关于睡眠的31句圣经经文，帮助你安然入睡

良好的睡眠是上帝赐予的无价之宝。 健康的睡眠使人的身体恢复力量和健康，并使人的思想和精神焕发活力。 经典的灵修作家奥斯瓦尔德-钱伯斯写道："睡眠可以重新创造。 圣经指出，睡眠不仅仅是为了修养人的身体，而且在睡眠中对精神和道德生活有巨大的推动作用"。

这些关于睡眠的圣经经文是特意为冥想和指导而选择的--帮助你体验和平、更安稳的睡眠。 当你考虑圣经中关于睡眠的内容时，让圣灵将神宝贵的睡眠礼物的每一个道德、精神和身体上的好处注入你的精神。

圣经》对睡眠有什么说法？

希腊语中的 "睡眠 "一词是 hupnos 在《圣经》中，睡眠指的是三种不同的状态：自然的身体沉睡、道德或精神上的不活动（即冷漠、懒惰、无所事事），以及作为死亡的委婉说法。 本研究将重点关注自然睡眠的最初概念。

晚上睡觉是身体恢复的正常日常节奏的一部分。 圣经中承认人体需要休息，并规定要确保人们有身体和精神上的休息时间。 甚至耶稣也需要时间休息（约翰福音4:6；马可福音4:38；6:31；路加福音9:58）。

圣经告诉我们，上帝从不睡觉："那看守以色列的，的确不打瞌睡，也不睡觉"（诗篇121：4，NLT）。 主是我们的大牧人，一直看守着我们，使我们能够经历甜蜜和愉快的睡眠。 值得注意的是，当使徒彼得被捕并在监狱中等待审判时，他能够安然入睡（使徒行传12：6）。 在令人痛苦的情况下，大卫王他认识到他的安全感只来自上帝，因此，他可以在晚上睡得很好。

圣经》还揭示，上帝有时会在信徒睡觉时通过梦境或夜间异象对他们说话（创世纪46：2；马太福音1：20-24）。

上帝的礼物

平静的睡眠是作为神的孩子无可比拟的祝福之一。

诗篇4:8

我必安然躺下睡觉，因为只有你，耶和华，必保我平安。 (NLT)

诗篇127:2

你们早起晚睡，为吃的劳苦，都是徒然的，因为他将睡眠赐给他所爱的人。

耶利米书》31:26

这时我醒了，看了看，我的睡眠很愉快。 (ESV)

箴言3:24

当你躺下的时候，你不会害怕；当你躺下的时候，你的睡眠会很甜。 (NIV)

神看顾我们

信徒最真实、最安全的休息场所是在上帝的注视下，我们的创造者、牧羊人、救赎者和救主。

诗篇3:5

我躺下睡了，但我醒来时是安全的，因为耶和华在看顾我。

诗篇121：3-4

他必不叫你们跌倒，看守你们的必不打盹。 事实上，看守以色列的人从不打盹或睡觉。

信任上帝带来安宁的睡眠

信徒们不是通过数羊来帮助我们入睡，而是讲述上帝的祝福，以及他忠实地保护、引导、支持和拯救他们的无数次。

诗篇56:3

当我害怕的时候，我把我的信任放在你身上。

腓立比书4:6-7

不要为任何事忧虑，只要凡事藉着祷告和祈求，存着感恩的心，把你们所要的献给神。 神所赐超乎万物的平安，必在基督耶稣里保守你们的心。 (NIV)

诗篇23：1-6

耶和华是我的牧者，我所需要的都有了。 他让我在绿色的草地上休息，他带领我在宁静的溪流旁。 他使我的力量得到更新，他引导我走正确的道路，使他的名得到荣耀。 即使我走过最黑暗的山谷，我也不会害怕，因为你就在我旁边。 你的杖和竿保护我，安慰我。 你为我准备筵席，在我的面前。敌人，你用油膏了我的头，使我感到荣耀。 我的杯中充满了祝福，你的良善和不朽的爱必在我一生中追求我，我将永远住在耶和华的家中。 (NLT)

提摩太后书1:7

因为神赐给我们的不是恐惧和胆怯的心，而是有能力、有爱心、有自律的心。

约翰福音14:27

"我留给你们的是一份礼物--心灵的平安。 我所赐的平安是世界无法给予的礼物。 所以不要烦恼，不要害怕。"（NLT）。

马太福音6:33

你要寻求神的国，胜过一切；你要过公义的生活，他就必赐给你一切所需的。

诗篇91:1-2

住在至高者庇护所的人，必在全能者的荫下得享安息。 我这样宣告耶和华：唯有他是我的避难所，是我安全的地方；他是我的神，我也信靠他。

诗篇91：4-6

他要用他的羽毛遮盖你，他要用他的翅膀庇护你。 他忠实的应许是你的盔甲和保护。 不要害怕黑夜的恐怖，也不要害怕白天的飞箭。 不要害怕黑暗中的疾病，也不要害怕正午时分的灾难。

马太福音8:24

忽然湖上起了狂风暴雨，以致波涛汹涌，淹没了船。 但耶稣在睡觉。 (NIV)

以赛亚书》26:3

你必使一切信靠你的人，凡思想定在你身上的人，都有完全的平安！(NLGT)

约翰福音14:1-3

"不要让你们的心忧虑，要相信上帝，也要相信我。 在我父亲的家里有足够的空间。 如果不是这样，我会告诉你们我要为你们准备一个地方吗？ 当一切都准备好了，我会来接你们，这样你们就会在我所在的地方永远和我在一起。" (NLT)

诚实、努力的工作有助于我们的睡眠

传道书》5:12

努力工作的人无论吃得少还是多，都能睡得好。 但富人很少能睡得好。

箴言12:14

明智的话语带来许多好处，努力工作带来回报。 (NLT)

灵魂的和平与安息

上帝为人类建立了一个工作和休息的模式。 我们必须留出足够的、有规律的休息和睡眠时间，以便上帝能更新我们的力量。

马太福音11:28-30

"凡疲惫不堪、有重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。 你们要负我的轭，向我学习，因为我心里柔和谦卑，你们的灵魂就必得着安息。 因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。" (NIV)

彼得前书5:7

把你所有的忧虑和烦恼交给神，因为他关心你。 (NLT)

约翰福音14:27

"我留给你们的是一份礼物--心灵的平安。 我所赐的平安是世界无法给予的礼物。 所以不要烦恼，不要害怕。"（NLT）。

以赛亚书》30:15

这就是主权的耶和华，以色列的圣者所说的："在悔改和安息中是你的救恩，在安静和信赖中是你的力量......"（NIV）。

诗篇46:10

"你们要安静，知道我是神！"（NLT）。

罗马书8:6

因此，让你的罪性控制你的思想会导致死亡，而让圣灵控制你的思想会导致生命和平安。 (NLT)

诗篇》16:9

所以我的心欢喜，我的舌头也欢喜，我的身体也必安稳......（NIV）。

诗篇55:22

把你们的忧虑卸给耶和华，他必扶持你们；他永不叫义人动摇。 (NIV)

箴言6:22

当你走路时，他们的意见会引导你；当你睡觉时，他们会保护你；当你醒来时，他们会建议你。

以赛亚书40:29-31

他把力量赐给软弱的人，把力量赐给无能的人。 甚至年轻人也会变得软弱和疲倦，年轻人会在疲惫中跌倒。 但那些信靠耶和华的人将找到新的力量。 他们将像鹰一样展翅高飞，他们将奔跑而不疲倦，他们将行走而不昏倒。 (NLT)

约伯记11:18-19

有了希望就有了勇气。 你会得到保护，并在安全中休息。 你会躺下不害怕，许多人会向你寻求帮助。 (NLT)

出埃及记》33:14

"我的同在必与你们同去，我必使你们得安息。"（ESV）。

资料来源

• 基督教语录》。 马丁-曼瑟。
• 圣经辞典 马丁-曼瑟
• Holman关键圣经词汇库》（第394页）。