مواد جي جدول
ٻڌ ڌرم جي مشق ڪرڻ جا ٻه حصا آهن: پهريون، ان جو مطلب اهو آهي ته توهان ڪجهه بنيادي خيالن يا اصولن سان متفق آهيو، جيڪي تاريخي مهاتما ٻڌ جي تعليم جي بنيادي حصي ۾ آهن. ٻيو، ان جو مطلب اهو آهي ته توهان باقاعدي ۽ منظم طور تي هڪ يا وڌيڪ سرگرمين ۾ اهڙي طريقي سان مشغول آهيو جيڪا ٻڌ ڌرم جي پوئلڳن کان واقف هجي. اهو ٻڌ ڌرم جي خانقاه ۾ وقف ٿيل زندگي گذارڻ کان وٺي ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو 20 منٽن جي سادي مراقبي سيشن جي مشق ڪرڻ تائين ٿي سگهي ٿو. حقيقت ۾، ٻڌمت تي عمل ڪرڻ جا ڪيترائي، ڪيترائي طريقا آھن- اھو ھڪڙو استقبال ڪندڙ مذهبي عمل آھي جيڪو پنھنجي پوئلڳن جي وچ ۾ فڪر ۽ عقيدي جي وڏي تنوع جي اجازت ڏئي ٿو.
ڏسو_ پڻ: محبت ۾ جوڑوں لاء طاقتور دعاٻڌ ڌرم جا بنيادي عقيدا
ٻڌ ڌرم جون ڪيتريون ئي شاخون آهن جيڪي ٻڌمت جي تعليمات جي مختلف پهلوئن تي ڌيان ڏين ٿيون، پر سڀ ٻڌ ڌرم جي چئن عظيم حقيقتن جي قبوليت ۾ متحد آهن.
چار عظيم سچائيون
- عام انساني وجود ڏکن سان ڀريل آهي. ٻڌ ڌرم لاءِ، ”مصيبت“ ضروري ناهي ته جسماني يا ذهني اذيت ڏانهن اشارو ڪري، بلڪه دنيا ۽ ان ۾ پنهنجي جاءِ تي غير مطمئن ٿيڻ جو وسيع احساس ۽ ان کان مختلف شيءِ جي ڪڏهن نه ختم ٿيڻ واري خواهش جيڪا هن وقت موجود آهي.
- هن مصيبت جو سبب تمنا يا تمنا آهي. مهاتما ٻڌ ڏٺو ته سڀني عدم اطمينان جو بنياد اسان کان وڌيڪ اميد ۽ خواهش هئي. ڪنهن ٻي شيءِ جي خواهش اها آهي جيڪا اسان کي تجربو ڪرڻ کان روڪي ٿيخوشي جيڪا هر لمحي ۾ شامل آهي. اهو ممڪن آهي ته هن مصيبت ۽ عدم اطمينان کي ختم ڪيو وڃي. گھڻا ماڻھو انھن لمحن جو تجربو ڪيو آھي جڏھن ھي عدم اطمينان ختم ٿي وڃي ٿو، ۽ اھو تجربو اسان کي ٻڌائي ٿو ته وسيع عدم اطمينان ۽ وڌيڪ جي تمنا کي ختم ڪري سگھجي ٿو. تنهن ڪري ٻڌمت هڪ تمام پراميد ۽ پراميد عمل آهي.
- غير اطمينان کي ختم ڪرڻ جو رستو آهي . ٻڌ ڌرم جي اڪثر مشقن ۾ شامل آهي مطالعي ۽ ورهاڱي واري سرگرمين جو جنهن تي عمل ڪري سگهجي ٿو انسان جي زندگيءَ تي مشتمل عدم اطمينان ۽ مصيبت کي ختم ڪرڻ لاءِ. مهاتما ٻڌ جي زندگيءَ جو گهڻو حصو بي اطمينانيءَ ۽ لالچ مان جاڳڻ لاءِ مختلف طريقن جي وضاحت ڪرڻ لاءِ وقف هو.
عدم اطمينان جي خاتمي لاءِ رستو ٻڌ ڌرم جي مشق جي دل ٺاهي ٿو، ۽ انهيءَ نسخي جي طريقن تي مشتمل آهي. اٺن واري رستي ۾.
ڏسو_ پڻ: فرينڪنسنس جو جادو استعمالاٺن پاسو رستو
- صحيح ڏيک، صحيح سمجھڻ. ٻڌ ڌرم دنيا جو هڪ اهڙو نظارو پيدا ڪرڻ ۾ يقين رکي ٿو جيئن اها حقيقت آهي، نه ته جيئن اسان تصور ڪريون ٿا يا اهو ٿيڻ چاهيون ٿا. ٻڌ ڌرم جو عقيدو آهي ته عام رستو جيڪو اسان ڏسون ٿا ۽ دنيا جي تشريح ڪريون ٿا، اهو صحيح طريقو ناهي، ۽ اها آزادي تڏهن ايندي آهي جڏهن اسان شين کي واضح طور تي ڏسون.
- صحيح ارادو. ٻڌ ڌرم جو خيال آهي ته انسان کي سچ ڏسڻ جو مقصد هجڻ گهرجي، ۽ اهڙي طريقي سان عمل ڪرڻ گهرجي جيڪي سڀني جاندار شين لاءِ غير نقصانڪار آهن. غلطين جي توقع آهي، پر صحيح هجڻارادو آخرڪار اسان کي آزاد ڪندو.
- صحيح تقرير. ٻڌ ڌرم احتياط سان ڳالهائڻ جو عزم ڪن ٿا، غير نقصانڪار انداز ۾، خيالن جو اظهار ڪرڻ جيڪي صاف، سچا ۽ بلند ڪندڙ آهن، ۽ انهن کان پاسو ڪن جيڪي پاڻ ۽ ٻين لاءِ نقصانڪار آهن.
- صحيح عمل. ٻڌ ڌرم ٻين جي غير استحصال جي اصولن تي ٻڌل اخلاقي بنيادن تي زندگي گذارڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. صحيح عمل ۾ پنج اصول شامل آهن: نه مارڻ، چوري ڪرڻ، ڪوڙ نه ڪرڻ، جنسي بدانتظامي کان بچڻ، ۽ منشيات ۽ نشي جي شين کان پاسو ڪرڻ.
- صحيح معيشت. ٻڌ ڌرم جو خيال آهي ته جيڪو ڪم اسان پنهنجي لاءِ چونڊون ٿا اهو ٻين جي غير استحصال جي اخلاقي اصولن تي ٻڌل هجڻ گهرجي. اسان جيڪو ڪم ڪريون ٿا اهو سڀني جاندار شين جي احترام تي ٻڌل هجڻ گهرجي، ۽ اهو ڪم هجڻ گهرجي جنهن کي انجام ڏيڻ ۾ اسان فخر محسوس ڪري سگهون. 5>6>صحيح ڪوشش يا محنت. ٻڌ ڌرم جوش ۽ جذبو پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو زندگي ۽ ٻين ڏانهن مثبت رويو. ٻڌ ڌرم لاءِ مناسب ڪوشش جو مطلب آهي متوازن "وچولي طريقو"، جنهن ۾ صحيح ڪوشش متوازن قبوليت جي خلاف آهي. 5>6>صحيح دماغي. ٻڌ ڌرم جي مشق ۾، صحيح ذهنيت کي بهترين طور تي بيان ڪيو ويو آهي جيئن ايمانداري سان ان لمحي کان واقف ٿي. اهو اسان کي توجهه ڏيڻ لاءِ پڇي ٿو، پر ڪنهن به شيءِ کي خارج نه ڪرڻ لاءِ جيڪو اسان جي تجربي جي اندر آهي، جنهن ۾ مشڪل سوچون ۽ جذبات شامل آهن.
- صحيح ڪنسنٽريشن. اٺن پاسن واري رستي جو هي حصو مراقبي جو بنياد بڻجي ٿو، جنهن کي ڪيترائي ماڻهوٻڌ ڌرم سان سڃاڻپ. سنسڪرت اصطلاح ، سماڌي، اڪثر ڪري ترجمو ڪيو ويندو آهي ارتکاز، مراقبو، جذب، يا ذهن جي هڪ نقطي. ٻڌ ڌرم لاءِ، ذهن جو توجه، جڏهن مناسب سمجھڻ ۽ عمل سان تيار ڪيو وڃي ٿو، ته اطمينان ۽ مصيبت کان نجات حاصل ڪرڻ جي ڪنجي آهي.
ڪيئن ڪجي ”پریکٹس“ ٻڌ ڌرم
”پریکٹس“ گهڻو ڪري هڪ مخصوص سرگرمي ڏانهن اشارو ڪري ٿو، جهڙوڪ مراقبي يا منتر، جيڪو هر روز ڪندو آهي. مثال طور، هڪ شخص جيڪو جاپاني جودو شو (خالص زمين) ٻڌ ڌرم تي عمل ڪري ٿو هر روز نمبٽسو پڙهي ٿو. زين ۽ Theravada ٻڌ ڌرم هر روز ڀوانا (مراقبي) جي مشق ڪندا آهن. تبتي ٻڌ ڌرم هڪ ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا هڪ خاص بناوت واري مراقبي جي مشق ڪري سگھن ٿا.
ڪيترائي ٻڌ ڌرم گھر جي قربان گاہ کي برقرار رکندا آھن. بلڪل ائين جيڪو قربان گاهه تي وڃي ٿو فرقن کان فرقي تائين مختلف آهي، پر سڀ کان وڌيڪ شامل آهن مهاتما گوتم جي تصوير، ميڻ بتيون، گل، بخور، ۽ پاڻي جي نذر لاءِ هڪ ننڍڙو پيالو. قربان گاهه جو خيال رکڻ هڪ ياد ڏياريندڙ آهي مشق جو خيال رکڻ.
ٻڌ ڌرم جي مشق ۾ پڻ مهاتما ٻڌ جي تعليمات تي عمل ڪرڻ شامل آهي، خاص طور تي، ايٽ فولڊ پاٿ. رستي جا اٺ عنصر (مٿي ڏسو) ٽن حصن ۾ منظم ڪيا ويا آهن - حڪمت، اخلاقي اخلاق، ۽ ذهني نظم. هڪ مراقبي مشق ذهني نظم جو حصو هوندو.
اخلاقي طرز عمل ٻڌ ڌرم لاءِ روزاني مشق جو تمام گهڻو حصو آهي. اسان کي اسان جي خيال ۾ رکڻ لاء چئلينج ڪيو ويو آهيتقرير، اسان جا عمل، ۽ اسان جي روزاني زندگي ٻين کي نقصان نه پهچائڻ ۽ پاڻ ۾ سالميت پيدا ڪرڻ لاء. مثال طور، جيڪڏهن اسان پاڻ کي ناراضگي محسوس ڪندا آهيون، اسان ڪنهن کي نقصان پهچائڻ کان اڳ اسان جي ڪاوڙ کي ڇڏڻ لاء قدم کڻندا آهيون.
ٻڌ ڌرم کي چيلينج ڪيو ويو آهي ته هو هر وقت ذهني مشق ڪن. ذهن سازي اسان جي لمحن کان لمحن جي زندگين جو غير جانبدار مشاهدو آهي. ذهن ۾ رهڻ سان اسان حقيقت کي پيش ڪرڻ لاءِ واضح رهون ٿا، پريشانين، ڏينهن جي خوابن ۽ جذبن ۾ گم نه ٿي وڃون.
ٻڌ ڌرم هر وقت ٻڌ ڌرم تي عمل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. يقينن، اسان سڀ ڪجهه وقت تي ننڍا ٿي ويندا آهيون. پر اها ڪوشش ڪرڻ ٻڌمت آهي. ٻڌ ڌرم بنجڻ ڪا عقيدي واري نظام کي قبول ڪرڻ يا عقيدن کي ياد ڪرڻ جو معاملو ناهي. ٻڌ ڌرم هجڻ لاءِ ٻڌمت تي عمل ڪرڻ آهي.
هن آرٽيڪل جو حوالو ڏيو پنهنجي حوالن جي فارميٽ O'Brien, Barbara. "ٻڌمت جي مشق." مذهب سکو، آگسٽ 25، 2020، learnreligions.com/the-practice-of-buddhism-449753. اوبرائن، باربرا. (2020، آگسٽ 25). ٻڌمت جي مشق. تان ورتل //www.learnreligions.com/the-practice-of-buddhism-449753 O'Brien, Barbara. "ٻڌمت جي مشق." مذهب سکيو. //www.learnreligions.com/the-practice-of-buddhism-449753 (پهچايل مئي 25، 2023). نقل اقتباس