Mistari 31 ya Biblia Kuhusu Kulala Ili Kukusaidia Kupumzika kwa Amani

Kulala muzuri ni zawadi yenye thamani kutoka kwa Mungu. Usingizi wenye afya hurejesha nguvu na ustawi wa mwili wa mwanadamu na kuburudisha akili na roho. Mwandishi wa kitamaduni wa ibada Oswald Chambers aliandika, “Usingizi unaunda upya. Biblia huonyesha kwamba usingizi haukusudiwi tu kurejesha mwili wa mwanadamu, bali kuna maendeleo makubwa sana ya maisha ya kiroho na kiadili wakati wa usingizi.”

Mistari hii ya Biblia kuhusu usingizi imechaguliwa kimakusudi kwa ajili ya kutafakari na kufundishwa—ili kukusaidia kupata usingizi wa amani na utulivu zaidi. Unapofikiria kile ambacho Biblia inasema kuhusu usingizi, mruhusu Roho Mtakatifu apulizie ndani ya roho yako kila manufaa ya kiadili, ya kiroho, na ya kimwili ya zawadi ya Mungu ya usingizi.

Biblia Inasema Nini Kuhusu Usingizi?

Neno la Kigiriki la "usingizi" ni hupnos . Neno la Kiingereza “hypnosis” linatokana na neno hilo—yaani, kitendo cha kumshawishi mtu alale. Katika Biblia, usingizi unarejelea hali tatu tofauti: usingizi wa asili wa kimwili, kutokuwa na shughuli za kimaadili au za kiroho (yaani, kutojali, uvivu, uvivu), na kama tamko la kifo. Utafiti huu utazingatia dhana ya awali ya usingizi wa asili.

Kulala usiku ni sehemu ya mdundo wa kawaida wa kila siku wa kurejesha mwili. Uhitaji wa mwili wa mwanadamu wa kupumzika unakubaliwa katika Maandiko, na uandalizi hufanywa ili kuhakikisha kwamba watu wanaruhusiwa nyakati za kuburudishwa kimwili na kiroho. HataYesu alihitaji muda wa kupumzika (Yohana 4:6; Marko 4:38; 6:31; Luka 9:58).

Maandiko yanatuambia kwamba Mungu halala kamwe: “Hakika, yeye aliye mlinzi wa Israeli hasinzii wala kulala” (Zaburi 121:4, NLT). Bwana ndiye Mchungaji wetu Mkuu, daima hutulinda ili tupate usingizi mtamu na wa kupendeza. Jambo la kushangaza ni kwamba mtume Petro alipokamatwa na gerezani akingojea kesi yake, aliweza kulala usingizi mzito (Matendo 12:6). Katika hali zenye mfadhaiko, Mfalme Daudi alitambua kwamba usalama wake ulitoka kwa Mungu pekee, na hivyo, angeweza kulala vizuri usiku.

Biblia pia inafunua kwamba wakati fulani Mungu huzungumza na waumini kupitia ndoto au maono ya usiku wanapolala (Mwanzo 46:2; Mathayo 1:20–24).

Karama ya Mungu

Usingizi wa amani ni mojawapo ya baraka zisizo na kifani za kuwa mtoto wa Mungu.

(NLT)

Zaburi 127:2

Mnaamka asubuhi na mapema na kuchelewa kulala bure, mkihangaika kutafuta chakula, maana huwapa usingizi wale awapendao. ( NIV)

Yeremia 31:26

Ndipo nilipoamka, nikaona, na usingizi wangu ulikuwa wa kupendeza kwangu. (ESV)

Mithali 3:24

Ulalapo hutaogopa; ukilala usingizi wako utakuwa mtamu. (NIV)

Mwenyezi Mungu Anatuchunga

Mahali pa pumziko la kweli na salama kabisa la Waumini liko chini ya uangalizi.ya Mungu, Muumba, Mchungaji, Mkombozi na Mwokozi wetu.

Zaburi 3:5

Zaburi 121:3–4

Hatakuacha ujikwae; hatasinzia akuangaliaye. Hakika mwenye kuwachunga Israeli hasinzii wala kulala. (NLT)

Kumtumaini Mungu Huleta Usingizi Wenye Amani

Badala ya kuhesabu kondoo ili kutusaidia kulala usingizi, waumini wanasimulia baraka za Mungu na nyakati zisizohesabika ambazo amelinda, ameongoza, ametegemeza kwa uaminifu. kuwakabidhi.

Zaburi 56:3

Ninapoogopa, nakutumainia wewe. (NIV)

Wafilipi 4:6–7

Msijisumbue kwa neno lo lote; bali katika kila neno kwa kusali na kuomba, pamoja na kushukuru, haja zenu na zijulikane. kwa Mungu. Na amani ya Mungu, ipitayo akili zote, itawahifadhi mioyo yenu na nia zenu katika Kristo Yesu. (NIV)

Zaburi 23:1–6

BWANA ndiye mchungaji wangu; Nina kila kitu ninachohitaji. Ananiruhusu kupumzika katika malisho ya kijani kibichi; huniongoza kando ya vijito vya amani. Ananifanyia upya nguvu. Yeye huniongoza katika njia zilizo sawa, na kuleta heshima kwa jina lake. Hata nipitapo katika bonde lenye giza kuu, sitaogopa, kwa maana wewe upo karibu nami. Fimbo yako na fimbo yako hunilinda na kunifariji. Unaniandalia karamu mbele ya adui zangu. Unaniheshimu kwa kunipaka mafuta yangukichwa na mafuta. Kikombe changu kinafurika baraka. Hakika wema wako na fadhili zako zitanifuata siku zote za maisha yangu, nami nitakaa nyumbani mwa BWANA milele. (NLT)

2Timotheo 1:7

Kwa maana Mungu hakutupa roho ya woga na woga, bali ya nguvu, na upendo, na nidhamu. (NLT)

Yohana 14:27

“Nawaachia zawadi, amani ya akili na moyo. Na amani ninayotoa ni zawadi ambayo ulimwengu hauwezi kutoa. Kwa hiyo msifadhaike wala msiogope.” (NLT)

Mathayo 6:33

Utafuteni Ufalme wa Mungu kuliko mambo yote mengine, na ishini kwa haki, naye atakupa kila kitu mnachohitaji. (NLT)

Zaburi 91:1–2

Wale wakaao katika makao ya Aliye Juu Zaidi watapata raha katika uvuli wa Mwenyezi. Nasema hivi juu ya Bwana, Yeye peke yake ndiye kimbilio langu, na mahali pangu pa usalama; yeye ni Mungu wangu, nami ninamtumaini. (NLT)

Zaburi 91:4-6

Atakufunika kwa manyoya yake. Atakukinga kwa mbawa zake. Ahadi zake za uaminifu ni silaha na ulinzi wako. Usiogope vitisho vya usiku, wala mshale urukao mchana. Usiogope ugonjwa unaonyemelea gizani, wala maafa yanayotokea wakati wa adhuhuri. (NLT)

Mathayo 8:24

Ghafla, dhoruba kali ikatokea ziwani, hata mawimbi yakaipiga mashua. Lakini Yesu alikuwa amelala. (NIV)

Isaya 26:3

Mtabaki ndaniamani kamilifu wote wakutumainiao, wote ambao mawazo yao yamekazwa juu yako! (NLT)

Yohana 14:1–3

“Msifadhaike mioyoni mwenu. Mtumaini Mungu, na unitumaini mimi pia. Kuna nafasi zaidi ya kutosha katika nyumba ya Baba yangu. Ikiwa hii haikuwa hivyo, je, ningaliwaambia kwamba ninaenda kuwaandalia mahali? Kila kitu kitakapokuwa tayari, nitakuja kukuchukua, ili uwe pamoja nami siku zote nilipo.” (NLT)

Uaminifu, Kufanya Kazi kwa Bidii Hutusaidia Kulala

Mhubiri 5:12

Watu wanaofanya kazi kwa bidii hulala vizuri, iwe wanakula kidogo au sana. Lakini tajiri mara chache hupata usingizi mzuri. ( NLT )

Methali 12:14

Maneno ya hekima huleta faida nyingi, na kufanya kazi kwa bidii huleta thawabu. (NLT)

Amani na Raha kwa Nafsi

Mungu ameweka utaratibu wa kazi na pumziko kwa wanadamu. Ni lazima turuhusu wakati wa kutosha, wa kawaida wa kupumzika na kulala ili Mungu afanye upya nguvu zetu.

Mathayo 11:28–30

“Njoni kwangu ninyi nyote msumbukao na wenye kulemewa na mizigo, nami nitawapumzisha. Jitieni nira yangu, mjifunze kwangu, kwa kuwa mimi ni mpole na mnyenyekevu wa moyo, nanyi mtapata raha nafsini mwenu. Kwa maana nira yangu ni laini, na mzigo wangu ni mwepesi.” ( NIV)

1 Petro 5:7

Mpeni Mungu mahangaiko yenu yote na mahangaiko yenu yote, kwa maana yeye hujishughulisha sana na mambo yenu. (NLT)

Yohana 14:27

“Nawaachia zawadi, amani ya akili na moyo. Na amani ninayotoa ni zawadidunia haiwezi kutoa. Kwa hiyo msifadhaike wala msiogope.” (NLT)

Isaya 30:15

Hili ndilo asemalo BWANA Mwenyezi, Mtakatifu wa Israeli: “Katika toba na kustarehe ni wokovu wako, katika utulivu na tumaini ndiyo nguvu zako…” (NIV)

Zaburi 46:10

“Nyamazeni, mjue ya kuwa mimi ni Mungu. (NLT)

Warumi 8:6

Basi, kuuruhusu mwili utawale nia zenu, hupelekea kifo. Lakini kumruhusu Roho atawale akili yako huleta uzima na amani. (NLT)

Zaburi 16:9

Kwa hiyo moyo wangu unashangilia na ulimi wangu unashangilia; mwili wangu nao utatulia salama… (NIV)

Zaburi 55:22

Umtwike BWANA fadhaa zako, naye atakutegemeza; hatamwacha mwenye haki atikisishwe kamwe. ( NIV)

Mithali 6:22

Utembeapo, mashauri yao yatakuongoza. Unapolala, watakulinda. Ukiamka watakushauri. (NLT)

Isaya 40:29–31

Huwapa nguvu walio dhaifu na nguvu kwa wasio na uwezo. Hata vijana watadhoofika na kuchoka, na vijana wataanguka kwa uchovu. Bali wamtumainio BWANA watapata nguvu mpya. Watapaa juu kwa mbawa kama tai. Watakimbia wala hawatachoka. Watatembea wala hawatazimia. (NLT)

Ayubu 11:18–19

Kuwa na tumaini kutakupa ujasiri. Utalindwa na utapumzika kwa usalama. Utalala chini bila woga, na wengi watakutafutamsaada. (NLT)

Kutoka 33:14

“Uwepo wangu utakwenda pamoja nawe, nami nitakupa raha. (ESV)

Vyanzo

• Manukuu ya Kikristo. Martin Manser.
• Kamusi ya Mandhari ya Biblia. Martin Manser
• Hazina ya Holman ya Maneno Muhimu ya Biblia (uk. 394).