فهرست مطالب
یک خواب خوب یک هدیه گرانبها از جانب خداوند است. خواب سالم قدرت و تندرستی را به بدن انسان باز می گرداند و ذهن و روح را شاداب می کند. اسوالد چمبرز، نویسنده مذهبی کلاسیک نوشت: «خواب دوباره خلق می‌کند. کتاب مقدس نشان می‌دهد که خواب فقط برای بهبودی بدن انسان نیست، بلکه در طول خواب پیشرفت فوق‌العاده‌ای از زندگی معنوی و اخلاقی وجود دارد.»
این آیات کتاب مقدس در مورد خواب به طور هدفمند برای مراقبه و آموزش انتخاب شده اند—تا به شما کمک کنند خوابی آرام و آرام تر را تجربه کنید. همانطور که کتاب مقدس در مورد خواب می گوید، به روح القدس اجازه دهید تا تمام مزایای اخلاقی، معنوی و جسمانی هدیه گرانبهای خدا یعنی خواب را در روح شما دمیده باشد.
کتاب مقدس در مورد خواب چه می گوید؟
اصطلاح یونانی "خواب" hupnos است. از آن کلمه انگلیسی "هیپنوتیزم" گرفته شده است - یعنی عملی که کسی را به خواب می برد. در کتاب مقدس، خواب به سه حالت مختلف اشاره دارد: خواب فیزیکی طبیعی، بی تحرکی اخلاقی یا معنوی (به عنوان مثال، بی تفاوتی، تنبلی، بیکاری) و به عنوان تعبیر مرگ. این مطالعه بر مفهوم اولیه خواب طبیعی تمرکز خواهد کرد.
خواب شبانه بخشی از ریتم عادی روزانه بازسازی فیزیکی است. نیاز بدن انسان به استراحت در کتاب مقدس تصدیق شده است، و تدارکاتی در نظر گرفته شده است تا اطمینان حاصل شود که افراد زمانهایی برای شادابی جسمی و روحی دارند. زوجعیسی برای استراحت به زمان نیاز داشت (یوحنا 4: 6؛ مرقس 4: 38؛ 6: 31؛ لوقا 9: 58).
کتاب مقدس به ما می گوید که خدا هرگز نمی خوابد: "در واقع، کسی که از اسرائیل مراقبت می کند نه خواب می رود و نه می خوابد" (مزمور 121:4، NLT). خداوند شبان بزرگ ماست که همیشه مراقب ماست تا خواب شیرین و دلپذیری را تجربه کنیم. قابل توجه است که وقتی پطرس رسول دستگیر شد و در زندان در انتظار محاکمه او بود، توانست راحت بخوابد (اعمال رسولان 12: 6). در میان موقعیت‌های ناراحت‌کننده، داوود پادشاه متوجه شد که امنیت او تنها از خدا ناشی می‌شود، و بنابراین، می‌توانست شب‌ها راحت بخوابد.
کتاب مقدس همچنین نشان می دهد که خدا گاهی اوقات هنگام خواب با ایمانداران از طریق رویاها یا رؤیاهای شبانه آنها صحبت می کند (پیدایش 46:2؛ متی 1:20-24).
هدیه خداوند
خواب آرام یکی از نعمت های بی نظیر فرزند خدا بودن است.
مزمور 4: 8
در آرامش خواهم خوابید و می خوابم، زیرا ای خداوند تنها تو مرا ایمن خواهی داشت. (NLT)
مزمور 127:2
بیهوده زود برمی خیزی و تا دیروقت بیدار می مانی و برای خوردن غذا تلاش می کنی، زیرا او به کسانی که دوست دارد خواب می دهد. (NIV)
ارمیا 31:26
در این هنگام از خواب بیدار شدم و نگاه کردم و خوابم برایم خوشایند بود. (ESV)
امثال 3:24
وقتی دراز می کشید، نمی ترسید. وقتی دراز میکشی خوابت شیرین میشه (NIV)
خداوند مراقب ماست
واقعی ترین و امن ترین آرامگاه مؤمنان زیر نظر بیدار استخدا، خالق، شبان، نجات دهنده و نجات دهنده ما.
مزمور 3:5
من دراز کشیدم و خوابیدم، اما در امنیت از خواب بیدار شدم، زیرا خداوند مراقب من بود. (NLT)
مزمور 121:3–4
او اجازه نخواهد داد که شما لغزش کنید. کسی که مراقب شماست به خواب نمی رود. در واقع، کسی که مراقب اسرائیل است، هرگز به خواب نمی رود و نمی خوابد. (NLT)
اعتماد به خدا خوابی آرام به ارمغان می آورد
به جای شمردن گوسفندان برای کمک به خوابیدن، مؤمنان نعمت های خدا و زمان های بی شماری را که او صادقانه از او محافظت کرده، راهنمایی کرده، حمایت کرده است، و آنها را تحویل داد.
مزمور 56:3
وقتی می ترسم، بر تو اعتماد می کنم. (NIV)
فیلیپیان 4:6–7
در مورد هیچ چیز مضطرب نباشید، بلکه در هر موقعیتی، با دعا و درخواست، با شکرگزاری، درخواست های خود را مطرح کنید. برای خدا. و صلح خدا که فراتر از هر فهمی است، قلب و ذهن شما را در مسیح عیسی حفظ خواهد کرد. (NIV)
مزمور 23:1-6
خداوند شبان من است. من تمام آنچه را که نیاز دارم دارم. او به من اجازه می دهد در چمنزارهای سبز استراحت کنم. او مرا در کنار جویبارهای آرام هدایت می کند. او قدرت مرا تجدید می کند. او مرا در مسیرهای درست راهنمایی می کند و نام او را به ارمغان می آورد. حتی وقتی در تاریک ترین دره قدم می زنم، نمی ترسم، زیرا تو در کنار من هستی. عصای تو و عصای تو از من محافظت و دلداری می دهند. تو در حضور دشمنانم برای من ضیافتی آماده می کنی. تو مرا با مسح مرا گرامی میداریسر با روغن جام من لبریز از برکت است. یقیناً نیکی و محبت بی‌دریغ تو در تمام روزهای زندگی مرا تعقیب خواهد کرد و تا ابد در خانه خداوند زندگی خواهم کرد. (NLT)
2 تیموتائوس 1: 7
زیرا خدا روح ترس و ترس را به ما نداده است، بلکه روح قدرت، عشق و انضباط نفس را به ما عطا کرده است. (NLT)
یوحنا 14:27
«من شما را با یک هدیه می‌گذارم—آرامش ذهن و قلب. و آرامشی که من می دهم هدیه ای است که دنیا نمی تواند بدهد. پس نگران و نترس.» (NLT)
متی 6:33
بیش از هر چیز ملکوت خدا را بجویید و به عدالت زندگی کنید و او هر آنچه را که نیاز دارید به شما خواهد داد. (NLT)
مزمور 91:1–2
کسانی که در پناه حق تعالی زندگی می‌کنند، در سایه خداوند قادر متعال آرامش خواهند یافت. این را در مورد خداوند اعلام می‌کنم: او تنها پناهگاه من است، امان من. او خدای من است و من به او اعتماد دارم. (NLT)
مزمور 91:4-6
او شما را با پرهای خود خواهد پوشاند. او با بال های خود به شما پناه خواهد داد. وعده های وفادار او زره و محافظت شماست. نه از وحشت شبانه و نه از تیری که در روز می پرد. از بیماری که در تاریکی می آید، و نه از بلایی که در ظهر رخ می دهد، نترسید. (NLT)
متی 8:24
ناگهان طوفانی خشمگین بر دریاچه آمد، به طوری که امواج قایق را در نوردید. اما عیسی خواب بود. (NIV)
اشعیا 26:3
همچنین ببینید: اصول لوسیفرینشما درآرامش کامل همه کسانی که به شما اعتماد دارند، همه آنها که افکارشان به شما متمرکز است! (NLT)
یوحنا 14:1–3
«نگذارید دلهای شما مضطرب شود. به خدا توکل کن و به من هم توکل کن. در خانه پدرم فضای کافی وجود دارد. اگر اینطور نبود، آیا به شما می گفتم که می خواهم جایی برای شما آماده کنم؟ وقتی همه چیز آماده شد، می آیم و تو را می آورم تا همیشه در جایی که هستم، با من باشی.» (NLT)
کار صادقانه و سخت به ما کمک می کند بخوابیم
جامعه 5:12
افرادی که سخت کار می کنند خوب می خوابند، خواه کم غذا بخورند یا بسیار اما ثروتمندان به ندرت شب راحت می خوابند. (NLT)
امثال 12:14
سخنان حکیمانه فواید بسیاری را به همراه دارد و سخت کوشی پاداش دارد. (NLT)
آرامش و آرامش برای روح
خداوند الگوی کار و استراحت را برای انسان ها قرار داده است. ما باید زمان کافی و منظم برای استراحت و خواب در نظر بگیریم تا خداوند بتواند نیروی ما را تجدید کند.
متی 11:28-30
«ای تمام خسته‌ها و بارها نزد من بیایید، و من به شما آرامش خواهم داد. یوغ مرا بر خود بگیرید و از من بیاموزید، زیرا من نرم و فروتن هستم و برای جان خود آرامش خواهید یافت. زیرا یوغ من آسان و بار من سبک است.» (NIV)
1 پطرس 5:7
تمام نگرانی ها و نگرانی های خود را به خدا بسپارید، زیرا او به شما اهمیت می دهد. (NLT)
یوحنا 14:27
«من شما را با یک هدیه می‌گذارم—آرامش ذهن و قلب. و آرامشی که من می دهم یک هدیه استدنیا نمی تواند بدهد پس نگران و نترس.» (NLT)
اشعیا 30:15
این چیزی است که خداوند مقتدر، قدوس اسرائیل، می‌گوید: "در توبه و آرامش، نجات شماست، در سکوت و اعتماد قدرت توست...» (NIV)
مزمور 46:10
«سکوت کن و بدان که من خدا هستم!» (NLT)
رومیان 8:6
بنابراین اجازه دادن به طبیعت گناهکار شما بر ذهن شما منجر به مرگ می شود. اما اجازه دادن به روح برای کنترل ذهن شما منجر به زندگی و آرامش می شود. (NLT)
مزمور 16:9
بنابراین قلب من شاد و زبانم شادی می کند. بدن من نیز امن خواهد بود… (NIV)
مزمور 55:22
مراقبت خود را بر خداوند بیندازید تا او شما را حمایت خواهد کرد. او هرگز نمی گذارد صالحان متزلزل شوند. (NIV)
امثال 6:22
همچنین ببینید: تغییرات عمده بین Mass لاتین و Novus Ordoوقتی راه می روید، نصیحت آنها شما را راهنمایی می کند. وقتی میخوابی ازت محافظت میکنن وقتی از خواب بیدار می شوید به شما توصیه می کنند. (NLT)
اشعیا 40:29–31
او به ضعیفان قدرت و به ناتوان نیرو می بخشد. حتی جوانان نیز ضعیف و خسته خواهند شد و مردان جوان در فرسودگی سقوط خواهند کرد. اما کسانی که بر خداوند توکل می‌کنند، نیروی تازه‌ای خواهند یافت. آنها بر روی بال مانند عقاب اوج می گیرند. انها میدوند و هیچوقت درمانده نمیشوند. آنها راه می روند و غش نمی کنند. (NLT)
ایوب 11:18–19
امید داشتن به شما شجاعت می دهد. شما محافظت خواهید شد و در امنیت استراحت خواهید کرد. شما بدون ترس دراز خواهید کشید و بسیاری به دنبال شما خواهند بودکمک. (NLT)
خروج 33:14
"حضور من همراه شما خواهد بود و من به شما آرامش خواهم داد." (ESV)
منابع
- نقل قول های مسیحی. مارتین منسر.
- فرهنگ مضامین کتاب مقدس. مارتین منسر
- هولمن گنجینه کلمات کلیدی کتاب مقدس (ص. 394).
