فہرست کا خانہ
ایک اچھی رات کی نیند خدا کی طرف سے ایک انمول تحفہ ہے۔ صحت مند نیند انسانی جسم کو طاقت اور تندرستی بحال کرتی ہے اور دماغ اور روح کو تروتازہ کرتی ہے۔ کلاسک عقیدت مند مصنف اوسوالڈ چیمبرز نے لکھا، "نیند دوبارہ تخلیق کرتی ہے۔ بائبل اشارہ کرتی ہے کہ نیند کا مقصد صرف آدمی کے جسم کی صحت یابی کے لیے نہیں ہے، بلکہ نیند کے دوران روحانی اور اخلاقی زندگی میں زبردست اضافہ ہوتا ہے۔
نیند کے بارے میں بائبل کی یہ آیات جان بوجھ کر مراقبہ اور ہدایات کے لیے منتخب کی گئی ہیں — تاکہ آپ کو پرسکون، زیادہ پر سکون نیند کا تجربہ کرنے میں مدد ملے۔ جیسا کہ آپ غور کرتے ہیں کہ بائبل نیند کے بارے میں کیا کہتی ہے، روح القدس کو آپ کی روح میں خُدا کے بیش قیمت تحفہ نیند کے ہر اخلاقی، روحانی اور جسمانی فائدے کو پھونکنے دیں۔
بائبل نیند کے بارے میں کیا کہتی ہے؟
"نیند" کے لیے یونانی اصطلاح ہے hupnos ۔ اس سے انگریزی لفظ "hypnosis" نکلتا ہے - یعنی کسی کو سونے پر اکسانے کا عمل۔ بائبل میں، نیند سے مراد تین مختلف حالتیں ہیں: فطری جسمانی نیند، اخلاقی یا روحانی بے عملی (یعنی بے حسی، کاہلی، سستی)، اور موت کے لیے خوش مزاجی کے طور پر۔ یہ مطالعہ قدرتی نیند کے ابتدائی تصور پر توجہ مرکوز کرے گا۔
رات کو سونا جسمانی بحالی کی معمول کی روزانہ کی تال کا حصہ ہے۔ صحیفہ میں انسانی جسم کی آرام کی ضرورت کو تسلیم کیا گیا ہے، اور اس بات کو یقینی بنانے کے لیے انتظام کیا گیا ہے کہ لوگوں کو جسمانی اور روحانی تازگی کے اوقات کی اجازت دی جائے۔ یہاں تک کہیسوع کو آرام کرنے کے لیے وقت درکار تھا (یوحنا 4:6؛ مرقس 4:38؛ 6:31؛ لوقا 9:58)۔
کلام پاک ہمیں بتاتا ہے کہ خُدا کبھی نہیں سوتا: ’’درحقیقت، جو اسرائیل پر نظر رکھتا ہے وہ نہ کبھی اونگھتا ہے نہ سوتا ہے‘‘ (زبور 121:4، این ایل ٹی)۔ خُداوند ہمارا عظیم چرواہا ہے، ہمیشہ ہماری نگرانی کرتا ہے تاکہ ہم میٹھی اور خوشگوار نیند کا تجربہ کر سکیں۔ قابل ذکر بات یہ ہے کہ جب پطرس رسول کو گرفتار کیا گیا اور جیل میں اس کے مقدمے کا انتظار کیا گیا تو وہ اچھی طرح سو سکے (اعمال 12:6)۔ پریشان کن حالات کے درمیان، بادشاہ ڈیوڈ نے تسلیم کیا کہ اُس کی حفاظت صرف خدا کی طرف سے ہے، اور اس طرح، وہ رات کو اچھی طرح سو سکتا ہے۔
بائبل یہ بھی ظاہر کرتی ہے کہ خدا بعض اوقات مومنوں سے خوابوں یا رات کے خوابوں کے ذریعے بات کرتا ہے جب وہ سوتے ہیں (پیدائش 46:2؛ میتھیو 1:20-24)۔
خدا کا تحفہ
پُرسکون نیند خدا کا بچہ ہونے کی بے مثال نعمتوں میں سے ایک ہے۔
زبور 4:8
میں سکون سے لیٹ جاؤں گا اور سوؤں گا، کیونکہ اے رب، تُو ہی مجھے محفوظ رکھے گا۔ (NLT)
زبور 127:2
بیکار آپ جلدی اٹھتے ہیں اور دیر سے جاگتے ہیں، کھانے کے لیے محنت کرتے ہیں—کیونکہ وہ اپنے پیاروں کو نیند دیتا ہے۔ (NIV)
یرمیاہ 31:26
اس پر میں بیدار ہوا اور دیکھا، اور میری نیند میرے لیے خوشگوار تھی۔ (ESV)
امثال 3:24
جب آپ لیٹیں گے تو آپ خوفزدہ نہیں ہوں گے۔ جب آپ لیٹیں گے تو آپ کی نیند میٹھی ہوگی۔ (NIV)
خدا ہم پر نظر رکھتا ہے
مومنوں کی سب سے حقیقی اور محفوظ ترین آرام گاہ چوکنی نظروں میں ہے۔خدا کا، ہمارے خالق، چرواہے، نجات دہندہ، اور نجات دہندہ۔
زبور 3:5
میں لیٹ گیا اور سو گیا، لیکن میں سلامتی سے بیدار ہوا، کیونکہ رب میری نگرانی کر رہا تھا۔ (NLT)
زبور 121:3–4
وہ آپ کو ٹھوکر نہیں کھانے دے گا۔ جو تم پر نگاہ رکھے گا وہ سوئے گا نہیں۔ درحقیقت، جو اسرائیل پر نگاہ رکھتا ہے وہ کبھی اونگھتا یا نہیں سوتا۔ (NLT)
خدا پر بھروسہ کرنے سے پر سکون نیند آتی ہے
ہمیں سونے میں مدد کرنے کے لیے بھیڑیں گننے کے بجائے، مومنین خدا کی نعمتوں اور ان گنت بار کا ذکر کرتے ہیں جو اس نے وفاداری کے ساتھ حفاظت، رہنمائی، حمایت اور مدد کی ہے۔ انہیں پہنچایا.
زبور 56:3
جب میں ڈرتا ہوں، میں تجھ پر بھروسہ کرتا ہوں۔ (NIV)
فلپیوں 4:6–7
کسی چیز کے بارے میں فکر مند نہ ہوں بلکہ ہر حال میں دعا اور التجا کے ذریعہ، شکریہ کے ساتھ اپنی درخواستیں پیش کریں۔ خدا کو اور خُدا کا اِطمینان جو تمام فہم سے بالاتر ہے، مسیح یسوع میں آپ کے دلوں اور دماغوں کی حفاظت کرے گا۔ (NIV)
زبور 23:1–6
رب میرا چرواہا ہے۔ میرے پاس وہ سب کچھ ہے جس کی مجھے ضرورت ہے۔ وہ مجھے سبز گھاس میں آرام کرنے دیتا ہے۔ وہ مجھے پرامن ندیوں کے کنارے لے جاتا ہے۔ وہ میری طاقت کی تجدید کرتا ہے۔ وہ مجھے صحیح راستوں پر چلاتا ہے، اپنے نام کی عزت لاتا ہے۔ یہاں تک کہ جب میں تاریک ترین وادی میں سے گزروں گا، میں خوفزدہ نہیں ہوں گا، کیونکہ آپ میرے قریب ہیں۔ آپ کی لاٹھی اور آپ کا عملہ میری حفاظت اور تسلی کرتا ہے۔ تم میرے دشمنوں کے سامنے میرے لیے دعوت تیار کرو۔ آپ نے مجھے مسح کر کے میری عزت کی۔تیل کے ساتھ سر. میرا پیالہ برکتوں سے بھر گیا۔ یقیناً تیری نیکی اور بے پایاں محبت میری زندگی کے تمام دنوں تک میرا پیچھا کرے گی، اور میں رب کے گھر میں ہمیشہ رہوں گا۔ (NLT)
2 تیمتھیس 1:7
کیونکہ خُدا نے ہمیں خوف اور ڈرپوک کی روح نہیں دی ہے بلکہ طاقت، محبت اور ضبط نفس کی روح دی ہے۔ (NLT)
جان 14:27
"میں آپ کو ایک تحفہ کے ساتھ چھوڑ رہا ہوں - دماغ اور دل کا سکون۔ اور جو امن میں دیتا ہوں وہ ایک تحفہ ہے جو دنیا نہیں دے سکتی۔ اس لیے پریشان نہ ہوں اور نہ ڈرو۔" (NLT)
میتھیو 6:33
سب سے بڑھ کر خدا کی بادشاہی کو تلاش کریں، اور راستبازی سے زندگی گزاریں، اور وہ آپ کو وہ سب کچھ دے گا جس کی آپ کو ضرورت ہے۔ (NLT)
زبور 91:1–2
جو لوگ اعلیٰ ترین کی پناہ میں رہتے ہیں وہ قادرِ مطلق کے سائے میں آرام پائیں گے۔ میں خداوند کے بارے میں یہ اعلان کرتا ہوں کہ وہی میری پناہ گاہ ہے، میری حفاظت کی جگہ ہے۔ وہ میرا خدا ہے، اور میں اس پر بھروسہ کرتا ہوں۔ (NLT)
زبور 91:4-6
وہ آپ کو اپنے پروں سے ڈھانپ لے گا۔ وہ تمہیں اپنے پروں سے پناہ دے گا۔ اُس کے وفادار وعدے تمہارے ہتھیار اور حفاظت ہیں۔ نہ رات کی دہشت سے ڈرو اور نہ دن میں اڑنے والے تیر سے۔ اس بیماری سے نہ ڈرو جو اندھیرے میں پڑتی ہے اور نہ اس آفت سے جو دوپہر کو آتی ہے۔ (NLT)
Matthew 8:24
اچانک جھیل پر ایک شدید طوفان آیا، جس سے لہریں کشتی پر لپک گئیں۔ لیکن یسوع سو رہا تھا۔ (NIV)
یسعیاہ 26:3
آپ اندر رہیں گےکامل امن ان تمام لوگوں کو جو آپ پر بھروسہ کرتے ہیں، جن کے تمام خیالات آپ پر قائم ہیں! (NLT)
جان 14:1–3
"اپنے دلوں کو پریشان نہ ہونے دیں۔ خدا پر بھروسہ رکھو اور مجھ پر بھی بھروسہ کرو۔ میرے والد کے گھر میں کافی سے زیادہ جگہ ہے۔ اگر ایسا نہ ہوتا تو کیا میں تمہیں بتاتا کہ میں تمہارے لیے جگہ تیار کرنے جا رہا ہوں؟ جب سب کچھ تیار ہو جائے گا، میں آ کر تمہیں لے آؤں گا، تاکہ جہاں میں ہوں تم ہمیشہ میرے ساتھ رہو۔" (NLT)
ایمانداری، محنت ہمیں سونے میں مدد دیتی ہے
واعظ 5:12
جو لوگ سخت محنت کرتے ہیں وہ اچھی طرح سوتے ہیں، چاہے وہ کم کھائیں یا بہت لیکن امیروں کو شاذ و نادر ہی اچھی رات کی نیند آتی ہے۔ (NLT)
امثال 12:14
حکمت مندانہ الفاظ بہت سے فائدے لاتے ہیں، اور محنت سے اجر ملتا ہے۔ (NLT)
روح کے لیے سکون اور آرام
خدا نے انسانوں کے لیے کام اور آرام کا ایک نمونہ قائم کیا ہے۔ ہمیں آرام اور نیند کے لیے مناسب، باقاعدہ وقت دینا چاہیے تاکہ خُدا ہماری طاقت کو تازہ کر سکے۔
متی 11:28-30
"اے تمام تھکے ہوئے اور بوجھ سے دبے ہوئے لوگو، میرے پاس آؤ، میں تمہیں آرام دوں گا۔ میرا جوا اپنے اوپر لے لو اور مجھ سے سیکھو، کیونکہ میں نرم دل اور حلیم ہوں، اور تم اپنی جانوں کو سکون پاؤ گے۔ کیونکہ میرا جوا آسان ہے اور میرا بوجھ ہلکا ہے۔" (NIV)
1 پطرس 5:7
اپنی تمام فکریں اور فکریں خدا کو دیں کیونکہ وہ آپ کا خیال رکھتا ہے۔ (NLT)
جان 14:27
"میں آپ کو ایک تحفہ کے ساتھ چھوڑ رہا ہوں - دماغ اور دل کا سکون۔ اور جو امن میں دیتا ہوں وہ تحفہ ہے۔دنیا نہیں دے سکتی۔ اس لیے پریشان نہ ہوں اور نہ ڈرو۔" (NLT)
بھی دیکھو: بائبل میں حنوک وہ آدمی تھا جو خدا کے ساتھ چلتا تھا۔یسعیاہ 30:15
یہ وہی ہے جو خداوند قادر مطلق، اسرائیل کا قدوس فرماتا ہے: "توبہ اور آرام میں تمہاری نجات ہے، خاموشی اور اعتماد آپ کی طاقت ہے …" (NIV)
زبور 46:10
"چپ رہو، اور جان لو کہ میں خدا ہوں!" (NLT)
رومیوں 8:6
لہذا اپنی گناہ کی فطرت کو اپنے دماغ پر قابو پانے دینا موت کی طرف لے جاتا ہے۔ لیکن روح کو اپنے دماغ پر قابو پانے دینا زندگی اور سکون کی طرف لے جاتا ہے۔ (NLT)
زبور 16:9
اس لیے میرا دل خوش ہے اور میری زبان خوش ہے۔ میرا جسم بھی محفوظ رہے گا … (NIV)
زبور 55:22
اپنی فکر خداوند پر ڈالو وہ تمہیں سنبھالے گا۔ وہ راستبازوں کو کبھی ہلنے نہیں دے گا۔ (NIV)
امثال 6:22
بھی دیکھو: بائبل میں گائیڈون نے خدا کی پکار کا جواب دینے کے لیے شک پر قابو پالیاجب آپ چلتے ہیں تو ان کا مشورہ آپ کی رہنمائی کرے گا۔ جب آپ سوتے ہیں تو وہ آپ کی حفاظت کریں گے۔ جب آپ بیدار ہوں گے تو وہ آپ کو مشورہ دیں گے۔ (NLT)
یسعیاہ 40:29–31
وہ کمزوروں کو طاقت اور بے اختیار کو طاقت دیتا ہے۔ یہاں تک کہ نوجوان کمزور اور تھک جائیں گے اور جوان تھکن میں گر جائیں گے۔ لیکن جو لوگ خداوند پر بھروسا رکھتے ہیں انہیں نئی طاقت ملے گی۔ وہ عقاب کی طرح پروں پر اونچے اڑیں گے۔ وہ دوڑیں گے اور تھکیں گے نہیں۔ وہ چلیں گے اور بے ہوش نہیں ہوں گے۔ (NLT)
ملازمت 11:18–19
امید رکھنا آپ کو ہمت دے گا۔ آپ کی حفاظت کی جائے گی اور آپ سلامتی سے آرام کریں گے۔ آپ بے خوف لیٹ جائیں گے، اور بہت سے لوگ آپ کی طرف دیکھیں گے۔مدد. (NLT)
خروج 33:14
"میری موجودگی آپ کے ساتھ جائے گی، اور میں آپ کو آرام دوں گا۔" (ESV)
ذرائع
- مسیحی اقتباسات۔ مارٹن مانسر۔
- بائبل تھیمز کی لغت۔ مارٹن مینسر
- ہولمین ٹریژری آف کلیدی بائبل ورڈز (صفحہ 394)۔
