7 alternatív pôstu okrem jedla

Pôst je tradičným aspektom kresťanstva. Tradične sa pôst vzťahuje na zdržiavanie sa jedla alebo pitia počas obdobia duchovného rastu, aby ste sa priblížili k Bohu. Niekedy je to aj akt pokánia za minulé hriechy. Kresťanstvo vyzýva k pôstu počas určitých svätých období, hoci sa môžete postiť kedykoľvek ako súčasť duchovného dodržiavania.

Úvahy pri pôste v tínedžerskom veku

Ako kresťanský tínedžer môžete cítiť výzvu k pôstu. Mnohí kresťania sa snažia napodobniť Ježiša a iných ľudí v Biblii, ktorí sa postili, keď stáli pred dôležitými rozhodnutiami alebo úlohami. Nie všetci tínedžeri sa však môžu vzdať jedla, a to je v poriadku. Ako tínedžer sa vaše telo rýchlo mení a vyvíja. Potrebujete pravidelné kalórie a výživu, aby ste boli zdraví. Pôst nemá zmysel, ak vás to stojí vašezdravie a v skutočnosti sa od neho odrádza.

Pred začatím pôstu od jedla sa poraďte so svojím lekárom. Možno vám odporučí, aby ste sa postili len krátko, alebo vám povie, že pôst nie je dobrý nápad. V takom prípade upustite od pôstu od jedla a zvážte iné nápady.

Čo je väčšia obeť ako jedlo?

Ale to, že sa nemôžete vzdať jedla, neznamená, že sa nemôžete zúčastniť pôstu. Nemusí ísť nevyhnutne o to, akej veci sa vzdáte, ale skôr o to, čo pre vás táto vec znamená a ako vám pripomína, že sa máte sústrediť na Pána. Napríklad pre vás môže byť väčšou obetou vzdať sa obľúbenej videohry alebo televízneho programu, než jedla.

Vyberte si niečo, čo má zmysel

Pri výbere niečoho na pôst je dôležité, aby to pre vás malo význam. Mnohí ľudia "podvádzajú" tým, že si vyberú niečo, čo by za normálnych okolností neminuli. Ale výber toho, čo sa bude postiť, je dôležité rozhodnutie, ktoré formuje vašu skúsenosť a spojenie s Ježišom. Mala by vám chýbať jeho prítomnosť vo vašom živote a jeho nedostatok by vám mal pripomínať váš cieľ a spojenie s Bohom.

Ak vám niečo z tohto zoznamu nevyhovuje, hľadajte niečo, čoho by ste sa mohli vzdať a čo je pre vás výzvou. Môže to byť čokoľvek, čo je pre vás dôležité, napríklad sledovanie obľúbeného športu, čítanie alebo akýkoľvek iný koníček, ktorý vás baví. Malo by to byť niečo, čo je súčasťou vášho bežného života a čo vás baví.

7 vecí, ktorých sa môžete vzdať namiesto jedla

Tu je niekoľko alternatívnych položiek, ktoré sa môžete postiť okrem toho, čo jete:

Televízia

Jednou z vašich obľúbených víkendových aktivít môže byť sledovanie celých sezón seriálov, alebo si môžete vychutnávať sledovanie obľúbených relácií počas celého týždňa. Niekedy však televízia môže rozptyľovať vašu pozornosť a môžete sa tak sústrediť na svoje programy, že zanedbáte iné oblasti svojho života, ako je napríklad vaša viera. Ak sa vám zdá, že televízia je pre vás výzvou, vzdajte sa sledovania televízie naurčitý časový úsek môže byť významným posunom.

Videohry

Podobne ako televízia, aj videohry môžu byť skvelou vecou na pôst. Mnohým sa to môže zdať jednoduché, ale zamyslite sa nad tým, koľkokrát týždenne vezmete do ruky herný ovládač. Možno strávite hodiny pred televízorom alebo počítačom s obľúbenou hrou. Keď sa vzdáte hrania hier, môžete tento čas namiesto toho venovať Bohu.

Víkendy vonku

Ak ste spoločenský motýľ, možno bude pre vás väčšou obetou, ak sa budete postiť jeden alebo oba víkendové večery vonku. Tento čas môžete stráviť štúdiom a modlitbou, sústrediť sa na plnenie Božej vôle alebo na to, aby ste od neho dostali potrebné pokyny. Okrem toho ušetríte peniaze, ktoré môžete darovať cirkvi alebo charite podľa vlastného výberu, čím sa vaša obeta stane ešte zmysluplnejšou.pomáhať druhým.

Mobilný telefón

Písanie SMS správ a telefonovanie sú pre mnohých tínedžerov veľkou výzvou. Postiť sa v čase strávenom na mobile alebo vzdať sa písania SMS správ môže byť výzvou, ale vždy, keď si pomyslíš, že niekomu napíšeš, určite si pripomenieš, že sa máš sústrediť na Boha.

Sociálne médiá

Stránky sociálnych médií, ako sú Facebook, Twitter, SnapChat a Instagram, sú hlavnou súčasťou každodenného života miliónov tínedžerov. Väčšina z nich sa na stránky pozerá niekoľkokrát denne. Tým, že si tieto stránky zakážete, môžete získať späť čas, ktorý môžete venovať svojej viere a svojmu spojeniu s Bohom.

Hodina obeda

Nemusíte sa vzdať jedla, aby ste sa mohli postiť počas obedňajšej prestávky. Prečo si obed nezoberiete mimo davu a nestrávite nejaký čas modlitbou alebo rozjímaním? Ak máte možnosť ísť na obed mimo areálu školy alebo máte tiché miesta, kam môžete ísť, niektoré obedy mimo skupiny vás môžu udržať sústredené.

Svetská hudba

Nie každý kresťanský tínedžer počúva len kresťanskú hudbu. Ak máte radi mainstreamovú hudbu, skúste prepnúť rozhlasovú stanicu na čisto kresťanskú hudbu alebo ju úplne vypnite a strávte čas rozhovormi s Bohom. Tým, že vám ticho alebo upokojujúca hudba pomôžu sústrediť sa na myšlienky, možno zistíte, že máte zmysluplnejšie spojenie so svojou vierou.