Yeməkdən başqa oruc tutmaq üçün 7 alternativ

Oruc tutmaq xristianlığın ənənəvi cəhətidir. Ənənəvi olaraq, oruc Allaha yaxınlaşmaq üçün mənəvi inkişaf dövründə yemək və ya içkidən çəkinməyi nəzərdə tutur. Bu, bəzən keçmiş günahların bağışlanmasıdır. Xristianlıq müəyyən müqəddəs vaxtlarda oruc tutmağı tələb edir, baxmayaraq ki, siz mənəvi risalətinizin bir hissəsi kimi istənilən vaxt oruc tuta bilərsiniz.

Yeniyetmə ikən oruc tutarkən nəzərə alınacaq məqamlar

Xristian bir yeniyetmə kimi siz oruc tutmağa çağırış hiss edə bilərsiniz. Bir çox məsihçilər mühüm qərarlar və ya tapşırıqlarla qarşılaşdıqda oruc tutan İsa və Müqəddəs Kitabdakı başqalarına oxşamağa çalışırlar. Bununla belə, bütün yeniyetmələr yeməkdən imtina edə bilməz və bu, yaxşıdır. Bir yeniyetmə kimi bədəniniz sürətlə dəyişir və inkişaf edir. Sağlam olmaq üçün müntəzəm kalori və qidaya ehtiyacınız var. Əgər oruc tutmaq sağlamlığınız bahasına başa gəlirsə və əslində ruhdan düşürsə, buna dəyməz.

Yeməyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışın. O, sizə qısa müddətə oruc tutmağı tövsiyə edə bilər və ya oruc tutmağın yaxşı fikir olmadığını söyləyə bilər. Bu halda, yeməyi tərk edin və başqa fikirləri düşünün.

Qidadan Böyük Qurban Nədir?

Ancaq yeməkdən imtina edə bilməməyiniz oruc tutmaqda iştirak edə bilməyəcəyiniz demək deyil. Mütləq hansı maddədən imtina etdiyiniz deyil, daha çox həmin maddənin sizin üçün nə demək olduğu və diqqətinizi Rəbbə cəmləməyinizi necə xatırlatdığıdır. Məsələn, daha böyük ola biləryeməkdən çox, sevimli video oyunundan və ya televiziya şousundan imtina etməyiniz üçün qurban.

Mənalı olanı seçin

Oruc tutmaq üçün bir şey seçərkən onun sizin üçün mənalı olması vacibdir. Bir çox insanlar adətən əldən verilməyəcək bir şey seçərək "aldadılır". Ancaq nəyi oruc tutacağını seçmək təcrübənizi və İsa ilə əlaqənizi formalaşdıran mühüm qərardır. Onun həyatında varlığını əldən verməlisən, yoxluğu isə sənə məqsədini və Allahla əlaqəni xatırlatmalıdır.

Əgər bu siyahıdakı hər hansı bir şey sizə uyğun gəlmirsə, imtina edə biləcəyiniz və sizə çətin gələn bir şeyi tapmaq üçün bir az axtarış edin. Bu, sevimli idmana baxmaq, oxumaq və ya zövq aldığınız hər hansı digər hobbi kimi sizin üçün vacib olan hər şey ola bilər. Bu, müntəzəm həyatınızın bir hissəsi olan və zövq aldığınız bir şey olmalıdır.

Yemək əvəzinə imtina edə biləcəyiniz 7 şey

Yediklərinizin yanında oruc tuta biləcəyiniz bəzi alternativ qidalar bunlardır:

Televiziya

Sizdən biri sevimli həftə sonu fəaliyyətləri şouların bütün mövsümləri ilə məşğul ola bilər və ya həftə ərzində sevimli şoularınıza baxmaqdan həzz ala bilərsiniz. Ancaq bəzən televizor diqqətinizi yayındıra bilər və siz proqramlarınıza o qədər diqqət yetirə bilərsiniz ki, həyatınızın digər sahələrinə, məsələn, inancınıza əhəmiyyət vermirsiniz. Televiziyanın sizin üçün çətin olduğunu düşünürsünüzsə, o zaman televizora baxmaqdan imtina edinmüəyyən bir müddət mənalı bir dəyişiklik ola bilər.

Video Oyunlar

Televiziya kimi, video oyunlar da oruc tutmaq üçün əla şey ola bilər. Çoxlarına asan görünə bilər, lakin hər həftə neçə dəfə həmin oyun idarəedicisini götürdüyünüzü düşünün. Sevimli oyununuzla televizor və ya kompüter qarşısında saatlarla vaxt keçirə bilərsiniz. Oyun oynamaqdan vaz keçməklə, bu vaxtı Allaha yönəldə bilərsiniz.

Həftə Sonları

Əgər siz sosial bir kəpənəksinizsə, həftə sonu gecələrinizin birini və ya hər ikisini oruc tutmaq daha çox qurbanlıq ola bilər. Siz bu vaxtı Allahın iradəsini yerinə yetirməyə və ya Ondan sizə lazım olan istiqaməti almağa fokuslanaraq öyrənməyə və duaya sərf edə bilərsiniz. Bundan əlavə, siz qalmaqla pula qənaət edəcəksiniz, sonra onu kilsəyə və ya seçdiyiniz xeyriyyə təşkilatına bağışlaya bilərsiniz, başqalarına kömək etməklə öz fədakarlığınızı daha da mənalı edirsiniz.

Mobil Telefon

Mesaj yazmaq və telefonla danışmaq bir çox yeniyetmələr üçün böyük sövdələşmələrdir. Cib telefonu ilə vaxtınızı oruc tutmaq və ya mətn mesajlarından imtina etmək çətin ola bilər, lakin hər dəfə kiməsə mesaj göndərməyi düşünəndə diqqətinizi Allaha yönəltməyi mütləq xatırladacaqsınız.

Sosial Media

Facebook, Twitter, SnapChat və Instagram kimi sosial media saytları milyonlarla yeniyetmənin gündəlik həyatının əsas hissəsidir. Əksəriyyəti gündə bir neçə dəfə saytlara daxil olur. Bu saytları özünüzə qadağan etməklə siz öz imanınıza və Allahla əlaqənizə həsr etmək üçün vaxtınızı geri ala bilərsiniz.

Nahar Saatı

Nahar saatınızı oruc tutmaq üçün yeməkdən imtina etmək lazım deyil. Nə üçün naharınızı izdihamdan uzaqlaşdırıb duaya və ya düşüncəyə vaxt ayırmayasınız? Əgər nahar üçün kampusdan kənara çıxmaq və ya gedə biləcəyiniz sakit yerlər varsa, qrupdan bir qədər nahar etmək diqqətinizi cəmləyə bilər.

Dünyəvi Musiqi

Hər xristian yeniyetmə yalnız xristian musiqisinə qulaq asmır. Əgər siz əsas musiqini sevirsinizsə, radio stansiyasını tamamilə xristian musiqisinə çevirməyə və ya onu tamamilə söndürməyə çalışın və vaxtınızı Allahla danışmağa sərf edin. Düşüncələrinizi cəmləməyə kömək etmək üçün səssizliyə və ya sakitləşdirici musiqiyə sahib olmaqla, imanınızla daha mənalı əlaqənizin olduğunu görə bilərsiniz.