Що означає практикувати буддизм

Бути практикуючим буддистом - це дві складові: по-перше, це означає, що ви погоджуєтеся з певними основними ідеями або принципами, які лежать в основі того, чому вчив історичний Будда. По-друге, це означає, що ви регулярно і систематично займаєтеся одним або декількома видами діяльності, звичними для послідовників буддизму. Це може варіюватися від відданого життя в буддійському монастирі до практикування певнихпростий 20-хвилинний сеанс медитації один раз на день. Насправді існує дуже багато способів практикувати буддизм - це вітальна релігійна практика, яка допускає велике розмаїття думок і переконань серед своїх послідовників.

Основні буддійські вірування

Існує багато напрямків буддизму, які зосереджуються на різних аспектах вчення Будди, але всі вони єдині у визнанні Чотирьох благородних істин буддизму.

Чотири благородні істини

1. Звичайне людське існування сповнене страждань. Для буддистів "страждання" не обов'язково означає фізичні чи душевні муки, а радше всепроникне відчуття незадоволеності світом і своїм місцем у ньому, а також нескінченне бажання чогось іншого, ніж те, що людина має зараз.
2. Причиною цього страждання є туга або бажання. Будда бачив, що в основі будь-якої незадоволеності лежить надія і бажання більшого, ніж ми маємо. Бажання чогось іншого - це те, що заважає нам відчувати радість, яка притаманна кожній миті.
3. Можна покласти край цим стражданням і незадоволенню. Більшість людей переживали моменти, коли ця незадоволеність зникала, і цей досвід підказує нам, що всепроникну незадоволеність і прагнення більшого можна подолати. Тому буддизм - це дуже оптимістична практика, яка дає надію.
4. Існує спосіб покласти край незадоволенню Значна частина буддійської практики включає в себе вивчення і повторення матеріальних дій, за допомогою яких можна покласти край незадоволенню і стражданням, що складають людське життя. Значна частина життя Будди була присвячена поясненню різних методів пробудження від незадоволення і прагнення.

Шлях до припинення незадоволення становить серце буддійської практики, а техніки цього припису містяться у Восьмеричному шляху.

Восьмикратний шлях

1. Правильний погляд, правильне розуміння. Буддисти вірять у культивування погляду на світ таким, яким він є насправді, а не таким, яким ми його собі уявляємо чи хочемо бачити. Буддисти вірять, що звичайний спосіб бачення та інтерпретації світу не є правильним, і що звільнення настає тоді, коли ми бачимо речі ясно.
2. Правильний намір. Буддисти вірять, що людина повинна мати на меті побачити істину і діяти так, щоб не завдавати шкоди всім живим істотам. Помилки неминучі, але наявність правильного наміру врешті-решт звільнить нас від них.
3. Правильна мова. Буддисти вирішили говорити обережно, не завдаючи шкоди, висловлюючи ідеї, які є чіткими, правдивими та піднесеними, і уникаючи тих, що завдають шкоди собі та іншим.
4. Правильна дія. Буддисти намагаються жити, керуючись етичними засадами, що базуються на принципах неексплуатації інших. Правильні дії включають п'ять заповідей: не вбивати, не красти, не брехати, уникати сексуальних зловживань, утримуватися від наркотиків та інтоксикантів.
5. Right Livelihood. Буддисти вірять, що робота, яку ми обираємо для себе, повинна ґрунтуватися на етичних принципах відмови від експлуатації інших. Робота, яку ми виконуємо, повинна ґрунтуватися на повазі до всіх живих істот, і це має бути робота, якою ми можемо пишатися, виконуючи її.
6. Правильне зусилля або старанність. Буддисти прагнуть культивувати ентузіазм і позитивне ставлення до життя та інших людей. Належне зусилля для буддистів означає збалансований "серединний шлях", в якому правильне зусилля збалансоване з розслабленим прийняттям.
7. Правильна Усвідомленість. У буддійській практиці правильна уважність найкраще описується як чесне усвідомлення моменту. Вона просить нас бути зосередженими, але не виключати нічого з того, що є в нашому досвіді, в тому числі важкі думки та емоції.
8. Правильна концентрація. Ця частина восьмеричного шляху є основою медитації, яку багато людей ототожнюють з буддизмом. Термін "санскрит самадхі, часто перекладається як зосередженість, медитація, поглинання або односпрямованість розуму. Для буддистів зосередженість розуму, підготовлена правильним розумінням і діями, є ключем до звільнення від незадоволеності і страждань.

Як "практикувати" буддизм

"Практика" найчастіше означає конкретну діяльність, таку як медитація або спів, яку людина робить щодня. Наприклад, людина, яка практикує японський буддизм Дзьодо Шу (Чиста земля), щодня читає Нембуцу. Буддисти дзен і тхеравади практикують бхавану (медитацію) щодня. Тибетські буддисти можуть практикувати спеціалізовану безформну медитацію кілька разів на день.

Багато буддистів-мирян мають домашній вівтар. Що саме знаходиться на вівтарі, залежить від секти, але більшість включає зображення Будди, свічки, квіти, пахощі і невелику миску для підношення води. Турбота про вівтар - це нагадування про те, що потрібно дбати про практику.

Буддійська практика також включає практику вчення Будди, зокрема, Восьмеричного шляху. Вісім елементів шляху (див. вище) організовані в три розділи - мудрість, етична поведінка і розумова дисципліна. Практика медитації буде частиною розумової дисципліни.

Етична поведінка є важливою частиною щоденної практики буддистів. Ми повинні дбати про те, щоб у своїй мові, діях і повсякденному житті не завдавати шкоди іншим і розвивати цілісність у собі. Наприклад, якщо ми відчуваємо, що гніваємося, ми робимо кроки, щоб відпустити свій гнів, перш ніж заподіяти комусь шкоду.

Буддисти повинні постійно практикувати уважність. Уважність - це неупереджене спостереження за нашим щоденним життям. Залишаючись уважними, ми чітко усвідомлюємо реальність, не гублячись у клубку турбот, мрій і пристрастей.

Буддисти прагнуть практикувати буддизм щомиті. Звичайно, ми всі іноді не досягаємо успіху, але докладаючи зусиль це Буддизм. Бути буддистом - це не означає прийняти систему вірувань чи запам'ятати доктрини. Бути буддистом - означає практикувати буддизм.