¿Qué significa practicar el budismo?

Ser budista practicante consta de dos partes: en primer lugar, significa estar de acuerdo con ciertas ideas básicas o principios que constituyen el núcleo de lo que enseñó el Buda histórico. En segundo lugar, significa dedicarse regular y sistemáticamente a una o más actividades de un modo que resulte familiar a los seguidores del budismo. Esto puede ir desde llevar una vida devota en un monasterio budista hasta practicar unUna simple sesión de meditación de 20 minutos una vez al día. En realidad, hay muchísimas formas de practicar el budismo: es una práctica religiosa acogedora que permite una gran diversidad de pensamientos y creencias entre sus seguidores.

Creencias budistas básicas

Hay muchas ramas del budismo que se centran en diferentes aspectos de las enseñanzas de Buda, pero todas están unidas en la aceptación de las Cuatro Nobles Verdades del budismo.

Las Cuatro Nobles Verdades

1. La existencia humana ordinaria está llena de sufrimiento. Para los budistas, el "sufrimiento" no se refiere necesariamente a la agonía física o mental, sino más bien al sentimiento generalizado de insatisfacción con el mundo y el lugar que uno ocupa en él, y a un deseo interminable de algo diferente de lo que uno tiene actualmente.
2. La causa de este sufrimiento es el anhelo. Buda vio que el núcleo de toda insatisfacción era la esperanza y el deseo de tener más de lo que tenemos. Anhelar algo más es lo que nos impide experimentar la alegría inherente a cada momento.
3. Es posible acabar con este sufrimiento e insatisfacción. La mayoría de la gente ha experimentado momentos en los que cesa esta insatisfacción, y esta experiencia nos dice que la insatisfacción generalizada y el anhelo de más pueden superarse. El budismo es, por tanto, una práctica muy esperanzadora y optimista.
4. Hay un camino para acabar con la insatisfacción Gran parte de la práctica budista implica el estudio y la repetición de actividades tangibles que uno puede seguir para acabar con la insatisfacción y el sufrimiento que comprende la vida humana. Gran parte de la vida de Buda estuvo dedicada a explicar los diversos métodos para despertar de la insatisfacción y el ansia.

El camino hacia el fin de la insatisfacción constituye el núcleo de la práctica budista, y las técnicas de esa prescripción están contenidas en el Óctuple Sendero.

El óctuple sendero

1. Visión correcta, comprensión correcta. Los budistas creen en cultivar una visión del mundo tal y como es en realidad, no como nos lo imaginamos o queremos que sea. Los budistas creen que la forma normal en que vemos e interpretamos el mundo no es la correcta, y que la liberación llega cuando vemos las cosas con claridad.
2. Intención correcta. Los budistas creen que uno debe tener como objetivo ver la verdad y actuar de forma no perjudicial para todos los seres vivos. Es de esperar que se cometan errores, pero tener la intención correcta acabará liberándonos.
3. Discurso correcto. Los budistas deciden hablar con cuidado, de forma no dañina, expresando ideas claras, veraces y edificantes, y evitando las que son perjudiciales para uno mismo y para los demás.
4. Acción correcta. Los budistas intentan vivir desde un fundamento ético basado en principios de no explotación de los demás. La acción correcta incluye cinco preceptos: no matar, no robar, no mentir, evitar la mala conducta sexual y abstenerse de drogas e intoxicantes.
5. Medios de vida adecuados. Los budistas creen que el trabajo que elegimos para nosotros mismos debe basarse en principios éticos de no explotación de los demás. El trabajo que realizamos debe basarse en el respeto a todos los seres vivos, y debe ser un trabajo del que podamos sentirnos orgullosos de realizar.
6. Esfuerzo correcto o diligencia. Los budistas se esfuerzan por cultivar el entusiasmo y una actitud positiva hacia la vida y hacia los demás. El esfuerzo adecuado para los budistas significa un "camino intermedio" equilibrado, en el que el esfuerzo correcto se contrapone a la aceptación relajada.
7. Atención Plena. En la práctica budista, la mejor manera de describir la atención plena es ser consciente del momento con honestidad. Nos pide que estemos concentrados, pero sin excluir nada de lo que está dentro de nuestra experiencia, incluidos los pensamientos y emociones difíciles.
8. Concentración correcta. Esta parte del óctuple sendero constituye la base de la meditación, que muchas personas identifican con el budismo. El término sánscrito ...samadhi, Para los budistas, la concentración de la mente, cuando se prepara mediante la comprensión y la acción adecuadas, es la clave para liberarse de la insatisfacción y el sufrimiento.

Cómo "practicar" el budismo

"Práctica" suele referirse a una actividad específica, como meditar o cantar, que se realiza todos los días. Por ejemplo, una persona que practica el budismo japonés Jodo Shu (Tierra Pura) recita el Nembutsu todos los días. Los budistas zen y theravada practican la bhavana (meditación) todos los días. Los budistas tibetanos pueden practicar una meditación especializada sin forma varias veces al día.

Muchos budistas laicos tienen un altar en casa. El contenido exacto del altar varía de una secta a otra, pero la mayoría incluye una imagen de Buda, velas, flores, incienso y un pequeño cuenco para una ofrenda de agua. Cuidar el altar es un recordatorio de que hay que cuidar la práctica.

La práctica budista también incluye la práctica de las enseñanzas de Buda, en particular, el Camino Óctuple. Los ocho elementos del camino (véase más arriba) se organizan en tres secciones: sabiduría, conducta ética y disciplina mental. La práctica de la meditación formaría parte de la disciplina mental.

La conducta ética forma parte de la práctica diaria de los budistas. Se nos desafía a ser cuidadosos con nuestra forma de hablar, nuestras acciones y nuestra vida cotidiana para no dañar a los demás y cultivar la integridad en nosotros mismos. Por ejemplo, si nos enfadamos, tomamos medidas para liberar nuestra ira antes de dañar a nadie.

Los budistas tienen el reto de practicar la atención plena en todo momento. La atención plena es la observación sin prejuicios de nuestra vida momento a momento. Al permanecer atentos, nos mantenemos claros ante la realidad presente, sin perdernos en una maraña de preocupaciones, ensoñaciones y pasiones.

Los budistas se esfuerzan por practicar el budismo en todo momento. Por supuesto, todos nos quedamos cortos a veces. Pero haciendo ese esfuerzo es Budismo. Llegar a ser budista no es cuestión de aceptar un sistema de creencias o memorizar doctrinas. Ser budista es practicar el budismo.