ماذا يعني ممارسة البوذية

هناك جزأين لكونك بوذيًا ممارسًا: أولاً ، يعني أنك توافق على بعض الأفكار أو المبادئ الأساسية التي هي في صميم ما علمه بوذا التاريخي. ثانيًا ، هذا يعني أنك تشارك بانتظام وبشكل منهجي في نشاط واحد أو أكثر بطريقة مألوفة لأتباع البوذيين. يمكن أن يتراوح هذا من عيش حياة مكرسة في دير بوذي إلى ممارسة جلسة تأمل بسيطة مدتها 20 دقيقة مرة واحدة يوميًا. في الحقيقة ، هناك العديد والعديد من الطرق لممارسة البوذية - إنها ممارسة دينية ترحيبية تسمح بتنوع كبير في الفكر والمعتقدات بين أتباعها.

المعتقدات البوذية الأساسية

هناك العديد من فروع البوذية التي تركز على جوانب مختلفة من تعاليم بوذا ، ولكنها متحدة جميعًا في قبول الحقائق الأربعة النبيلة للبوذية.

الحقائق الأربع النبيلة

1. الوجود البشري العادي مليء بالمعاناة. بالنسبة للبوذيين ، "المعاناة" لا تشير بالضرورة إلى الألم الجسدي أو العقلي ، بل بالأحرى الشعور السائد بعدم الرضا عن العالم ومكانه فيه ، ورغبة لا تنتهي لشيء مختلف عما هو موجود حاليًا.
2. سبب هذه المعاناة هو الشوق أو الرغبة. رأى بوذا أن جوهر كل عدم الرضا هو الأمل والرغبة في أكثر مما لدينا. الرغبة في شيء آخر هو ما يمنعنا من التجربةالفرح المتأصل في كل لحظة.
3. من الممكن إنهاء هذه المعاناة وعدم الرضا. لقد مر معظم الناس بلحظات عندما يتوقف هذا الاستياء ، وتخبرنا هذه التجربة أنه يمكن التغلب على الاستياء السائد والشوق للمزيد. لذلك فإن البوذية ممارسة متفائلة ومتفائلة للغاية.
4. هناك مسار لإنهاء عدم الرضا . تتضمن الكثير من الممارسات البوذية دراسة وتكرار الأنشطة الملموسة التي يمكن للمرء اتباعها لإنهاء عدم الرضا والمعاناة التي تكمن في الحياة البشرية. تم تكريس جزء كبير من حياة بوذا لشرح الطرق المختلفة للاستيقاظ من الاستياء والشغف.

يشكل المسار نحو نهاية عدم الرضا قلب الممارسة البوذية ، وتقنيات تلك الوصفة متضمنة في مسار ثمانية أضعاف.

مسار الثماني أضعاف

1. المنظر الأيمن ، الفهم الصحيح. يؤمن البوذيون بتنمية وجهة نظر للعالم كما هو بالفعل ، وليس كما نتخيله أو نريده أن يكون. يعتقد البوذيون أن الطريقة الطبيعية التي نرى بها العالم ونفسره ليست هي الطريقة الصحيحة ، وأن التحرر يأتي عندما نرى الأشياء بوضوح.
2. النية الصحيحة يعتقد البوذيون أنه يجب أن يكون هدف المرء هو رؤية الحقيقة ، والتصرف بطرق غير ضارة لجميع الكائنات الحية. الأخطاء متوقعة ولكن لها الحقالنية ستحررنا في النهاية.
3. الكلام الصحيح. يعتزم البوذيون التحدث بعناية ، بطريقة غير ضارة ، والتعبير عن الأفكار الواضحة والصادقة والراقية ، وتجنب تلك التي تضر بالذات والآخرين.
4. العمل الصحيح. يحاول البوذيون العيش من أساس أخلاقي قائم على مبادئ عدم استغلال الآخرين. يشمل العمل الصحيح خمس مبادئ: عدم القتل ، والسرقة ، والكذب ، وتجنب سوء السلوك الجنسي ، والامتناع عن المخدرات والمسكرات.
5. سبل العيش الصحيحة. يعتقد البوذيون أن العمل الذي نختاره لأنفسنا يجب أن يقوم على المبادئ الأخلاقية لعدم استغلال الآخرين. يجب أن يرتكز العمل الذي نقوم به على احترام جميع الكائنات الحية ، ويجب أن يكون عملاً نفخر بأدائه.
6. الجهد أو الاجتهاد الصحيح. يسعى البوذيون إلى تنمية الحماس والموقف الإيجابي تجاه الحياة وتجاه الآخرين. الجهد المناسب للبوذيين يعني "طريق وسطى" متوازن ، حيث يتم موازنة الجهد الصحيح مقابل القبول المريح.
7. اليقظة الصحيحة. في الممارسة البوذية ، أفضل وصف للعقل السليم هو إدراك اللحظة بصدق. يطلب منا أن نكون مركزين ، لكن لا نستبعد أي شيء موجود في تجربتنا ، بما في ذلك الأفكار والمشاعر الصعبة.
8. التركيز الصحيح. يشكل هذا الجزء من المسار ذي الثماني أضعاف أساس التأمل ، والذي يعتبره كثير من الناسالتعرف على البوذية. غالبًا ما يُترجم مصطلح Sanksrit ، samadhi ، على أنه تركيز أو تأمل أو امتصاص أو تركيز ذهني واحد. بالنسبة للبوذيين ، فإن تركيز العقل ، عندما يتم إعداده عن طريق الفهم والعمل المناسبين ، هو مفتاح التحرر من الاستياء والمعاناة.

كيفية "ممارسة" البوذية

غالبًا ما يشير مصطلح "الممارسة" إلى نشاط معين ، مثل التأمل أو الترانيم ، يقوم به المرء يوميًا. على سبيل المثال ، الشخص الذي يمارس البوذية اليابانية Jodo Shu (الأرض النقية) يتلو Nembutsu كل يوم. يمارس البوذيون من زن وثيرافادا البهافانا (التأمل) كل يوم. قد يمارس البوذيون التبتيون تأملًا متخصصًا بدون شكل عدة مرات في اليوم.

يحتفظ العديد من البوذيين العاديين بمذبح منزلي. يختلف بالضبط ما يدور على المذبح من طائفة إلى أخرى ، ولكن معظمها يتضمن صورة بوذا والشموع والزهور والبخور ووعاء صغير لتقديم الماء. تعتبر العناية بالمذبح بمثابة تذكير بالعناية بالممارسة.

تشمل الممارسة البوذية أيضًا ممارسة تعاليم بوذا ، ولا سيما المسار الثماني. تم تنظيم العناصر الثمانية للمسار (انظر أعلاه) في ثلاثة أقسام - الحكمة والسلوك الأخلاقي والانضباط العقلي. ستكون ممارسة التأمل جزءًا من الانضباط العقلي.

السلوك الأخلاقي جزء كبير جدًا من الممارسة اليومية للبوذيين. نحن نواجه تحديا لرعاية في بلدناالكلام وأفعالنا وحياتنا اليومية حتى لا نؤذي الآخرين وننمي الصحة في أنفسنا. على سبيل المثال ، إذا وجدنا أنفسنا نشعر بالغضب ، فإننا نتخذ خطوات للتخلص من غضبنا قبل أن نؤذي أي شخص.

يتم تحدي البوذيين لممارسة اليقظة الذهنية في جميع الأوقات. اليقظة هي ملاحظة غير قضائية لحياتنا اللحظية. من خلال البقاء متيقظين ، نظل واضحين في تقديم الواقع ، ولا نضيع في مجموعة متشابكة من المخاوف وأحلام اليقظة والعواطف.

يسعى البوذيون إلى ممارسة البوذية في كل لحظة. بالطبع ، نحن جميعًا نقصر في بعض الأحيان. لكن بذل هذا الجهد هو البوذية. أن تصبح بوذيًا ليس مسألة قبول نظام عقائدي أو حفظ عقائد. أن تكون بوذيًا هو أن تمارس البوذية.