Que significa practicar o budismo

Hai dúas partes para ser un budista practicante: en primeiro lugar, significa que estás de acordo con certas ideas ou principios básicos que están no núcleo do que ensinou o Buda histórico. En segundo lugar, significa que participas regular e sistemáticamente nunha ou máis actividades dun xeito familiar para os seguidores budistas. Isto pode ir desde vivir unha vida devota nun mosteiro budista ata practicar unha simple sesión de meditación de 20 minutos unha vez ao día. En realidade, hai moitas, moitas formas de practicar o budismo: é unha práctica relixiosa acolledora que permite unha gran diversidade de pensamentos e crenzas entre os seus seguidores.

Crenzas budistas básicas

Hai moitas ramas do budismo que se centran en diferentes aspectos das ensinanzas do Buda, pero todas están unidas na aceptación das Catro Nobres Verdades do Budismo.

As catro nobres verdades

1. A existencia humana común está chea de sufrimento. Para os budistas, "sufrimento" non se refire necesariamente á agonía física ou mental, senón máis ben ao sentimento omnipresente de estar insatisfeito co mundo e co lugar que se ocupa nel, e un desexo interminable de algo diferente ao que se ten actualmente.
2. A causa deste sufrimento é a saudade ou o desexo. O Buda viu que o núcleo de toda insatisfacción era a esperanza e o desexo de máis do que que temos. O desexo de outra cousa é o que nos impide experimentara alegría que é inherente a cada momento.
3. É posíbel acabar con este sufrimento e insatisfacción. A maioría da xente viviu momentos nos que cesa esta insatisfacción, e esta experiencia indícanos que a insatisfacción xeralizada e o desexo de máis se poden superar. O budismo é, polo tanto, unha práctica moi esperanzada e optimista.
4. Hai un camiño para acabar coa insatisfacción . Gran parte da práctica budista implica o estudo e a repetición de actividades tanxibles que se poden seguir para acabar coa insatisfacción e o sufrimento que inclúe a vida humana. Gran parte da vida do Buda dedicouse a explicar os distintos métodos para espertar da insatisfacción e o desexo.

O camiño cara ao final da insatisfacción constitúe o corazón da práctica budista, e contén as técnicas desa receita. no Camiño de oito veces.

O camiño de oito veces

1. Visión correcta, comprensión correcta. Os budistas cren en cultivar unha visión do mundo tal e como realmente é, non como nós imaxinamos que é ou queremos que sexa. Os budistas cren que a forma normal de ver e interpretar o mundo non é a correcta, e que a liberación chega cando vemos as cousas con claridade.
2. Intención correcta. Os budistas cren que un debe ter o obxectivo de ver a verdade e actuar de maneira que non sexan daniñas para todos os seres vivos. Espéranse erros, pero ter a razóna intención acabará por liberarnos.
3. Discurso correcto. Os budistas deciden falar con coidado, de forma non daniña, expresando ideas claras, veraces e edificantes, e evitando aquelas que danan a si mesmo e aos demais.
4. Acción correcta. Os budistas intentan vivir desde unha base ética baseada nos principios de non explotación dos demais. A acción correcta inclúe cinco preceptos: non matar, roubar, mentir, evitar a conduta sexual indebida e absterse de drogas e intoxicantes.
5. Medio de vida correcto. Os budistas cren que o traballo que escollemos por nós mesmos debe basearse en principios éticos de non explotación dos demais. O traballo que facemos debe estar baseado no respecto a todos os seres vivos e debe ser un traballo que poidamos sentirnos orgullosos de realizar.
6. Esforzo ou dilixencia xusto. O budista esfórzase por cultivar o entusiasmo e unha actitude positiva cara á vida e cara aos demais. O esforzo axeitado para os budistas significa un "camiño medio" equilibrado, no que o esforzo correcto se equilibra cunha aceptación relaxada.
7. Mindfulness correcta. Na práctica budista, a atención plena correcta descríbese mellor como ser honestamente consciente do momento. Pídenos que esteamos concentrados, pero non excluímos nada que estea dentro da nosa experiencia, incluídos pensamentos e emocións difíciles. ​
8. Concentración correcta. Esta parte do camiño de oito veces constitúe a base da meditación, que moitas persoasidentificarse co budismo. O termo de Sanksrit , samadhi, adoita traducirse como concentración, meditación, absorción ou un punto de mente. Para os budistas, o foco da mente, cando se prepara mediante unha comprensión e unha acción adecuadas, é a clave para a liberación da insatisfacción e do sufrimento.

Como "practicar" o budismo

"Practicar" refírese a maioría das veces a unha actividade específica, como meditar ou cantar, que se fai todos os días. Por exemplo, unha persoa que practica o budismo xaponés Jodo Shu (Terra Pura) recita o Nembutsu todos os días. Os budistas Zen e Theravada practican bhavana (meditación) todos os días. Os budistas tibetanos poden practicar unha meditación sen forma especializada varias veces ao día.

Moitos budistas laicos manteñen un altar doméstico. Exactamente o que vai no altar varía dunha secta a outra, pero a maioría inclúe unha imaxe de Buda, velas, flores, incenso e unha pequena cunca para unha ofrenda de auga. Coidar o altar é un recordatorio de coidar a práctica.

A práctica budista tamén inclúe a práctica das ensinanzas de Buda, en particular, o Camiño Óctuple. Os oito elementos do camiño (ver arriba) organízanse en tres seccións: sabedoría, conduta ética e disciplina mental. Unha práctica de meditación sería parte da disciplina mental.

A conduta ética é moi parte da práctica diaria dos budistas. Temos o reto de coidar no nosoa fala, as nosas accións e a nosa vida diaria para non facer dano aos demais e cultivar a salubridade en nós mesmos. Por exemplo, se nos enfadamos, tomamos medidas para deixar ir a nosa ira antes de facer dano a ninguén.

Os budistas teñen o reto de practicar a atención plena en todo momento. Mindfulness é unha observación sen xuízos das nosas vidas momento a momento. Ao permanecer atentos quedamos claros para presentar a realidade, sen perdernos nunha maraña de preocupacións, soños despiertos e paixóns.

Os budistas esfórzanse por practicar o budismo en cada momento. Por suposto, todos quedamos curtos ás veces. Pero facer ese esforzo é budismo. Converterse nun budista non é cuestión de aceptar un sistema de crenzas ou memorizar doutrinas. Ser budista é practicar o budismo.