सामग्री सारणी
इफ्तार हे रमजानमध्ये दिवसाच्या शेवटी दिले जाणारे जेवण आहे, दिवसाचा उपवास सोडण्यासाठी. शब्दशः याचा अर्थ "नाश्ता" असा होतो. रमजानच्या प्रत्येक दिवशी सूर्यास्ताच्या वेळी इफ्तार दिली जाते, कारण मुस्लिम दररोज उपवास सोडतात. रमजानमधील इतर जेवण, जे सकाळी (पहाटेपूर्वी) घेतले जाते, त्याला सुहूर म्हणतात.
उच्चार: If-tar
या नावाने देखील ओळखले जाते: फिटूर
हे देखील पहा: धन्य व्हर्जिन मेरी - जीवन आणि चमत्कारमहत्त्व
उपवास एक आहे रमजानच्या पवित्र महिन्याचे निरीक्षण करण्याच्या मुख्य घटकांपैकी, जो इस्लामिक कॅलेंडरमधील नववा महिना आहे आणि उपवास, संयम, प्रार्थना आणि सेवेसाठी समर्पित आहे. खरं तर, उपवास इस्लामच्या पाच स्तंभांपैकी एक आहे. महिन्यादरम्यान, सर्व मुस्लिमांना (अत्यंत तरुण, वृद्ध आणि आजारी यांसारख्या मुक्त गटांना सोडून) सूर्योदयापासून सूर्यास्तापर्यंत उपवास करणे आवश्यक आहे. हा एक कठोर उपवास आहे ज्याचे पालन करणार्‍यांनी दिवसभर काहीही खाऊ नये किंवा एक घोट पाणी पिणे देखील आवश्यक आहे, या हेतूने की अन्न, पेय आणि इतर क्रियांचा त्याग केल्याने आध्यात्मिकरित्या प्रतिबिंबित होण्याची आणि देवाशी आपले नाते अधिक दृढ करण्याची संधी मिळू शकते.
इफ्तार, नंतर, प्रत्येक दिवसाच्या उपवासाची समाप्ती दर्शवते आणि अनेकदा उत्सव साजरा करते आणि समुदायाला एकत्र आणते. रमजानमध्ये औदार्य आणि परोपकाराच्या नव्या वचनबद्धतेवरही भर दिला जातो आणि इफ्तारही त्याच्याशी जोडलेला असतो. उपवास सोडण्यासाठी इतरांना अन्न पुरवणे हा पाळण्याचा महत्त्वाचा भाग मानला जातो; अनेकजगभरातील मुस्लिम समुदाय आणि मशिदींद्वारे गरीब आणि गरजूंना इफ्तार जेवण पुरवण्यात मदत करतात.
जेवण
मुस्लिम पारंपारिकपणे प्रथम खजूर आणि पाणी किंवा दही पिऊन उपवास सोडतात. औपचारिक उपवास सोडल्यानंतर, ते मगरीबच्या प्रार्थनेसाठी (सर्व मुस्लिमांसाठी आवश्यक असलेल्या पाच रोजच्या नमाजांपैकी एक) विराम देतात. त्यानंतर ते पूर्ण-कोर्स जेवण घेतात, ज्यामध्ये सूप, सॅलड, एपेटाइजर आणि मुख्य पदार्थ असतात. काही संस्कृतींमध्ये, पूर्ण-कोर्स जेवण संध्याकाळी नंतर किंवा अगदी पहाटेपर्यंत उशीर केले जाते. पारंपारिक खाद्यपदार्थ देशानुसार बदलतात, जरी सर्व अन्न हलाल आहे, जसे की ते मुस्लिमांसाठी वर्षभर असते.
इफ्तार हा एक सामाजिक कार्यक्रम आहे, ज्यामध्ये कुटुंब आणि समुदायाचे सदस्य असतात. लोक रात्रीच्या जेवणासाठी इतरांना होस्ट करणे किंवा पोटलकसाठी समुदाय म्हणून एकत्र येणे सामान्य आहे. लोकांसाठी आमंत्रित करणे आणि कमी भाग्यवानांना अन्न वाटणे देखील सामान्य आहे. रमजानच्या काळात धर्मादाय देण्याचे आध्यात्मिक बक्षीस विशेषतः महत्त्वपूर्ण मानले जाते.
आरोग्यविषयक विचार
आरोग्याच्या कारणास्तव, मुस्लिमांना इफ्तार दरम्यान किंवा इतर कोणत्याही वेळी जास्त खाण्याचा सल्ला दिला जातो आणि रमजानमध्ये इतर आरोग्य टिप्स पाळण्याचा सल्ला दिला जातो. रमजानच्या आधी, एखाद्या मुस्लिमाने वैयक्तिक आरोग्याच्या परिस्थितीत उपवासाच्या सुरक्षिततेबद्दल नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. आपल्याला आवश्यक असलेली पोषक तत्वे, हायड्रेशन आणि विश्रांती मिळण्यासाठी आपण नेहमी काळजी घेतली पाहिजे.
रमजान पाळणाऱ्या मुस्लिमांनी दिवसाच्या सुरुवातीला भरभरून, सकस जेवण खावे - सुहूर - दिवसभरात आवश्यक ऊर्जा आणि पोषण मिळावे यासाठी प्रोत्साहित केले जाते. इफ्तार पर्यंत उपवास. काहीजण सुहूर वगळू शकतात (सर्व पार्श्वभूमीतील बरेच लोक अधूनमधून सकाळचा नाश्ता वगळतात), हे निरुत्साहित आहे, कारण त्यामुळे दिवसाचा उपवास पूर्ण करणे अधिक कठीण होते, जे अधिक महत्त्वाचे आहे.
हे देखील पहा: शेकेल हे एक प्राचीन नाणे आहे ज्याचे वजन सोन्यामध्ये आहेहा लेख उद्धृत करा तुमचे उद्धरण हुडा. "रमजानमध्ये इफ्तार म्हणजे काय?" धर्म शिका, 8 फेब्रुवारी 2021, learnreligions.com/the-ramadan-iftar-the-daily-breaking-of-fast-2004620. हुडा. (२०२१, फेब्रुवारी ८). रमजानमध्ये इफ्तार म्हणजे काय? //www.learnreligions.com/the-ramadan-iftar-the-daily-breaking-of-fast-2004620 Huda वरून पुनर्प्राप्त. "रमजानमध्ये इफ्तार म्हणजे काय?" धर्म शिका. //www.learnreligions.com/the-ramadan-iftar-the-daily-breaking-of-fast-2004620 (मे 25, 2023 मध्ये प्रवेश केला). उद्धरण कॉपी करा