Tartalomjegyzék
A jó éjszakai alvás felbecsülhetetlen értékű ajándék Istentől. Az egészséges alvás visszaadja az emberi test erejét és jólétét, és felfrissíti az elmét és a szellemet. A klasszikus áhítatos szerző, Oswald Chambers írta: "Az alvás újjáteremti. A Biblia azt jelzi, hogy az alvás nem csak az ember testének regenerálódására szolgál, hanem az alvás során a lelki és erkölcsi élet óriási mértékben fejlődik".
Ezeket az alvásról szóló bibliaverseket célzottan meditációra és tanításra választottuk - hogy segítsenek megtapasztalni a békés, pihentetőbb alvást. Miközben átgondolod, mit mond a Biblia az alvásról, engedd, hogy a Szentlélek lelkedbe lehelje Isten drága ajándékának, az alvásnak minden erkölcsi, lelki és fizikai előnyét.
Mit mond a Biblia az alvásról?
Az "alvás" görögül hupnos Ebből származik az angol "hypnosis" szó - vagyis az a cselekedet, amellyel valakit álomba ringatunk. A Bibliában az alvás három különböző állapotra utal: természetes fizikai álomra, erkölcsi vagy szellemi tétlenségre (azaz apátiára, lustaságra, tétlenségre), valamint a halál eufemizmusaként. Ez a tanulmány a természetes alvás kezdeti fogalmára fog összpontosítani.
Az éjszakai alvás a fizikai helyreállítás normális napi ritmusának része. Az emberi test pihenés iránti igényét a Szentírás is elismeri, és gondoskodik arról, hogy az emberek számára biztosítsa a testi és lelki felfrissülés idejét. Még Jézusnak is szüksége volt pihenésre (János 4:6; Márk 4:38; 6:31; Lukács 9:58).
A Szentírás azt mondja nekünk, hogy Isten soha nem alszik: "Valóban, aki Izrael felett őrködik, soha nem alszik és nem alszik" (Zsoltárok 121:4, NLT). Az Úr a mi Nagy Pásztorunk, aki mindig őrködik felettünk, hogy édes és kellemes alvást tapasztalhassunk. Figyelemre méltó, hogy amikor Péter apostolt letartóztatták és a börtönben várta a tárgyalását, képes volt nyugodtan aludni (ApCsel 12:6). Nyugtalanító helyzetek közepette Dávid királyfelismerte, hogy biztonsága egyedül Istentől származik, és így nyugodtan tudott aludni éjszaka.
A Biblia azt is feltárja, hogy Isten néha álmok vagy éjszakai látomások által szól a hívőkhöz, amikor azok alszanak (1Mózes 46:2; Máté 1:20-24).
Isten ajándéka
A békés alvás az Isten gyermekének lenni egyik páratlan áldása.
Zsoltárok 4:8
Békében fekszem le és alszom, mert egyedül te, Uram, vigyázol rám. (NLT)
Zsoltárok 127:2
Hiába keltek korán, hiába maradtok fenn sokáig, hiába fáradoztok az ételért, hogy ehessetek, mert ő álmot ad azoknak, akiket szeret. (NIV).
Jeremiás 31:26
Erre felébredtem, és felnéztem, és álmom kellemes volt számomra. (ESV)
Példabeszédek 3:24
Amikor lefekszel, nem félsz, amikor lefekszel, édes lesz az álmod. (NIV)
Isten vigyáz ránk
A hívők legigazibb és legbiztonságosabb pihenőhelye Isten, a mi Teremtőnk, Pásztorunk, Megváltónk és Megváltónk vigyázó szeme alatt van.
Zsoltárok 3:5
Lefeküdtem és elaludtam, de biztonságban ébredtem, mert az Úr vigyázott rám (NLT).
Zsoltárok 121:3-4
Nem hagyja, hogy megbotoljatok; aki vigyáz rátok, nem szunnyad; aki Izraelre vigyáz, az nem szunnyad és nem alszik. (NLT)
Az Istenben való bizalom békés alvást hoz
Ahelyett, hogy bárányokat számolnánk, hogy segítsünk elaludni, a hívők inkább Isten áldásairól és arról a számtalan alkalomról számolnak be, amikor hűségesen megvédte, vezette, támogatta és megszabadította őket.
Zsoltárok 56:3
Amikor félek, benned bízom (NIV).
Filippi 4:6-7
Ne aggódjatok semmi miatt, hanem minden helyzetben imádsággal és kéréssel, hálaadással terjesszétek kéréseiteket Isten elé. És az Istennek békessége, amely minden értelmet felülmúl, megvédi szíveteket és elméteket Krisztus Jézusban. (NIV)
Zsoltárok 23:1-6
Az Úr az én pásztorom, mindenem megvan, amire szükségem van. Zöld réteken hagy megpihenni, békés patakok mellett vezet engem. Megújítja erőmet. Helyes ösvényeken vezet engem, dicsőséget szerezve nevének. Még ha a legsötétebb völgyben járok is, nem félek, mert te közel vagy hozzám. A te vessződ és botod megvéd és megvigasztal engem. Lakomát készítesz nekem az én szemeim előtt.ellenségek. Megtisztelsz engem azzal, hogy megkened fejemet olajjal. Áldásokkal telik meg a poharam. Bizonyára jóságod és kimeríthetetlen szereteted követ engem életem minden napján, és az Úr házában fogok élni örökké. (NLT).
2 Timóteus 1:7
Mert Isten nem a félelem és félénkség lelkét adta nekünk, hanem az erő, a szeretet és az önfegyelem lelkét. (NLT).
János 14:27
Lásd még: Hogyan készítsünk egy Yule Logot"Ajándékot hagyok nektek - a lélek és a szív békéjét. És a békét, amit adok, a világ nem tudja megadni. Ezért ne aggódjatok és ne féljetek." (NLT)
Máté 6:33
Keressétek mindenekelőtt az Isten országát, és éljetek igazságosan, és ő mindent megad nektek, amire szükségetek van. (NLT).
Zsoltárok 91:1-2
Akik a Magasságos oltalmában élnek, a Mindenható árnyékában nyugalmat találnak. Ezt hirdetem az Úrról: Egyedül ő az én menedékem, az én biztonságom helye; ő az én Istenem, és én bízom benne. (NLT).
Zsoltárok 91:4-6
Tollaival beborít téged, szárnyaival oltalmaz téged. Hűséges ígéretei a te páncélod és védelmed. Ne félj az éjszaka rémeitől, se a nyílvesszőtől, amely nappal repül. Ne félj a betegségtől, amely a sötétségben leselkedik, se a szerencsétlenségtől, amely délben csap le. (NLT).
Máté 8:24
Hirtelen heves vihar támadt a tavon, úgyhogy a hullámok átcsaptak a csónakon. Jézus azonban aludt. (NIV.)
Ézsaiás 26:3
Te megtartod tökéletes békességben mindazokat, akik bíznak benned, mindazokat, akiknek gondolatai rád szegeződnek! (NLT).
János 14:1-3
Lásd még: Sandalphon arkangyal profilja - A zene angyala"Ne hagyjátok, hogy a szívetek nyugtalankodjon. Bízzatok Istenben, és bízzatok bennem is. Az én Atyám házában több mint elég hely van. Ha nem így lenne, mondtam volna-e nektek, hogy helyet készítek nektek? Amikor minden készen lesz, eljövök értetek, hogy mindig velem legyetek, ahol én vagyok." (NLT).
Az őszinte, kemény munka segít nekünk aludni
Prédikátor 5:12
Aki keményen dolgozik, az jól alszik, akár keveset, akár sokat eszik, de a gazdagok ritkán alszanak ki magukat. (NLT).
Példabeszédek 12:14
A bölcs szavak sok hasznot hoznak, és a kemény munka jutalmat hoz. (NLT)
Béke és nyugalom a léleknek
Isten a munka és a pihenés mintáját határozta meg az emberek számára. Megfelelő, rendszeres időt kell hagynunk a pihenésre és az alvásra, hogy Isten megújíthassa az erőnket.
Máté 11:28-30
"Jöjjetek hozzám mindnyájan, akik megfáradtatok és meg vagytok terhelve, és én megnyugvást adok nektek. Vegyétek magatokra az én igámat, és tanuljatok tőlem, mert szelíd vagyok és alázatos szívű, és megnyugvást találtok lelketeknek. Mert könnyű az én igám, és könnyű az én terhem." (NIV).
1 Péter 5:7
Add minden gondodat és aggodalmadat Istennek, mert ő törődik veled. (NLT)
János 14:27
"Ajándékot hagyok nektek - a lélek és a szív békéjét. És a békét, amit adok, a világ nem tudja megadni. Ezért ne aggódjatok és ne féljetek." (NLT)
Ézsaiás 30:15
Ezt mondja az Úr, Izrael Szentje: "A bűnbánatban és a nyugalomban van a te üdvösséged, a csendben és a bizalomban van a te erőd..." (NIV).
Zsoltárok 46:10
"Legyetek csendesek, és tudjátok meg, hogy én vagyok az Isten!" (NLT)
Róma 8:6
Ha tehát hagyod, hogy bűnös természeted irányítsa elmédet, az halálhoz vezet, de ha hagyod, hogy a Lélek irányítsa elmédet, az élethez és békességhez vezet. (NLT).
Zsoltárok 16:9
Ezért örül a szívem, és örül a nyelvem; a testem is biztonságban lesz... (NIV)
Zsoltárok 55:22
Vessétek gondjaitokat az Úrra, és ő megtart titeket; az igazat soha nem hagyja megingatni. (NIV)
Példabeszédek 6:22
Amikor jársz, tanácsuk vezet téged, amikor alszol, megvéd téged, amikor felébredsz, tanácsot adnak neked. (NLT)
Ézsaiás 40:29-31
A gyengéknek erőt ad, és az erőtleneknek erőt. Még az ifjak is gyengék és fáradtak lesznek, és az ifjak is elesnek a kimerültségtől. De akik az Úrban bíznak, új erőt találnak. Magasra szállnak szárnyakon, mint a sasok. Futnak és nem fáradnak el. Járnak és nem lankadnak el. (NLT).
Jób 11:18-19
A reménység bátorságot ad neked. Védelmet kapsz, és biztonságban fogsz pihenni. Félelem nélkül fogsz lefeküdni, és sokan keresnek majd téged segítségért. (NLT).
2Mózes 33:14
"Az én jelenlétem veletek lesz, és én megnyugvást adok nektek." (ESV)
Források
- Keresztény idézetek. Martin Manser.
- Bibliai témák szótára. Martin Manser
- Holman Treasury of Key Bible Words (394. o.).
