Innehållsförteckning
En god natts sömn är en ovärderlig gåva från Gud. Hälsosam sömn återställer styrka och välbefinnande i människokroppen och fräschar upp sinnet och anden. Den klassiska andaktsförfattaren Oswald Chambers skrev: "Sömn återskapar. Bibeln visar att sömn inte bara är avsedd för återhämtning av en människas kropp, utan att det finns ett enormt främjande av andligt och moraliskt liv under sömnen."
Dessa bibelverser om sömn är valda med avsikt för meditation och undervisning - för att hjälpa dig att uppleva fridfull, mer vilsam sömn. När du tänker på vad Bibeln säger om sömn, låt den Helige Ande andas in varje moralisk, andlig och fysisk fördel av Guds dyrbara gåva sömn i din ande.
Vad säger Bibeln om sömn?
Den grekiska termen för "sömn" är hupnos Från det kommer det engelska ordet "hypnosis" - det vill säga handlingen att få någon att somna. I Bibeln hänvisar sömn till tre olika tillstånd: naturlig fysisk slummer, moralisk eller andlig inaktivitet (dvs. apati, lathet, sysslolöshet) och som en eufemism för döden. Denna studie kommer att fokusera på det ursprungliga konceptet med naturlig sömn.
Att sova på natten är en del av den normala dagliga rytmen för fysisk återhämtning. Människokroppens behov av vila erkänns i Bibeln, och bestämmelser finns för att se till att människor får tid för både fysisk och andlig återhämtning. Även Jesus behövde tid att vila (Johannes 4:6; Markus 4:38; 6:31; Lukas 9:58).
Skriften berättar för oss att Gud aldrig sover: "Ja, han som vakar över Israel slumrar eller sover aldrig" (Psalm 121:4, NLT). Herren är vår store herde, som alltid vakar över oss så att vi kan uppleva en ljuv och behaglig sömn. Anmärkningsvärt är att när aposteln Petrus greps och satt i fängelse i väntan på sin rättegång, kunde han sova gott (Apg 12:6). Mitt i ångestfyllda situationer kunde kung Davidinsåg att hans trygghet kom från Gud allena, och därför kunde han sova gott om natten.
Bibeln visar också att Gud ibland talar till de troende genom drömmar eller nattvisioner när de sover (1 Mos 46:2; Matteus 1:20-24).
Guds gåva
Fridfull sömn är en av de ojämförliga välsignelser det innebär att vara ett Guds barn.
Psalm 4:8
I frid ska jag lägga mig ner och sova, för du ensam, HERREN, ska hålla mig trygg. (NLT)
Psalm 127:2
Förgäves går ni upp tidigt och stannar uppe sent och sliter för att få mat att äta - för han ger sömn till dem han älskar. (NIV)
Jeremia 31:26
Då vaknade jag och såg, och min sömn var behaglig för mig. (ESV)
Ordspråksboken 3:24
När du lägger dig ner blir du inte rädd; när du lägger dig ner blir din sömn ljuv. (NIV)
Gud vakar över oss
Den sannaste och säkraste viloplatsen för de troende är under Guds vakande öga, vår Skapare, Herde, Återlösare och Frälsare.
Psalm 3:5
Jag lade mig ner och sov, men jag vaknade upp i trygghet, för HERREN vakade över mig. (NLT)
Psalm 121:3-4
Han kommer inte att låta dig snubbla; den som vakar över dig kommer inte att slumra. Han som vakar över Israel slumrar eller sover aldrig. (NLT)
Att lita på Gud ger fridfull sömn
I stället för att räkna får för att hjälpa oss att somna, berättar de troende om Guds välsignelser och de otaliga gånger som han troget har skyddat, väglett, stöttat och befriat dem.
Psalm 56:3
När jag är rädd sätter jag min tillit till dig. (NIV)
Filipperbrevet 4:6-7
Var inte oroliga för någonting, utan i varje situation, genom bön och begäran, med tacksägelse, lägg fram dina önskemål till Gud. Och Guds frid, som överträffar all förståelse, kommer att skydda dina hjärtan och dina sinnen i Kristus Jesus. (NIV)
Psalm 23:1-6
HERREN är min herde, jag har allt jag behöver. Han låter mig vila på gröna ängar, han leder mig längs fridfulla bäckar. Han förnyar min styrka. Han leder mig på rätta vägar, så att hans namn äras. Även när jag går genom den mörkaste dal, blir jag inte rädd, för du är nära vid min sida. Din käpp och din stav skyddar och tröstar mig. Du bereder en måltid för mig inför minDu hedrar mig genom att smörja mitt huvud med olja. Min bägare flödar över av välsignelser. Din godhet och osvikliga kärlek skall följa mig alla dagar i mitt liv, och jag skall bo i HERRENS hus för evigt." (NLT)
2 Timoteus 1:7
Se även: Den bibliska praktiken med att inviga barnFör Gud har inte gett oss en ande av rädsla och blygsel, utan av kraft, kärlek och självdisciplin. (NLT)
Johannes 14:27
"Jag lämnar er med en gåva - frid i själ och hjärta. Och den frid jag ger är en gåva som världen inte kan ge. Så var inte oroliga eller rädda." (NLT)
Matteus 6:33
Sök Guds rike över allt annat, och lev rättfärdigt, så kommer han att ge dig allt du behöver. (NLT)
Psalm 91:1-2
De som bor i den Högstes skydd kommer att finna vila i den Allsmäktiges skugga. Detta förklarar jag om HERREN: Han ensam är min tillflykt, min säkra plats; han är min Gud, och jag litar på honom. (NLT)
Psalm 91:4-6
Han kommer att täcka dig med sina fjädrar. Han kommer att skydda dig med sina vingar. Hans trogna löften är din rustning och ditt skydd. Var inte rädd för nattens skräck, eller pilen som flyger på dagen. Frukta inte sjukdomen som smyger sig på i mörkret, eller katastrofen som slår till mitt på dagen. (NLT)
Matteus 8:24
Plötsligt uppstod en våldsam storm på sjön, så att vågorna svepte över båten. Men Jesus sov. (NIV)
Jesaja 26:3
Du kommer att bevara alla som litar på dig, alla vars tankar är inriktade på dig, i fullkomlig frid! (NLT)
Johannes 14:1-3
"Låt inte era hjärtan oroas. Lita på Gud, och lita också på mig. Det finns mer än tillräckligt med plats i min Faders hem. Om det inte var så, skulle jag då ha sagt till er att jag ska förbereda en plats för er? När allt är klart ska jag komma och hämta er, så att ni alltid ska vara med mig där jag är." (NLT)
Se även: Brahmanism för nybörjareÄrligt, hårt arbete hjälper oss att sova
Predikaren 5:12
Människor som arbetar hårt sover gott, oavsett om de äter lite eller mycket. Men de rika får sällan en god natts sömn. (NLT)
Ordspråksboken 12:14
Kloka ord ger många fördelar, och hårt arbete ger belöningar. (NLT)
Fred och vila för själen
Gud har skapat ett mönster av arbete och vila för människor. Vi måste ge tillräckligt med regelbunden tid för vila och sömn så att Gud kan förnya våra krafter.
Matteus 11:28-30
"Kom till mig, alla ni som är trötta och tyngda, så ska jag ge er vila. Ta mitt ok på er och lär av mig, för jag är mild och ödmjuk i hjärtat, så ska ni finna vila för era själar. För mitt ok är lätt och min börda är lätt." (NIV)
1 Peter 5:7
Ge alla dina bekymmer och din oro till Gud, för han bryr sig om dig. (NLT)
Johannes 14:27
"Jag lämnar er med en gåva - frid i själ och hjärta. Och den frid jag ger är en gåva som världen inte kan ge. Så var inte oroliga eller rädda." (NLT)
Jesaja 30:15
Detta är vad den suveräne HERREN, Israels Helige, säger: "I omvändelse och vila är din frälsning, i stillhet och tillit är din styrka ..." (NIV)
Psalm 46:10
"Var stilla och känn att jag är Gud!" (NLT)
Romarbrevet 8:6
Så att låta din syndiga natur styra ditt sinne leder till döden. Men att låta Anden styra ditt sinne leder till liv och frid. (NLT)
Psalm 16:9
Därför är mitt hjärta glatt och min tunga jublar; min kropp kommer också att vila tryggt ... (NIV)
Psalm 55:22
Kasta dina bekymmer på HERREN och han kommer att stödja dig; han kommer aldrig att låta den rättfärdige skakas. (NIV)
Ordspråksboken 6:22
När du går, kommer deras råd att leda dig. När du sover, kommer de att skydda dig. När du vaknar, kommer de att ge dig råd. (NLT)
Jesaja 40:29-31
Han ger kraft åt de svaga och styrka åt de kraftlösa. Även ungdomar kommer att bli svaga och trötta, och unga män kommer att falla av utmattning. Men de som litar på HERREN kommer att få ny styrka. De kommer att sväva högt på vingar som örnar. De kommer att springa och inte bli trötta. De kommer att gå och inte svimma. (NLT)
Job 11:18-19
Att ha hopp kommer att ge dig mod. Du kommer att skyddas och vila i säkerhet. Du kommer att ligga ner utan rädsla, och många kommer att se till dig för hjälp. (NLT)
Andra Moseboken 33:14
"Min närvaro kommer att gå med dig, och jag kommer att ge dig vila." (ESV)
Källor
- Kristna citat av Martin Manser.
- Ordbok över Bibelns teman, Martin Manser
- Holman Treasury of Key Bible Words (s. 394).
