মিররিং কীভাবে আত্মদর্শনের মাধ্যমে শেখায়

যাদের ব্যক্তিত্ব এবং ক্রিয়াগুলি আমাদের বোতামগুলিকে সবচেয়ে বেশি চাপ দেয় তারা সাধারণত আমাদের সর্বশ্রেষ্ঠ শিক্ষক৷ এই ব্যক্তিরা আমাদের আয়না হিসাবে কাজ করে এবং নিজেদের সম্পর্কে কী প্রকাশ করা দরকার তা আমাদের শেখায়। আমরা অন্যদের মধ্যে যা পছন্দ করি না তা দেখা আমাদেরকে অনুরূপ বৈশিষ্ট্য এবং চ্যালেঞ্জগুলির জন্য নিজেদের ভিতরে গভীরভাবে দেখতে সাহায্য করে যার নিরাময়, ভারসাম্য বা পরিবর্তন প্রয়োজন।

যখন কাউকে প্রথমে বুঝতে বলা হয় যে একজন বিরক্তিকর ব্যক্তি তাকে কেবল নিজের একটি আয়না প্রতিমূর্তি অফার করছে, তখন সে এই ধারণাকে দৃঢ়ভাবে প্রতিরোধ করবে। বরং, তিনি যুক্তি দেবেন যে তিনি রাগান্বিত, হিংস্র, বিষণ্ণ, অপরাধবোধে আক্রান্ত, সমালোচনামূলক বা অভিযোগকারী ব্যক্তি নন যা তার আয়না/শিক্ষক প্রতিফলিত করছে। সমস্যাটি অন্য ব্যক্তির সাথে, তাই না? ভুল, এমনকি একটি দীর্ঘ শট দ্বারা না. এটা সুবিধাজনক হবে যদি আমরা সবসময় অন্য ব্যক্তির উপর দোষ চাপাতে পারি, কিন্তু এটি সবসময় এত সহজ নয়। প্রথমত, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "যদি সমস্যাটি সত্যিই অন্য সহকর্মীর হয় এবং আমার নিজের না হয় তবে কেন সেই ব্যক্তির চারপাশে থাকা আমাকে এত নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে?"

আমাদের আয়না প্রতিফলিত করতে পারে:

• আমাদের ত্রুটিগুলি: কারণ চরিত্রের ত্রুটি, দুর্বলতা ইত্যাদি আমাদের নিজেদের চেয়ে অন্যদের মধ্যে সহজে দেখা যায় আমাদের আয়না আমাদের সাহায্য করে আমাদের ত্রুটিগুলি আরও স্পষ্টভাবে দেখতে সক্ষম হওয়ার জন্য৷
• বিবর্ধিত ছবি: আমাদের মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য মিররিং প্রায়শই বড় করা হয়৷ আমরা যা দেখি তা জীবনের চেয়ে বড় দেখতে উন্নত করা হয়েছে তাই আমরা উপেক্ষা করব নাবার্তা, আমরা বড় ছবি পেতে নিশ্চিত করে. উদাহরণস্বরূপ: যদিও আপনি অদম্য সমালোচনামূলক ধরণের চরিত্রের কাছাকাছিও নন যা আপনার আয়না প্রতিফলিত করছে, আপনার আয়নায় এই আচরণটি দেখলে আপনি দেখতে সাহায্য করবে যে আপনার নিট-পিকিং অভ্যাসগুলি আপনাকে কীভাবে পরিবেশন করছে না৷
• দমন করা আবেগ: আমাদের আয়নাগুলি প্রায়ই সেই আবেগগুলিকে প্রতিফলিত করবে যা আমরা সময়ের সাথে সাথে আরামে দমন করেছি। অন্য কাউকে ভারসাম্যপূর্ণ/নিরাময়ের জন্য পৃষ্ঠে আনতে সাহায্য করার জন্য আমাদের স্টাফ অনুভূতিগুলিকে খুব ভালভাবে স্পর্শ করতে পারে।

সম্পর্কের আয়না

আমাদের পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং সহকর্মীরা আমাদের জন্য সচেতন স্তরে যে মিররিং ভূমিকা পালন করছে তা চিনতে পারে না। যাইহোক, এটা কোন কাকতালীয় ঘটনা নয় যে আমরা আমাদের পারিবারিক ইউনিট এবং আমাদের সম্পর্কের মধ্যে একে অপরের কাছ থেকে শেখার জন্য সংযুক্ত হয়েছি। আমাদের পরিবারের সদস্যরা (বাবা-মা, সন্তান, ভাইবোন) প্রায়ই আমাদের জন্য মিররিংয়ের প্রধান ভূমিকা পালন করে। এর কারণ আমাদের পক্ষে দৌড়ানো এবং তাদের থেকে লুকানো আরও কঠিন। এছাড়াও, আমাদের আয়নাগুলি এড়িয়ে যাওয়া অ-উৎপাদনশীল কারণ, শীঘ্রই বা পরে, একটি বড় আয়না উপস্থাপন করতে দেখা যাবে, সম্ভবত একটি ভিন্ন উপায়ে, আপনি যা এড়াতে চাইছেন।

মিরর প্রতিফলন পুনরাবৃত্তি

শেষ পর্যন্ত, একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তিকে এড়িয়ে চলার মাধ্যমে আমরা আশা করি যে আমাদের জীবন কম চাপপূর্ণ হবে, কিন্তু এটি অগত্যা সেভাবে কাজ করে না। কেন আপনি কিছু মানুষের ঝোঁক অনুমানঅনুরূপ সমস্যা (মদ্যপানকারী, অপব্যবহারকারী, প্রতারক, ইত্যাদি) বারবার অংশীদারদের আকৃষ্ট করতে? সম্পর্ক থেকে আমাদের যা জানা দরকার তা না জেনে যদি আমরা একজন ব্যক্তির কাছ থেকে দূরে সরে যেতে সফল হই তবে আমরা অন্য একজন ব্যক্তির সাথে দেখা করার আশা করতে পারি যিনি খুব শীঘ্রই আমাদের মধ্যে একই চিত্র প্রতিফলিত করবেন। আহহ... এখন আমাদের সমস্যাগুলির তালিকা নেওয়ার জন্য আমাদের জন্য দ্বিতীয় সুযোগ আসবে। এবং যদি না হয় তাহলে, এক তৃতীয়াংশ এবং আরও অনেক কিছু যতক্ষণ না আমরা বড় ছবি পাই এবং পরিবর্তন/গ্রহণ প্রক্রিয়া শুরু করি।

আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা

যখন আমরা এমন একটি ব্যক্তিত্বের মুখোমুখি হই যেটির আশেপাশে থাকা আমাদের বিরক্তিকর বা অস্বস্তিকর মনে হয় তখন এটি বোঝা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে যে এটি আমাদের নিজেদের সম্পর্কে জানার একটি দুর্দান্ত সুযোগ দিচ্ছে। . আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে এবং আমাদের শিক্ষকরা তাদের আয়না প্রতিফলনে আমাদের কী দেখাচ্ছে তা বোঝার চেষ্টা করার মাধ্যমে আমরা নিজেদের মধ্যে সেই আহত এবং খণ্ডিত অংশগুলিকে গ্রহণ বা নিরাময়ের দিকে শিশুর পদক্ষেপ নিতে শুরু করতে পারি। আমরা যখন শিখি যে আমাদের কী করতে হবে এবং সেই অনুযায়ী আমাদের জীবনকে সামঞ্জস্য করতে হবে, আমাদের আয়না পরিবর্তন হবে। লোকেরা আমাদের জীবন থেকে আসবে এবং যাবে, কারণ আমরা অগ্রগতির সাথে সাথে আমাদের দেখার জন্য সর্বদা নতুন মিরর ইমেজগুলিকে আকর্ষণ করব।

অন্যদের জন্য আয়না হিসাবে পরিবেশন করা

আমরা সচেতনভাবে এটি উপলব্ধি না করেও অন্যদের জন্য আয়না হিসাবে পরিবেশন করি। এই জীবনে আমরা ছাত্র এবং শিক্ষক উভয়ই। এটি জানার ফলে আপনি কি ধরনের পাঠ তা আপনাকে ভাবতে পারেপ্রতিদিন আপনার কর্ম দ্বারা অন্যদের অফার. কিন্তু এটি মিররিং ধারণার ফ্লিপ দিক। আপাতত, আপনার নিজের প্রতিফলনের উপর ফোকাস করুন এবং আপনার বর্তমান পরিস্থিতিতে লোকেরা আপনাকে কী শেখানোর চেষ্টা করছে।