রাইট অ্যাকশন এবং আট ফোল্ড পাথ

অষ্টমুখী পথ হল বুদ্ধের শেখানো জ্ঞানের পথ। এটি আট-স্পোক ধর্ম চাকা দ্বারা চিত্রিত করা হয়েছে কারণ পথটি আটটি অংশ বা কার্যকলাপের ক্ষেত্রগুলির সমন্বয়ে গঠিত যা আমাদের শিক্ষা দিতে এবং ধর্ম প্রকাশ করতে আমাদের সাহায্য করে।

সঠিক কর্ম হল পথের চতুর্থ দিক। সংস্কৃতে সম্যক-কর্মন্ত বা পালি ভাষায় সম্ম কমন্ত বলা হয়, সঠিক কর্ম হল পথের "নৈতিক আচরণ" অংশের অংশ, সঠিক জীবিকা এবং সঠিক বক্তৃতা সহ। ধর্ম চাকার এই তিনটি "বক্তা" আমাদের বক্তৃতা, আমাদের ক্রিয়াকলাপ এবং আমাদের দৈনন্দিন জীবনের যত্ন নিতে শেখায় যাতে অন্যের ক্ষতি না হয় এবং নিজেদের মধ্যে সুস্থতা গড়ে তোলা যায়।

সুতরাং "সঠিক ক্রিয়া" হল "সঠিক" নৈতিকতা সম্পর্কে—যাকে সম্যক বা সম্মা হিসাবে অনুবাদ করা হয়েছে—এর অর্থ সঠিক বা দক্ষ হওয়া, এবং এটি "এর একটি অর্থ বহন করে জ্ঞানী," "সুস্থকর," এবং "আদর্শ।" এটি "সঠিক" হওয়ার অর্থে "সঠিক", যেভাবে একটি তরঙ্গ দ্বারা পিষ্ট হলে একটি জাহাজ নিজেকে অধিকার করে। এটি এমন কিছু বর্ণনা করে যা সম্পূর্ণ এবং সুসঙ্গত। এই নৈতিকতা একটি আদেশ হিসাবে নেওয়া উচিত নয়, যেমন "এটি করুন, অথবা আপনি ভুল।" পথের দিকগুলো আসলেই পরম নিয়মের চেয়ে চিকিত্সকের প্রেসক্রিপশনের মতো।

এর মানে হল যে যখন আমরা "সঠিকভাবে" কাজ করি, তখন আমরা আমাদের নিজস্ব এজেন্ডাগুলির সাথে স্বার্থপর সংযুক্তি ছাড়াই কাজ করি। আমরা আমাদের বক্তৃতার সাথে মতভেদ না করেই মন দিয়ে কাজ করি। আমাদের "সঠিক" কর্ম বসন্তসমবেদনা থেকে এবং ধর্মের বোঝাপড়া থেকে। "ক্রিয়া" শব্দটি হল কর্ম বা কম্ম । এর অর্থ "স্বেচ্ছামূলক কর্ম"; আমরা যা করতে পছন্দ করি, সেই পছন্দগুলি সচেতনভাবে বা অবচেতনভাবে করা হয়। বৌদ্ধধর্মে নৈতিকতার সাথে সম্পর্কিত আরেকটি শব্দ হল সিলা , কখনও কখনও বানান শিলা । সিলাকে ইংরেজিতে অনুবাদ করা হয়েছে "নৈতিকতা," "সদগুণ," এবং "নৈতিক আচরণ।" সিলা সম্প্রীতি সম্পর্কে, যা অন্যদের সাথে সুরেলাভাবে জীবনযাপন করার নৈতিকতার ধারণাটিকে নির্দেশ করে। সিলার শীতলতা এবং সংযম বজায় রাখার একটি অর্থও রয়েছে।

রাইট অ্যাকশন এবং দ্য প্রসেপস

অন্য যেকোন কিছুর থেকেও বেশি, রাইট অ্যাকশন বলতে বোঝায় প্রসেপস রাখা। বৌদ্ধধর্মের অনেক স্কুলে বিভিন্ন বিধি-বিধানের তালিকা রয়েছে, তবে বেশিরভাগ স্কুলে প্রচলিত নিয়মগুলি হল:

1. হত্যা না করা
2. চুরি না করা
3. যৌনতার অপব্যবহার না করা
4. মিথ্যা না বলা
5. মাদক দ্রব্যের অপব্যবহার না করা

অনুশাসনগুলি আদেশের তালিকা নয়। পরিবর্তে, তারা বর্ণনা করে যে কীভাবে একজন আলোকিত ব্যক্তি স্বাভাবিকভাবে জীবনযাপন করে এবং জীবনের চ্যালেঞ্জগুলোর প্রতি সাড়া দেয়। আমরা যখন নিয়মের সাথে কাজ করি, আমরা সুরেলা এবং সহানুভূতিশীলভাবে বাঁচতে শিখি।

রাইট অ্যাকশন এবং মাইন্ডফুলনেস ট্রেনিং

ভিয়েতনামের জেন শিক্ষক থিচ নাট হান বলেছেন, "সঠিক অ্যাকশনের ভিত্তি হল সব কিছু মননশীলতার সাথে করা।" তিনি পাঁচটি মাইন্ডফুলনেস প্রশিক্ষণ শেখান যা উপরে তালিকাভুক্ত পাঁচটি নীতির সাথে সম্পর্কযুক্ত।

• দিপ্রথম প্রশিক্ষণের মধ্যে রয়েছে জীবনকে সম্মান করা । জীবনের ধ্বংসের ফলে সৃষ্ট দুর্ভোগ সম্পর্কে সচেতনতার জন্য, আমরা সমস্ত জীবিত জিনিস এবং এই গ্রহটিকে রক্ষা করার জন্য কাজ করি যা জীবনকে টিকিয়ে রাখে।
• দ্বিতীয় প্রশিক্ষণে উদারতা জড়িত। আমাদের প্রয়োজন নেই এমন জিনিস মজুদ না করে আমরা আমাদের সময় এবং সংস্থানগুলি অবাধে দিয়ে থাকি যেখানে তাদের প্রয়োজন হয়। আমরা নিজেদের লাভের জন্য অন্য মানুষ বা সম্পদ শোষণ করি না। আমরা প্রত্যেকের জন্য সামাজিক ন্যায়বিচার এবং মঙ্গল প্রচার করার জন্য কাজ করি৷
• তৃতীয় প্রশিক্ষণের মধ্যে রয়েছে যৌনতা এবং যৌন অসদাচরণ এড়ানো৷ যৌন অসদাচরণের কারণে সৃষ্ট যন্ত্রণা সম্পর্কে সচেতনতার জন্য, আমরা প্রতিশ্রুতিগুলোকে সম্মান করি এবং অন্যদের যৌন শোষণ থেকে রক্ষা করার জন্য আমরা যখন পারি তখন কাজ করি।
• চতুর্থ প্রশিক্ষণের মধ্যে রয়েছে প্রেমময় বক্তৃতা এবং গভীর শ্রবণ । এর মানে এমন ভাষা এড়িয়ে যাওয়া যা শত্রুতা ও বিভেদ সৃষ্টি করে। অন্যের কথা গভীরভাবে শোনার মাধ্যমে, আমরা সেই বাধাগুলোকে ভেঙে ফেলি যা আমাদের আলাদা করে দেয়।
• পঞ্চম প্রশিক্ষণের মধ্যে রয়েছে আমরা যা ব্যবহার করি । এর মধ্যে রয়েছে স্বাস্থ্যকর খাবার দিয়ে নিজেদের এবং অন্যদের পুষ্টি করা এবং নেশাজাতীয় দ্রব্য এড়ানো। এর সাথে আমরা কোন বই পড়ি বা কোন টেলিভিশন অনুষ্ঠান দেখি। যে বিনোদনগুলি আসক্তি বা উত্তেজনা সৃষ্টি করে সেগুলিকে এড়িয়ে যাওয়াই ভাল৷

সঠিক ক্রিয়া ও সমবেদনা

বৌদ্ধধর্মে সহানুভূতির গুরুত্বকে অতিরঞ্জিত করা যায় না৷ সংস্কৃত শব্দ যা "সমবেদনা" হিসাবে অনুবাদ করা হয় তা হল করুণা , যার অর্থ"সক্রিয় সহানুভূতি" বা অন্যের ব্যথা সহ্য করার ইচ্ছা। করুণার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত হল মেটা , "প্রেমময় দয়া।"

এটাও মনে রাখা জরুরী যে প্রকৃত সমবেদনা প্রজ্ঞা বা "জ্ঞানের" মধ্যে নিহিত। খুব মূলত, প্রজ্ঞা হল উপলব্ধি যে পৃথক স্ব একটি বিভ্রম। এটি আমাদেরকে ধন্যবাদ বা পুরস্কৃত করার আশায় আমরা যা করি তার সাথে আমাদের অহংকে সংযুক্ত না করার দিকে নিয়ে যায়।

হৃদয়ের সূত্রের সারাংশ , মহামান্য দালাই লামা লিখেছেন:

"বৌদ্ধধর্মের মতে, সমবেদনা একটি আকাঙ্ক্ষা, মনের অবস্থা, অন্যকে চাওয়া যন্ত্রণা থেকে মুক্ত হওয়া। এটি নিষ্ক্রিয় নয়-এটি একা সহানুভূতি নয়- বরং একটি সহানুভূতিশীল পরার্থপরতা যা সক্রিয়ভাবে অন্যদের দুঃখকষ্ট থেকে মুক্ত করার চেষ্টা করে। প্রকৃত সমবেদনা অবশ্যই জ্ঞান এবং প্রেমময় উদারতা উভয়ই থাকতে হবে। অর্থাৎ, একজনকে বুঝতে হবে এর প্রকৃতি বুঝতে হবে যে যন্ত্রণা থেকে আমরা অন্যদের মুক্ত করতে চাই (এটি প্রজ্ঞা), এবং একজনকে অবশ্যই অন্যান্য সংবেদনশীল প্রাণীর সাথে গভীর ঘনিষ্ঠতা এবং সহানুভূতি অনুভব করতে হবে (এটি প্রেমময় দয়া)।"