Si mëson pasqyrimi përmes introspeksionit

Njerëzit, personalitetet dhe veprimet e të cilëve priren të shtypin më shumë butonat tanë, janë përgjithësisht mësuesit tanë më të mëdhenj. Këta individë shërbejnë si pasqyrat tona dhe na mësojnë se çfarë duhet të zbulohet për veten tonë. Duke parë atë që nuk na pëlqen tek të tjerët, na ndihmon të shikojmë më thellë brenda vetes për tipare dhe sfida të ngjashme që kanë nevojë për shërim, balancim ose ndryshim.

Kur dikujt i kërkohet fillimisht të kuptojë se një person irritues thjesht po i ofron atij një pasqyrë të vetvetes, ai do t'i rezistojë fuqishëm kësaj ideje. Përkundrazi, ai do të argumentojë se nuk është personi i zemëruar, i dhunshëm, i dëshpëruar, i zhytur në faj, kritik ose ankues që pasqyron/mësuesja e tij. Problemi qëndron tek personi tjetër, apo jo? Gabim, as nga një gjuajtje nga distanca. Do të ishte e përshtatshme nëse fajin do t'ia hidhnim gjithmonë tjetrit, por kjo nuk është gjithmonë aq e lehtë. Së pari, pyesni veten: "Nëse problemi është me të vërtetë i tjetrit dhe jo i imi, atëherë pse qëndrimi pranë atij personi më ndikon kaq negativisht?"

Pasqyrat tona mund të reflektojnë:

• Të metat tona: Për shkak se të metat e karakterit, dobësitë, etj. shihen më lehtë te të tjerët sesa te ne, pasqyrat tona na ndihmojnë për të qenë në gjendje të shohim më qartë të metat tona.
• Foto të zmadhuara: Pasqyrimi shpesh zmadhohet për të rritur tërheqjen e vëmendjes sonë. Ajo që ne shohim është përmirësuar për t'u dukur më e madhe se jeta, kështu që ne nuk do ta anashkalojmë atëmesazh, duke u siguruar që të marrim FOTOGRAMIN E MADHE. Për shembull: Edhe pse nuk jeni as afër që të jeni tipi kritik i mbizotëruar i karakterit që pasqyron pasqyra juaj, duke parë këtë sjellje në pasqyrën tuaj do t'ju ndihmojë të shihni se si zakonet tuaja të marrjes së trurit nuk po ju shërbejnë.
• Emocionet e ndrydhura: Pasqyrat tona shpesh pasqyrojnë emocionet që ne i kemi shtypur me lehtësi me kalimin e kohës. Të shohësh dikë tjetër të shfaqë emocione të ngjashme mund të prekë shumë mirë ndjenjat tona të mbushura për t'i nxjerrë ato në sipërfaqe për balancim/shërim.

Pasqyrat e marrëdhënieve

Familja, miqtë dhe miqtë tanë dhe kolegët nuk i njohin rolet pasqyruese që po luajnë për ne në një nivel të vetëdijshëm. Megjithatë, nuk është rastësi që ne jemi të bashkuar brenda njësive tona familjare dhe marrëdhënieve tona për të mësuar nga njëri-tjetri. Anëtarët e familjes sonë (prindërit, fëmijët, vëllezërit e motrat) shpesh luajnë rolet kryesore të pasqyrimit për ne. Kjo sepse ne e kemi më të vështirë të vrapojmë dhe fshihemi prej tyre. Përveç kësaj, shmangia e pasqyrave tona nuk është produktive sepse, herët a vonë, një pasqyrë më e madhe do të shfaqet për të paraqitur, ndoshta në një mënyrë tjetër, pikërisht atë që po përpiqeni të shmangni.

Përsëritja e reflektimeve të pasqyrave

Në fund të fundit, duke shmangur një person të caktuar, ne shpresojmë që jeta jonë të jetë më pak stresuese, por jo domosdoshmërisht funksionon kështu. Pse mendoni se disa njerëz prirenpër të tërhequr partnerë me probleme të ngjashme (alkoolikë, abuzues, mashtrues, etj.) në mënyrë të përsëritur? Nëse arrijmë të largohemi nga një person pa mësuar atë që duhet të dimë nga marrëdhënia, mund të presim të takohemi me një person tjetër i cili shumë shpejt do të pasqyrojë të njëjtin imazh mbi ne. Ahhh... tani do të shfaqet një mundësi e dytë për ne që të bëjmë inventarin e çështjeve tona. Dhe nëse jo atëherë, një e treta, e kështu me radhë derisa të marrim pamjen e madhe dhe të fillojmë procesin e ndryshimit/pranimit.

Ndryshimi i këndvështrimeve tona

Kur ballafaqohemi me një personalitet që e shohim të bezdisshëm ose të pakëndshëm për të qenë pranë, mund të jetë një sfidë për të kuptuar se po na ofron një mundësi madhështore për të mësuar rreth vetes . Duke ndryshuar këndvështrimin tonë dhe duke u përpjekur të kuptojmë atë që mësuesit tanë po na tregojnë në reflektimet e tyre në pasqyrë, ne mund të fillojmë të ndërmarrim hapa të vegjël drejt pranimit ose shërimit të atyre pjesëve të plagosura dhe të fragmentuara brenda vetes. Ndërsa mësojmë se çfarë duhet të bëjmë dhe rregullojmë jetën tonë në përputhje me rrethanat, pasqyrat tona do të ndryshojnë. Njerëzit do të vijnë dhe do të ikin nga jeta jonë, pasi ne gjithmonë do të tërheqim imazhe të reja pasqyre që t'i shikojmë ndërsa përparojmë.

Të shërbejmë si pasqyra për të tjerët

Ne gjithashtu shërbejmë si pasqyra për të tjerët pa e kuptuar me vetëdije. Ne jemi edhe studentë edhe mësues në këtë jetë. Njohja e kësaj mund t'ju bëjë të pyesni veten se çfarë lloj mësimesh jeniduke u ofruar të tjerëve me veprimet tuaja çdo ditë. Por kjo është ana tjetër e konceptit të pasqyrimit. Tani për tani, përqendrohuni në reflektimet tuaja dhe atë që njerëzit në rrethanat tuaja aktuale po përpiqen t'ju mësojnë.