Як люстраное адлюстраванне вучыць праз самааналіз

Людзі, чые характары і ўчынкі больш за ўсё націскаюць на нас, звычайна з'яўляюцца нашымі лепшымі настаўнікамі. Гэтыя асобы служаць нашым люстэркам і вучаць нас таму, што трэба раскрыць пра сябе. Бачачы тое, што нам не падабаецца ў іншых, дапамагае глыбей шукаць у сабе падобныя рысы і праблемы, якія трэба вылечыць, збалансаваць або змяніць.

Калі кагосьці спачатку просяць зразумець, што раздражняльны чалавек проста прапануе яму люстраны адбітак сябе, ён будзе рашуча супраціўляцца гэтай ідэі. Хутчэй ён будзе сцвярджаць, што ён не злы, гвалтоўны, дэпрэсіўны, пакутлівы ад пачуцця віны, крытычны або скардзячыся чалавек, якога адлюстроўвае яго люстэрка/настаўнік. Праблема ў іншым чалавеку, праўда? Няправільна, нават далёка не так. Было б зручна, калі б мы заўсёды маглі зваліць віну на іншага чалавека, але гэта не заўсёды так проста. Спачатку спытаеце сябе: "Калі праблема сапраўды ў іншага чалавека, а не ў мяне, чаму знаходжанне побач з гэтым чалавекам так негатыўна ўплывае на мяне?"

Нашы люстэркі могуць адлюстроўваць:

• Нашы недахопы: Паколькі недахопы характару, слабасці і г.д. лягчэй заўважыць у іншых, чым у нас саміх, нашы люстэркі дапамагаюць нам каб мець магчымасць больш выразна бачыць нашы недахопы.
• Павялічаныя выявы: Люстраное адлюстраванне часта павялічваюць, каб прыцягнуць нашу ўвагу. Тое, што мы бачым, пашыраецца, каб выглядаць больш, чым жыццё, таму мы не будзем выпускаць з-пад увагіпаведамленне, пераканаўшыся, што мы атрымліваем ВЯЛІКУЮ КАРЦІНУ. Напрыклад: хаця вы нават не блізкія да ўладнага крытычнага характару, якога адлюстроўвае ваша люстэрка, убачыўшы такія паводзіны ў сваім люстэрку, вы ўбачыце, што вашыя прыдзірлівыя звычкі вам не на карысць.
• Падушаныя эмоцыі: Нашы люстэркі часта адлюстроўваюць эмоцыі, якія мы з камфортам душылі з цягам часу. Бачыць, як нехта іншы праяўляе падобныя эмоцыі, можа закрануць нашы пачуцці, каб дапамагчы вывесці іх на паверхню для збалансавання/ацалення.

Люстэрка адносін

Наша сям'я, сябры і калегі не прызнаюць люстраных роляў, якія яны выконваюць для нас на свядомым узроўні. Тым не менш, гэта не выпадковасць, што мы аб'яднаны ў нашых сем'ях і нашых адносінах, каб вучыцца адзін у аднаго. Члены нашай сям'і (бацькі, дзеці, браты і сёстры) часта гуляюць для нас галоўную ролю адлюстравання. Гэта таму, што нам цяжэй бегчы і хавацца ад іх. Акрамя таго, пазбягаць нашых люстэркаў непрадуктыўна, таму што рана ці позна з'явіцца большае люстэрка, каб прадставіць, магчыма, па-іншаму, менавіта тое, чаго вы спрабуеце пазбегнуць.

Паўторныя люстраныя адлюстраванні

У канчатковым рахунку, пазбягаючы канкрэтнага чалавека, мы спадзяемся, што наша жыццё будзе менш напружаным, але гэта не абавязкова так атрымліваецца. Як вы думаеце, чаму некаторыя людзі схільныяпаўторна прыцягваць партнёраў з падобнымі праблемамі (алкаголікаў, гвалтоўнікаў, ашуканцаў і г.д.)? Калі нам удасца сысці ад чалавека, не даведаўшыся, што нам трэба ведаць з адносін, мы можам разлічваць на сустрэчу з іншым чалавекам, які вельмі хутка будзе адлюстроўваць на нас той жа вобраз. Аааааааааааааааааааааааааа, зараз у нас з'явіцца другая магчымасць правесці інвентарызацыю нашых праблем. І калі не, то трэцяе, і гэтак далей, пакуль мы не атрымаем ШЫРНУЮ карціну і не пачнем працэс змены/прыняцця.

Змена нашых перспектыў

Калі мы сутыкаемся з асобай, побач з якой мы лічым надакучлівым або нязручным, можа быць цяжка зразумець, што гэта дае нам цудоўную магчымасць даведацца пра сябе . Змяняючы погляды і спрабуючы зразумець, што нашы настаўнікі паказваюць нам у сваіх люстраных адлюстраваннях, мы можам пачаць рабіць маленькія крокі да прыняцця або вылячэння гэтых параненых і фрагментаваных частак у сабе. Калі мы даведаемся, што нам трэба рабіць, і адпаведна наладзім сваё жыццё, нашы люстэркі зменяцца. Людзі будуць прыходзіць і сыходзіць з нашага жыцця, так як мы заўсёды будзем прыцягваць новыя люстраныя выявы, на якія мы можам глядзець па меры прасоўвання.

Служым люстэркам для іншых

Мы таксама служым люстэркам для іншых, не ўсведамляючы гэтага. У гэтым жыцці мы і студэнты, і настаўнікі. Веданне гэтага можа прымусіць вас задумацца, да якога тыпу ўрокаў вы належыцепрапаноўваючы іншым сваімі дзеяннямі кожны дзень. Але гэта адваротны бок канцэпцыі люстранога адлюстравання. А пакуль засяродзьцеся на ўласных разважаннях і на тым, што людзі ў вашых цяперашніх абставінах спрабуюць навучыць вас.