Ką reiškia praktikuoti budizmą

Būti praktikuojančiu budistu galima iš dviejų dalių: pirma, tai reiškia, kad sutinkate su tam tikromis pagrindinėmis idėjomis arba doktrinomis, kurios yra istorinio Budos mokymo pagrindas. Antra, tai reiškia, kad reguliariai ir sistemingai užsiimate viena ar keliomis veiklomis, kurios yra žinomos budizmo pasekėjams. Tai gali būti įvairūs veiksmai - nuo pasiaukojamo gyvenimo budistų vienuolyne iki praktikavimopaprastas 20 minučių trukmės meditacijos seansas kartą per dieną. Tiesą sakant, yra daugybė būdų praktikuoti budizmą - tai draugiška religinė praktika, leidžianti didelę minčių ir įsitikinimų įvairovę tarp jos pasekėjų.

Pagrindiniai budistų tikėjimai

Yra daugybė budizmo atšakų, kuriose daugiausia dėmesio skiriama skirtingiems Budos mokymo aspektams, tačiau visas jas vienija keturių tauriųjų budizmo tiesų pripažinimas.

Keturios kilniosios tiesos

1. Įprasta žmogaus egzistencija kupina kančios. Budistams "kančia" nebūtinai reiškia fizinę ar protinę kančią, bet veikiau nuolatinį nepasitenkinimo pasauliu ir savo vieta jame jausmą bei nesibaigiantį troškimą turėti ką nors kita, nei turime dabar.
2. Šios kančios priežastis yra ilgesys arba troškimas. Buda pastebėjo, kad viso nepasitenkinimo esmė - viltis ir troškimas turėti daugiau, nei turime. Troškimas kažko kito neleidžia patirti džiaugsmo, kuris būdingas kiekvienai akimirkai.
3. Šią kančią ir nepasitenkinimą įmanoma nutraukti. Dauguma žmonių yra patyrę akimirkų, kai šis nepasitenkinimas liaujasi, ir ši patirtis mums sako, kad nuolatinį nepasitenkinimą ir troškimą turėti daugiau galima įveikti. Todėl budizmas yra labai viltinga ir optimistinė praktika.
4. Yra kelias, kaip nutraukti nepasitenkinimą . didžioji budizmo praktikos dalis apima apčiuopiamos veiklos, kurios laikantis galima nutraukti nepasitenkinimą ir kančią, sudarančią žmogaus gyvenimą, studijavimą ir kartojimą. didžioji Budos gyvenimo dalis buvo skirta aiškinti įvairius metodus, kaip pabusti iš nepasitenkinimo ir troškimo.

Kelias į nepasitenkinimo pabaigą sudaro budizmo praktikos esmę, o šio recepto būdai pateikti aštuonialypiame kelyje.

Aštuonialypis kelias

1. Teisingas požiūris, teisingas supratimas. Budistai tiki, kad reikia puoselėti požiūrį į pasaulį tokį, koks jis yra iš tikrųjų, o ne tokį, kokį įsivaizduojame ar norime, kad jis būtų. Budistai tiki, kad įprastas būdas, kuriuo matome ir aiškiname pasaulį, nėra teisingas ir kad išsilaisvinimas ateina tada, kai viską matome aiškiai.
2. Teisingas ketinimas. Budistai tiki, kad reikia siekti matyti tiesą ir elgtis taip, kad nedarytume žalos visoms gyvoms būtybėms. Klaidų tikimasi, tačiau teisingi ketinimai galiausiai mus išlaisvins.
3. Teisinga kalba. Budistai pasiryžta kalbėti atsargiai, nekenksmingai, išsakydami aiškias, teisingas ir drąsinančias mintis ir vengdami tų, kurios kenkia sau ir kitiems.
4. Teisingas veiksmas. Budistai stengiasi gyventi remdamiesi etiniais pagrindais, pagrįstais kitų neišnaudojimo principais. Teisingi veiksmai apima penkis priesakus: nežudyti, nevogti, nemeluoti, vengti seksualinių nusižengimų, susilaikyti nuo narkotikų ir svaiginamųjų medžiagų.
5. Teisingas pragyvenimo šaltinis. Budistai tiki, kad darbas, kurį renkamės sau, turėtų būti grindžiamas etiniais principais, kad neišnaudotume kitų žmonių. Darbas, kurį dirbame, turėtų būti grindžiamas pagarba visoms gyvoms būtybėms ir turėtų būti darbas, kurį atlikdami galime didžiuotis.
6. Teisingos pastangos arba uolumas. Budistai stengiasi ugdyti entuziazmą ir teigiamą požiūrį į gyvenimą bei kitus žmones. Tinkamos pastangos budistams reiškia subalansuotą "vidurio kelią", kuriame teisingos pastangos derinamos su atsipalaidavusiu priėmimu.
7. Teisingas sąmoningumas. Budizmo praktikoje teisingas dėmesingumas geriausiai apibūdinamas kaip sąžiningas akimirkos suvokimas. Jis reikalauja, kad būtume susikaupę, bet neatstumtume nieko, kas yra mūsų patirtyje, įskaitant sudėtingas mintis ir emocijas.
8. Teisinga koncentracija. Ši aštuongubo kelio dalis sudaro meditacijos, kurią daugelis žmonių tapatina su budizmu, pagrindą. Sanksrito terminas , samadhi, dažnai verčiamas kaip susikaupimas, meditacija, susitelkimas arba proto sutelktumas į vieną tašką. Budistų nuomone, proto sutelktumas, kai jam pasiruošiama tinkamai suprantant ir veikiant, yra raktas į išsilaisvinimą iš nepasitenkinimo ir kančios.

Kaip praktikuoti budizmą

"Praktika" dažniausiai reiškia konkrečią veiklą, pavyzdžiui, meditaciją ar giedojimą, kurią žmogus atlieka kiekvieną dieną. Pavyzdžiui, japonų Džodo šu (tyrosios žemės) budizmą praktikuojantis žmogus kasdien skaito Nembutsu. Zen ir Theravados budistai kasdien praktikuoja bhavaną (meditaciją). Tibeto budistai kelis kartus per dieną gali praktikuoti specializuotą beformę meditaciją.

Daugelis pasauliečių budistų turi namų aukurą. Įvairiose sektose skiriasi, kas tiksliai dedama ant altoriaus, bet dažniausiai jame būna Budos atvaizdas, žvakės, gėlės, smilkalai ir mažas dubenėlis vandens aukai. Rūpinimasis aukuru primena, kad reikia rūpintis praktika.

Budizmo praktika taip pat apima Budos mokymų, ypač aštuonialypio kelio, praktikavimą. aštuoni kelio elementai (žr. pirmiau) yra suskirstyti į tris dalis - išmintį, etinį elgesį ir protinę discipliną. meditacijos praktika būtų protinės disciplinos dalis.

Etiškas elgesys yra labai svarbi budistų kasdienės praktikos dalis. Mes raginami rūpintis, kad savo kalbomis, veiksmais ir kasdieniu gyvenimu nedarytume žalos kitiems ir ugdytume sveikatą savyje. Pavyzdžiui, jei supykstame, imamės veiksmų, kad išlaisvintume pyktį prieš kam nors pakenkdami.

Budistai raginami nuolat praktikuoti sąmoningumą. Sąmoningumas - tai nesmerkiantis mūsų gyvenimo akimirkos stebėjimas. Būdami sąmoningi, išliekame aiškūs dabartinei tikrovei, nepasiklystame rūpesčių, svajonių ir aistrų raizgalynėje.

Budistai stengiasi praktikuoti budizmą kiekvieną akimirką. Žinoma, mums visiems kartais nepavyksta to padaryti. Tačiau stengdamiesi yra . Tapti budistu - tai ne priimti tikėjimo sistemą ar atmintinai išmokti doktrinas. Būti budistu - tai praktikuoti budizmą.