સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
ઈફ્તાર એ દિવસના ઉપવાસ તોડવા માટે, રમઝાન દરમિયાન દિવસના અંતે પીરસવામાં આવતું ભોજન છે. શાબ્દિક રીતે, તેનો અર્થ "નાસ્તો." રમઝાનના દરેક દિવસ દરમિયાન સૂર્યાસ્ત સમયે ઇફ્તાર પીરસવામાં આવે છે, કારણ કે મુસ્લિમો દૈનિક ઉપવાસ તોડે છે. રમઝાન દરમિયાન અન્ય ભોજન, જે સવારે લેવામાં આવે છે (સવાર પહેલા), તેને સુહૂર કહેવાય છે.
આ પણ જુઓ: જટિલ બહુકોણ અને તારાઓ - એન્નેગ્રામ, ડેકાગ્રામઉચ્ચારણ: If-tar
આ તરીકે પણ ઓળખાય છે: ફિટૂર
મહત્વ
ઉપવાસ એક છે રમઝાનના પવિત્ર મહિનાનું અવલોકન કરવાના મુખ્ય ઘટકોમાંથી, જે ઇસ્લામિક કેલેન્ડરમાં નવમો મહિનો છે અને ઉપવાસ, ત્યાગ, પ્રાર્થના અને સેવા માટે સમર્પિત છે. વાસ્તવમાં, ઉપવાસ એ ઇસ્લામના પાંચ સ્તંભોમાંથી એક છે. મહિના દરમિયાન, બધા મુસ્લિમો (મુક્ત જૂથો જેમ કે ખૂબ જ નાના, વૃદ્ધો અને બીમાર લોકો સિવાય) સૂર્યોદયથી સૂર્યાસ્ત સુધી ઉપવાસ કરવા જરૂરી છે. આ એક કડક ઉપવાસ છે જેનું પાલન કરનારાઓએ દિવસ દરમિયાન કંઈપણ ન ખાવું અથવા પાણીની એક ચુસ્કી પણ પીવી જોઈએ નહીં, આ હેતુ સાથે કે ખોરાક, પીણા અને અન્ય ક્રિયાઓથી દૂર રહેવાથી આધ્યાત્મિક રીતે પ્રતિબિંબિત થવાની અને ભગવાન સાથેના વ્યક્તિના જોડાણને વધુ ગાઢ બનાવવાની તક મળી શકે છે.
પછી, ઇફ્તાર, દરેક દિવસના ઉપવાસના અંતને ચિહ્નિત કરે છે અને ઘણીવાર ઉજવણી કરે છે અને સમુદાયને એક સાથે લાવે છે. રમઝાન ઉદારતા અને દાન માટે નવી પ્રતિબદ્ધતા પર પણ ભાર મૂકે છે, અને ઇફ્તાર તેની સાથે પણ જોડાયેલ છે. અન્ય લોકોને તેમના ઉપવાસ તોડવા માટે ખોરાક પૂરો પાડવો એ પાલનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ માનવામાં આવે છે; ઘણાવિશ્વભરના મુસ્લિમો સમુદાયો અને મસ્જિદો દ્વારા ગરીબો અને જરૂરિયાતમંદોને ઇફ્તાર ભોજન પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે.
આ પણ જુઓ: શા માટે યહૂદી પુરુષો કિપ્પા અથવા યર્મુલ્કે પહેરે છેભોજન
મુસ્લિમો પરંપરાગત રીતે પહેલા ખજૂર અને પાણી અથવા દહીં પીને ઉપવાસ તોડે છે. ઉપવાસના ઔપચારિક ભંગ પછી, તેઓ મગરીબની પ્રાર્થના (તમામ મુસ્લિમો માટે જરૂરી પાંચ દૈનિક પ્રાર્થનાઓમાંથી એક) માટે વિરામ લે છે. પછી તેઓ સંપૂર્ણ અભ્યાસક્રમનું ભોજન લે છે, જેમાં સૂપ, સલાડ, એપેટાઇઝર અને મુખ્ય વાનગીઓનો સમાવેશ થાય છે. કેટલીક સંસ્કૃતિઓમાં, ફુલ-કોર્સ ભોજન મોડી સાંજે અથવા તો વહેલી સવાર સુધી લેવામાં આવે છે. પરંપરાગત ખોરાક દેશ પ્રમાણે બદલાય છે, જો કે તમામ ખોરાક હલાલ છે, કારણ કે તે મુસ્લિમો માટે વર્ષભર હોય છે.
ઇફ્તાર એક સામાજિક પ્રસંગ છે, જેમાં પરિવાર અને સમુદાયના સભ્યો સામેલ છે. લોકો માટે રાત્રિભોજન માટે અન્ય લોકોનું આયોજન કરવું અથવા પોટલક માટે સમુદાય તરીકે ભેગા થવું સામાન્ય છે. લોકો માટે આમંત્રિત કરવા અને તે ઓછા નસીબદાર સાથે ભોજન વહેંચવાનું પણ સામાન્ય છે. રમઝાન દરમિયાન દાન આપવા માટેનો આધ્યાત્મિક પુરસ્કાર ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે.
સ્વાસ્થ્યની બાબતો
સ્વાસ્થ્યના કારણોસર, મુસ્લિમોને સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ ઇફ્તાર દરમિયાન અથવા અન્ય કોઈ સમયે વધુ પડતું ન ખાય અને રમઝાન દરમિયાન અન્ય આરોગ્ય ટિપ્સને અનુસરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. રમઝાન પહેલા, મુસ્લિમે વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સંજોગોમાં ઉપવાસની સલામતી વિશે હંમેશા ડૉક્ટર સાથે સલાહ લેવી જોઈએ. તમારે હંમેશા જરૂરી પોષક તત્વો, હાઇડ્રેશન અને આરામ મેળવવાની કાળજી લેવી જોઈએ.
તે ભારપૂર્વક પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે કે રમઝાનનું અવલોકન કરતા મુસ્લિમો દિવસની શરૂઆતમાં પેટ ભરેલું, સ્વસ્થ ભોજન ખાય - સુહૂર માટે - દિવસભર પસાર કરવા માટે જરૂરી ઊર્જા અને પોષણ પ્રદાન કરવા માટે ઇફ્તાર સુધી ઉપવાસ કરો. જ્યારે કેટલાક સુહૂર છોડી શકે છે (જેમ કે તમામ પૃષ્ઠભૂમિના ઘણા લોકો ક્યારેક-ક્યારેક સવારનો નાસ્તો છોડી દે છે), આને નિરાશ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે દિવસના ઉપવાસને પૂર્ણ કરવાનું વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે, જે વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.
આ લેખને ટાંકો તમારા સંદર્ભ હુડાને ફોર્મેટ કરો. "રમઝાન દરમિયાન ઇફ્તાર શું છે?" ધર્મ શીખો, 8 ફેબ્રુઆરી, 2021, learnreligions.com/the-ramadan-iftar-the-daily-breaking-of-fast-2004620. હુડા. (2021, ફેબ્રુઆરી 8). રમઝાન દરમિયાન ઇફ્તાર શું છે? //www.learnreligions.com/the-ramadan-iftar-the-daily-breaking-of-fast-2004620 હુડા પરથી મેળવેલ. "રમઝાન દરમિયાન ઇફ્તાર શું છે?" ધર્મ શીખો. //www.learnreligions.com/the-ramadan-iftar-the-daily-breaking-of-fast-2004620 (એક્સેસ કરેલ મે 25, 2023). નકલ અવતરણ