புத்த மதத்தை கடைபிடிப்பது என்றால் என்ன?

பௌத்தத்தை கடைப்பிடிப்பவராக இருப்பதற்கு இரண்டு பகுதிகள் உள்ளன: முதலில், புத்தர் வரலாற்றுப் போதனையின் மையத்தில் உள்ள சில அடிப்படைக் கருத்துக்கள் அல்லது கோட்பாடுகளுடன் நீங்கள் உடன்படுகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். இரண்டாவதாக, புத்த மதத்தை பின்பற்றுபவர்களுக்கு நன்கு தெரிந்த ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட செயல்களில் நீங்கள் தவறாமல் மற்றும் முறையாக ஈடுபடுகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். இது ஒரு புத்த மடாலயத்தில் அர்ப்பணிப்பு வாழ்க்கை வாழ்வது முதல் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 20 நிமிட தியான அமர்வைப் பயிற்சி செய்வது வரை இருக்கலாம். உண்மையில், பௌத்தத்தை கடைப்பிடிக்க பல, பல வழிகள் உள்ளன - இது ஒரு வரவேற்கத்தக்க மத நடைமுறையாகும், இது அதன் பின்பற்றுபவர்களிடையே சிந்தனை மற்றும் நம்பிக்கையின் பெரும் வேறுபாடுகளை அனுமதிக்கிறது.

அடிப்படை பௌத்த நம்பிக்கைகள்

புத்தரின் போதனைகளின் பல்வேறு அம்சங்களில் கவனம் செலுத்தும் பௌத்தத்தின் பல கிளைகள் உள்ளன, ஆனால் புத்தமதத்தின் நான்கு உன்னத உண்மைகளை ஏற்றுக்கொள்வதில் அனைவரும் ஒன்றுபட்டுள்ளனர்.

நான்கு உன்னத உண்மைகள்

1. சாதாரண மனித இருப்பு துன்பங்களால் நிரம்பியுள்ளது. பௌத்தர்களுக்கு, "துன்பம்" என்பது உடல் அல்லது மன வேதனையைக் குறிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. மாறாக உலகம் மற்றும் அதில் ஒருவரின் இடத்தின் மீது அதிருப்தி அடைவது போன்ற பரவலான உணர்வு, மற்றும் தற்போது இருப்பதை விட வேறு ஏதாவது ஒரு முடிவில்லாத ஆசை.
2. இந்த துன்பத்திற்கு காரணம் ஏக்கம் அல்லது ஏக்கம். எல்லா அதிருப்தியின் மையமும் நமக்கு இருக்கும் அதிகமான நம்பிக்கையும் ஆசையும்தான் என்பதை புத்தர் கண்டார். வேறொன்றின் மீது ஏங்குவது நம்மை அனுபவிப்பதைத் தடுக்கிறதுஒவ்வொரு கணத்திலும் உள்ளார்ந்த மகிழ்ச்சி.
3. இந்த துன்பத்தையும் அதிருப்தியையும் முடிவுக்கு கொண்டுவருவது சாத்தியம். இந்த அதிருப்தி நிறுத்தப்படும் தருணங்களை பெரும்பாலான மக்கள் அனுபவித்திருக்கிறார்கள், மேலும் பரவலான அதிருப்தி மற்றும் ஏக்கத்தை சமாளிக்க முடியும் என்பதை இந்த அனுபவம் நமக்குச் சொல்கிறது. எனவே பௌத்தம் மிகவும் நம்பிக்கையான மற்றும் நம்பிக்கையான நடைமுறையாகும்.
4. அதிருப்தியை முடிவுக்குக் கொண்டுவர ஒரு பாதை இருக்கிறது . மனித வாழ்க்கையை உள்ளடக்கிய அதிருப்தியையும் துன்பத்தையும் முடிவுக்குக் கொண்டுவர ஒருவர் பின்பற்றக்கூடிய உறுதியான செயல்களின் ஆய்வு மற்றும் திரும்பத் திரும்பச் செய்வதை பெரும்பாலான பௌத்த நடைமுறைகள் உள்ளடக்குகின்றன. புத்தரின் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதி அதிருப்தி மற்றும் ஏக்கத்தில் இருந்து விழித்தெழுவதற்கான பல்வேறு முறைகளை விளக்குவதற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டது.

அதிருப்தியின் முடிவை நோக்கிய பாதையே பௌத்த நடைமுறையின் இதயமாக அமைகிறது, மேலும் அந்த மருந்துமுறையின் நுட்பங்கள் அடங்கியுள்ளன. எட்டு மடங்கு பாதையில்.

எட்டு மடங்கு பாதை

1. சரியான பார்வை, சரியான புரிதல். உலகின் பார்வையை உண்மையில் உள்ளபடி வளர்ப்பதில் பௌத்தர்கள் நம்புகிறார்கள், நாம் நினைப்பது போல் அல்லது இருக்க வேண்டும் என்று விரும்பவில்லை. பௌத்தர்கள் உலகத்தை நாம் பார்க்கும் மற்றும் விளக்குவது சரியான வழி அல்ல என்றும், நாம் விஷயங்களை தெளிவாகக் காணும்போது விடுதலை கிடைக்கும் என்றும் நம்புகிறார்கள்.
2. சரியான நோக்கம். சத்தியத்தைப் பார்ப்பது மற்றும் அனைத்து உயிரினங்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்காத வழிகளில் செயல்படுவதும் ஒருவருக்கு இலக்காக இருக்க வேண்டும் என்று பௌத்தர்கள் நம்புகிறார்கள். தவறுகள் எதிர்பார்க்கப்படுகின்றன, ஆனால் சரியானவைநோக்கம் இறுதியில் நம்மை விடுவிக்கும்.
3. சரியான பேச்சு. பௌத்தர்கள் கவனமாகவும், தீங்கு விளைவிக்காத விதத்திலும், தெளிவான, உண்மையுள்ள, மற்றும் மேம்பாட்டிற்கான கருத்துக்களை வெளிப்படுத்தவும், தனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் தீங்கு விளைவிப்பவற்றைத் தவிர்க்கவும் தீர்மானிக்கிறார்கள்.
4. சரியான நடவடிக்கை. பௌத்தர்கள் மற்றவர்களைச் சுரண்டாத கொள்கைகளின் அடிப்படையில் நெறிமுறை அடித்தளத்தில் இருந்து வாழ முயற்சி செய்கிறார்கள். சரியான நடவடிக்கையில் ஐந்து கட்டளைகள் அடங்கும்: கொல்லக்கூடாது, திருடக்கூடாது, பொய் சொல்லக்கூடாது, பாலியல் துஷ்பிரயோகத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும், போதைப்பொருள் மற்றும் போதைப் பொருட்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
5. சரியான வாழ்வாதாரம். நமக்காக நாம் தேர்ந்தெடுக்கும் வேலை, பிறரைச் சுரண்டாத நெறிமுறைக் கொள்கைகளின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும் என்று பௌத்தர்கள் நம்புகிறார்கள். நாம் செய்யும் பணி அனைத்து உயிரினங்களுக்கும் மரியாதையை அடிப்படையாகக் கொண்டதாக இருக்க வேண்டும், மேலும் நாம் செய்ய பெருமைப்படக்கூடிய வேலையாக இருக்க வேண்டும்.
6. சரியான முயற்சி அல்லது விடாமுயற்சி. பௌத்தர் உற்சாகத்தையும் வாழ்க்கை மற்றும் பிறர் மீதும் நேர்மறையான அணுகுமுறையை வளர்த்துக் கொள்ள முயல்கிறார். பௌத்தர்களுக்கான முறையான முயற்சி என்பது சமநிலையான "நடுத்தர வழி" என்று பொருள்படும், இதில் சரியான முயற்சியானது நிதானமாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுவதற்கு எதிராக சமநிலைப்படுத்தப்படுகிறது.
7. சரியான நினைவாற்றல். பௌத்த நடைமுறையில், சரியான நினைவாற்றல் இந்த தருணத்தை நேர்மையாக அறிந்திருப்பதாக சிறப்பாக விவரிக்கப்படுகிறது. கடினமான எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் உட்பட, நம் அனுபவத்தில் உள்ள எதையும் ஒதுக்கிவிடாமல், கவனம் செலுத்தும்படி அது நம்மைக் கேட்கிறது.
8. சரியான செறிவு. எட்டு மடங்கு பாதையின் இந்த பகுதி தியானத்தின் அடிப்படையை உருவாக்குகிறது, இது பலர்பௌத்தத்துடன் அடையாளப்படுத்துங்கள். சமஸ்கிருதச் சொல் , சமாதி, பெரும்பாலும் செறிவு, தியானம், உறிஞ்சுதல் அல்லது மனதின் ஒருமுகம் என மொழிபெயர்க்கப்படுகிறது. பௌத்தர்களைப் பொறுத்தவரை, மனதின் கவனம், சரியான புரிதல் மற்றும் செயலால் தயார்படுத்தப்படும் போது, ​​அதிருப்தி மற்றும் துன்பத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான திறவுகோலாகும்.

பௌத்தத்தை "பயிற்சி" செய்வது எப்படி

"பயிற்சி" என்பது தியானம் அல்லது கோஷமிடுதல் போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட செயலைக் குறிக்கிறது. உதாரணமாக, ஜப்பானிய ஜோடோ ஷு (தூய நிலம்) பௌத்தத்தை கடைபிடிக்கும் ஒருவர் தினமும் நெம்புட்சுவை ஓதுகிறார். ஜென் மற்றும் தேரவாத பௌத்தர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பாவனா (தியானம்) பயிற்சி செய்கிறார்கள். திபெத்திய பௌத்தர்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை சிறப்பு வடிவமற்ற தியானம் செய்யலாம்.

பல சாதாரண பௌத்தர்கள் வீட்டில் பலிபீடத்தை பராமரிக்கின்றனர். பலிபீடத்தின் மீது சரியாக என்ன நடக்கிறது என்பது ஒவ்வொரு பிரிவிற்கும் மாறுபடும், ஆனால் பெரும்பாலானவை புத்தரின் படம், மெழுகுவர்த்திகள், பூக்கள், தூபங்கள் மற்றும் ஒரு சிறிய கிண்ணம் ஆகியவை அடங்கும். பலிபீடத்தை கவனித்துக்கொள்வது பயிற்சியை கவனித்துக்கொள்வதற்கான நினைவூட்டலாகும்.

புத்த நடைமுறையில் புத்தரின் போதனைகளைப் பயிற்சி செய்வதும் அடங்கும், குறிப்பாக எட்டு மடங்கு பாதை. பாதையின் எட்டு கூறுகள் (மேலே காண்க) ஞானம், நெறிமுறை நடத்தை மற்றும் மன ஒழுக்கம் ஆகிய மூன்று பிரிவுகளாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒரு தியானப் பயிற்சி மன ஒழுக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும்.

பௌத்தர்களின் தினசரி நடைமுறையில் நெறிமுறை நடத்தை மிகவும் பகுதியாகும். எங்களுடையதை கவனித்துக்கொள்வதற்கு நாங்கள் சவால் விடுகிறோம்பேச்சு, நமது செயல்கள் மற்றும் நமது அன்றாட வாழ்க்கை மற்றவர்களுக்கு எந்தத் தீங்கும் செய்யாமல் இருக்கவும், நமக்குள் ஆரோக்கியத்தை வளர்த்துக் கொள்ளவும். உதாரணமாக, நாம் கோபப்படுவதைக் கண்டால், யாரையும் புண்படுத்தும் முன் கோபத்தை விட்டுவிட நடவடிக்கை எடுக்கிறோம்.

பௌத்தர்கள் எல்லா நேரங்களிலும் நினைவாற்றலைக் கடைப்பிடிக்க சவால் விடுகிறார்கள். மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் என்பது நமது கணம்-நிமிட வாழ்க்கையைப் பற்றிய கவனக்குறைவாகும். கவனத்துடன் இருப்பதன் மூலம், கவலைகள், பகல் கனவுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் சிக்கலில் தொலைந்து போகாமல், தற்போதைய யதார்த்தத்தில் நாம் தெளிவாக இருக்கிறோம்.

பௌத்தர்கள் ஒவ்வொரு கணத்திலும் பௌத்தத்தை கடைப்பிடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். நிச்சயமாக, நாம் அனைவரும் சில சமயங்களில் குறைவுபடுகிறோம். ஆனால் அந்த முயற்சியை மேற்கொள்வது பௌத்தம். பௌத்தராக மாறுவது என்பது ஒரு நம்பிக்கை முறையை ஏற்றுக்கொள்வது அல்லது கோட்பாடுகளை மனப்பாடம் செய்வது அல்ல. பௌத்தராக இருப்பது பௌத்தத்தை கடைப்பிடிப்பதாகும்.