라마단 기간 동안 Iftar는 무엇입니까?

이프타르는 라마단 기간의 마지막 날 단식을 끝내기 위해 제공되는 식사입니다. 문자 그대로 "아침 식사"를 의미합니다. 이프타르는 이슬람교도가 매일 금식을 깨기 때문에 라마단 기간 동안 매일 일몰에 제공됩니다. 아침(새벽 전)에 먹는 라마단 기간의 다른 식사는 수후르 라고 합니다.

발음: If-tar

다른 이름: fitoor

의미

금식은 하나입니다 이슬람력으로 아홉 번째 달인 라마단 성월을 준수하는 주요 구성 요소 중 금식, 금욕, 기도 및 봉사에 전념하는 라마단. 사실 금식은 이슬람의 다섯 가지 기둥 중 하나입니다. 한 달 동안 모든 무슬림(매우 어린아이, 노인, 병자와 같은 면제 집단 제외)은 일출부터 일몰까지 금식해야 합니다. 그것은 관찰하는 사람들이 하루 종일 아무것도 먹지 않거나 심지어 물 한 모금도 마시지 않도록 요구하는 엄격한 금식입니다. 음식, 음료 및 기타 행동을 삼가함으로써 영적으로 반성하고 신과의 연결을 깊게 할 수 있는 기회를 제공할 수 있습니다.

이프타르는 매일 금식의 끝을 표시하고 종종 커뮤니티를 축하하고 함께 모입니다. 라마단은 또한 관대함과 자선에 대한 새로운 헌신을 강조하며 이프타르도 이와 연결되어 있습니다. 다른 사람들이 금식을 깰 수 있도록 음식을 제공하는 것은 준수의 중요한 부분으로 간주됩니다. 많은전 세계 무슬림들은 지역 사회와 모스크를 통해 가난하고 도움이 필요한 사람들에게 이프타르 식사를 제공합니다.

식사

이슬람교도들은 전통적으로 대추야자와 물 또는 요거트 음료로 단식을 깬다. 공식적인 금식이 끝나면 마그리브 기도(모든 무슬림에게 요구되는 다섯 가지 매일 기도 중 하나)를 위해 잠시 멈춥니다. 그런 다음 수프, 샐러드, 애피타이저 및 메인 요리로 구성된 풀 코스 식사를 ​​합니다. 일부 문화권에서는 풀코스 식사가 늦은 저녁이나 심지어 이른 아침까지 미뤄집니다. 전통 음식은 국가마다 다르지만 모든 음식은 할랄 이며 일년 내내 무슬림을 위한 것입니다.

Iftar는 가족과 지역 사회 구성원이 참여하는 사교 행사입니다. 사람들이 저녁 식사를 위해 다른 사람들을 초대하거나 포트럭을 위해 커뮤니티로 모이는 것이 일반적입니다. 사람들이 불우한 사람들을 초대하고 음식을 나누는 것도 흔한 일입니다. 자선 기부에 대한 영적 보상은 라마단 기간 동안 특히 중요한 것으로 간주됩니다.

건강 고려 사항

건강상의 이유로 이슬람교도는 이프타르 기간이나 그 밖의 시간에 과식하지 말 것을 권고하고 라마단 기간 동안 다른 건강 요령을 따를 것을 권고합니다. 라마단 전에 무슬림은 개인의 건강 상황에서 금식의 안전성에 대해 항상 의사와 상담해야 합니다. 필요한 영양소, 수분 공급 및 휴식을 위해 항상 주의를 기울여야 합니다.

라마단을 준수하는 무슬림은 하루를 시작하는 데 필요한 에너지와 영양을 공급하기 위해 수후르 를 위해 하루를 시작할 때 포만감 있고 건강한 식사를 하는 것이 좋습니다. 이프타르까지 빨리. 어떤 사람들은 수후르를 건너뛸 수 있지만(모든 배경의 많은 사람들이 때때로 아침 식사를 거르기 때문에), 이것은 더 중요한 하루의 금식을 완료하는 것을 더 어렵게 만들기 때문에 권장되지 않습니다.