Kaj je iftar med ramadanom?

Iftar je obrok, ki se v času ramadana postreže ob koncu dneva, da se prekine dnevni post. Dobesedno pomeni "zajtrk". Iftar se vsak dan ramadana postreže ob sončnem zahodu, ko muslimani prekinejo dnevni post. Drugi obrok v času ramadana, ki se postreže zjutraj (pred zoro), se imenuje suhoor .

Izgovorjava: If-tar

Poznan tudi kot: fitoor

Pomembnost

Post je eden glavnih elementov svetega meseca ramadana, ki je deveti mesec v islamskem koledarju in je posvečen postu, vzdržnosti, molitvi in bogoslužju. Pravzaprav je post eden od petih stebrov islama. V tem mesecu se morajo vsi muslimani (razen izvzetih skupin, kot so najmlajši, starejši in bolniki) od sončnega vzhoda do sončnega zahoda postiti.Gre za strog post, ki od tistih, ki se ga držijo, zahteva, da čez dan ne jedo ničesar in ne spijejo niti požirka vode, z namenom, da bi se vzdržali hrane, pijače in drugih dejanj ter tako omogočili duhovni razmislek in poglobili svojo povezanost z Bogom.

Iftar torej zaznamuje konec vsakodnevnega posta ter pogosto praznuje in združuje skupnost. Ramadan poudarja tudi ponovno zavezanost k velikodušnosti in dobrodelnosti, s čimer je povezan tudi iftar. Zagotavljanje hrane drugim za prekinitev posta velja za pomemben del praznovanja; številni muslimani po vsem svetu pomagajo zagotavljati obroke iftar revnim in pomoči potrebnim prekskupnosti in mošeje.

Obrok

Muslimani po tradiciji najprej prekinejo post z datlji in vodo ali jogurtovim napitkom. Po uradnem prekinitvi posta se ustavijo pri molitvi magrib (ena od petih dnevnih molitev, ki jih morajo opraviti vsi muslimani). Nato imajo obrok s polnim hodom, ki ga sestavljajo juha, solata, predjedi in glavne jedi. V nekaterih kulturah se obrok s polnim hodom odloži na poznejši večer ali celo zgodaj zvečer.zjutraj. Tradicionalna hrana se razlikuje glede na državo, čeprav je vsa hrana halal , kot velja za muslimane vse leto.

Iftar je zelo družaben dogodek, ki vključuje družinske člane in člane skupnosti. Ljudje običajno gostijo druge na večerji ali se kot skupnost zberejo na skupnem kosilu. Prav tako je običajno, da ljudje povabijo in delijo hrano z manj srečnimi. Duhovna nagrada za dobrodelnost je v času ramadana še posebej pomembna.

Zdravstveni vidiki

Zaradi zdravja se muslimanom svetuje, da se med iftarjem ali kadar koli drugič ne prenajedajo in da med ramadanom upoštevajo druge zdravstvene nasvete. Pred ramadanom se mora musliman vedno posvetovati z zdravnikom o varnosti posta v posameznih zdravstvenih okoliščinah. Vedno je treba poskrbeti za zadostno količino hranil, hidracijo in počitek, ki jih potrebujete.

Muslimanom, ki praznujejo ramadan, priporočamo, da na začetku dneva zaužijejo nasiten in zdrav obrok - za suhoor - Čeprav lahko nekateri preskočijo suhoor (tako kot mnogi ljudje vseh okolij občasno preskočijo jutranji zajtrk), se to odsvetuje, saj to otežuje dokončanje dnevnega posta, ki je pomembnejši.