सामग्री तालिका
राम्रो रातको निन्द्रा ईश्वरको अमूल्य उपहार हो। स्वस्थ निद्राले मानव शरीरमा शक्ति र कल्याण पुनर्स्थापित गर्छ र दिमाग र आत्मालाई ताजा बनाउँछ। क्लासिक भक्ति लेखक ओसवाल्ड चेम्बर्सले लेखे, "निद्रा पुन: सिर्जना गर्दछ। बाइबलले संकेत गर्छ कि निद्रा भनेको मानिसको शरीरलाई निको पार्नको लागि मात्र होइन, तर निद्राको बेलामा आध्यात्मिक र नैतिक जीवनमा ठूलो वृद्धि हुन्छ।”
निद्राको बारेमा यी बाइबल पदहरू ध्यान र निर्देशनको लागि उद्देश्यपूर्ण रूपमा छानिएका छन् - तपाईंलाई शान्त, थप आरामदायी निद्रा अनुभव गर्न मद्दत गर्न। निद्राको बारेमा बाइबलले के भन्छ भनेर तपाईंले विचार गर्दा, पवित्र आत्मालाई तपाईंको आत्मामा सास फेर्न अनुमति दिनुहोस् परमेश्वरको निद्राको बहुमूल्य उपहारको हरेक नैतिक, आध्यात्मिक र शारीरिक लाभ।
निद्राको बारेमा बाइबलले के भन्छ?
"निद्रा" को लागि ग्रीक शब्द हुप्नोस हो। यसबाट अङ्ग्रेजी शब्द "हिप्नोसिस" निस्कन्छ—अर्थात, कसैलाई निदाउन उत्प्रेरित गर्ने कार्य। बाइबलमा, निद्राले तीन फरक अवस्थाहरूलाई बुझाउँछ: प्राकृतिक शारीरिक निद्रा, नैतिक वा आध्यात्मिक निष्क्रियता (जस्तै, उदासीनता, आलस्य, आलस्य), र मृत्युको लागि प्रेयोक्तिको रूपमा। यो अध्ययन प्राकृतिक निद्राको प्रारम्भिक अवधारणामा केन्द्रित हुनेछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: के तपाईं आइतवारमा लेन्ट तोड्न सक्नुहुन्छ? लेन्टेन उपवास को नियमराती सुत्नु शारीरिक पुनर्स्थापनाको सामान्य दैनिक लयको भाग हो। आरामको लागि मानव शरीरको आवश्यकतालाई धर्मशास्त्रमा स्वीकार गरिएको छ, र मानिसहरूलाई शारीरिक र आध्यात्मिक स्फूर्ति दुवैको समय दिइन्छ भनी सुनिश्चित गर्नको लागि प्रावधान गरिएको छ। पनियेशूलाई आराम गर्न समय चाहिन्छ (यूहन्ना ४:६; मर्कूस ४:३८; ६:३१; लुका ९:५८)।
धर्मशास्त्रले हामीलाई बताउँछ कि परमेश्वर कहिल्यै सुत्नु हुन्न: "वास्तवमा, जसले इस्राएललाई हेर्छ, त्यो कहिल्यै निन्द्रा वा सुत्दैन" (भजन १२१:४, NLT)। प्रभु हाम्रो महान गोठालो हुनुहुन्छ, सधैं हाम्रो हेरचाह गर्नुहुन्छ ताकि हामीले मीठो र रमाइलो निद्राको अनुभव गर्न सकौं। उल्लेखनीय कुरा के छ भने, जब प्रेरित पत्रुस पक्राउ परेका थिए र जेलमा उनको मुद्दाको पर्खाइमा थिए, उनी राम्रोसँग सुत्न सक्षम थिए (प्रेरित १२:६)। दुःखलाग्दो परिस्थितिहरूको बीचमा, राजा डेभिडले आफ्नो सुरक्षा परमेश्वरबाट मात्रै आएको हो भनी बुझे र यसरी राती राम्ररी सुत्न सक्थे।
बाइबलले यो पनि प्रकट गर्दछ कि परमेश्वर कहिलेकाहीं विश्वासीहरूलाई सपना वा राती दर्शनहरू मार्फत बोल्नुहुन्छ जब तिनीहरू सुत्छन् (उत्पत्ति 46:2; मत्ती 1:20-24)।
ईश्वरको उपहार
शान्त निद्रा भगवानको सन्तान हुनुको अतुलनीय आशिष् मध्ये एक हो।
भजन 4:8
म शान्तिमा सुत्नेछु र सुत्नेछु, किनकि हे परमप्रभु, तपाईंले मात्र मलाई सुरक्षित राख्नुहुनेछ। (NLT)
भजन 127:2
व्यर्थमा तपाईं चाँडै उठ्नुहुन्छ र ढिलो उठ्नुहुन्छ, खाना खानको लागि परिश्रम गर्नुहुन्छ - किनकि उहाँले माया गर्नेहरूलाई निद्रा दिनुहुन्छ। (NIV)
यर्मिया 31:26
यसैमा म ब्यूँझें र हेरेँ, र मेरो निद्रा मलाई राम्रो लाग्यो। (ESV)
हितोपदेश 3:24
जब तिमी सुत्छौ, तिमी डराउने छैनौ; जब तपाईं सुत्नु हुन्छ, तपाईंको निद्रा मीठो हुनेछ। (NIV)
परमेश्वरले हामीमाथि हेरचाह गर्नुहुन्छ
विश्वासीहरूको सबैभन्दा साँचो र सुरक्षित आराम गर्ने ठाउँ होसियार आँखामापरमेश्वरको, हाम्रो सृष्टिकर्ता, गोठालो, उद्धारकर्ता, र मुक्तिदाता।
भजन 3:5
म पल्टें र सुतेँ, तर पनि म सुरक्षामा ब्युँझें, किनकि परमप्रभुले मलाई हेरिरहनुभएको थियो। (NLT)
भजन १२१:३–४
उहाँले तिमीलाई ठेस लाग्न दिनुहुनेछैन; तिमीलाई हेरचाह गर्ने मानिस निन्द्रा पर्नेछैन। निस्सन्देह, इस्राएललाई हेरचाह गर्ने मानिस कहिल्यै निन्द्रा वा सुत्दैन। (NLT)
परमेश्वरमा भरोसा गर्नाले शान्त निद्रा ल्याउँछ
हामीलाई निदाउन मद्दत गर्न भेडाहरू गन्नुको सट्टा, विश्वासीहरूले परमेश्वरको आशिष् र अनगिन्ती पल उहाँले विश्वासपूर्वक संरक्षण, निर्देशन, समर्थन, र तिनीहरूलाई पुर्यायो।
भजन 56:3
जब म डराउँछु, म तपाईंमा भरोसा राख्छु। (NIV)
Philippians 4:6–7
कुनै कुरामा चिन्तित नहुनुहोस्, तर हरेक अवस्थामा प्रार्थना र बिन्तीद्वारा, धन्यवाद सहित, आफ्ना अनुरोधहरू प्रस्तुत गर्नुहोस्। भगवान को। र परमेश्वरको शान्ति, जसले सबै समझशक्तिभन्दा माथि छ, ख्रीष्ट येशूमा तिमीहरूका हृदय र मनहरूलाई रक्षा गर्नेछ। (NIV)
भजन 23:1–6
परमप्रभु मेरो गोठालो हुनुहुन्छ; मलाई चाहिने सबै कुरा मसँग छ। उहाँले मलाई हरियो घाँसे मैदानमा आराम गर्न दिनुहुन्छ; उहाँले मलाई शान्तिपूर्ण खोलाहरूको छेउमा डोर्याउनु हुन्छ। उहाँले मेरो शक्तिलाई नवीकरण गर्नुहुन्छ। उहाँले मलाई सही मार्गहरूमा डोऱ्याउनुहुन्छ, उहाँको नामको सम्मान ल्याउनुहुन्छ। अँध्यारो उपत्यकाबाट हिंड्दा पनि म डराउनेछैन, किनकि तिमी मेरो छेउमा छौ। तपाईंको डण्डी र तपाईंको स्टाफले मलाई सुरक्षा र सान्त्वना दिनुहोस्। तपाईंले मेरा शत्रुहरूको उपस्थितिमा मेरो निम्ति भोज तयार गर्नुहुन्छ। तिमीले मलाई अभिषेक गरेर सम्मान गर्छौतेल संग टाउको। मेरो कचौरा आशीर्वादले भरिएको छ। निश्चय नै तपाईंको भलाइ र अटुट प्रेमले मेरो जीवनभरि मलाई पछ्याउनेछ, र म परमप्रभुको मन्दिरमा सदासर्वदा बस्नेछु। (NLT)
2 तिमोथी 1:7
किनभने परमेश्वरले हामीलाई डर र डरको आत्मा दिनुभएको छैन, तर शक्ति, प्रेम र आत्म-अनुशासनको आत्मा दिनुभएको छ। (NLT)
John 14:27
यो पनि हेर्नुहोस्: येशू 5000 बाइबल कथा अध्ययन गाइड खुवाउनुहुन्छ"म तिमीलाई उपहार दिँदै छु - मन र हृदयको शान्ति। र मैले दिएको शान्ति एउटा उपहार हो जुन संसारले दिन सक्दैन। त्यसैले नडराओ, न डराऊ।” (NLT)
Matthew 6:33
सबैभन्दा माथि परमेश्वरको राज्य खोज्नुहोस्, र धार्मिकताले जिउनुहोस्, र उहाँले तपाईंलाई चाहिने सबै कुरा दिनुहुनेछ। (NLT)
भजन ९१:१–२
सर्वोच्चको शरणमा बस्नेहरूले सर्वशक्तिमानको छायामा आराम पाउनेछन्। म परमप्रभुको बारेमा यो घोषणा गर्छु: उहाँ मात्र मेरो शरणस्थान, मेरो सुरक्षाको ठाउँ हुनुहुन्छ। उहाँ मेरो परमेश्वर हुनुहुन्छ, र म उहाँमा भरोसा गर्छु। (NLT)
भजन ९१:४-६
उहाँले तपाईंलाई आफ्नो प्वाँखले छोप्नुहुनेछ। उहाँले तिमीलाई आफ्नो पखेटाले आश्रय दिनुहुनेछ। उहाँका विश्वासयोग्य प्रतिज्ञाहरू तपाईंको कवच र सुरक्षा हुन्। रातको त्रासदेखि नडराऊ, न दिनमा उड्ने तीरसँग। अन्धकारमा लाग्ने रोगसँग नडराऊ, न दिउँसो आउने विपत्तिसँग। (NLT)
Matthew 8:24
अचानक तालमा डरलाग्दो आँधी आयो, जसले गर्दा छालहरूले डुङ्गालाई बगाए। तर येशू सुत्नुहुन्थ्यो। (NIV)
यशैया 26:3
तपाईले राख्नुहुनेछतपाईंमा भरोसा गर्ने सबैलाई पूर्ण शान्ति, सबै जसका विचारहरू तपाईंमा स्थिर छन्! (NLT)
John 14:1–3
“आफ्नो हृदयलाई विचलित हुन नदिनुहोस्। परमेश्वरमा भरोसा राख्नुहोस्, र ममा पनि भरोसा राख्नुहोस्। मेरो बाबाको घरमा पर्याप्त ठाउँ छ। यदि यो त्यस्तो नभएको भए, के मैले तपाईलाई भनेको थिएँ कि म तपाईको लागि ठाउँ तयार गर्दैछु? जब सबै कुरा तयार हुन्छ, म आउनेछु र तिमीलाई ल्याउनेछु, ताकि म जहाँ छु तिमी सधैं मेरो साथमा रहनुहुनेछ।" (NLT)
इमानदार, कडा परिश्रमले हामीलाई निदाउन मद्दत गर्छ
उपदेशक 5:12
धेरै काम गर्ने मानिसहरू राम्रोसँग सुत्छन्, चाहे तिनीहरू थोरै खाए वा धेरै। तर धनीहरू विरलै राती राम्रो निद्रा पाउँछन्। (NLT)
हितोपदेश 12:14
बुद्धिमान शब्दहरूले धेरै लाभहरू ल्याउँछ, र कडा परिश्रमले इनाम ल्याउँछ। (NLT)
आत्माको लागि शान्ति र आराम
परमेश्वरले मानिसको लागि काम र विश्रामको ढाँचा स्थापना गर्नुभएको छ। हामीले आराम र सुत्नको लागि पर्याप्त, नियमित समय दिनुपर्छ ताकि परमेश्वरले हाम्रो शक्तिलाई नवीकरण गर्न सक्नुहुन्छ। मत्ती 11:28-30
“हे सबै थाकेका र बोझले दबिएका हो, मकहाँ आओ, र म तिमीहरूलाई विश्राम दिनेछु। मेरो जुवा आफ्नो हातमा लिनुहोस् र मबाट सिक्नुहोस्, किनकि म हृदयमा कोमल र नम्र छु, र तपाईंले आफ्नो आत्माको लागि विश्राम पाउनुहुनेछ। किनकि मेरो जुवा सजिलो छ र मेरो बोझ हलुका छ।” (NIV)
1 पत्रुस 5:7
आफ्ना सबै चिन्ता र फिक्रीहरू परमेश्वरलाई दिनुहोस्, किनकि उहाँले तपाईंको ख्याल गर्नुहुन्छ। (NLT)
John 14:27
"म तिमीलाई उपहार दिँदै छु - मन र हृदयको शान्ति। र मैले दिएको शान्ति उपहार होसंसारले दिन सक्दैन। त्यसैले नडराओ, न डराऊ।” (NLT)
यशैया 30:15
सार्वभौम परमप्रभु, इस्राएलका परमपवित्र, यसो भन्नुहुन्छ: "पश्चात्ताप र विश्राममा तपाईंको मुक्ति हो। शान्तता र भरोसा तपाईंको बल हो ..." (NIV)
भजन 46:10
"शान्त रहनुहोस्, र जान्नुहोस् कि म भगवान हुँ!" (NLT)
रोमी 8:6
यसैले आफ्नो पापी स्वभावलाई आफ्नो दिमागलाई नियन्त्रणमा राख्न दिनुले मृत्युतर्फ लैजान्छ। तर आत्मालाई आफ्नो मनलाई नियन्त्रणमा राख्नुले जीवन र शान्तितर्फ डोर्याउँछ। (NLT)
भजन 16:9
यसैकारण मेरो हृदय रमाईलो छ र मेरो जिब्रो रमाईलो छ; मेरो शरीर पनि सुरक्षित रहनेछ ... (NIV)
भजन 55:22
आफ्नो फिक्री परमप्रभुमा राख्नुहोस् र उहाँले तिमीलाई सम्हाल्नुहुनेछ। उहाँले धर्मीहरूलाई कहिल्यै डगमगाउन दिनुहुन्न। (NIV)
हितोपदेश 6:22
जब तपाईं हिँड्नुहुन्छ, तिनीहरूको सल्लाहले तपाईंलाई अगुवाइ गर्नेछ। जब तपाईं सुत्नुहुन्छ, तिनीहरूले तपाईंको रक्षा गर्नेछन्। जब तपाईं उठ्नुहुन्छ, तिनीहरूले तपाईंलाई सल्लाह दिनेछन्। (NLT)
यशैया 40:29-31
उहाँले कमजोरहरूलाई शक्ति र शक्तिहीनहरूलाई शक्ति दिनुहुन्छ। जवानहरू पनि कमजोर र थकित हुनेछन्, र जवान मानिसहरू थकित हुनेछन्। तर परमप्रभुमा भरोसा गर्नेहरूले नयाँ शक्ति पाउनेछन्। तिनीहरू चीलहरू जस्तै पखेटाहरूमा माथि उक्लनेछन्। तिनीहरू दौडनेछन् र थकित हुनेछैनन्। तिनीहरू हिँड्नेछन् र बेहोस हुनेछैनन्। (NLT)
Job 11:18-19
आशा राख्दा तपाईंलाई साहस मिल्नेछ। तपाईं सुरक्षित हुनुहुनेछ र सुरक्षामा आराम गर्नुहुनेछ। तिमी नडराएर सुत्नेछौ, र धेरैले तिम्रो खोजी गर्नेछन्मद्दत। (NLT)
प्रस्थान 33:14
"मेरो उपस्थिति तपाईंसँग जानेछ, र म तपाईंलाई विश्राम दिनेछु।" (ESV)
स्रोतहरू
- क्रिश्चियन उद्धरणहरू। मार्टिन मन्सर।
- बाइबल विषयवस्तुहरूको शब्दकोश। मार्टिन मन्सर
- होलम्यान ट्रेजरी अफ की बाइबल वर्ड्स (पृ. 394)।
