Hvernig speglun kennir með sjálfsskoðun

Fólk sem hefur tilhneigingu til að ýta mest á hnappana okkar í persónuleika og athafnir eru yfirleitt okkar bestu kennarar. Þessir einstaklingar þjóna sem speglar okkar og kenna okkur hvað þarf að opinbera um okkur sjálf. Að sjá hvað okkur líkar ekki í öðrum hjálpar okkur að líta dýpra inn í okkur sjálf að svipuðum eiginleikum og áskorunum sem þarfnast lækninga, jafnvægis eða breytast.

Þegar einhver er fyrst beðinn um að skilja að pirrandi einstaklingur er bara að bjóða honum upp á spegilmynd af sjálfum sér, mun hann mótmæla þessari hugmynd harðlega. Frekar mun hann halda því fram að hann sé ekki reiður, ofbeldisfullur, þunglyndur, sektarkenndur, gagnrýninn eða kvartandi einstaklingur sem spegillinn/kennarinn hans endurspeglar. Vandamálið liggur hjá hinum aðilanum, ekki satt? Rangt, ekki einu sinni fyrir löngu. Það væri þægilegt ef við gætum alltaf sett sökina á hinn aðilann, en þetta er ekki alltaf svo auðvelt. Fyrst skaltu spyrja sjálfan þig: "Ef vandamálið er í raun annars náungans en ekki mitt eigið, hvers vegna hefur það þá svona neikvæð áhrif á mig að vera í kringum þá manneskju?"

Speglar okkar geta endurspeglað:

• Gallar okkar: Vegna þess að persónugalla, veikleikar o.s.frv. sjást auðveldara hjá öðrum en okkur sjálfum, speglar okkar hjálpa okkur til að geta séð galla okkar betur.
• Stækkaðar myndir: Speglun er oft stækkuð til að auka athygli okkar. Það sem við sjáum er endurbætt þannig að það lítur út fyrir að vera stærra en lífið svo við munum ekki líta framhjá þvískilaboð, ganga úr skugga um að við fáum STÓRU MYNDIN. Til dæmis: Þó að þú sért ekki einu sinni nálægt því að vera yfirþyrmandi gagnrýna tegund af persónu sem spegillinn þinn endurspeglar, mun það að sjá þessa hegðun í speglinum þínum hjálpa þér að sjá hvernig nöturvalsvenjur þínar þjóna þér ekki.
• Bældar tilfinningar: Speglar okkar munu oft endurspegla þær tilfinningar sem við höfum bælt niður með tímanum. Að sjá einhvern annan sýna lausan tauminn svipaðar tilfinningar gæti mjög vel snert uppstoppaðar tilfinningar okkar til að hjálpa til við að koma þeim upp á yfirborðið til að ná jafnvægi/lækna.

Sambandsspeglar

Fjölskylda okkar, vinir og vinnufélagar kannast ekki við speglunarhlutverkin sem þeir eru að leika fyrir okkur á meðvituðu stigi. Engu að síður er það engin tilviljun að við erum sameinuð innan fjölskyldueininga okkar og samböndum okkar til að læra hvert af öðru. Fjölskyldumeðlimir okkar (foreldrar, börn, systkini) gegna oft stóru hlutverki að spegla okkur. Þetta er vegna þess að það er erfiðara fyrir okkur að hlaupa og fela okkur fyrir þeim. Að auki er það ekki afkastamikið að forðast speglana okkar vegna þess að fyrr eða síðar mun stærri spegill sýna, kannski á annan hátt, nákvæmlega það sem þú ert að reyna að forðast.

Endurteknar spegilhugleiðingar

Að lokum, með því að forðast tiltekna manneskju, vonum við að líf okkar verði minna streituvaldandi, en það virkar ekki endilega þannig. Af hverju heldurðu að sumir hafi tilhneiginguað laða að samstarfsaðila með svipuð vandamál (alkóhólistar, misnotendur, svikari o.s.frv.) ítrekað? Ef okkur tekst að komast í burtu frá manneskju án þess að læra það sem við þurfum að vita af sambandinu getum við búist við að hitta aðra manneskju sem mun mjög fljótlega endurspegla sömu mynd á okkur. Ahhh... nú mun annað tækifæri koma upp fyrir okkur til að gera úttekt á málum okkar. Og ef ekki þá, þá þriðju, og svo framvegis þar til við fáum STÓRU myndina og byrjum á breytinga/samþykki.

Að breyta sjónarhorni okkar

Þegar við stöndum frammi fyrir persónuleika sem okkur finnst óþægilegt eða óþægilegt að vera í kringum okkur getur verið áskorun að skilja að það býður okkur frábært tækifæri til að læra um okkur sjálf. . Með því að breyta sjónarhorni okkar og reyna að skilja það sem kennarar okkar eru að sýna okkur í spegli sínum getum við byrjað að taka smáskref í átt að því að samþykkja eða lækna þá særðu og sundruðu hluta innra með okkur. Þegar við lærum hvað við þurfum að gera og stillum líf okkar í samræmi við það munu speglar okkar breytast. Fólk mun koma og fara úr lífi okkar, þar sem við munum alltaf laða að okkur nýjar spegilmyndir sem við getum skoðað þegar okkur líður.

Að þjóna sem speglar fyrir aðra

Við þjónum líka sem speglar fyrir aðra án þess að gera okkur grein fyrir því. Við erum bæði nemendur og kennarar í þessu lífi. Að vita þetta gæti valdið því að þú veltir fyrir þér hvers konar kennslustundir þú ertbjóða öðrum með gjörðum þínum á hverjum degi. En það er bakhliðin á speglunarhugmyndinni. Í bili, einbeittu þér að eigin hugleiðingum þínum og því sem fólkið í núverandi kringumstæðum þínum er að reyna að kenna þér.