미러링이 성찰을 통해 가르치는 방법

성격과 행동이 우리의 버튼을 가장 많이 누르는 경향이 있는 사람들은 일반적으로 우리의 가장 훌륭한 스승입니다. 이 사람들은 우리의 거울 역할을 하며 우리 자신에 대해 밝혀야 할 것이 무엇인지 가르쳐 줍니다. 다른 사람에게서 마음에 들지 않는 점을 보면 치유, 균형 또는 변화가 필요한 유사한 특성과 문제를 찾기 위해 내면을 더 깊이 들여다볼 수 있습니다.

짜증나는 사람이 단순히 자신의 거울상을 제공하는 것임을 누군가가 먼저 이해하도록 요청받았을 때, 그는 이 생각에 강력하게 저항할 것입니다. 오히려 그는 자신의 거울/선생님이 반영하고 있는 분노, 폭력, 우울, 죄책감, 비판 또는 불평하는 사람이 아니라고 주장할 것입니다. 문제는 상대방에게 있죠? 틀렸어, 멀리서도 아니야. 우리가 항상 상대방에게 책임을 돌릴 수 있다면 편리하겠지만 항상 그렇게 쉬운 일은 아닙니다. 먼저 "문제가 내 문제가 아니라 다른 사람의 문제라면 왜 그 사람과 함께 있는 것이 나에게 부정적인 영향을 미치는가?"라고 스스로에게 물어보십시오.

우리의 거울은 다음을 반영할 수 있습니다:

• 우리의 단점: 성격의 결점, 약점 등은 우리 자신보다 다른 사람에게서 더 쉽게 보이기 때문에 우리의 거울은 우리를 돕습니다.
• 확대된 사진: 미러링은 종종 우리의 관심을 끌기 위해 확대됩니다. 우리가 보는 것은 실제보다 더 크게 보이도록 향상되어큰 그림을 얻을 수 있는지 확인합니다. 예를 들면: 비록 당신이 당신의 거울이 반영하는 위압적이고 비판적인 유형의 성격에 가깝지는 않지만 거울에서 이러한 행동을 보면 당신의 잔소리 습관이 당신에게 얼마나 도움이 되지 않는지 알 수 있습니다.
• 억압된 감정: 우리의 거울은 종종 우리가 편안하게 억눌린 감정을 반영합니다. 다른 사람이 비슷한 감정을 표출하는 것을 보는 것은 우리의 꽉 찬 감정을 건드려서 균형/치유를 위해 감정을 표출하는 데 도움이 될 수 있습니다.

관계 거울

우리 가족, 친구 및 동료들은 의식 수준에서 우리를 위해 수행하는 미러링 역할을 인식하지 못합니다. 그럼에도 불구하고 우리가 서로에게서 배우기 위해 가족 단위와 관계 내에서 결합되는 것은 우연이 아닙니다. 우리의 가족 구성원(부모, 자녀, 형제자매)은 종종 우리에게 미러링의 중요한 역할을 합니다. 우리가 그들에게서 도망치고 숨는 것이 더 어렵기 때문입니다. 게다가, 우리의 거울을 피하는 것은 비생산적입니다. 조만간 더 큰 거울이 아마도 다른 방식으로 당신이 피하려는 것을 정확히 보여줄 것이기 때문입니다.

반복 거울상

궁극적으로 특정한 사람을 피함으로써 우리의 삶이 스트레스를 덜 받기를 바라지만 반드시 그렇게 되는 것은 아닙니다. 왜 어떤 사람들은유사한 문제(알코올 중독자, 학대자, 사기꾼 등)를 가진 파트너를 반복적으로 유치하기 위해? 우리가 관계에서 알아야 할 것을 배우지 않고 그 사람에게서 멀어지는 데 성공한다면 우리는 곧 우리에게 같은 이미지를 반영할 다른 사람을 만날 것을 기대할 수 있습니다. 아... 이제 우리가 문제를 조사할 두 번째 기회가 떠오를 것입니다. 그렇지 않은 경우 큰 그림을 얻고 변경/수용 프로세스를 시작할 때까지 세 번째 등으로 계속됩니다.

관점 전환

주변에 있는 것이 귀찮거나 불편한 성격에 직면했을 때 그것이 우리 자신에 대해 배울 수 있는 큰 기회를 제공한다는 것을 이해하는 것이 어려울 수 있습니다. . 우리의 관점을 바꾸고 선생님들이 거울에 비친 모습을 보여주고 있는 것을 이해하려고 시도함으로써 우리는 우리 내면의 상처받고 파편화된 부분을 받아들이거나 치유하기 위한 걸음마 단계를 시작할 수 있습니다. 우리가 해야 할 일을 배우고 그에 따라 삶을 조정하면 거울이 바뀔 것입니다. 사람들은 우리의 삶에서 오고 갈 것입니다. 우리가 발전하면서 볼 수 있도록 항상 새로운 거울 이미지를 끌어들일 것이기 때문입니다.

타인의 거울 역할

우리도 의식하지 못한 채 타인의 거울 역할을 합니다. 우리는 이생에서 학생이자 교사입니다. 이것을 알면 당신이 어떤 종류의 수업인지 궁금해 할 것입니다.매일 당신의 행동으로 다른 사람들을 제공하십시오. 그러나 그것은 미러링 개념의 이면입니다. 지금은 자신의 성찰과 현재 상황에 있는 사람들이 당신에게 가르치려는 것에 집중하십시오.