7 Alternativen zum Fasten neben dem Essen

Fasten ist ein traditioneller Aspekt des Christentums. Traditionell bezieht sich Fasten auf den Verzicht auf Essen und Trinken während einer Periode geistigen Wachstums, um Gott näher zu kommen. Es ist manchmal auch ein Akt der Buße für vergangene Sünden. Das Christentum fordert Fasten während bestimmter heiliger Zeiten, obwohl Sie jederzeit als Teil Ihrer geistlichen Observanz fasten können.

Überlegungen beim Fasten als Teenager

Als christlicher Teenager fühlst du dich vielleicht zum Fasten berufen. Viele Christen versuchen, Jesus und anderen Menschen in der Bibel nachzueifern, die fasteten, wenn sie vor wichtigen Entscheidungen oder Aufgaben standen. Aber nicht alle Teenager können auf Essen verzichten, und das ist auch in Ordnung. Als Teenager verändert sich dein Körper und entwickelt sich schnell. Du brauchst regelmäßig Kalorien und Nahrung, um gesund zu bleiben. Fasten lohnt sich nicht, wenn es dich deinGesundheit, und es wird sogar davon abgeraten.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit dem Fasten von Lebensmitteln beginnen. Er kann Ihnen raten, nur für eine kurze Zeit zu fasten, oder er wird Ihnen sagen, dass Fasten keine gute Idee ist. In diesem Fall sollten Sie das Fasten von Lebensmitteln aufgeben und andere Ideen in Betracht ziehen.

Was ist ein größeres Opfer als Essen?

Aber nur weil Sie nicht auf das Essen verzichten können, heißt das nicht, dass Sie nicht an der Fastenerfahrung teilnehmen können. Es geht nicht unbedingt darum, auf welchen Gegenstand Sie verzichten, sondern vielmehr darum, was dieser Gegenstand für Sie bedeutet und wie er Sie daran erinnert, sich auf den Herrn zu konzentrieren. Zum Beispiel könnte es für Sie ein größeres Opfer sein, auf ein Lieblingsvideospiel oder eine Fernsehsendung zu verzichten, als auf das Essen.

Wählen Sie etwas Bedeutungsvolles

Wenn Sie etwas zum Fasten auswählen, ist es wichtig, dass es für Sie von Bedeutung ist. Viele Menschen "schummeln", indem sie etwas auswählen, das sie normalerweise nicht vermissen würden. Aber die Wahl des Fastens ist eine wichtige Entscheidung, die Ihre Erfahrung und Ihre Verbindung mit Jesus prägt. Sie sollten es in Ihrem Leben vermissen, und das Fehlen sollte Sie an Ihre Bestimmung und Ihre Verbindung zu Gott erinnern.

Wenn etwas auf dieser Liste für Sie nicht passt, dann suchen Sie nach etwas, das Sie aufgeben können und das für Sie eine Herausforderung darstellt. Das kann alles sein, was Ihnen wichtig ist, wie z. B. einen Lieblingssport zu verfolgen, zu lesen oder ein anderes Hobby, das Ihnen Spaß macht. Es sollte etwas sein, das zu Ihrem normalen Leben gehört und das Sie genießen.

7 Dinge, auf die Sie anstelle von Lebensmitteln verzichten können

Hier sind einige alternative Dinge, die Sie neben dem, was Sie essen, fasten können:

Fernsehen

Eine Ihrer Lieblingsbeschäftigungen am Wochenende ist es vielleicht, ganze Staffeln von Serien zu schauen, oder Sie sehen sich Ihre Lieblingssendungen während der Woche an. Manchmal kann das Fernsehen jedoch eine Ablenkung sein, und Sie können sich so sehr auf Ihr Programm konzentrieren, dass Sie andere Bereiche Ihres Lebens vernachlässigen, wie z. B. Ihren Glauben. Wenn Sie das Fernsehen als eine Herausforderung für sich empfinden, dann sollten Sie eine Zeit lang auf das Fernsehen verzichtenEine gewisse Zeitspanne kann eine sinnvolle Veränderung sein.

Videospiele

Wie das Fernsehen können auch Videospiele eine gute Sache zum Fasten sein. Es mag vielen leicht erscheinen, aber denken Sie einmal darüber nach, wie oft in der Woche Sie den Spielcontroller in die Hand nehmen. Vielleicht verbringen Sie Stunden vor dem Fernseher oder Computer mit einem Lieblingsspiel. Wenn Sie auf das Spielen verzichten, können Sie diese Zeit stattdessen auf Gott konzentrieren.

Wochenendausflüge

Wenn Sie ein geselliger Schmetterling sind, dann ist es vielleicht ein größeres Opfer, einen oder beide Abende am Wochenende zu fasten. Sie können diese Zeit mit Studium und Gebet verbringen und sich darauf konzentrieren, Gottes Willen zu tun oder die Richtung zu finden, die Sie von ihm brauchen. Außerdem werden Sie Geld sparen, wenn Sie zu Hause bleiben, das Sie dann der Kirche oder einer Wohltätigkeitsorganisation Ihrer Wahl spenden können, was Ihr Opfer noch sinnvoller macht.anderen zu helfen.

Mobiltelefon

Texting und Telefonieren sind für viele Teenager eine große Sache. Das Fasten auf dem Handy oder der Verzicht auf Textnachrichten kann eine Herausforderung sein, aber jedes Mal, wenn du daran denkst, jemandem eine SMS zu schreiben, wirst du dich definitiv daran erinnern, dich auf Gott zu konzentrieren.

Soziale Medien

Soziale Medien wie Facebook, Twitter, SnapChat und Instagram sind ein wichtiger Bestandteil des täglichen Lebens von Millionen von Jugendlichen. Die meisten besuchen diese Seiten mehrmals am Tag. Wenn du diese Seiten für dich verbannst, kannst du dir wieder Zeit für deinen Glauben und deine Verbindung zu Gott nehmen.

Die Mittagspause

Sie müssen nicht auf das Essen verzichten, um Ihre Mittagspause zu fasten. Warum nehmen Sie nicht Ihr Mittagessen abseits der Menschenmenge ein und verbringen einige Zeit im Gebet oder in der Reflexion? Wenn Sie die Möglichkeit haben, zum Mittagessen außerhalb des Campus zu gehen oder ruhige Orte zu finden, an denen Sie sich aufhalten können, können Sie sich beim Mittagessen abseits der Gruppe konzentrieren.

Weltliche Musik

Nicht jeder christliche Teenager hört nur christliche Musik. Wenn du Mainstream-Musik liebst, dann versuche, den Radiosender auf rein christliche Musik umzustellen oder ihn ganz auszuschalten, und verbringe die Zeit damit, mit Gott zu reden. Wenn du Stille oder beruhigende Musik hörst, die dir hilft, deine Gedanken zu fokussieren, wirst du vielleicht feststellen, dass du eine sinnvollere Verbindung zu deinem Glauben hast.