අන්තර්ගත වගුව
ඉෆ්තාර් යනු රාමසාන් සමයේ දිවා කාලයේ උපවාසය බිඳ දැමීම සඳහා දවස අවසානයේදී සපයනු ලබන ආහාර වේ. වචනයෙන් කියනවා නම්, එහි තේරුම "උදේ ආහාරය" යන්නයි. ඉස්ලාම් භක්තිකයන් දෛනික උපවාසය කඩ කරන බැවින් සෑම රාමදාන් දිනකම හිරු බැස යන විට ඉෆ්තාර් සේවය කරනු ලැබේ. රාමසාන් සමයේදී උදෑසන (පෙර අලුයම) ගන්නා අනෙක් ආහාරය සුහුර් ලෙස හැඳින්වේ.
උච්චාරණය: If-tar
බලන්න: අග්‍ර දේවදූත රසීල් හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?ලෙසද හැඳින්වේ: fitoor
වැදගත්කම
උපවාසය එකකි ඉස්ලාමීය දින දර්ශනයේ නවවන මාසය වන සහ නිරාහාරව සිටීම, වැළකී සිටීම, යාච්ඤාව සහ සේවය සඳහා කැප වූ ශුද්ධ වූ රාමසාන් මාසය නිරීක්ෂණය කිරීමේ ප්‍රධාන අංගයන් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, උපවාසය ඉස්ලාමයේ කුළුණු පහෙන් එකකි. මාසය තුළ, සියලුම මුස්ලිම්වරුන් (ඉතා තරුණ, මහලු සහ රෝගීන් වැනි නිදහස් කණ්ඩායම් හැර) හිරු උදාවේ සිට හිරු බැස යන තෙක් නිරාහාරව සිටීම අවශ්‍ය වේ. එය දැඩි උපවාසයක් වන අතර, ආහාර, පාන සහ වෙනත් ක්‍රියාවලින් වැළකී සිටීම අධ්‍යාත්මිකව පිළිබිඹු කිරීමට සහ දෙවියන් වහන්සේ සමඟ ඇති සම්බන්ධය ගැඹුරු කිරීමට අවස්ථාව සලසා දිය හැකිය යන චේතනාවෙන් දවස පුරා කිසිවක් අනුභව නොකිරීමට හෝ වතුර උගුරක්වත් පානය නොකිරීමට නිරීක්ෂණය කරන්නන්ට අවශ්‍ය වේ.
ඉෆ්තාර්, එසේ නම්, සෑම දිනකම උපවාසයේ අවසානය සනිටුහන් කරන අතර බොහෝ විට සමරමින් ප්‍රජාව එකට එක් කරයි. රාමසාන් ත්‍යාගශීලීත්වය සහ පුණ්‍ය කටයුතු සඳහා නව කැපවීමක් ද අවධාරණය කරන අතර ඉෆ්තාර් ද එයට සම්බන්ධ වේ. අන්‍යයන්ට නිරාහාරව සිටීම සඳහා ආහාර සැපයීම සැමරීමේ වැදගත් අංගයක් ලෙස සැලකේ. බොහෝලොව පුරා සිටින මුස්ලිම්වරු ප්‍රජාවන් සහ පල්ලි හරහා දුප්පතුන්ට සහ අවශ්‍යතා ඇති අයට ඉෆ්තාර් ආහාර සැපයීමට උදව් කරති.
භෝජනය
මුස්ලිම්වරු සම්ප්‍රදායිකව මුලින්ම ඉඳි සහ ජලය හෝ යෝගට් පානයක් සමඟ උපවාසය කඩ කරති. විධිමත් උපවාසය අත්හැරීමෙන් පසු, ඔවුන් මග්‍රිබ් සලාතය (සියලු මුස්ලිම්වරුන්ට අවශ්‍ය දෛනික පහේ යාඥාවන්ගෙන් එකක්) සඳහා විරාමයක් තබයි. ඉන්පසු ඔවුන් සුප්, සලාද, ආහාර රුචිය සහ ප්‍රධාන කෑම වලින් සමන්විත සම්පූර්ණ ආහාර වේලක් ලබා ගනී. සමහර සංස්කෘතීන් තුළ, සම්පූර්ණ ආහාර වේල සවස් වරුවේ හෝ උදේ පාන්දර පවා ප්‍රමාද වේ. සාම්ප්‍රදායික ආහාර රට අනුව වෙනස් වේ, නමුත් සියලුම ආහාර හලාල් වුවද, එය වසර පුරා මුස්ලිම්වරුන් සඳහා වේ.
ඉෆ්තාර් යනු පවුලේ සහ ප්‍රජා සාමාජිකයින් සම්බන්ධ වන සමාජ උත්සවයකි. මිනිසුන් රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහය සඳහා අන්‍යයන්ට සත්කාරකත්වය දීම හෝ ප්‍රජාවක් ලෙස පොට්‌ලක් සඳහා රැස් වීම සාමාන්‍ය දෙයකි. අඩු වාසනාවන්ත අයට ආරාධනා කිරීම සහ ආහාර බෙදා ගැනීම ද සාමාන්‍ය දෙයකි. පුණ්‍ය කටයුතු සඳහා වන අධ්‍යාත්මික ත්‍යාගය රාමසාන් සමයේදී විශේෂයෙන් වැදගත් ලෙස සැලකේ.
බලන්න: නත්තල් සමයේදී ක්‍රිස්තුස් වහන්සේව තබා ගැනීමට අරමුණු සහිත ක්‍රම 10ක්සෞඛ්ය සලකා බැලීම්
සෞඛ්‍ය හේතූන් මත, මුස්ලිම්වරුන්ට ඉෆ්තාර් හෝ වෙනත් ඕනෑම අවස්ථාවක අධික ලෙස ආහාර නොගන්නා ලෙස උපදෙස් දෙනු ලබන අතර රාමසාන් සමයේදී වෙනත් සෞඛ්‍ය උපදෙස් අනුගමනය කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. රාමසාන් මාසයට පෙර, තනි පුද්ගල සෞඛ්‍ය තත්වයන් තුළ නිරාහාරව සිටීමේ ආරක්ෂාව පිළිබඳව මුස්ලිම්වරයෙකු සැමවිටම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ඔබට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, සජලනය සහ විවේකය ලබා ගැනීමට යමෙකු සැමවිටම සැලකිලිමත් විය යුතුය.
රාමසාන් සමරන මුස්ලිම්වරුන් දවස ආරම්භයේදීම තෘප්තිමත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් - සුහුර් සඳහා - දවස ගත කිරීමට අවශ්‍ය ශක්තිය සහ පෝෂණය ලබා දීම සඳහා දැඩි ලෙස දිරිමත් කරනු ලැබේ. ඉෆ්තාර් දක්වා වේගවත්. සමහරු සුහූර් (සියලු පසුබිම්වල බොහෝ අය ඉඳහිට උදෑසන උදෑසන ආහාරය මඟහරින බැවින්) මඟ හැරිය හැකි නමුත්, මෙය වඩාත් වැදගත් වන දවසේ උපවාසය සම්පූර්ණ කිරීම වඩාත් අපහසු කරන බැවින්, මෙය අධෛර්යමත් වේ.
මෙම ලිපිය උපුටා දක්වන්න ඔබේ උපුටා දැක්වීම හුඩා ආකෘතිය. "රාමදාන් සමයේ ඉෆ්තාර් යනු කුමක්ද?" ආගම් ඉගෙන ගන්න, පෙබරවාරි 8, 2021, learnreligions.com/the-ramadan-iftar-the-daily-breaking-of-fast-2004620. හුඩා. (2021, පෙබරවාරි 8). රාමසාන් සමයේදී ඉෆ්තාර් යනු කුමක්ද? //www.learnreligions.com/the-ramadan-iftar-the-daily-breaking-of-fast-2004620 Huda වෙතින් ලබා ගන්නා ලදී. "රාමදාන් සමයේ ඉෆ්තාර් යනු කුමක්ද?" ආගම් ඉගෙන ගන්න. //www.learnreligions.com/the-ramadan-iftar-the-daily-breaking-of-fast-2004620 (ප්‍රවේශය මැයි 25, 2023). උපුටා දැක්වීම