ラマダン中のイフタールとは？

イフタールとは、ラマダン期間中の1日の終わりに、その日の断食を断ち切るために食べる食事のことです。 文字通り「朝食」という意味です。イフタールはラマダン期間中の各日の日没時に、イスラム教徒が1日の断食を行う際に食べられます。 また、朝（未明）に食べる食事は、「ラマダン中の食事」と呼ばれています。 スール .

発音のことです： イフタール

としても知られています： フィットア

関連項目: 狩猟の神々

意義

断食は、イスラム暦9月のラマダン（断食、禁欲、祈り、奉仕）に捧げられる聖なる月であり、イスラム教の5つの柱の1つです。 この月、すべてのムスリム（幼児、高齢者、病人などの除外グループを除く）は日の出から日没まで断食することが求められます。一日中、何も食べず、水も飲まないという厳しい断食で、飲食や行動を控えることで、霊的に考察し、神とのつながりを深める機会にしようという意図が込められています。

ラマダンはまた、寛大さと慈善への新たなコミットメントを強調し、イフタールはそれに関連しています。 断食を中断するために他の人に食べ物を提供することは、遵守の重要な一部と考えられており、世界中の多くのイスラム教徒が、貧しい人々や必要な人々にイフタールの食事を提供するために協力しています。コミュニティやモスクを

食事編

イスラム教徒は、まずデーツと水またはヨーグルトを飲んで断食します。 正式な断食の後、マグリブの祈り（すべてのイスラム教徒に義務付けられた1日5回の祈りの1つ）に立ちます。 その後、スープ、サラダ、前菜、主菜からなるフルコースの食事をします。 文化によっては、フルコースを夜遅くまたは早朝に延期することがあります。朝、伝統的な食べ物は国によって異なりますが、すべての食べ物は ハラール を、年中無休でイスラム教徒のために行う。

イフタールは家族や地域の人たちが参加する社交的な行事で、夕食に人を招いたり、コミュニティで鍋を囲んだりするのが一般的です。 また、恵まれない人たちを招いて食事を共にすることもよくあります。 慈善活動に対する精神的報酬は、ラマダン期間中に特に重要だと考えられています。

健康への配慮

健康上の理由から、ムスリムはイフタール時やその他の時間に食べ過ぎないようにし、ラマダン期間中はその他の健康上の注意事項を守ることが推奨されています。 ラマダン前に、ムスリムは個々の健康状態における断食の安全性について必ず医師に相談する必要があります。 必要な栄養素、水分補給、休息を常に取るように注意する必要があります。

ラマダンに参加するイスラム教徒は、1日の始まりにお腹いっぱいの健康的な食事をとることが強く推奨されています。 スール - スフールは、イフタールまでの断食に必要なエネルギーと栄養を補給するためのもので、朝食を抜く人もいますが（あらゆる人が朝食を抜くように）、その日の断食が難しくなり、より重要であることから推奨されません。

関連項目: クリスチャンのための感謝祭の詩と祈り9選 この記事を引用する 引用の形式 Huda. "What Is Iftar During Ramadan?" Learn Religions, Feb 8, 2021, learnreligions.com/the-ramadan-iftar-the-daily-breaking-of-fast-2004620. Huda. (2021, February 8). What Is Iftar During Ramadan? Retrieved from //www.learnreligions.com/the-ramadan-iftar-the-daily-breaking-of-fast-2004620 Huda. "What Is Iftar During Ramadan?" Learn Religions.//www.learnreligions.com/the-ramadan-iftar-the-daily-breaking-of-fast-2004620 (2023年5月25日アクセス). コピー引用