Obsah
Dobrý spánok je neoceniteľným Božím darom. Zdravý spánok obnovuje silu a pohodu ľudského tela a osviežuje myseľ a ducha. Klasický autor pobožností Oswald Chambers napísal: "Spánok obnovuje. Biblia naznačuje, že spánok nie je určený len na zotavenie ľudského tela, ale že počas spánku dochádza k obrovskému rozvoju duchovného a morálneho života."
Tieto biblické verše o spánku sú vybrané zámerne na rozjímanie a poučenie - aby vám pomohli zažiť pokojný a pokojnejší spánok. Keď budete uvažovať o tom, čo Biblia hovorí o spánku, dovoľte Duchu Svätému, aby do vášho ducha vdýchol každý morálny, duchovný a fyzický prínos vzácneho Božieho daru spánku.
Čo hovorí Biblia o spánku?
Grécky výraz pre "spánok" je hupnos . Z neho pochádza anglické slovo "hypnosis" - teda akt vyvolania spánku. V Biblii sa spánok vzťahuje na tri rôzne stavy: prirodzený fyzický spánok, morálnu alebo duchovnú nečinnosť (t. j. apatia, lenivosť, nečinnosť) a ako eufemizmus pre smrť. Táto štúdia sa zameria na pôvodný pojem prirodzeného spánku.
Spánok v noci je súčasťou bežného denného rytmu fyzickej obnovy. Potreba ľudského tela odpočívať je uznaná v Písme a je postarané o to, aby ľudia mali čas na telesné aj duchovné občerstvenie. Dokonca aj Ježiš potreboval čas na odpočinok (Jn 4, 6; Mk 4, 38; 6, 31; Lk 9, 58).
Písmo nám hovorí, že Boh nikdy nespí: "Naozaj, ten, ktorý bdie nad Izraelom, nikdy nedriema ani nespí" (Žalm 121, 4, NLT). Pán je náš Veľký pastier, ktorý nad nami vždy bdie, aby sme mohli zažiť sladký a príjemný spánok. Je pozoruhodné, že keď bol apoštol Peter zatknutý a vo väzení čakal na súd, mohol pokojne spať (Skutky 12, 6). Uprostred stresujúcich situácií kráľ Dávidspoznal, že jeho istota pochádza len od Boha, a tak mohol v noci pokojne spať.
Biblia tiež zjavuje, že Boh niekedy hovorí k veriacim prostredníctvom snov alebo nočných videní, keď spia (1 Moj 46,2; Mat 1,20-24).
Boží dar
Pokojný spánok je jedným z neporovnateľných požehnaní Božieho dieťaťa.
Žalm 4:8
V pokoji si ľahnem a budem spať, lebo ty sám, Hospodine, ma ochrániš. (NLT)
Žalm 127:2
Márne vstávate skoro a ponocujete, namáhate sa, aby ste mali čo jesť - veď on dáva spať tým, ktorých miluje. (NIV)
Jeremiáš 31:26
Vtom som sa prebudil, pozrel som sa a môj spánok mi bol príjemný. (ESV)
Príslovia 3:24
Keď si ľahneš, nebudeš sa báť, keď si ľahneš, tvoj spánok bude sladký. (NIV)
Boh nad nami bdie
Najistejšie a najbezpečnejšie miesto odpočinku veriacich je pod pozorným dohľadom Boha, nášho Stvoriteľa, Pastiera, Vykupiteľa a Spasiteľa.
Žalm 3:5
Ľahol som si a spal som, ale prebudil som sa v bezpečí, lebo Hospodin ma strážil. (NLT)
Žalm 121:3-4
Nenechá ťa zakopnúť; ten, kto bdie nad tebou, nebude driemať. Ten, kto bdie nad Izraelom, nikdy nedriema ani nespí. (NLT)
Dôvera v Boha prináša pokojný spánok
Namiesto počítania oviec, ktoré nám pomáhajú zaspať, si veriaci pripomínajú Božie požehnania a nespočetné prípady, keď ich Boh verne chránil, viedol, podporoval a vyslobodzoval.
Žalm 56:3
Keď sa bojím, dôverujem ti. (NIV)
Filipanom 4,6-7
O nič sa nestarajte, ale v každej situácii modlitbou a prosbou s vďakou predkladajte svoje žiadosti Bohu. A Boží pokoj, ktorý prevyšuje každý rozum, bude strážiť vaše srdcia a vaše mysle v Kristovi Ježišovi. (NIV)
Pozri tiež: Dejiny rímskokatolíckej cirkviŽalm 23,1-6
Hospodin je môj pastier, mám všetko, čo potrebujem. Necháva ma odpočívať na zelených lúkach, vedie ma popri pokojných potokoch. Obnovuje mi silu. Vedie ma po správnych cestách a prináša česť svojmu menu. Aj keď budem kráčať najtemnejším údolím, nebudem sa báť, lebo ty si blízko pri mne. Tvoja palica a tvoja palica ma chránia a utešujú. Pripravuješ mi hostinu v prítomnosti môjhonepriateľov. Ctíš si ma tým, že mi pomazávaš hlavu olejom. Môj kalich preteká požehnaním. Tvoja dobrota a neochvejná láska ma iste bude prenasledovať po všetky dni môjho života a ja budem žiť v dome Hospodinovom naveky." (NLT)
2 Timoteovi 1:7
Boh nám totiž nedal ducha strachu a bojazlivosti, ale ducha sily, lásky a sebadisciplíny. (NLT)
Ján 14:27
"Zanechávam ti dar - pokoj mysle a srdca. A pokoj, ktorý ti dávam, je dar, ktorý ti svet nemôže dať. Preto sa netráp a neboj." (NLT)
Matúš 6:33
Hľadajte predovšetkým Božie kráľovstvo a žite spravodlivo, a on vám dá všetko, čo potrebujete. (NLT)
Žalm 91:1-2
Tí, čo žijú v prístreší Najvyššieho, nájdu odpočinok v tieni Všemohúceho. Toto vyhlasujem o Hospodinovi: On jediný je moje útočisko, moje bezpečné miesto, on je môj Boh a ja mu dôverujem. (NLT)
Žalm 91:4-6
On ťa prikryje svojím perím, prikryje ťa svojimi krídlami. Jeho verné prisľúbenia sú tvojou výzbrojou a ochranou. Neboj sa nočných hrôz ani šípu, ktorý letí vo dne. Neboj sa choroby, ktorá číha v tme, ani nešťastia, ktoré udrie na poludnie. (NLT)
Matúš 8:24
Zrazu sa na jazere strhla prudká búrka, takže vlny sa prehnali cez loď. Ježiš však spal. (NIV)
Izaiáš 26,3
Ty zachováš v dokonalom pokoji všetkých, ktorí v teba dúfajú, všetkých, ktorých myšlienky sú zamerané na teba! (NLT)
Ján 14,1-3
"Nech sa vaše srdcia nestrachujú. Dôverujte Bohu a dôverujte aj mne. V dome môjho Otca je miesta viac než dosť. Keby to tak nebolo, či by som vám bol povedal, že vám pripravím miesto? Keď bude všetko pripravené, prídem si po vás, aby ste boli stále so mnou tam, kde som ja." (NLT)
Poctivá a tvrdá práca nám pomáha spať
Kazateľ 5:12
Ľudia, ktorí tvrdo pracujú, dobre spia, či už jedia málo alebo veľa. Ale bohatí sa málokedy dobre vyspia. (NLT)
Príslovia 12:14
Múdre slová prinášajú mnoho úžitku a tvrdá práca prináša odmenu. (NLT)
Pokoj a odpočinok pre dušu
Boh stanovil pre ľudí vzorec práce a odpočinku. Musíme si dopriať primeraný, pravidelný čas na odpočinok a spánok, aby Boh mohol obnoviť naše sily.
Matúš 11,28-30
Pozri tiež: Boh alebo boh? písať alebo nepísať veľké písmená"Poďte ku mne všetci, ktorí ste unavení a obťažení, a ja vám dám odpočinok. Vezmite na seba moje jarmo a učte sa odo mňa, lebo som tichý a pokorný srdcom, a nájdete odpočinok pre svoje duše. Lebo moje jarmo je príjemné a moje bremeno ľahké." (NIV)
1 Petra 5:7
Odovzdaj Bohu všetky svoje starosti a starosti, lebo on sa o teba stará. (NLT)
Ján 14:27
"Zanechávam ti dar - pokoj mysle a srdca. A pokoj, ktorý ti dávam, je dar, ktorý ti svet nemôže dať. Preto sa netráp a neboj." (NLT)
Izaiáš 30:15
Toto hovorí zvrchovaný Hospodin, Svätý Izraela: "V pokání a odpočinku je tvoja spása, v pokoji a dôvere je tvoja sila..." (NIV)
Žalm 46:10
"Buďte ticho a vedzte, že ja som Boh!" (NLT)
Rimanom 8:6
Takže nechať svoju hriešnu prirodzenosť ovládať tvoju myseľ vedie k smrti. Ale nechať Ducha ovládať tvoju myseľ vedie k životu a pokoju. (NLT)
Žalm 16:9
Preto sa moje srdce teší a môj jazyk sa raduje, aj moje telo si oddýchne... (NIV)
Žalm 55:22
Zverte svoje starosti na Hospodina a on vás podoprie; on nikdy nedopustí, aby sa spravodlivý otriasol. (NIV)
Príslovia 6:22
Keď budeš kráčať, povedú ťa ich rady. Keď budeš spať, budú ťa chrániť. Keď sa prebudíš, poradia ti. (NLT)
Izaiáš 40,29-31
On dáva moc slabým a silu bezmocným. Aj mladíci budú slabí a unavení a mladíci padnú vyčerpaní. Ale tí, čo dôverujú Hospodinovi, nájdu novú silu. Budú sa vznášať vysoko na krídlach ako orli. Budú bežať a neunavia sa. Budú kráčať a neomdlievať." (NLT)
Jób 11:18-19
Mať nádej ti dodá odvahu. Budeš chránený a budeš odpočívať v bezpečí. Budeš ležať bez strachu a mnohí budú k tebe hľadať pomoc. (NLT)
Exodus 33:14
"Moja prítomnosť pôjde s vami a ja vám dám odpočinok." (ESV)
Zdroje
- Kresťanské citáty. Martin Manser.
- Slovník biblických tém. Martin Manser
- Holman Treasury of Key Bible Words (s. 394).
