31 versetti biblici sul sonno per aiutarvi a riposare serenamente

Un buon sonno è un dono inestimabile di Dio. Un sonno sano restituisce forza e benessere al corpo umano e rinfresca la mente e lo spirito. Il classico autore di devozioni Oswald Chambers scrisse: "Il sonno ricrea. La Bibbia indica che il sonno non è destinato solo al recupero del corpo dell'uomo, ma che durante il sonno c'è un enorme progresso della vita spirituale e morale".

Questi versetti biblici sul sonno sono stati scelti appositamente per la meditazione e l'istruzione, per aiutarvi a sperimentare un sonno sereno e più riposante. Mentre considerate ciò che la Bibbia dice sul sonno, permettete allo Spirito Santo di infondere nel vostro spirito tutti i benefici morali, spirituali e fisici del prezioso dono di Dio del sonno.

Cosa dice la Bibbia sul sonno?

Il termine greco per "sonno" è hupnos Nella Bibbia, il sonno si riferisce a tre stati diversi: il sonno fisico naturale, l'inattività morale o spirituale (apatia, pigrizia, ozio) e un eufemismo per indicare la morte. Questo studio si concentrerà sul concetto iniziale di sonno naturale.

Il sonno notturno fa parte del normale ritmo quotidiano di ristabilimento fisico. Il bisogno di riposo del corpo umano è riconosciuto nelle Scritture, e sono previste disposizioni per garantire alle persone tempi di ristoro sia fisico che spirituale. Anche Gesù aveva bisogno di tempo per riposare (Giovanni 4:6; Marco 4:38; 6:31; Luca 9:58).

La Scrittura ci dice che Dio non dorme mai: "In effetti, colui che veglia su Israele non si assopisce e non dorme mai" (Salmo 121:4, NLT). Il Signore è il nostro Grande Pastore, che veglia sempre su di noi affinché possiamo sperimentare un sonno dolce e piacevole. È notevole il fatto che l'apostolo Pietro, quando fu arrestato e si trovava in prigione in attesa del processo, riuscì a dormire tranquillamente (Atti 12:6). In situazioni di angoscia, il re Davidericonosceva che la sua sicurezza veniva solo da Dio e quindi poteva dormire bene la notte.

La Bibbia rivela anche che Dio a volte parla ai credenti attraverso sogni o visioni notturne durante il sonno (Genesi 46:2; Matteo 1:20-24).

Il dono di Dio

Il sonno tranquillo è una delle incomparabili benedizioni dell'essere figli di Dio.

Salmo 4:8

In pace mi coricherò e dormirò, perché tu solo, o Signore, mi terrai al sicuro" (NLT).

Salmo 127:2

Invano vi alzate di buon'ora e rimanete alzati fino a tardi, faticando per avere cibo da mangiare, perché egli concede il sonno a coloro che ama" (NIV).

Geremia 31:26

A questo punto mi svegliai e guardai, e il mio sonno fu piacevole per me" (ESV).

Proverbi 3:24

Quando ti coricherai, non avrai paura; quando ti coricherai, il tuo sonno sarà dolce" (NIV).

Dio veglia su di noi

Il luogo di riposo più vero e sicuro per i credenti è sotto l'occhio vigile di Dio, nostro Creatore, Pastore, Redentore e Salvatore.

Salmo 3:5

Mi sono coricato e ho dormito, ma mi sono svegliato al sicuro, perché il Signore vegliava su di me" (NLT).

Salmo 121:3-4

Egli non vi lascerà inciampare; colui che veglia su di voi non si assopirà; anzi, colui che veglia su Israele non si assopisce e non dorme mai" (NLT).

La fiducia in Dio porta un sonno sereno

Piuttosto che contare le pecore per aiutarci ad addormentarci, i credenti raccontano le benedizioni di Dio e le innumerevoli volte che li ha fedelmente protetti, guidati, sostenuti e liberati.

Salmo 56:3

Quando ho paura, confido in te" (NIV).

Filippesi 4:6-7

Non siate in ansia per nulla, ma in ogni situazione, con preghiere e suppliche, ringraziando, presentate a Dio le vostre richieste. E la pace di Dio, che trascende ogni comprensione, custodirà i vostri cuori e le vostre menti in Cristo Gesù. (NIV)

Salmo 23:1-6

Il Signore è il mio pastore, ho tutto ciò di cui ho bisogno. Mi fa riposare in prati verdi, mi conduce lungo ruscelli tranquilli. Rinnova la mia forza. Mi guida per sentieri giusti, portando onore al suo nome. Anche quando camminerò nella valle più oscura, non avrò paura, perché tu sei accanto a me. Il tuo bastone e il tuo vincastro mi proteggono e mi confortano. Tu prepari per me un banchetto alla presenza del mioMi onori ungendomi il capo con l'olio e il mio calice trabocca di benedizioni. La tua bontà e il tuo amore indefettibile mi perseguiteranno per tutti i giorni della mia vita e vivrò per sempre nella casa del Signore" (NLT).

2 Timoteo 1:7

Dio infatti non ci ha dato uno spirito di paura e di timidezza, ma di forza, di amore e di autodisciplina" (NLT).

Giovanni 14:27

"Vi lascio un dono: la pace della mente e del cuore. E la pace che io do è un dono che il mondo non può dare. Perciò non siate turbati o spaventati" (NLT).

Matteo 6:33

Cercate il Regno di Dio sopra ogni cosa e vivete rettamente, ed egli vi darà tutto ciò di cui avete bisogno" (NLT).

Salmo 91:1-2

Chi vive al riparo dell'Altissimo troverà riposo all'ombra dell'Onnipotente. Questo io dichiaro del Signore: Egli solo è il mio rifugio, il mio luogo di sicurezza; egli è il mio Dio e io confido in lui" (NLT).

Salmo 91:4-6

Egli vi coprirà con le sue piume, vi riparerà con le sue ali. Le sue promesse fedeli sono la vostra armatura e la vostra protezione. Non temete i terrori della notte, né la freccia che vola nel giorno; non temete la malattia che si aggira nelle tenebre, né la calamità che colpisce a mezzogiorno. (NLT)

Matteo 8:24

All'improvviso si scatenò una furiosa tempesta sul lago, tanto che le onde travolsero la barca. Ma Gesù stava dormendo. (NIV)

Isaia 26:3

Tu manterrai in perfetta pace tutti coloro che confidano in te, tutti coloro il cui pensiero è fisso su di te! (NLT)

Giovanni 14:1-3

"Non lasciate che il vostro cuore sia turbato: confidate in Dio e confidate anche in me. Nella casa del Padre mio c'è posto a sufficienza. Se non fosse così, vi avrei detto che vi preparerò un posto? Quando tutto sarà pronto, verrò a prendervi, perché siate sempre con me dove sono io" (NLT).

Un lavoro onesto e duro ci aiuta a dormire

Ecclesiaste 5:12

Le persone che lavorano duramente dormono bene, sia che mangino poco o molto, ma i ricchi raramente dormono bene (NLT).

Proverbi 12:14

Le parole sagge portano molti benefici, e il duro lavoro porta ricompense (NLT).

Pace e riposo per l'anima

Dio ha stabilito un modello di lavoro e di riposo per gli esseri umani. Dobbiamo concedere un tempo adeguato e regolare per il riposo e il sonno, in modo che Dio possa rinnovare le nostre forze.

Matteo 11:28-30

"Venite a me, voi tutti che siete affaticati e oppressi, e io vi darò riposo. Prendete il mio giogo su di voi e imparate da me, che sono mite e umile di cuore, e troverete riposo per le vostre anime. Perché il mio giogo è facile e il mio carico è leggero" (NIV).

1 Pietro 5:7

Affida a Dio tutte le tue preoccupazioni e i tuoi affanni, perché egli si prende cura di te (NLT).

Giovanni 14:27

"Vi lascio un dono: la pace della mente e del cuore. E la pace che io do è un dono che il mondo non può dare. Perciò non siate turbati o spaventati" (NLT).

Isaia 30:15

Ecco cosa dice il sovrano Signore, il Santo d'Israele: "Nel pentimento e nel riposo è la tua salvezza, nella quiete e nella fiducia è la tua forza..." (NIV).

Salmo 46:10

"State fermi e sappiate che io sono Dio!" (NLT).

Romani 8:6

Lasciare che la natura peccaminosa controlli la vostra mente porta alla morte, ma lasciare che lo Spirito controlli la vostra mente porta alla vita e alla pace" (NLT).

Salmo 16:9

Perciò il mio cuore si rallegra e la mia lingua esulta; anche il mio corpo riposa sicuro... (NIV)

Salmo 55:22

Affidate le vostre preoccupazioni all'Eterno ed egli vi sosterrà; non lascerà mai che il giusto sia scosso" (NIV).

Proverbi 6:22

Quando camminerai, il loro consiglio ti guiderà; quando dormirai, ti proteggeranno; quando ti sveglierai, ti consiglieranno" (NLT).

Isaia 40:29-31

Egli dà forza ai deboli e forza agli impotenti. Anche i giovani diventeranno deboli e stanchi, e i giovani cadranno nella stanchezza. Ma coloro che confidano nel Signore troveranno nuova forza. Si leveranno in alto su ali come aquile. Correranno e non si stancheranno. Cammineranno e non si affaticheranno. (NLT)

Giobbe 11:18-19

La speranza vi darà coraggio, sarete protetti e riposerete al sicuro, vi coricherete senza paura e molti cercheranno il vostro aiuto" (NLT).

Esodo 33:14

"La mia presenza vi accompagnerà e vi farà riposare" (ESV).

Fonti

• Citazioni cristiane. Martin Manser.
• Dizionario dei temi biblici. Martin Manser
• Holman Treasury of Key Bible Words (p. 394).