7 vaihtoehtoa paastolle ruoan lisäksi

Paastoaminen on perinteinen osa kristinuskoa. Perinteisesti paastoamisella tarkoitetaan pidättäytymistä ruoasta tai juomasta hengellisen kasvun aikana, jotta tullaan lähemmäksi Jumalaa. Joskus se on myös katumuksen teko menneistä synneistä. Kristinusko kehottaa paastoamaan tiettyinä pyhinä aikoina, vaikka voit paastota milloin tahansa osana hengellistä seurakuntaasi.

Huomioita paastoamisesta teini-ikäisenä

Kristittynä teininä saatat tuntea kutsumusta paastota. Monet kristityt yrittävät jäljitellä Jeesusta ja muita Raamatun henkilöitä, jotka paastosivat tärkeiden päätösten tai tehtävien edessä. Kaikki teinit eivät kuitenkaan voi luopua ruoasta, ja se on ihan okei. Teininä kehosi muuttuu ja kehittyy nopeasti. Tarvitset säännöllisesti kaloreita ja ravintoa ollaksesi terveellinen. Paastoaminen ei kannata, jos se maksaa sinunterveydelle, ja sitä itse asiassa ei suositella.

Ennen kuin aloitat ruokapaaston, keskustele lääkärisi kanssa. Hän saattaa neuvoa sinua paastoamaan vain lyhyen aikaa tai kertoa, että paastoaminen ei ole hyvä idea. Siinä tapauksessa luovu ruokapaastosta ja harkitse muita ideoita.

Mikä on ruokaa suurempi uhraus?

Mutta se, että et voi luopua ruoasta, ei tarkoita, ettet voisi osallistua paastokokemukseen. Kyse ei välttämättä ole siitä, mistä esineestä luovut, vaan enemmänkin siitä, mitä kyseinen esine merkitsee sinulle ja miten se muistuttaa sinua keskittymään Herraan. Sinulle voi olla esimerkiksi suurempi uhraus luopua suosikkivideopelistä tai -televisio-ohjelmasta kuin ruoasta.

Valitse jotain merkityksellistä

Kun valitset jotain paastotettavaa, on tärkeää, että se on sinulle merkityksellinen. Monet ihmiset "huijaavat" valitsemalla jotain sellaista, jota ei tavallisesti jäisi kaipaamaan. Paastotettavan valitseminen on kuitenkin tärkeä päätös, joka muokkaa kokemustasi ja yhteytesi Jeesukseen. Sinun tulisi kaivata sen läsnäoloa elämässäsi, ja sen puuttumisen tulisi muistuttaa sinua tarkoituksestasi ja yhteydestäsi Jumalaan.

Jos jokin tässä luettelossa oleva asia ei sovi sinulle, etsi jotain, josta voit luopua ja joka on sinulle haastavaa. Se voi olla mitä tahansa, mikä on sinulle tärkeää, kuten suosikkiurheilulajisi seuraaminen, lukeminen tai jokin muu harrastus, josta nautit. Sen pitäisi olla jotain, joka on osa tavallista elämääsi ja josta nautit.

7 asiaa, joista voit luopua ruoan sijaan

Tässä on muutamia vaihtoehtoisia kohteita, joita voit paastota sen lisäksi, mitä syöt:

Televisio

Yksi suosikki viikonloppuaktiviteeteistasi voi olla kokonaisten sarjakausien katsominen, tai saatat nauttia suosikkiohjelmiesi katsomisesta koko viikon ajan. Joskus televisio voi kuitenkin olla häiriötekijä, ja voit keskittyä ohjelmiin niin paljon, että laiminlyöt elämäsi muita osa-alueita, kuten uskosi. Jos televisio on sinulle haaste, voit luopua television katselusta joksikin aikaa.tietty aika voi olla merkityksellinen muutos.

Videopelit

Kuten televisio, myös videopelit voivat olla suuri asia paastota. Se voi tuntua monista helpolta, mutta mieti, kuinka monta kertaa viikossa otat peliohjaimen käteesi. Saatat viettää tunteja television tai tietokoneen ääressä lempipelisi parissa. Luopumalla pelien pelaamisesta voit sen sijaan keskittää tuon ajan Jumalalle.

Viikonloput ulkona

Jos olet sosiaalinen perhonen, ehkä yhden tai molempien viikonloppuiltojen paastoaminen voi olla enemmänkin uhraus. Voit viettää tuon ajan opiskellen ja rukoillen, keskittyen Jumalan tahdon tekemiseen tai saadaksesi Häneltä tarvitsemaasi ohjausta. Lisäksi säästät rahaa jäämällä kotiin, jonka voit sitten lahjoittaa seurakunnalle tai valitsemallesi hyväntekeväisyyskohteelle, mikä tekee uhrauksestasi vieläkin mielekkäämmän.auttaa muita.

Matkapuhelin

Tekstiviestien lähettäminen ja puhelimessa puhuminen ovat monille teini-ikäisille iso asia. Kännykkäpaasto tai tekstiviestien lähettämisestä luopuminen voi olla haaste, mutta joka kerta, kun ajattelet tekstiviestien lähettämistä jollekin, muistutat varmasti itseäsi keskittymään Jumalaan.

Sosiaalinen media

Sosiaalisen median sivustot, kuten Facebook, Twitter, SnapChat ja Instagram, ovat merkittävä osa miljoonien teini-ikäisten jokapäiväistä elämää. Useimmat kirjautuvat sivustoille useita kertoja päivässä. Kun kiellät nämä sivustot itseltäsi, voit saada takaisin aikaa, jonka voit omistaa uskollesi ja yhteydellesi Jumalaan.

Lounastunti

Sinun ei tarvitse luopua ruoasta paastotaksesi lounastunnilla. Miksi et ottaisi lounastasi pois ihmisjoukosta ja viettäisi aikaa rukouksessa tai pohdiskelussa? Jos sinulla on mahdollisuus mennä lounaalle kampuksen ulkopuolelle tai sinulla on hiljaisia paikkoja, joihin voit mennä, joidenkin lounaiden ottaminen pois ryhmästä voi pitää sinut keskittyneenä.

Maallinen musiikki

Kaikki kristityt teinit eivät kuuntele vain kristillistä musiikkia. Jos rakastat valtavirtamusiikkia, yritä vaihtaa radioasema tiukasti kristilliseen musiikkiin tai sulje se kokonaan ja vietä aikaa keskustelemalla Jumalan kanssa. Kun sinulla on hiljaisuutta tai rauhoittavaa musiikkia, joka auttaa sinua keskittymään ajatuksiisi, saatat huomata, että sinulla on mielekkäämpi yhteys uskoosi.