31 vargje biblike për gjumin për t'ju ndihmuar të pushoni në paqe

Gjumi i mirë i natës është një dhuratë e paçmuar nga Zoti. Gjumi i shëndetshëm rikthen forcën dhe mirëqenien në trupin e njeriut dhe freskon mendjen dhe shpirtin. Autori klasik i devotshmërisë Oswald Chambers shkroi: “Gjumi rikrijon. Bibla tregon se gjumi nuk është menduar vetëm për rikuperimin e trupit të një njeriu, por se ka një përparim të jashtëzakonshëm të jetës shpirtërore dhe morale gjatë gjumit.»

Këto vargje të Biblës për gjumin janë zgjedhur me qëllim për meditim dhe udhëzim—për t'ju ndihmuar të përjetoni gjumë të qetë e më të qetë. Ndërsa shqyrtoni atë që thotë Bibla për gjumin, lejoni Frymën e Shenjtë të thithë në shpirtin tuaj çdo përfitim moral, shpirtëror dhe fizik të dhuratës së çmuar të gjumit të Perëndisë.

Çfarë thotë Bibla për gjumin?

Termi grek për "gjumë" është hupnos . Prej saj vjen fjala angleze "hipnozë" - domethënë, akti i shtyrjes së dikujt për të fjetur. Në Bibël, gjumi u referohet tre gjendjeve të ndryshme: gjumit fizik natyror, pasivitetit moral ose shpirtëror (d.m.th., apatia, dembelizmi, përtacia) dhe si një eufemizëm për vdekjen. Ky studim do të fokusohet në konceptin fillestar të gjumit natyror.

Gjumi natën është pjesë e ritmit normal ditor të restaurimit fizik. Nevoja e trupit të njeriut për pushim pranohet në Shkrim dhe është parashikuar që njerëzve t'u lejohen kohët e freskimit fizik dhe shpirtëror. MadjeJezusit i duhej kohë për të pushuar (Gjoni 4:6; Marku 4:38; 6:31; Lluka 9:58).

Shkrimi na thotë se Perëndia nuk fle kurrë: "Në të vërtetë, ai që ruan Izraelin nuk dremit dhe nuk fle" (Psalmi 121:4, NLT). Zoti është Bariu ynë i Madh, që na ruan gjithmonë në mënyrë që të përjetojmë një gjumë të ëmbël dhe të këndshëm. Çuditërisht, kur apostulli Pjetër u arrestua dhe në burg në pritje të gjyqit të tij, ai mundi të flinte i qetë (Veprat 12:6). Mes situatave shqetësuese, Mbreti David e kuptoi se siguria e tij vinte vetëm nga Perëndia dhe kështu mund të flinte mirë natën.

Bibla zbulon gjithashtu se Perëndia ndonjëherë u flet besimtarëve përmes ëndrrave ose vegimeve të natës ndërsa ata flenë (Zanafilla 46:2; Mateu 1:20–24).

Dhurata e Zotit

Gjumi i qetë është një nga bekimet e pakrahasueshme të të qenit fëmijë i Perëndisë.

Psalmi 4:8

Në paqe do të shtrihem dhe do të fle, sepse vetëm ti, o Zot, do të më ruash. (NLT)

Psalmi 127:2

Më kot ngrihesh herët dhe rri vonë, duke u munduar për të ngrënë, sepse ai u jep gjumë atyre që do. (NIV)

Jeremia 31:26

Pastaj u zgjova dhe shikova dhe gjumi më ishte i këndshëm. (ESV)

Fjalët e urta 3:24

Kur të shtrihesh, nuk do të kesh frikë; kur të shtriheni, gjumi juaj do të jetë i ëmbël. (NIV)

Zoti na vëzhgon

Vendi më i vërtetë dhe më i sigurt i prehjes së besimtarëve është nën syrin vigjilenttë Perëndisë, Krijuesit, Bariut, Shëlbuesit dhe Shpëtimtarit tonë.

Psalmi 3:5

U shtriva dhe fjeta, por u zgjova i sigurt, sepse Zoti më ruante. (NLT)

Psalmi 121:3–4

Ai nuk do të të lërë të pengohesh; ai që ju ruan nuk do të dremitë. Në të vërtetë, ai që ruan Izraelin nuk dremit dhe nuk fle. (NLT)

Besimi te Perëndia sjell gjumë të qetë

Në vend që të numërojmë delet për të na ndihmuar të flemë, besimtarët rrëfejnë bekimet e Perëndisë dhe herët e panumërta që ai ka mbrojtur, udhëhequr, mbështetur dhe me besnikëri, dhe i dorëzoi ato.

Psalmi 56:3

Kur kam frikë, kam besim te ti. (NIV)

Filipianëve 4:6–7

Mos jini në ankth për asgjë, por në çdo situatë, me lutje dhe përgjërim, me falënderim, paraqisni kërkesat tuaja te Zoti. Dhe paqja e Perëndisë, që kapërcen çdo zgjuarsi, do të ruajë zemrat dhe mendjet tuaja në Krishtin Jezus. (NIV)

Psalmi 23:1–6

ZOTI është bariu im; Unë kam gjithçka që kam nevojë. Më lë të pushoj në livadhe të blerta; ai më çon pranë përrenjve të qetë. Ai rinovon forcën time. Ai më udhëzon në rrugët e drejta, duke i sjellë nder emrit të tij. Edhe kur të eci nëpër luginën më të errët, nuk do të kem frikë, sepse ti je pranë meje. Shufra jote dhe shkopi yt më mbrojnë dhe më ngushëllojnë. Ti më përgatit një gosti në prani të armiqve të mi. Ti më nderon duke e vajosur timenkokë me vaj. Kupa ime mbushet me bekime. Me siguri mirësia jote dhe dashuria jote do të më ndjekin gjatë gjithë ditëve të jetës sime dhe unë do të banoj në shtëpinë e Zotit përjetë. (NLT)

2 Timoteut 1:7

Sepse Perëndia nuk na ka dhënë një frymë frike dhe ndrojtjeje, por fuqie, dashurie dhe vetëdisipline. (NLT)

Gjoni 14:27

“Po ju lë me një dhuratë—qetësinë e mendjes dhe të zemrës. Dhe paqja që jap është një dhuratë që bota nuk mund ta japë. Pra, mos u shqetësoni dhe mos u trembni.” (NLT)

Mateu 6:33

Kërkoni Mbretërinë e Perëndisë mbi gjithçka tjetër dhe jetoni me drejtësi dhe ai do t'ju japë gjithçka që ju nevojitet. (NLT)

Psalmi 91:1–2

Ata që banojnë në strehën e Shumë të Lartit do të gjejnë prehje në hijen e të Plotfuqishmit. Unë pohoj këtë për Zotin: vetëm ai është streha ime, vendi im i sigurt; ai është Perëndia im dhe unë i besoj atij. (NLT)

Psalmi 91:4-6

Ai do të të mbulojë me pendët e tij. Ai do t'ju strehojë me krahët e tij. Premtimet e tij besnike janë armatura dhe mbrojtja juaj. Mos kini frikë nga tmerret e natës, as nga shigjeta që fluturon ditën. Mos kini frikë nga sëmundja që kërcen në errësirë, as nga fatkeqësia që godet në mesditë. (NLT)

Mateu 8:24

Papritmas një stuhi e furishme ra mbi liqen, aq sa dallgët mbuluan barkën. Por Jezusi ishte duke fjetur. (NIV)

Isaia 26:3

Do të qëndroni nëpaqe të përsosur të gjithë ata që besojnë tek ju, të gjithë mendimet e të cilëve janë të fiksuar tek ju! (NLT)

Gjoni 14:1–3

“Mos lejoni që zemrat tuaja të trazohen. Kini besim te Zoti dhe kini besim edhe tek unë. Ka më shumë se sa vend i mjaftueshëm në shtëpinë e Atit tim. Nëse nuk do të ishte kështu, a do t'ju kisha thënë se do të përgatis një vend për ju? Kur gjithçka të jetë gati, do të vij dhe do t'ju marr, që të jeni gjithmonë me mua atje ku jam". (NLT)

Puna e ndershme dhe e palodhur na ndihmon të flemë

Eklisiastiu 5:12

Njerëzit që punojnë shumë flenë mirë, pavarësisht nëse hanë pak ose shumë. Por të pasurit rrallë bëjnë një gjumë të mirë. (NLT)

Fjalët e urta 12:14

Fjalët e mençura sjellin shumë përfitime dhe puna e palodhur sjell shpërblime. (NLT)

Paqe dhe prehje për shpirtin

Perëndia ka krijuar një model pune dhe prehjeje për njerëzit. Ne duhet të lejojmë kohën e duhur dhe të rregullt për pushim dhe gjumë, në mënyrë që Perëndia të mund të ripërtërijë forcën tonë.

Mateu 11:28–30

“Ejani tek unë, të gjithë të lodhur dhe të rënduar, dhe unë do t'ju jap çlodhje. Merrni mbi vete zgjedhën time dhe mësoni nga unë, sepse unë jam zemërbutë dhe i përulur nga zemra dhe ju do të gjeni prehje për shpirtrat tuaj. Sepse zgjedha ime është e lehtë dhe barra ime është e lehtë". (NIV)

1 Pjetrit 5:7

Jepini të gjitha shqetësimet dhe kujdeset tuaja Perëndisë, sepse ai kujdeset për ju. (NLT)

Gjoni 14:27

“Po ju lë me një dhuratë—qetësinë e mendjes dhe të zemrës. Dhe paqja që jap është një dhuratëbota nuk mund të japë. Pra, mos u shqetësoni dhe mos u trembni.” (NLT)

Isaia 30:15

Kështu thotë Zoti Sovran, i Shenjti i Izraelit: "Në pendim dhe prehje është shpëtimi juaj, në qetësia dhe besimi janë forca jote…” (NIV)

Psalmi 46:10

“Rri i qetë dhe dije se unë jam Perëndia!” (NLT)

Romakëve 8:6

Kështu që të lini natyrën tuaj mëkatare të kontrollojë mendjen tuaj çon në vdekje. Por lënia e Shpirtit të kontrollojë mendjen tuaj çon në jetë dhe paqe. (NLT)

Psalmi 16:9

Prandaj zemra ime gëzohet dhe gjuha ime gëzohet; edhe trupi im do të prehet i sigurt… (NIV)

Psalmi 55:22

Hidhni shqetësimet tuaja mbi Zotin dhe ai do t'ju mbështesë; ai kurrë nuk do të lejojë që i drejti të tronditet. (NIV)

Fjalët e urta 6:22

Kur të ecësh, këshillat e tyre do të të udhëheqin. Kur flini, ata do t'ju mbrojnë. Kur të zgjoheni, ata do t'ju këshillojnë. (NLT)

Isaia 40:29–31

Ai i jep fuqi të dobëtit dhe forcë të pafuqishmit. Edhe të rinjtë do të dobësohen dhe do të lodhen dhe të rinjtë do të bien të rraskapitur. Por ata që kanë besim te Zoti do të gjejnë forcë të re. Ata do të fluturojnë lart me krahë si shqiponja. Ata do të vrapojnë dhe nuk do të lodhen. Ata do të ecin dhe nuk do të ligështohen. (NLT)

Jobi 11:18–19

Të kesh shpresë do të të japë guxim. Do të jeni të mbrojtur dhe do të pushoni të sigurt. Do të shtriheni pa frikë dhe shumë do të kërkojnë nga jundihmë. (NLT)

Eksodi 33:14

"Prania ime do të vijë me ju dhe unë do t'ju jap pushim." (ESV)

Burimet

• Citimet e krishtera. Martin Manser.
• Fjalori i Temave të Biblës. Martin Manser
• Holman Thesari i Fjalëve Kyçe të Biblës (f. 394).