Wat beteken dit om Boeddhisme te beoefen

Daar is twee dele om 'n praktiserende Boeddhis te wees: Eerstens, dit beteken dat jy saamstem met sekere basiese idees of beginsels wat die kern vorm van wat die historiese Boeddha geleer het. Tweedens beteken dit dat jy gereeld en sistematies by een of meer aktiwiteite betrokke raak op 'n manier wat aan Boeddhistiese volgelinge bekend is. Dit kan wissel van 'n toegewyde lewe in 'n Boeddhistiese klooster tot die beoefening van 'n eenvoudige 20-minute meditasiesessie een keer per dag. Om die waarheid te sê, daar is baie, baie maniere om Boeddhisme te beoefen - dit is 'n verwelkomende godsdienstige praktyk wat voorsiening maak vir 'n groot diversiteit van denke en geloof onder sy volgelinge.

Basiese Boeddhistiese oortuigings

Daar is baie takke van Boeddhisme wat fokus op verskillende aspekte van die Boeddha se leerstellings, maar almal is verenig in die aanvaarding van die Vier Edele Waarhede van Boeddhisme.

Die Vier Edele Waarhede

1. Gewone menslike bestaan ​​is gevul met lyding. Vir Boeddhiste verwys "lyding" nie noodwendig na fisiese of geestelike pyn nie, maar eerder tot deurdringende gevoel van ontevrede met die wêreld en 'n mens se plek daarin, en 'n nimmereindigende wens vir iets anders as wat 'n mens tans het.
2. Die oorsaak van hierdie lyding is verlange of hunkering. Die Boeddha het gesien dat die kern van alle ontevredenheid die hoop en begeerte was na meer as wat ons het. Verlang na iets anders is wat ons verhoed om te ervaardie vreugde wat inherent is aan elke oomblik.
3. Dit is moontlik om hierdie lyding en ontevredenheid te beëindig. Die meeste mense het oomblikke ervaar wanneer hierdie ontevredenheid ophou, en hierdie ervaring sê vir ons dat die deurdringende ontevredenheid en verlange na meer oorkom kan word. Boeddhisme is dus 'n baie hoopvolle en optimistiese praktyk.
4. Daar is 'n pad om die ontevredenheid te beëindig . Baie van Boeddhistiese praktyke behels die studie en herhaling van tasbare aktiwiteite wat 'n mens kan volg om die ontevredenheid en lyding wat menslike lewe behels, te beëindig. Baie van die Boeddha se lewe is daaraan gewy om die verskillende metodes te verduidelik om uit ontevredenheid en drang wakker te word.

Die pad na die einde van ontevredenheid vorm die hart van Boeddhistiese praktyk, en die tegnieke van daardie voorskrif is vervat. in die Agtvoudige Pad.

Die Agtvoudige Pad

1. Regte Aansig, Regte Begrip. Boeddhiste glo daarin om 'n siening van die wêreld te kweek soos dit werklik is, nie soos ons dit voorstel of wil hê dit moet wees nie. Boeddhiste glo dat die normale manier waarop ons die wêreld sien en interpreteer nie die regte manier is nie, en dat bevryding kom wanneer ons dinge duidelik sien.
2. Regte bedoeling. Boeddhiste glo dat 'n mens die doel moet hê om die waarheid te sien en op te tree op maniere wat nie skadelik is vir alle lewende dinge nie. Foute word verwag, maar met die regopset sal ons uiteindelik vrymaak.
3. Regte Spraak. Boeddhiste besluit om versigtig te praat, op 'n nie-skadelike manier, om idees uit te druk wat duidelik, waaragtig en opbouend is, en vermy diegene wat skadelik vir hulself en ander is.
4. Regte Optrede. Boeddhiste poog om vanuit 'n etiese grondslag te leef gebaseer op beginsels van nie-uitbuiting van ander. Regte optrede sluit vyf voorskrifte in: om nie dood te maak nie, te steel, te lieg, om seksuele wangedrag te vermy en om te onthou van dwelms en bedwelmende middels.​
5. Right Livelihood. Boeddhiste glo dat die werk wat ons vir onsself kies gebaseer moet wees op etiese beginsels van nie-uitbuiting van ander. Die werk wat ons doen moet gebaseer wees op respek vir alle lewende dinge, en moet werk wees wat ons trots kan voel om te verrig. ​
6. Regte poging of ywer. Boeddhiste streef daarna om entoesiasme en 'n positiewe houding teenoor die lewe en teenoor ander te kweek. Behoorlike poging vir Boeddhiste beteken 'n gebalanseerde "middelweg", waarin korrekte poging gebalanseer word teen ontspanne aanvaarding. ​
7. Regte bewustheid. In Boeddhistiese praktyk word regte bewustheid die beste beskryf as om eerlik bewus te wees van die oomblik. Dit vra ons om gefokus te wees, maar om niks wat binne ons ervaring is, uit te sluit nie, insluitend moeilike gedagtes en emosies. ​
8. Regte konsentrasie. Hierdie deel van die agtvoudige pad vorm die basis van meditasie, wat baie menseidentifiseer met Boeddhisme. Die Sanksrit-term , samadhi, word dikwels vertaal as konsentrasie, meditasie, absorpsie of eenpuntigheid van verstand. Vir Boeddhiste is die fokus van die verstand, wanneer voorberei deur behoorlike begrip en optrede, die sleutel tot bevryding van ontevredenheid en lyding.

Hoe om Boeddhisme te "oefen"

"Oefening" verwys meestal na 'n spesifieke aktiwiteit, soos om te mediteer of te sing, wat 'n mens elke dag doen. Byvoorbeeld, 'n persoon wat Japannese Jodo Shu (Suiwer Land) Boeddhisme beoefen, sê elke dag die Nembutsu op. Zen en Theravada Boeddhiste beoefen elke dag bhavana (meditasie). Tibetaanse Boeddhiste kan verskeie kere per dag 'n gespesialiseerde vormlose meditasie beoefen.

Baie leke-Boeddhiste hou 'n huisaltaar in stand. Presies wat op die altaar gaan, verskil van sekte tot sekte, maar die meeste sluit 'n beeld van die Boeddha, kerse, blomme, wierook en 'n klein bakkie vir 'n wateroffer in. Die versorging van die altaar is 'n herinnering om te sorg vir oefening.

Boeddhistiese praktyk sluit ook die beoefening van die Boeddha se leringe in, veral die Agtvoudige Pad. Die agt elemente van die pad (sien hierbo) is in drie afdelings georganiseer—wysheid, etiese gedrag en geestelike dissipline. 'n Meditasie-oefening sou deel wees van geestelike dissipline.

Etiese gedrag is baie deel van die daaglikse praktyk vir Boeddhiste. Ons word uitgedaag om sorg in onsspraak, ons optrede en ons daaglikse lewens om geen skade aan ander te doen nie en heilsaamheid in onsself te kweek. Byvoorbeeld, as ons vind dat ons kwaad word, neem ons stappe om ons woede te laat vaar voordat ons iemand seermaak.

Boeddhiste word uitgedaag om te alle tye bewustheid te beoefen. Mindfulness is nie-veroordelende waarneming van ons oomblik-tot-oomblik lewens. Deur bedagsaam te bly, bly ons duidelik om die werklikheid aan te bied, om nie verlore te raak in 'n warboel van bekommernisse, dagdrome en passies nie.

Boeddhiste streef daarna om Boeddhisme op elke oomblik te beoefen. Natuurlik skiet ons almal soms te kort. Maar om daardie poging te doen is Boeddhisme. Om 'n Boeddhis te word is nie 'n kwessie van die aanvaarding van 'n geloofstelsel of die memorisering van leerstellings nie. Om 'n Boeddhis te wees is om Boeddhisme te beoefen.