રાઇટ એક્શન અને આઠ ફોલ્ડ પાથ

બુદ્ધ દ્વારા શીખવવામાં આવેલ એઇટફોલ્ડ પાથ એ જ્ઞાન પ્રાપ્તિનો માર્ગ છે. તે આઠ-સ્પોક ધર્મ ચક્ર દ્વારા દર્શાવવામાં આવ્યું છે કારણ કે પાથ આઠ ભાગો અથવા પ્રવૃત્તિના ક્ષેત્રોથી બનેલો છે જે આપણને શીખવવા અને ધર્મને પ્રગટ કરવામાં મદદ કરવા માટે એકસાથે કાર્ય કરે છે.

યોગ્ય ક્રિયા એ પાથનું ચોથું પાસું છે. સંસ્કૃતમાં સમ્યક-કર્મંતા અથવા પાલીમાં સમ કમમંતા કહેવાય છે, યોગ્ય ક્રિયા એ માર્ગના "નૈતિક આચાર" ભાગનો એક ભાગ છે, જેમાં યોગ્ય આજીવિકા અને યોગ્ય વાણી પણ છે. ધર્મ ચક્રના આ ત્રણ "વક્તાઓ" આપણને આપણી વાણી, આપણી ક્રિયાઓ અને આપણા રોજિંદા જીવનમાં બીજાને નુકસાન ન પહોંચાડવા અને આપણામાં સ્વસ્થતા કેળવવાનું શીખવે છે.

તેથી "રાઇટ એક્શન" એ "અધિકાર" નૈતિકતા વિશે છે—જેનું ભાષાંતર સમ્યક અથવા સમ તરીકે થાય છે—તેનો અર્થ સચોટ અથવા કુશળ હોવું, અને તે "નો અર્થ ધરાવે છે. બુદ્ધિમાન," "સ્વસ્થ," અને "આદર્શ." તે "સીધું" હોવાના અર્થમાં "સાચું" છે, જે રીતે તરંગ દ્વારા માર મારવામાં આવે ત્યારે વહાણ પોતાને અધિકાર આપે છે. તે એવી વસ્તુનું પણ વર્ણન કરે છે જે સંપૂર્ણ અને સુસંગત છે. આ નૈતિકતાને આજ્ઞા તરીકે ન લેવી જોઈએ, જેમ કે "આ કરો, અથવા તમે ખોટા છો." પાથના પાસાઓ ખરેખર નિરપેક્ષ નિયમો કરતાં ચિકિત્સકોના પ્રિસ્ક્રિપ્શન જેવા છે.

આનો અર્થ એ છે કે જ્યારે આપણે "યોગ્ય રીતે" કાર્ય કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણા પોતાના એજન્ડા સાથે સ્વાર્થી જોડાણ વિના કાર્ય કરીએ છીએ. અમે અમારી વાણી સાથે અણબનાવ કર્યા વિના, મનથી કાર્ય કરીએ છીએ. અમારી "જમણી" ક્રિયાઓ વસંતકરુણા અને ધર્મની સમજણમાંથી. "ક્રિયા" માટેનો શબ્દ છે કર્મ અથવા કમ્મા . તેનો અર્થ "સ્વૈચ્છિક ક્રિયા" છે; જે વસ્તુઓ આપણે કરવાનું પસંદ કરીએ છીએ, પછી ભલે તે પસંદગીઓ સભાનપણે અથવા અર્ધજાગૃતપણે કરવામાં આવે. બૌદ્ધ ધર્મમાં નૈતિકતા સાથે સંબંધિત અન્ય એક શબ્દ છે સિલા , કેટલીકવાર જોડણી શિલા છે. સિલાને અંગ્રેજીમાં "નૈતિકતા," "સદ્ગુણ" અને "નૈતિક આચાર" તરીકે અનુવાદિત કરવામાં આવે છે. સિલા એ સંવાદિતા વિશે છે, જે અન્ય લોકો સાથે સુમેળમાં રહેવાની નૈતિકતાની વિભાવના તરફ નિર્દેશ કરે છે. સિલામાં ઠંડક અને સંયમ જાળવવાનો પણ અર્થ છે.

રાઇટ એક્શન એન્ડ ધ સેપ્ટ્સ

અન્ય કંઈપણ કરતાં વધુ, રાઈટ એક્શન એ ઉપદેશોનું પાલન કરવાનો ઉલ્લેખ કરે છે. બૌદ્ધ ધર્મની ઘણી શાળાઓમાં ઉપદેશોની વિવિધ સૂચિ છે, પરંતુ મોટાભાગની શાળાઓમાં સામાન્ય ઉપદેશો આ છે:

1. હત્યા ન કરવી
2. ચોરી ન કરવી
3. સેક્સનો દુરુપયોગ ન કરવો
4. જૂઠું ન બોલવું
5. નશાનો દુરુપયોગ ન કરવો

ઉપદેશો એ આદેશોની સૂચિ નથી. તેના બદલે, તેઓ વર્ણવે છે કે કેવી રીતે પ્રબુદ્ધ વ્યક્તિ કુદરતી રીતે જીવે છે અને જીવનના પડકારોનો જવાબ આપે છે. જેમ જેમ આપણે ઉપદેશો સાથે કામ કરીએ છીએ, તેમ તેમ આપણે સુમેળ અને કરુણાપૂર્વક જીવવાનું શીખીએ છીએ.

રાઇટ એક્શન અને માઇન્ડફુલનેસ ટ્રેનિંગ

વિયેતનામીસ ઝેન શિક્ષક થિચ નહટ હેન્હે કહ્યું, "રાઇટ એક્શનનો આધાર માઇન્ડફુલનેસમાં બધું કરવાનું છે." તે ઉપર સૂચિબદ્ધ પાંચ ઉપદેશો સાથે સંબંધિત પાંચ માઇન્ડફુલનેસ તાલીમ શીખવે છે.

• ધપ્રથમ તાલીમમાં જીવનને માન આપવું સામેલ છે. જીવનના વિનાશને કારણે થતી વેદનાની જાગૃતિમાં, અમે તમામ જીવંત વસ્તુઓ અને જીવનને ટકાવી રાખતા આ ગ્રહને બચાવવા માટે કામ કરીએ છીએ.
• બીજી તાલીમમાં ઉદારતા નો સમાવેશ થાય છે. અમે અમારો સમય અને સંસાધનો જ્યાં જરૂર હોય ત્યાં મુક્તપણે આપીએ છીએ, અમને જરૂર ન હોય તેવી વસ્તુઓનો સંગ્રહ કર્યા વિના. અમે અમારા પોતાના ફાયદા માટે અન્ય લોકો અથવા સંસાધનોનું શોષણ કરતા નથી. અમે દરેક માટે સામાજિક ન્યાય અને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે કાર્ય કરીએ છીએ.
• ત્રીજી તાલીમમાં લૈંગિકતા અને જાતીય ગેરવર્તણૂક ટાળવાનો સમાવેશ થાય છે. જાતીય ગેરવર્તણૂકને કારણે થતી પીડાની જાગૃતિમાં, અમે પ્રતિબદ્ધતાઓનું સન્માન કરીએ છીએ અને જ્યારે અમે અન્ય લોકોનું જાતીય શોષણથી રક્ષણ કરી શકીએ ત્યારે કાર્ય પણ કરીએ છીએ.
• ચોથી તાલીમમાં પ્રેમાળ વાણી અને ઊંડા શ્રવણ નો સમાવેશ થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે દુશ્મનાવટ અને મતભેદનું કારણ બને તેવી ભાષા ટાળવી. અન્ય લોકોનું ઊંડાણપૂર્વક સાંભળીને, આપણે આપણને અલગ કરતા અવરોધોને તોડી નાખીએ છીએ.
• પાંચમી તાલીમમાં આપણે શું વાપરીએ છીએ નો સમાવેશ થાય છે. આમાં પોતાને અને અન્યોને આરોગ્યપ્રદ ખોરાક સાથે પોષણ આપવું અને માદક પદાર્થોથી દૂર રહેવાનો સમાવેશ થાય છે. એમાં એ પણ સામેલ છે કે આપણે કયા પુસ્તકો વાંચીએ છીએ અથવા કયા ટેલિવિઝન કાર્યક્રમો જોઈએ છીએ. મનોરંજન કે જે વ્યસનકારક છે અથવા આંદોલનનું કારણ બને છે તે શ્રેષ્ઠ રીતે ટાળી શકાય છે.

યોગ્ય કાર્ય અને કરુણા

બૌદ્ધ ધર્મમાં કરુણાનું મહત્વ વધારે પડતું દર્શાવી શકાય નહીં. સંસ્કૃત શબ્દ જેનો અનુવાદ "કરુણા" તરીકે થાય છે તે છે કરુણા , જેનો અર્થ થાય છે."સક્રિય સહાનુભૂતિ" અથવા અન્યની પીડા સહન કરવાની ઇચ્છા. કરુણા સાથે ગાઢ રીતે સંબંધિત છે મેટા , "પ્રેમાળ દયા."

એ પણ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે અસલી કરુણાનું મૂળ પ્રજ્ઞા અથવા "શાણપણ"માં છે. મૂળભૂત રીતે, પ્રજ્ઞા એ અનુભૂતિ છે કે અલગ સ્વ એક ભ્રમણા છે. આનાથી આપણે જે કરીએ છીએ તેની સાથે આપણો અહંકાર ન જોડીએ, આભાર કે પુરસ્કારની અપેક્ષા રાખીએ છીએ.

ધ એસેન્સ ઓફ હાર્ટ સૂત્ર માં, પરમ પવિત્ર દલાઈ લામાએ લખ્યું:

"બૌદ્ધ ધર્મ અનુસાર, કરુણા એ એક આકાંક્ષા છે, મનની સ્થિતિ છે, અન્યની ઈચ્છા છે દુઃખથી મુક્ત થવું. તે નિષ્ક્રિય નથી - તે એકલા સહાનુભૂતિ નથી - પરંતુ એક સહાનુભૂતિપૂર્ણ પરોપકાર છે જે અન્યને દુઃખમાંથી મુક્ત કરવા માટે સક્રિયપણે પ્રયત્ન કરે છે. સાચી કરુણામાં શાણપણ અને પ્રેમાળ દયા બંને હોવા જોઈએ. કહેવાનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિએ તેના સ્વભાવને સમજવો જોઈએ વેદના જેમાંથી આપણે બીજાઓને મુક્ત કરવા ઈચ્છીએ છીએ (આ શાણપણ છે), અને વ્યક્તિએ અન્ય સંવેદનશીલ માણસો સાથે ઊંડી આત્મીયતા અને સહાનુભૂતિ અનુભવવી જોઈએ (આ પ્રેમાળ દયા છે).