7 alternatiivi paastumiseks peale toidu

Paastumine on kristluse traditsiooniline aspekt. Traditsiooniliselt tähendab paastumine söögist või joogist hoidumist vaimse kasvu perioodil, et saada Jumalale lähemale. Mõnikord on see ka patukahetsus mineviku pattude eest. Kristlus kutsub üles paastuma teatud pühadel aegadel, kuigi võite paastuda igal ajal osana oma vaimulikust pühitsemisest.

Kaalutlused paastumisel teismelisena

Kristliku teismelisena võid tunda üleskutset paastuda. Paljud kristlased püüavad jäljendada Jeesust ja teisi Piiblis esinevaid inimesi, kes paastusid, kui seisid silmitsi oluliste otsuste või ülesannetega. Siiski ei saa kõik teismelised loobuda toidust ja see on okei. Teismelisena muutub ja areneb su keha kiiresti. Sa vajad regulaarselt kaloreid ja toitu, et olla terve. Paastumine ei tasu ära, kui see maksab sulle omatervisele ja tegelikult on see ka ebasoodne.

Enne toidupausi alustamist rääkige oma arstiga. Ta võib soovitada teil paastuda ainult lühikest aega või öelda, et paastumine ei ole hea mõte. Sellisel juhul loobuge toidupausist ja kaaluge muid ideid.

Mis on suurem ohver kui toit?

Kuid see, et sa ei saa toidust loobuda, ei tähenda, et sa ei saa paastukogemusest osa võtta. Asi ei ole tingimata selles, millisest esemest sa loobud, vaid pigem selles, mida see ese sulle tähendab ja kuidas see tuletab sulle meelde, et sa pead keskenduma Issandale. Näiteks võib sinu jaoks olla suurem ohver loobuda pigem lemmikvideomängust või telesaatest kui toidust.

Valige midagi, mis on mõttekas

Kui valid midagi paastumiseks, on oluline, et see oleks sinu jaoks tähenduslik. Paljud inimesed "petavad", valides midagi, mida tavaliselt ei igatseks. Kuid selle valimine, mida paastuda, on oluline otsus, mis kujundab sinu kogemust ja ühendust Jeesusega. Sa peaksid igatsema selle kohalolekut oma elus ja selle puudumine peaks sulle meelde tuletama sinu eesmärki ja ühendust Jumalaga.

Kui midagi selles nimekirjas ei sobi sulle, siis otsi midagi, millest sa saaksid loobuda, mis on sulle väljakutse. See võib olla mis tahes asi, mis on sulle oluline, näiteks lemmikspordi vaatamine, lugemine või mõni muu hobi, mida sa naudid. See peaks olema midagi, mis on osa sinu tavalisest elust ja mis sulle meeldib.

7 asja, millest võid toidu asemel loobuda

Siin on mõned alternatiivsed esemed, mida saate paastuda lisaks sellele, mida te sööte:

Televisioon

Üks teie lemmiktegevusi nädalavahetusel võib olla tervete hooaegade sarjade vaatamine või võite nautida oma lemmiksaadete vaatamist kogu nädala jooksul. Mõnikord võib aga televisioon olla tähelepanu kõrvalejuhtiv ja te võite keskenduda nii palju oma programmidele, et unustate teisi eluvaldkondi, näiteks oma usku. Kui televiisor on teie jaoks väljakutse, siis loobuge televiisori vaatamisest mõneks ajaksteatud aja jooksul võib olla mõttekas nihe.

Videomängud

Nagu televisioon, võivad ka videomängud olla suur paast. Paljudele võib see tunduda lihtne, kuid mõtle sellele, mitu korda nädalas võtad sa selle mängukontroller kätte. Sa võid veeta tunde televiisori või arvuti ees lemmikmänguga. Loobudes mängude mängimisest, saad selle asemel keskenduda selle aja Jumalale.

Nädalavahetused väljas

Kui oled sotsiaalne liblikas, siis võib-olla on ühe või mõlema nädalavahetuse õhtu paastumine pigem ohverdus. Sa võid selle aja veeta õppimisele ja palvetamisele, keskendudes Jumala tahte tegemisele või saada Temalt vajalikku juhatust. Lisaks säästad kodus viibides raha, mida saad siis annetada kirikule või mõnele heategevusorganisatsioonile, mis muudab su ohvri veelgi sisukamaks, sest nii saadaidata teisi.

Mobiiltelefon

Tekstisõnumite saatmine ja telefoniga rääkimine on paljude teismeliste jaoks suur asi. Mobiiltelefoniga seotud aja paastumine või tekstisõnumitest loobumine võib olla väljakutse, kuid iga kord, kui sa mõtled kellelegi tekstisõnumi saatmisele, tuletad sa endale kindlasti meelde, et keskendu Jumalale.

Sotsiaalmeedia

Sotsiaalmeedia saidid nagu Facebook, Twitter, SnapChat ja Instagram on miljonite teismeliste igapäevaelu oluline osa. Enamik vaatab saite mitu korda päevas. Kui keelata need saidid enda jaoks, saad tagasi aega, et pühenduda oma usule ja seotusele Jumalaga.

Lõunatund

Sa ei pea loobuma toidust, et paastuda oma lõunatunnil. Miks mitte võtta oma lõunasöök rahvamassist eemale ja veeta aega palves või mõtiskluses? Kui sul on võimalus minna lõunaks ülikoolist välja või on vaikseid kohti, kuhu sa saad minna, võib mõne lõunasöögi võtmine rühmast eemal hoida sind keskendununa.

Ilmaline muusika

Mitte iga kristlik teismeline ei kuula ainult kristlikku muusikat. Kui sulle meeldib peavoolu muusika, siis proovi lülitada raadiojaam rangelt kristlikule muusikale või lülita see täielikult välja ja veeda aega Jumalaga rääkides. Kui sul on vaikus või rahustav muusika, mis aitab sul oma mõtetele keskenduda, võid leida, et sul on oma usuga tähendusrikkam side.