Ispiluak nola irakasten duen introspekzioaren bidez

Nortasun eta ekintzak gure botoiak gehien sakatu ohi dituzten pertsonak dira, oro har, gure irakaslerik onenak. Pertsona hauek gure ispilu gisa balio dute eta geure buruaz agerian utzi behar dena irakasten digute. Besteengan gustatzen ez zaiguna ikusteak gure barnean sakontzen laguntzen digu sendatu, orekatu edo aldatu behar diren antzeko ezaugarri eta erronken bila.

Norbaiti lehenik eta behin ulertzea eskatzen zaion pertsona sumingarri batek bere buruaren ispilu-irudia eskaintzen diola, gogor eutsiko dio ideia horri. Aitzitik, bere ispilu/irakasleak islatzen duen pertsona haserre, bortitza, deprimitua, errudun, kritikoa edo kexatzailea ez dela argudiatuko du. Arazoa beste pertsonarena da, ezta? Gaizki, ezta urrunetik ere. Erosoa izango litzateke beti errua besteari botako bagenio, baina hau ez da beti hain erraza izaten. Lehenik eta behin, galdetu zeure buruari: "Arazoa benetan bestearena bada eta ez nirea bada, orduan zergatik eragiten dit horren negatiboki pertsona horren inguruan egoteak?"

Gure ispiluek islatu dezakete:

• Gure gabeziak: Pertsonaiaren akatsak, ahuleziak eta abar errazago ikusten direlako besteengan gurean baino gure ispiluak laguntzen gaituzte. gure gabeziak argiago ikusi ahal izateko.
• Irudi handituak: Ispilua maiz handitzen da gure arreta erakartzeko. Ikusten duguna bizitza baino handiagoa izan dadin hobetu da, beraz, ez dugu ahaztukomezua, IRUDI HANDIA lortzen dugula ziurtatuz. Adibidez: ispiluak islatzen ari den pertsonaia kritikoa izatetik gertu ere ez bazaude ere, zure ispiluan jokaera hori ikusteak lagunduko dizu ikusten nola ez dizun baliagarri egiten zure aztura-ohiturak.
• Emozio erreprimituak: Gure ispiluak denboran zehar eroso erreprimitu ditugun emozioak islatuko ditu askotan. Beste norbaitek antzeko emozioak askatuta erakusten ikusteak oso ondo uki ditzake gure sentimendu beteak, orekatzeko/sendatzeko azalera ateratzen laguntzeko.

Harremanen ispiluak

Gure familia, lagunak eta Lankideek ez dituzte antzematen maila kontzientean antzezten diguten ispilu-rolak. Dena den, ez da kasualitatea gure familia-unitateen eta harremanen artean elkartzea elkarrengandik ikasteko. Gure familiako kideek (gurasoak, seme-alabak, anai-arrebak) askotan guretzat ispilu paper garrantzitsuak betetzen dituzte. Hau da, zailagoa zaigulako korrika egitea eta haiengandik ezkutatzea. Gainera, gure ispiluak saihestea ez da produktiboa, zeren, lehenago edo beranduago, ispilu handiago bat agertuko da, agian beste modu batean, saihestu nahi duzuna zehazki aurkezteko.

Ispiluaren hausnarketak errepikatzea

Azken batean, pertsona jakin bat saihestuz gure bizitzak estres gutxiago izatea espero dugu, baina ez du zertan horrela funtzionatuko. Zergatik uste duzu pertsona batzuek jotzen dutelaantzeko gaiak dituzten bazkideak (alkoholikoak, abusuak, iruzurrak, etab.) behin eta berriz erakartzeko? Harremanetik jakin behar duguna ikasi gabe pertsona batengandik urruntzea lortzen badugu, laster irudi bera islatuko duen beste pertsona batekin elkartzea espero dezakegu. Ahhh... orain bigarren aukera bat azaleratuko zaigu gure arazoen inbentarioa egiteko. Eta orduan ez bada, hirugarren bat, eta abar irudi HANDIA lortu eta aldaketa/onarpen prozesuari ekin arte.

Gure ikuspuntuak aldatzea

Inguruan egotea gogaikarria edo deserosoa iruditzen zaigun nortasun baten aurrean aurkitzen garenean, erronka bat izan daiteke geure buruaz ikasteko aukera bikaina eskaintzen digula ulertzea. . Gure ikuspuntuak aldatuz eta irakasleek beren ispiluaren islatan erakusten digutena ulertzen saiatuz, gure baitan zauritutako eta zatikatuta dauden zati horiek onartzeko edo sendatzeko urratsak ematen has gaitezke. Zer egin behar dugun eta gure bizitzak horren arabera moldatzen ikasi ahala, gure ispiluak aldatu egingo dira. Jendea joan eta etorriko da gure bizitzatik, beti erakarriko baititugu ispilu-irudi berriak aurrera egin ahala begira ditzagun.

Besteentzat ispilu gisa balio izatea

Besteentzat ere ispilu gisa balio dugu kontzienteki konturatu gabe. Bizitza honetan ikasleak eta irakasleak gara. Hori jakiteak zer ikasgai mota zaren galdetzen zaituzure ekintzen bidez besteei eskainiz egunero. Baina hori da ispiluaren kontzeptuaren aldea. Oraingoz, zentratu zure gogoetetan eta zure egungo egoeran dauden pertsonek irakatsi nahi dizutenean.