Què significa practicar el budisme

Ser un budista practicant té dues parts: en primer lloc, vol dir que estàs d'acord amb determinades idees o principis bàsics que són el nucli del que va ensenyar el Buda històric. En segon lloc, vol dir que participeu regularment i sistemàticament en una o més activitats d'una manera que és familiar als seguidors budistes. Això pot anar des de viure una vida devota en un monestir budista fins a practicar una senzilla sessió de meditació de 20 minuts un cop al dia. De fet, hi ha moltes i moltes maneres de practicar el budisme: és una pràctica religiosa acollidora que permet una gran diversitat de pensaments i creences entre els seus seguidors.

Creences budistes bàsiques

Hi ha moltes branques del budisme que se centren en diferents aspectes dels ensenyaments del Buda, però totes estan unides en l'acceptació de les Quatre Nobles Veritats del Budisme.

Les quatre nobles veritats

1. L'existència humana normal està plena de patiment. Per als budistes, "patiment" no es refereix necessàriament a l'agonia física o mental, sinó més aviat a la sensació generalitzada d'estar insatisfet amb el món i el lloc que s'hi ocupa, i un desig interminable d'alguna cosa diferent del que tenim actualment.
2. La causa d'aquest sofriment és l'anhel o l'anhel. El Buda va veure que el nucli de tota insatisfacció era l'esperança i el desig de més del que tenim. El desig d'una altra cosa és el que ens impedeix experimentarl'alegria que és inherent a cada moment.
3. És possible acabar amb aquest patiment i insatisfacció. La majoria de la gent ha viscut moments en què aquesta insatisfacció cessa, i aquesta experiència ens diu que la insatisfacció generalitzada i l'anhel de més es poden superar. Per tant, el budisme és una pràctica molt esperançadora i optimista.
4. Hi ha un camí per acabar amb la insatisfacció . Bona part de la pràctica budista implica l'estudi i la repetició d'activitats tangibles que es poden seguir per acabar amb la insatisfacció i el patiment que inclou la vida humana. Bona part de la vida del Buda es va dedicar a explicar els diferents mètodes per despertar de la insatisfacció i l'anhel.

El camí cap al final de la insatisfacció forma el cor de la pràctica budista, i les tècniques d'aquesta recepta estan contingudes. al Camí de vuit.

El camí de vuit vegades

1. Visió correcta, comprensió correcta. Els budistes creuen en cultivar una visió del món tal com és realment, no com ens imaginem o volem que sigui. Els budistes creuen que la manera normal de veure i interpretar el món no és la correcta, i que l'alliberament arriba quan veiem les coses amb claredat.
2. Intenció correcta. Els budistes creuen que s'ha de tenir l'objectiu de veure la veritat i actuar d'una manera que no sigui perjudicial per a tots els éssers vius. S'esperen errors, però tenir la raóla intenció finalment ens alliberarà.
3. Parla correcta. Els budistes decideixen parlar amb cura, d'una manera no perjudicial, expressant idees clares, veraces i edificants, i evitant les que són perjudicials per a un mateix i per als altres.
4. Acció correcta. Els budistes intenten viure des d'una base ètica basada en principis de no explotació dels altres. L'acció correcta inclou cinc preceptes: no matar, robar, mentir, evitar la conducta sexual inapropiada i abstenir-se de drogues i drogues.​
5. Mèto de vida correcte. Els budistes creuen que el treball que triem per nosaltres mateixos s'ha de basar en principis ètics de no explotació dels altres. La feina que fem s'ha de basar en el respecte a tots els éssers vius i ha de ser una feina que ens sentim orgullosos de realitzar. ​
6. Esforç o diligència correctes. Els budistes s'esforcen per cultivar l'entusiasme i una actitud positiva cap a la vida i cap als altres. L'esforç adequat per als budistes significa un "camí mitjà" equilibrat, en el qual l'esforç correcte s'equilibra amb una acceptació relaxada. ​
7. Mindfulness correcta. En la pràctica budista, la consciència correcta es descriu millor com ser honestament conscient del moment. Ens demana que estiguem concentrats, però no excloem res que estigui dins de la nostra experiència, inclosos els pensaments i les emocions difícils. ​
8. Concentració correcta. Aquesta part del camí de vuit vegades és la base de la meditació, que moltes personesidentificar-se amb el budisme. El terme Sanksrit , samadhi, es tradueix sovint com a concentració, meditació, absorció o un punt de la ment. Per als budistes, l'enfocament de la ment, quan es prepara amb una comprensió i una acció adequades, és la clau per alliberar-se de la insatisfacció i el sofriment.

Com "practicar" el budisme

"Practicar" sovint es refereix a una activitat específica, com ara meditar o cantar, que es fa cada dia. Per exemple, una persona que practica el budisme japonès Jodo Shu (Terra Pura) recita el Nembutsu cada dia. Els budistes zen i Theravada practiquen bhavana (meditació) cada dia. Els budistes tibetans poden practicar una meditació sense forma especialitzada diverses vegades al dia.

Molts budistes laics mantenen un altar domèstic. Exactament el que hi ha a l'altar varia d'una secta a una altra, però la majoria inclou una imatge de Buda, espelmes, flors, encens i un petit bol per a una ofrena d'aigua. Tenir cura de l'altar és un recordatori per tenir cura de la pràctica.

La pràctica budista també inclou la pràctica dels ensenyaments de Buda, en particular, el Camí Òctuple. Els vuit elements del camí (vegeu més amunt) s'organitzen en tres seccions: saviesa, conducta ètica i disciplina mental. Una pràctica de meditació formaria part de la disciplina mental.

La conducta ètica forma part de la pràctica diària dels budistes. Tenim el repte de tenir cura en el nostrela parla, les nostres accions i la nostra vida diària per no fer mal als altres i per conrear la salut en nosaltres mateixos. Per exemple, si ens trobem enfadant-nos, prenem mesures per deixar anar la nostra ira abans de fer mal a ningú.

Els budistes tenen el repte de practicar l'atenció plena en tot moment. L'atenció plena és l'observació sense jutjar de les nostres vides moment a moment. En mantenir-nos conscients, estem clars per presentar la realitat, sense perdre's en un embolcall de preocupacions, somnis i passions.

Els budistes s'esforcen per practicar el budisme a cada moment. Per descomptat, tots ens quedem curts de vegades. Però fer aquest esforç és el budisme. Esdevenir budista no és qüestió d'acceptar un sistema de creences o memoritzar doctrines. Ser budista és practicar el budisme.