31 ბიბლიური ლექსი ძილის შესახებ, რათა დაგეხმაროთ მშვიდად დაისვენოთ

კარგი ღამის ძილი ღვთის ფასდაუდებელი საჩუქარია. ჯანსაღი ძილი აღადგენს ძალასა და კეთილდღეობას ადამიანის სხეულს და აახლებს გონებას და სულს. კლასიკური ერთგული ავტორი ოსვალდ ჩემბერსი წერდა: „ძილი ხელახლა ქმნის. ბიბლია მიუთითებს, რომ ძილი არ არის განკუთვნილი მხოლოდ მამაკაცის სხეულის გამოჯანმრთელებისთვის, არამედ ძილის დროს სულიერი და ზნეობრივი ცხოვრების უზარმაზარი წინსვლაა“.

ეს ბიბლიური მუხლები ძილის შესახებ შერჩეულია მიზანმიმართულად მედიტაციისთვის და ინსტრუქციებისთვის — რათა დაგეხმაროთ მშვიდი, უფრო მშვიდი ძილი. როდესაც განიხილავთ რას ამბობს ბიბლია ძილის შესახებ, ნება მიეცით სულიწმიდას ჩასუნთქოს თქვენს სულში ღვთის ძვირფასი ძღვენისგან - ძილის ყოველი მორალური, სულიერი და ფიზიკური სარგებელი.

რას ამბობს ბიბლია ძილის შესახებ?

ბერძნული ტერმინი "ძილი" არის hupnos . მისგან მომდინარეობს ინგლისური სიტყვა "ჰიპნოზი" - ეს არის აქტი, რომელიც აიძულებს ვინმეს დაძინოს. ბიბლიაში ძილი აღნიშნავს სამ განსხვავებულ მდგომარეობას: ბუნებრივ ფიზიკურ ძილს, მორალურ ან სულიერ უმოქმედობას (ანუ აპათია, სიზარმაცე, უსაქმურობა) და როგორც სიკვდილის ევფემიზმი. ეს კვლევა ყურადღებას გაამახვილებს ბუნებრივი ძილის საწყის კონცეფციაზე.

ღამის ძილი ფიზიკური აღდგენის ნორმალური ყოველდღიური რიტმის ნაწილია. ადამიანის სხეულის დასვენების მოთხოვნილება აღიარებულია წმინდა წერილში და გათვალისწინებულია დებულება იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ადამიანებს მიეცეთ საშუალება ფიზიკური და სულიერი განახლების დრო. თუნდაციესოს სჭირდებოდა დრო დასვენებისთვის (იოანე 4:6; მარკოზი 4:38; 6:31; ლუკა 9:58).

წმინდა წერილი გვეუბნება, რომ ღმერთს არასოდეს სძინავს: „ვინც ისრაელს იცავს, არასოდეს სძინავს და არ იძინებს“ (ფსალმუნი 121:4, NLT). უფალი არის ჩვენი დიდი მწყემსი, რომელიც ყოველთვის გვიცავს ჩვენზე, რათა განვიცადოთ ტკბილი და სასიამოვნო ძილი. აღსანიშნავია, რომ როდესაც პეტრე მოციქული დააპატიმრეს და ციხეში ელოდა მის სასამართლო პროცესს, მან მშვიდად დაიძინა (საქმეები 12:6). მძიმე სიტუაციების ფონზე მეფე დავითმა გააცნობიერა, რომ მისი უსაფრთხოება მხოლოდ ღვთისგან იყო და, ამრიგად, ღამით კარგად ეძინა.

ბიბლია ასევე ცხადყოფს, რომ ღმერთი ხანდახან ესაუბრება მორწმუნეებს სიზმრების ან ღამის ხილვების მეშვეობით, როდესაც ისინი იძინებენ (დაბადება 46:2; მათე 1:20–24).

ღვთის საჩუქარი

მშვიდი ძილი ღვთის შვილის ერთ-ერთი შეუდარებელი კურთხევაა.

ფსალმუნი 4:8

მშვიდობით დავწექი და დავიძინებ, რადგან მარტო შენ დამიცავ, უფალო. (NLT)

ფსალმუნი 127:2

ტყუილად დგებით ადრე და გვიანობამდე დგებით, შრომობთ საჭმელად, რადგან ის ძილს ანიჭებს მათ, ვინც უყვარს. (NIV)

იერემია 31:26

ამ დროს მე გავიღვიძე და შევხედე და ჩემი ძილი სასიამოვნო იყო ჩემთვის. (ESV)

იგავნი 3:24

როცა დაწექი, არ შეგეშინდება; როცა დაწექი, შენი ძილი ტკბილი იქნება. (NIV)

ღმერთი ზრუნავს ჩვენზე

მორწმუნეთა ყველაზე ჭეშმარიტი და უსაფრთხო განსასვენებელი ფხიზლოვანი თვალის ქვეშააღმერთის, ჩვენი შემოქმედის, მწყემსის, გამომსყიდველისა და მხსნელისა.

ფსალმუნი 3:5

დავწექი და დავიძინე, მაგრამ უსაფრთხოდ გავიღვიძე, რადგან უფალი მიყურებდა. (NLT)

ფსალმუნი 121:3–4

ის არ მოგცემთ დაბრკოლებას; ვინც გიცავს, არ დაიძინებს. მართლაც, ვინც ისრაელს უფრთხილდება, არასოდეს იძინებს და არ სძინავს. (NLT)

ღმერთის ნდობა მოაქვს მშვიდ ძილს

იმის ნაცვლად, რომ ცხვრები დათვალონ, რათა დაგვეხმაროს დაძინებაში, მორწმუნეები ყვებიან ღვთის კურთხევებზე და იმ უთვალავ დროზე, რომელიც მან ერთგულად იცავდა, ხელმძღვანელობდა, მხარს უჭერდა და მიაწოდა ისინი.

ფსალმუნი 56:3

როცა მეშინია, შენზე ვენდობი. (NIV)

ფილიპელები 4:6–7

არაფერზე არ ინერვიულოთ, მაგრამ ნებისმიერ სიტუაციაში, ლოცვითა და თხოვნით, მადლიერებით, წარმოადგინეთ თქვენი მოთხოვნები ღმერთს. და ღვთის მშვიდობა, რომელიც აღემატება ყოველგვარ გონებას, დაიცავს თქვენს გულებსა და გონებას ქრისტე იესოში. (NIV)

ფსალმუნი 23:1–6

უფალი არის ჩემი მწყემსი; მე მაქვს ყველაფერი რაც მჭირდება. მწვანე მდელოებში დასვენების საშუალებას მაძლევს; მშვიდი ნაკადების გვერდით მიმყავს. ის განაახლებს ჩემს ძალას. ის სწორ გზაზე მიმყავს, მის სახელს პატივს სცემს. მაშინაც კი, როცა ყველაზე ბნელ ხეობაში გავივლი, არ მეშინია, რადგან შენ ჩემ გვერდით ხარ. შენი ჯოხი და შენი ჯოხი მიცავს და მამშვიდებს. შენ მიმზადებ დღესასწაულს ჩემი მტრების წინაშე. თქვენ პატივს მცემთ ჩემი სცხებითთავი ზეთით. ჩემი თასი სავსეა კურთხევებით. რა თქმა უნდა, შენი სიკეთე და ურყევი სიყვარული მომდევს მთელი ჩემი ცხოვრების დღეებში და მე ვიცხოვრებ უფლის სახლში მარადიულად. (NLT)

2 ტიმოთე 1:7

რადგან ღმერთმა არ მოგვცა შიშისა და გაუბედაობის სული, არამედ ძალაუფლების, სიყვარულისა და თვითდისციპლინის სული. (NLT)

იოანე 14:27

„მე გიტოვებთ საჩუქარს - გონებისა და გულის სიმშვიდეს. და მშვიდობა, რომელსაც მე ვაძლევ, არის საჩუქარი, რომელსაც სამყარო არ შეუძლია. ასე რომ, ნუ შეშინდებით და ნუ შეშინდებით. ” (NLT)

მათე 6:33

ყველაფერზე მეტად ეძიეთ ღვთის სასუფეველი და იცხოვრეთ სამართლიანად და ის მოგცემთ ყველაფერს, რაც გჭირდებათ. (NLT)

ფსალმუნი 91:1–2

ვინც ცხოვრობს უზენაესის თავშესაფარში, ყოვლისშემძლის ჩრდილში იპოვის განსვენებას. ამას ვაცხადებ უფალზე: მხოლოდ ის არის ჩემი თავშესაფარი, ჩემი თავშესაფარი; ის ჩემი ღმერთია და მე მას ვენდობი. (NLT)

ფსალმუნი 91:4-6

ის დაგიფარავს თავისი ბუმბულით. ის ფრთებით დაგიცავს. მისი ერთგული დაპირებები არის თქვენი ჯავშანი და დაცვა. ნუ შეგეშინდებათ ღამის საშინელებისა და არც ისრის, რომელიც დაფრინავს დღისით. ნუ შეგეშინდებათ სიბნელეში გაჩენილი დაავადებისა და უბედურების, რომელიც შუადღეს ატყდება. (NLT)

მათე 8:24

უცებ ტბაზე გააფთრებული ქარიშხალი მოვიდა, ისე რომ ტალღებმა ნავს გადაუარა. მაგრამ იესოს ეძინა. (NIV)

ესაია 26:3

თქვენ დაიცავთსრულყოფილი მშვიდობა ყველას, ვინც გენდობიან, ყველა, ვისი ფიქრიც შენზეა მიმართული! (NLT)

იოანე 14:1–3

„ნუ შეწუხდება თქვენი გული. მიენდე ღმერთს და მეც მიენდე. მამაჩემის სახლში საკმარისზე მეტი ადგილია. ეს რომ ასე არ იყოს, ხომ არ გეტყოდი, რომ ვაპირებ შენთვის ადგილის მომზადებას? როცა ყველაფერი მზად იქნება, მოვალ და წაგიყვან, რათა მუდამ ჩემთან იყო იქ, სადაც მე ვარ“. (NLT)

პატიოსანი, შრომისმოყვარეობა გვეხმარება დაძინებაში

ეკლესიასტე 5:12

ადამიანებს, რომლებიც ბევრს მუშაობენ, კარგად იძინებენ, მიუხედავად იმისა, ცოტას ჭამენ თუ ბევრი. მაგრამ მდიდრები იშვიათად იძინებენ მშვიდად. (NLT)

იგავნი 12:14

ბრძნულ სიტყვებს ბევრი სარგებელი მოაქვს, შრომას კი ჯილდო. (NLT)

მშვიდობა და სულის სიმშვიდე

ღმერთმა დაადგინა ადამიანებისთვის მუშაობისა და დასვენების ნიმუში. ჩვენ უნდა მივცეთ ადეკვატური, რეგულარული დრო დასვენებისა და ძილისთვის, რათა ღმერთმა განაახლოს ჩვენი ძალა.

მათე 11:28–30

„მოდით ჩემთან, ყველა დაღლილნო და ტვირთმძიმნო, და მე მოგასვენებთ თქვენ. აიღეთ ჩემი უღელი თქვენზე და ისწავლეთ ჩემგან, რადგან მე რბილი და თავმდაბალი ვარ გულით და თქვენ იპოვით სიმშვიდეს თქვენი სულებისთვის. რადგან ჩემი უღელი ადვილია და ჩემი ტვირთი მსუბუქი“. (NIV)

1 პეტრე 5:7

მთელი თქვენი საზრუნავი და ზრუნვა ღმერთს მიეცით, რადგან ის ზრუნავს თქვენზე. (NLT)

იოანე 14:27

„მე გიტოვებთ საჩუქარს - გონებისა და გულის სიმშვიდეს. და მშვიდობა, რომელსაც მე ვაძლევ, საჩუქარიასამყაროს არ შეუძლია მისცეს. ასე რომ, ნუ შეშინდებით და ნუ შეგეშინდებათ. ” (NLT)

ესაია 30:15

აი რას ამბობს უზენაესი უფალი, ისრაელის წმიდა: „მონანიებითა და განსვენებით არის თქვენი ხსნა, სიმშვიდე და ნდობა შენი ძალაა…“ (NIV)

ფსალმუნი 46:10

„გაჩერდი და იცოდე, რომ მე ვარ ღმერთი!“ (NLT)

რომაელთა 8:6

ასე რომ, თქვენი ცოდვილი ბუნების უფლებას აკონტროლოთ თქვენი გონება, იწვევს სიკვდილს. მაგრამ სულიწმიდის უფლებას აკონტროლოთ თქვენი გონება, მივყავართ სიცოცხლესა და მშვიდობას. (NLT)

ფსალმუნი 16:9

ამიტომ მიხარია გული და უხარია ენა ჩემი; ჩემი სხეულიც უსაფრთხოდ დაისვენებს… (NIV)

ფსალმუნი 55:22

მიანდე შენი საზრუნავი უფალს და ის დაგიცავს; ის არასოდეს დაუშვებს მართალთა შერყევას. (NIV)

იგავნი 6:22

როცა ფეხით მიდიხარ, მათი რჩევა მიგიყვანს. როცა დაიძინებ, ისინი დაგიცავენ. როცა გაიღვიძებ, გირჩევენ. (NLT)

ესაია 40:29–31

ის აძლევს ძალაუფლებას სუსტებს და ძალას უძლურებს. ახალგაზრდებიც კი სუსტდებიან და დაიღლებიან, ახალგაზრდები კი დაღლილნი იქნებიან. მაგრამ ისინი, ვინც იმედოვნებენ უფალს, იპოვიან ახალ ძალას. ისინი არწივებივით ფრთებზე მაღლა აფრინდებიან. გაიქცევიან და არ დაიღლებიან. ისინი ივლიან და არ გაქრება. (NLT)

იობი 11:18–19

იმედის ქონა გამბედაობას მოგცემთ. თქვენ დაცული იქნებით და უსაფრთხოდ დაისვენებთ. დაწექით უშიშრად და ბევრი მოგეძებთდახმარება. (NLT)

გამოსვლა 33:14

„ჩემი ყოფნა შენთან წავა და მე მოგასვენებ“. (ESV)

წყაროები

• ქრისტიანული ციტატები. მარტინ მანსერი.
• ბიბლიური თემების ლექსიკონი. მარტინ მანსერი
• ჰოლმანი ბიბლიის საკვანძო სიტყვების საგანძური (გვ. 394).