31 Ayat Alkitab Tentang Tidur untuk Membantu Anda Beristirahat dengan Tenang

Tidur yang nyenyak adalah anugerah yang tak ternilai dari Tuhan. Tidur yang sehat mengembalikan kekuatan dan kesehatan tubuh manusia serta menyegarkan pikiran dan jiwa. Penulis renungan klasik, Oswald Chambers, menulis, "Tidur menciptakan kembali." Alkitab menunjukkan bahwa tidur tidak hanya dimaksudkan untuk pemulihan tubuh manusia, tetapi ada kemajuan luar biasa dalam kehidupan rohani dan moral selama tidur."

Ayat-ayat Alkitab tentang tidur ini dipilih dengan sengaja untuk meditasi dan pengajaran-untuk membantu Anda mengalami tidur yang damai dan lebih nyenyak. Ketika Anda merenungkan apa yang dikatakan Alkitab tentang tidur, izinkan Roh Kudus menghembuskan ke dalam roh Anda setiap manfaat moral, rohani, dan jasmani dari karunia Allah yang berharga yaitu tidur.

Apa yang Alkitab Katakan Tentang Tidur?

Istilah Yunani untuk "tidur" adalah hupnos Dari kata tersebut muncullah kata bahasa Inggris "hypnosis"-yaitu tindakan membujuk seseorang untuk tidur. Dalam Alkitab, tidur mengacu pada tiga keadaan yang berbeda: tidur fisik alami, ketidakaktifan moral atau spiritual (misalnya apatis, malas, malas), dan sebagai sebuah eufemisme dari kematian. Penelitian ini akan berfokus pada konsep awal dari tidur alami.

Tidur di malam hari adalah bagian dari ritme harian yang normal untuk pemulihan fisik. Kebutuhan tubuh manusia untuk beristirahat diakui dalam Alkitab, dan ketentuan dibuat untuk memastikan bahwa orang diberi waktu untuk menyegarkan diri secara fisik dan rohani. Bahkan Yesus pun membutuhkan waktu untuk beristirahat (Yohanes 4:6; Markus 4:38; 6:31; Lukas 9:58).

Alkitab mengatakan bahwa Tuhan tidak pernah tidur: "Sesungguhnya, Dia yang mengawasi Israel tidak pernah mengantuk atau tidur" (Mazmur 121:4, AYT). Tuhan adalah Gembala Agung kita, yang selalu mengawasi kita sehingga kita dapat mengalami tidur yang nyenyak dan menyenangkan. Yang luar biasa adalah ketika rasul Petrus ditangkap dan berada di dalam penjara untuk menantikan pengadilannya, ia dapat tidur dengan nyenyak (Kisah Para Rasul 12:6). Di tengah-tengah situasi yang menyedihkan, Raja Daudmenyadari bahwa keamanannya hanya berasal dari Tuhan, dan dengan demikian, ia dapat tidur nyenyak di malam hari.

Alkitab juga mengungkapkan bahwa Tuhan terkadang berbicara kepada orang percaya melalui mimpi atau penglihatan di malam hari saat mereka tidur (Kejadian 46:2; Matius 1:20-24).

Karunia Tuhan

Tidur nyenyak adalah salah satu berkat yang tak tertandingi sebagai anak Tuhan.

Mazmur 4:8

Dalam damai aku akan berbaring dan tidur, sebab Engkau saja, ya TUHAN, yang akan melindungi aku (NLT).

Mazmur 127:2

Sia-sialah kamu bangun pagi-pagi dan begadang, bekerja keras mencari makanan untuk dimakan, karena Ia memberikan tidur kepada orang-orang yang dikasihi-Nya (NIV).

Yeremia 31:26

Mendengar hal ini aku terbangun dan melihat, dan tidurku menyenangkan bagiku (ESV)

Amsal 3:24

Apabila engkau berbaring, engkau tidak akan takut, apabila engkau berbaring, tidurmu akan nyenyak (NIV).

Tuhan Mengawasi Kita

Tempat peristirahatan yang paling benar dan paling aman bagi orang-orang percaya adalah di bawah pengawasan Allah, Pencipta, Gembala, Penebus, dan Juruselamat kita.

Mazmur 3:5

Aku berbaring dan tidur, tetapi aku bangun dengan selamat, sebab TUHAN menjagaku (NLT).

Mazmur 121:3-4

Ia tidak akan membiarkan engkau tersandung, dan Ia yang mengawasi engkau tidak akan tertidur, sesungguhnya, Ia yang mengawasi Israel tidak pernah mengantuk atau tidur (NLT).

Mempercayai Tuhan Membawa Ketenangan Tidur

Daripada menghitung domba untuk membantu kita tertidur, orang percaya menceritakan berkat-berkat Allah dan betapa banyak kali Dia telah dengan setia melindungi, membimbing, mendukung, dan membebaskan mereka.

Mazmur 56:3

Apabila aku takut, aku menaruh harap kepada-Mu (NIV)

Filipi 4:6-7

Janganlah hendaknya kamu kuatir tentang apapun juga, tetapi nyatakanlah dalam segala hal keinginanmu kepada Allah dalam doa dan permohonan dengan ucapan syukur kepada-Nya dalam segala hal yang dapat dimengerti, dan damai sejahtera Allah, yang melampaui segala akal, akan memelihara hati dan pikiranmu dalam Kristus Yesus.

Mazmur 23:1-6

TUHAN adalah gembalaku, aku mempunyai segala yang kuperlukan, Ia membiarkan aku beristirahat di padang rumput yang hijau, Ia menuntun aku di tepi sungai yang tenang, Ia memperbaharui kekuatanku, Ia menuntun aku di jalan yang benar, membawa kemuliaan bagi nama-Nya, sekalipun aku berjalan dalam lembah yang paling gelap, aku tidak takut, sebab Engkau ada di sampingku, gada-Mu dan tongkat-Mu melindungi dan menghibur aku, Engkau menyediakan perjamuan bagiku di hadapan umat-Mu.Engkau menghormati aku dengan mengurapi kepalaku dengan minyak, cawanku melimpah dengan berkat, sesungguhnya kebaikan dan kasih setia-Mu yang tak berkesudahan akan mengikuti aku sepanjang hidupku, dan aku akan tinggal di rumah TUHAN untuk selama-lamanya (NLT).

2 Timotius 1:7

Sebab Allah memberikan kepada kita bukan roh ketakutan dan penakut, melainkan roh yang membangkitkan kekuatan, kasih dan ketertiban (NLT).

Yohanes 14:27

"Aku meninggalkan kamu dengan sebuah hadiah - damai sejahtera dalam pikiran dan hati, dan damai sejahtera yang Kuberikan adalah hadiah yang tidak dapat diberikan oleh dunia, jadi janganlah kamu gelisah dan janganlah takut." (NLT)

Matius 6:33

Carilah Kerajaan Allah di atas segalanya, dan hiduplah dengan benar, maka Ia akan memberikan kepadamu segala sesuatu yang kamu perlukan (NLT).

Mazmur 91:1-2

Mereka yang tinggal dalam naungan Yang Mahatinggi akan mendapat ketenangan di bawah naungan Yang Mahakuasa. Inilah yang kukatakan tentang TUHAN: Dialah tempat perlindunganku, tempat keselamatanku, Dialah Allahku, dan aku percaya kepada-Nya (NLT).

Mazmur 91:4-6

Ia akan menudungi engkau dengan bulu-bulu-Nya, Ia akan melindungi engkau dengan sayap-sayap-Nya, janji-janji-Nya yang setia adalah perlengkapan senjata dan perlindunganmu, dan janganlah takut kepada teror malam dan janganlah takut kepada panah yang melesat pada siang hari, dan janganlah gentar kepada penyakit yang mengintai di waktu gelap, dan janganlah takut kepada malapetaka yang melanda pada waktu tengah hari (NLT).

Matius 8:24

Tiba-tiba datanglah badai yang dahsyat di danau itu, sehingga ombak menyapu perahu itu, tetapi Yesus sedang tidur.

Yesaya 26:3

Engkau akan memelihara dalam damai sejahtera yang sempurna semua orang yang percaya kepada-Mu, yang pikirannya tertuju kepada-Mu (NLT).

Yohanes 14:1-3

"Janganlah kuatir dan janganlah gelisah, percayalah kepada Allah dan percayalah juga kepada-Ku, karena tempat di rumah Bapa-Ku lebih dari cukup. Jikalau tidak demikian, tidakkah Aku berkata kepadamu, bahwa Aku akan menyediakan tempat bagimu, dan jikalau segala sesuatu sudah siap, Aku akan datang menjemput kamu, supaya kamu senantiasa bersama-sama dengan Aku, di mana pun Aku berada." (NLT)

Jujur, Kerja Keras Membantu Kita Tidur

Pengkhotbah 5:12

Orang yang bekerja keras akan tidur nyenyak, entah mereka makan sedikit atau banyak, tetapi orang kaya jarang bisa tidur nyenyak. (NLT)

Amsal 12:14

Kata-kata bijak membawa banyak manfaat, dan kerja keras membawa hasil. (NLT)

Kedamaian dan Ketenangan untuk Jiwa

Tuhan telah menetapkan pola kerja dan istirahat bagi manusia. Kita harus menyediakan waktu yang cukup dan teratur untuk beristirahat dan tidur agar Tuhan dapat memperbaharui kekuatan kita.

Matius 11:28-30

"Marilah kepada-Ku, semua yang letih lesu dan berbeban berat, Aku akan memberi kelegaan kepadamu. Pikullah kuk yang Kupasang dan belajarlah pada-Ku, karena Aku lemah lembut dan rendah hati dan jiwamu akan mendapat ketenangan, sebab kuk yang Kupasang itu enak dan beban-Ku pun ringan."

1 Petrus 5:7

Serahkanlah segala kekuatiran dan kekhawatiranmu kepada Allah, karena Ia peduli kepadamu (NLT)

Yohanes 14:27

"Aku meninggalkan kamu dengan sebuah hadiah - damai sejahtera dalam pikiran dan hati, dan damai sejahtera yang Kuberikan adalah hadiah yang tidak dapat diberikan oleh dunia, jadi janganlah kamu gelisah dan janganlah takut." (NLT)

Yesaya 30:15

Inilah yang dikatakan oleh TUHAN Yang Berdaulat, Yang Mahakudus bagi Israel: "Dalam pertobatan dan ketenangan adalah keselamatanmu, dalam ketenangan dan kepercayaan adalah kekuatanmu..." (NIV)

Mazmur 46:10

"Diamlah, dan ketahuilah, bahwa Akulah Allah!" (NLT)

Roma 8:6

Jadi, membiarkan sifat dosa menguasai pikiranmu akan membawa kamu kepada kematian, tetapi membiarkan Roh Kudus menguasai pikiranmu akan membawa kamu kepada kehidupan dan damai sejahtera (NLT).

Mazmur 16:9

Oleh karena itu, hatiku bersukacita dan lidahku bersorak-sorai, tubuhku pun akan merasa aman... (NIV)

Mazmur 55:22

Serahkanlah segala kekuatiranmu kepada TUHAN, maka Ia akan menopang engkau, Ia tidak akan membiarkan orang benar terguncang (NIV).

Amsal 6:22

Ketika engkau berjalan, nasihat mereka akan menuntunmu, ketika engkau tidur, mereka akan melindungimu, dan ketika engkau bangun, mereka akan menasihati engkau (NLT).

Yesaya 40:29-31

Ia memberi kekuatan kepada orang yang lemah dan kekuatan kepada orang yang tidak berdaya; bahkan orang-orang muda akan menjadi lemah dan letih lesu, dan orang-orang muda akan rebah karena kelelahan, tetapi orang-orang yang mengandalkan TUHAN akan mendapat kekuatan baru; mereka akan membubung tinggi dengan sayap-sayapnya seperti burung rajawali, mereka akan berlari dan tidak menjadi lesu, dan berjalan dan tidak menjadi lunglai (NLT).

Ayub 11:18-19

Memiliki pengharapan akan memberimu keberanian, engkau akan dilindungi dan akan beristirahat dengan aman, engkau akan berbaring dengan tenang, dan banyak orang akan mencari pertolongan kepadamu (NLT).

Keluaran 33:14

"Hadirat-Ku akan menyertai engkau, dan Aku akan memberikan kelegaan kepadamu." (ESV)

Sumber

• Kutipan Kristen. Martin Manser.
• Kamus Tema-tema Alkitab. Martin Manser
• Perbendaharaan Kata-kata Kunci Alkitab Holman (hal. 394).