を覆うように広げてください。 理想は、体の表面を越えて、まるで泡の中を歩いているような状態にすることです。 Peopleオーラを見ることができる人は、他の人の遮蔽を認識することがよくあります。 巨大 というのも、このようなイベントに参加する人たちは、エネルギーを消耗する人たちから身を守る術を身に付けていることが多いからです。

エネルギーシールドを形成するとき、その表面が反射するようにイメージするとよいでしょう。 これはネガティブな影響やエネルギーからあなたを守るだけでなく、それらを元の発信者に戻すこともできます。 別の見方をすると、車の窓の色合いのように、日光や良いものを取り込むのに十分で、ネガティブなものをすべて遠ざけることができるのです。

もしあなたが他人の感情に影響されやすい人なら、つまり、ある人が存在することで、あなたが消耗し、疲弊してしまう人なら、マジカルセルフディフェンスを読むだけでなく、シールド技術を練習する必要があるのでしょう。

この記事を引用する 引用の形式 Wigington, Patti. "Magical Grounding, Centering, and Shielding Techniques." Learn Religions, Sep 17, 2021, learnreligions.com/grounding-centering-and-shielding-4122187. Wigington, Patti. (2021, September 17). Magical Grounding, Centerering, and Shielding Techniques. Retrieved from //www.learnreligions.com/grounding-centering-and-shielding-4122187 Wigington、パティ. "魔法のグラウンディング、センタリング、シールドのテクニック" Learn Religions. //www.learnreligions.com/grounding-centering-and-shielding-4122187 (accessed May 25, 2023). コピー引用文