7 alternatieven voor vasten naast eten

Vasten is een traditioneel aspect van het christendom. Traditioneel verwijst vasten naar het zich onthouden van eten of drinken tijdens een periode van geestelijke groei om dichter bij God te komen. Het is soms ook een boetedoening voor zonden uit het verleden. Het christendom roept op tot vasten tijdens bepaalde heilige tijden, hoewel je op elk moment kunt vasten als onderdeel van je spirituele observatie.

Overwegingen bij het vasten als tiener

Als christelijke tiener voel je je misschien geroepen om te vasten. Veel christenen proberen Jezus en anderen in de Bijbel na te volgen die vastten wanneer ze voor belangrijke beslissingen of taken stonden. Maar niet alle tieners kunnen eten opgeven, en dat is niet erg. Als tiener verandert je lichaam en ontwikkelt het zich snel. Je hebt regelmatig calorieën en voeding nodig om gezond te blijven. Vasten is niet de moeite waard als het je jeen wordt in feite ontmoedigd.

Praat met uw arts voordat u met vasten begint. Hij of zij kan u adviseren slechts een korte periode te vasten of zal u vertellen dat vasten geen goed idee is. Laat in dat geval het vasten van voedsel achterwege en overweeg andere ideeën.

Wat is een groter offer dan voedsel?

Maar dat je geen voedsel kunt opgeven, betekent niet dat je niet kunt deelnemen aan het vasten. Het gaat er niet per se om welk voorwerp je opgeeft, maar meer om wat dat voorwerp voor je betekent en hoe het je eraan herinnert om je op de Heer te concentreren. Het kan bijvoorbeeld een groter offer voor je zijn om een favoriet videospel of televisieprogramma op te geven dan voedsel.

Kies iets dat zinvol is

Als je iets kiest om te vasten, is het belangrijk dat het betekenisvol voor je is. Veel mensen "spelen vals" door iets te kiezen dat je normaal gesproken niet zou missen. Maar kiezen wat je wilt vasten is een belangrijke beslissing die je ervaring en verbinding met Jezus vorm geeft. Je zou de aanwezigheid ervan in je leven moeten missen, en het ontbreken ervan zou je moeten herinneren aan je doel en verbinding met God.

Als iets op deze lijst niet bij je past, ga dan op zoek naar iets dat je kunt opgeven en dat voor jou een uitdaging vormt. Het kan van alles zijn dat belangrijk voor je is, zoals het kijken naar een favoriete sport, lezen of een andere hobby waar je van geniet. Het moet iets zijn dat deel uitmaakt van je gewone leven en waar je van geniet.

7 dingen die je kunt opgeven in plaats van voedsel

Hier zijn enkele alternatieve zaken die je kunt vasten naast wat je eet:

Televisie

Een van je favoriete weekendactiviteiten is misschien het kijken naar hele seizoenen van programma's, of je kijkt door de week graag naar je favoriete programma's. Soms kan televisie echter een afleiding zijn, en kun je zo gefocust raken op je programma's dat je andere gebieden van je leven, zoals je geloof, verwaarloost. Als je vindt dat televisie een uitdaging voor je is, dan is het opgeven van televisie kijken voor eenbepaalde tijd een betekenisvolle verschuiving kan zijn.

Video Games

Net als televisie, kunnen videospelletjes een groot goed zijn om te vasten. Het lijkt misschien gemakkelijk voor velen, maar bedenk eens hoe vaak je elke week die game controller oppakt. Je brengt misschien uren door voor de televisie of computer met een favoriet spel. Door het spelen van games op te geven, kun je in plaats daarvan die tijd op God richten.

Weekendjes uit

Als u een sociale vlinder bent, dan is één of beide weekendavonden vasten misschien meer een offer. U kunt die tijd besteden aan studie en gebed, en u richten op het doen van Gods wil of het krijgen van de richting die u van Hem nodig hebt. Bovendien bespaart u geld door thuis te blijven, wat u dan kunt schenken aan de kerk of een goed doel van uw keuze, waardoor uw offer nog zinvoller wordt.anderen helpen.

Mobiele telefoon

Voor veel tieners zijn sms'en en telefoneren belangrijke zaken. Het kan een uitdaging zijn om je tijd aan de mobiele telefoon te besteden of het sms'en op te geven, maar elke keer als je eraan denkt om iemand te sms'en, zul je jezelf er zeker aan herinneren om je op God te concentreren.

Sociale media

Sociale mediasites zoals Facebook, Twitter, SnapChat en Instagram zijn een belangrijk onderdeel van het dagelijks leven voor miljoenen tieners. De meesten checken de sites meerdere keren per dag. Door deze sites voor jezelf te verbieden, kun je tijd terugkrijgen om aan je geloof en je band met God te besteden.

Het lunchuur

Je hoeft je eten niet op te geven om je lunchpauze te vasten. Waarom neem je je lunch niet weg van de massa en breng je wat tijd door in gebed of bezinning? Als je de mogelijkheid hebt om buiten de campus te gaan lunchen of rustige plekken hebt waar je naartoe kunt gaan, kan het nemen van een aantal lunches weg van de groep je gefocust houden.

Seculiere Muziek

Niet elke christelijke tiener luistert alleen naar christelijke muziek. Als je van mainstream muziek houdt, probeer dan de radiozender op strikt christelijke muziek te zetten of zet hem helemaal uit en breng de tijd door met praten met God. Als je stilte of rustgevende muziek hebt om je te helpen je gedachten te concentreren, kun je merken dat je een betekenisvollere band met je geloof hebt.