बौद्ध धर्माचे पालन करणे म्हणजे काय

बौद्ध धर्माचे पालन करण्याचे दोन भाग आहेत: पहिला, याचा अर्थ असा की तुम्ही ऐतिहासिक बुद्धाने शिकवलेल्या काही मूलभूत कल्पना किंवा तत्त्वांशी सहमत आहात. दुसरे म्हणजे, याचा अर्थ असा की तुम्ही नियमितपणे आणि पद्धतशीरपणे बौद्ध अनुयायांना परिचित असलेल्या एक किंवा अधिक क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त रहा. हे बौद्ध मठात समर्पित जीवन जगण्यापासून ते दिवसातून एकदा 20 मिनिटांच्या साध्या ध्यान सत्राचा सराव करण्यापर्यंत असू शकते. खरे तर, बौद्ध धर्माचे पालन करण्याचे अनेक, अनेक मार्ग आहेत - ही एक स्वागतार्ह धार्मिक प्रथा आहे जी त्याच्या अनुयायांमध्ये विचार आणि विश्वासाची मोठी विविधता निर्माण करण्यास अनुमती देते.

मूलभूत बौद्ध श्रद्धा

बौद्ध धर्माच्या अनेक शाखा आहेत ज्या बुद्धाच्या शिकवणीच्या विविध पैलूंवर लक्ष केंद्रित करतात, परंतु सर्व बौद्ध धर्माच्या चार उदात्त सत्यांच्या स्वीकृतीमध्ये एकजूट आहेत.

चार उदात्त सत्ये

1. सामान्य मानवी अस्तित्व दु:खाने भरलेले आहे. बौद्धांसाठी, "दु:ख" म्हणजे शारीरिक किंवा मानसिक यातना असणे आवश्यक नाही. परंतु त्याऐवजी जगाबद्दल आणि त्यामधील एखाद्याच्या स्थानाबद्दल असमाधानी असल्याची व्यापक भावना आणि सध्या जे आहे त्यापेक्षा काहीतरी वेगळे करण्याची कधीही न संपणारी इच्छा.
2. या दुःखाचे कारण उत्कंठा किंवा लालसा आहे. बुद्धांनी पाहिले की सर्व असंतोषाचा गाभा आपल्यापेक्षा अधिक आशा आणि इच्छा आहे. दुसर्‍या गोष्टीची लालसा हीच आपल्याला अनुभवण्यापासून रोखतेप्रत्येक क्षणात अंतर्भूत असलेला आनंद.
3. हे दुःख आणि असंतोष संपवणे शक्य आहे. बहुतेक लोकांनी हा असंतोष संपल्यावर असे क्षण अनुभवले आहेत आणि हा अनुभव आपल्याला सांगतो की व्यापक असंतोष आणि अधिकची इच्छा यावर मात करता येते. त्यामुळे बौद्ध धर्म ही एक अतिशय आशावादी आणि आशावादी प्रथा आहे.
4. असंतोष संपवण्याचा मार्ग आहे . बौद्ध धर्मातील बहुतेक अभ्यासामध्ये मूर्त क्रियाकलापांचा अभ्यास आणि पुनरावृत्ती यांचा समावेश होतो ज्याचा अनुसरून मानवी जीवनाचा समावेश असलेल्या असंतोष आणि दुःखाचा अंत होऊ शकतो. बुद्धाचे बरेचसे जीवन असंतोष आणि तृष्णेतून जागृत होण्याच्या विविध पद्धती समजावून सांगण्यासाठी समर्पित होते.

असंतोषाच्या समाप्तीकडे जाणारा मार्ग बौद्ध अभ्यासाचे हृदय बनवतो आणि त्या प्रिस्क्रिप्शनचे तंत्र त्यात समाविष्ट आहे आठ पट मार्गात.

आठ पट मार्ग

1. उजवे दृश्य, योग्य समज. बौद्ध लोक जगाकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन जोपासण्यात विश्वास ठेवतात, जसे आपण कल्पना करतो किंवा तसे व्हावे असे नाही. बौद्धांचा असा विश्वास आहे की आपण जगाला ज्या पद्धतीने पाहतो आणि त्याचा अर्थ लावतो तो योग्य मार्ग नाही आणि जेव्हा आपण गोष्टी स्पष्टपणे पाहतो तेव्हा मुक्ती मिळते.
2. योग्य हेतू. बौद्ध मानतात की सत्य पाहणे आणि सर्व सजीवांना हानिकारक नसलेल्या मार्गाने वागणे हे ध्येय असले पाहिजे. चुका अपेक्षित आहेत, पण अधिकार असणेहेतू शेवटी आम्हाला मुक्त करेल.
3. योग्य भाषण. बौद्ध लोक सावधपणे, हानीकारक नसलेल्या मार्गाने, स्पष्ट, सत्य आणि उत्थानकारक कल्पना व्यक्त करण्याचा आणि स्वत: ला आणि इतरांना हानी पोहोचवणाऱ्या गोष्टी टाळण्याचा संकल्प करतात.
4. योग्य कृती. बौद्ध लोक इतरांचे शोषण न करण्याच्या तत्त्वांवर आधारित नैतिक पायावर जगण्याचा प्रयत्न करतात. योग्य कृतीमध्ये पाच नियम समाविष्ट आहेत: मारणे, चोरी करणे, खोटे बोलणे, लैंगिक गैरवर्तन टाळणे आणि अंमली पदार्थ आणि मादक पदार्थांपासून दूर राहणे.
5. उजवी उपजीविका. बौद्ध मानतात की आपण स्वतःसाठी जे काम निवडतो ते इतरांचे शोषण न करण्याच्या नैतिक तत्त्वांवर आधारित असावे. आपण जे काम करतो ते सर्व सजीवांच्या आदरावर आधारित असले पाहिजे आणि ते कार्य करताना आपल्याला अभिमान वाटू शकतो.
6. योग्य प्रयत्न किंवा परिश्रम. बौद्ध लोक जीवनाबद्दल आणि इतरांबद्दल उत्साह आणि सकारात्मक दृष्टीकोन जोपासण्याचा प्रयत्न करतात. बौद्धांसाठी योग्य प्रयत्न म्हणजे संतुलित "मध्यम मार्ग", ज्यामध्ये योग्य प्रयत्न आरामशीर स्वीकृतीच्या विरूद्ध संतुलित असतात.
7. योग्य माइंडफुलनेस. बौद्ध प्रथेमध्ये, योग्य माइंडफुलनेसचे वर्णन त्या क्षणाची प्रामाणिकपणे जाणीव असणे म्हणून केले जाते. हे आपल्याला लक्ष केंद्रित करण्यास सांगते, परंतु कठीण विचार आणि भावनांसह आपल्या अनुभवातील काहीही वगळू नये. ​
8. योग्य एकाग्रता. आठ पट मार्गाचा हा भाग ध्यानाचा आधार बनतो, ज्याला अनेक लोकबौद्ध धर्माशी ओळख. संस्कृत संज्ञा , समाधी, चे भाषांतर अनेकदा एकाग्रता, ध्यान, शोषण किंवा मनाची एकमुखीता असे केले जाते. बौद्धांसाठी, मनाचा केंद्रबिंदू, योग्य समज आणि कृतीने तयार केल्यावर, असंतोष आणि दुःखापासून मुक्तीची गुरुकिल्ली आहे.

बौद्ध धर्माचा "अभ्यास" कसा करायचा

"अभ्यास" बहुतेकदा विशिष्ट क्रियाकलाप, जसे की ध्यान किंवा नामजप, जो दररोज करतो. उदाहरणार्थ, जपानी जोडो शु (शुद्ध भूमी) बौद्ध धर्माचा अभ्यास करणारी व्यक्ती दररोज नेम्बुत्सूचे पठण करते. झेन आणि थेरवडा बौद्ध दररोज भावनेचा (ध्यान) सराव करतात. तिबेटी बौद्ध लोक दिवसातून अनेक वेळा विशिष्ट निराकार ध्यानाचा सराव करू शकतात.

अनेक सामान्य बौद्ध लोक होम वेदी राखतात. वेदीवर नेमके काय चालते ते पंथानुसार बदलते, परंतु बहुतेकांमध्ये बुद्धाची प्रतिमा, मेणबत्त्या, फुले, धूप आणि जल अर्पण करण्यासाठी एक लहान वाडगा यांचा समावेश होतो. वेदीची काळजी घेणे ही सरावाची काळजी घेण्याची आठवण आहे.

बौद्ध प्रथेमध्ये बुद्धाच्या शिकवणींचा, विशेषत: आठपट मार्गाचा आचरण करणे देखील समाविष्ट आहे. मार्गाचे आठ घटक (वर पहा) तीन विभागांमध्ये व्यवस्थापित केले आहेत- शहाणपण, नैतिक आचरण आणि मानसिक शिस्त. ध्यानाचा अभ्यास हा मानसिक शिस्तीचा भाग असेल.

नैतिक आचरण हे बौद्ध लोकांच्या दैनंदिन व्यवहाराचा भाग आहे. आम्हाला आमच्या मध्ये काळजी घेण्याचे आव्हान दिले जातेभाषण, आपली कृती आणि आपले दैनंदिन जीवन इतरांचे नुकसान न करण्यासाठी आणि स्वतःमध्ये निरोगीपणा जोपासण्यासाठी. उदाहरणार्थ, जर आपल्याला राग येत असेल तर, आपण कोणाचेही नुकसान करण्यापूर्वी आपला राग सोडण्यासाठी पावले उचलतो.

बौद्धांना नेहमी सजगतेचा सराव करण्याचे आव्हान दिले जाते. माइंडफुलनेस हे आपल्या क्षणोक्षणी जीवनाचे निर्विवाद निरीक्षण आहे. काळजी, दिवास्वप्न आणि आकांक्षा यांच्या भानगडीत हरवून न जाता, सजग राहून आपण वास्तव मांडण्यासाठी स्पष्ट राहतो.

बौद्ध प्रत्येक क्षणी बौद्ध धर्माचे पालन करण्याचा प्रयत्न करतात. अर्थात, आपण सर्वच काही वेळा कमी पडतो. पण तो प्रयत्न करणे म्हणजे बौद्ध धर्म. बौद्ध बनणे ही विश्वास प्रणाली स्वीकारणे किंवा सिद्धांत लक्षात ठेवणे ही बाब नाही. बौद्ध असणे म्हणजे बौद्ध धर्माचे पालन करणे होय.